Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю приготовить за считанные минуты на сковороде аппетитную, вкусную пиццу с ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Помидоры черри
Молоко
Яйцо
Твёрдый сыр
Колбаса
Сладкий перец
Кетчуп
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Крабовые палочки - популярный ингредиент для приготовления многих салатов. Предлагаю ...
Ингредиенты Свернуть
Ячневая каша, сваренная с тушёнкой, - это вкусное и сытное блюдо, которое прекрасно ...
Основные ингредиенты:
Вода
Тушёнка из свинины
Ячневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Супы-пюре готовят по-разному. Предлагаю сварить аппетитный, насыщенный, в меру густой ...
Основные ингредиенты:
Тыква очищенная
Картофель
Курица на кости
Брокколи
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить простой, яркий, пикантный и очень вкусный салат с сыром ...
Ингредиенты Свернуть
Гречневая каша - одно из любимых блюд в моей семье, готовлю её по-разному. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Бекон сырокопчёный
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса можно пожарить на сковороде вкусные, нежные, аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Лаваш
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня у нас будет постный вариант гречки по-купечески - без мяса. Гречку будем ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Соль
Сушёные овощи
Ингредиенты Свернуть
Грибовница - это суп, основным ингредиентом которого являются грибы. У меня всегда ...
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, сытный и очень аппетитный гуляш достаточно просто приготовить в мультиварке. ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Вода
Сметана
Томатная паста
Растительное масло
Пшеничная мука
Паприка молотая
Ингредиенты Свернуть
Для прослойки различных тортов или пирожных, для украшения капкейков идеально ...
Основные ингредиенты:
Мандариновый сок
Сахар
Сливочное масло
Яичный желток
Крахмал
Мандариновая цедра
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт стал для меня открытием. Никогда не думала, что всего из двух ...
Ингредиенты Свернуть
Рецептов гуляша существует немало. Я предлагаю приготовить наивкуснейший гуляш из ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления на сковороде вкуснейших, румяненьких, ...
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из помидоров, болгарского перца, огурцов и корейской моркови, - ...
Ингредиенты Свернуть
Бутерброды с яйцом, сыром и помидорами - это очень вкусная закуска, которую я часто ...
Основные ингредиенты:
Багет
Помидор
Сыр
Яйцо
Майонез
Зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Шарма из индейки, приготовленная в домашних условиях, - это сочное, сытное и очень ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лаваш
Помидор
Сыр твёрдых сортов
Огурец
Капуста
Кетчуп
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Существует множество рецептов приготовления салата "Венеция". Его готовят из отварной ...
Ингредиенты Свернуть
Гуляш - это наивкуснейшее блюдо, рецептов которого существует немало. Готовят гуляш ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Вода
Лук
Сметана
Масло растительное
Томатная паста
Мука пшеничная
Ингредиенты Свернуть
Существует немало вариантов приготовления салата в виде цветка подсолнуха. Я ...
Основные ингредиенты:
Куриное отварное мясо
Шампиньоны свежие
Яйцо вареное
Шампиньоны маринованные
Майонез
Лук
Сыр твердый
Черные оливки
Чипсы картофельные
Ингредиенты Свернуть
Кокосовые вафли, приготовленные в электровафельнице, - еще один удачный рецепт этой ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сливочное масло
Куриное яйцо
Сахар
Кокосовая стружка
Ингредиенты Свернуть
Салат "Цезарь" уже давно и прочно вошёл в нашу жизнь. Салат является малокалорийным, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Пекинская капуста
Белый хлеб (багет)
Майонез
Помидоры черри
Лимон
Сыр твёрдых сортов
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Овощное рагу - одно из моих любимых блюд. Его можно приготовить как в сезон овощей, ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Картофель
Кабачок
Баклажан
Томатный сок
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым и очень удачным рецептом приготовления наивкуснейшего ...
Ингредиенты Свернуть
В корейском стиле можно приготовить практически все овощи. Краснокочанная капуста по ...
Ингредиенты Свернуть
Яблочный кекс, приготовленный по этому рецепту, идеально подходит для домашнего ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука
Сахар
Яйца
Растительное масло
Шоколадные капли
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Кто хотя бы раз в жизни пробовал крымские чебуреки, их вкус не забудет никогда. ...
Ингредиенты Свернуть
Восхитительный, яркий, нежный пирог можно испечь, если в бисквитное тесто добавить ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Сахар
Мука
Сливочное масло
Яйца
Морковь
Орехи (арахис)
Ингредиенты Свернуть
Вкусная выпечка с творогом всегда пользуется успехом. Предлагаю приготовить манник с ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Манная крупа
Яйца
Кефир
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Древесные сушёные грибы муэр можно приобрести практически в любом интернет-магазине. ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Лук
Морковь
Древесные грибы муэр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в домашних условиях эклеры с начинкой из рикотты. Эклеры из ...
Основные ингредиенты:
Рикотта
Яйцо
Вода
Мука
Сливочное масло
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите голубцы, но у вас мало времени, тогда предлагаю приготовить на ...
Ингредиенты Свернуть
Гуляш, как известно, относится к блюдам венгерской кухне. Однако со временем он ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Солёный огурец
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пельмени являются одним из самых любимых блюд в моей семье. Проще всего пельмени ...
Основные ингредиенты:
Пельмени
Сыр твёрдый
Майонез
Сметана
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят беляши с мясом, поэтому я часто готовлю эту домашнюю выпечку ...
Ингредиенты Свернуть
Всем любителям блюд из гречневой крупы советую обратить внимание на этот рецепт ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Гречка сухая
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы традиционно готовятся из мясного фарша и капусты. Часто в состав ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Фарш из свинины
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Винегрет - очень популярный салат, существует немало вариантов его приготовления. В ...
Основные ингредиенты:
Консервированный горошек
Свежий огурец
Свекла
Картошка
Морковь
Лук
Растительное масло
Уксус 9%
Горчица зерновая
Ингредиенты Свернуть
Эклеры - одно из любимых пирожных моей подруги. Когда она приезжает ко мне в гости, я ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Мука
Молоко
Вода
Растительное масло
Сахар
Сливочное масло
Ванилин
Соль
Ингредиенты Свернуть
В моей семье любят различные супы на мясном бульоне, поэтому готовлю их часто и по ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо на кости
Цветная капуста
Морковь
Брокколи
Ингредиенты Свернуть
Существуют различные варианты приготовления грибных супов на мясном бульоне. В этот ...
Основные ингредиенты:
Вешенки
Картошка
Куриное филе
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила восхитительно вкусный суп с вешенками и плавленным сыром. Вешенки ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила в духовке заливной пирог с капустой и грибами. Пирог получился ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Кефир
Мука
Грибы
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Каша, сваренная из пшеничной крупы, - и вкусная, и полезная. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Тушёнка
Пшеничная крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде пышные, нежные пирожки с начинкой из жареной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Пекинская капуста
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Выпечка в мультиварке получается отличной, поэтому в этот раз решила в ней ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Кефир
Мука
Яйцо
Лук
Растительное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное, сочное и сытное блюдо - свинину со стручковой фасолью ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Стручковая фасоль
Лук
Соевый соус
Растительное масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, очень ароматный и сытный салат из куриной печени с ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Огурцы солёные
Лук
Яйцо
Майонез
Грибы сушёные
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
