Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Хек, приготовленный в маринаде с морковью и луком, - это очень вкусная холодная ...
Основные ингредиенты:
Хек
Морковь
Лук
Томатная паста
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить к обеду щи из свежей капусты с курицей и помидорами. Это простое ...
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса или чаепития в кругу семьи можно испечь на сковороде ленивый ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Яйцо
Сметана
Мука
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила булгур с курицей и сливками на сковороде, получилось вкусно, ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Сливки 10%
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Греческий салат уже давно полюбился многим. Его готовят как для праздничного стола, ...
Основные ингредиенты:
Огурцы свежие
Помидоры черри
Сыр моцарелла
Лук репчатый
Болгарский перец
Листья салата
Маслины
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Представляю рецепт наивкуснейшего шоколадно-медового торта "Спартак". Тортик ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Сливки для взбивания
Мука
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Мёд
Сахарная пудра
Какао
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам свой вариант приготовления на сковороде ленивых беляшей с мясным ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Кефир
Фарш (свинина + курица)
Лук
Растительное масло
Вода
Соль
Сода
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Вариантов рассольника немало, варят его с добавлением различных круп. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Огурец солёный
Части курицы
Томат густой
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу рассказать вам, как приготовить гречку по-купечески со свининой на сковороде. ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Гречневая крупа
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить простой и вкусный десерт из самых доступных продуктов, тогда ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю очень простой рецепт запекания в духовке свиной корейки в фольге ...
Основные ингредиенты:
Корейка свиная
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Простой в приготовлении, аппетитный салат с ветчиной, свежим огурцом и зелёным ...
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками и яйцом - простое домашнее блюдо для вашего обеденного стола. Суп ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш (свинина и курица)
Лук
Морковь
Яйцо куриное сырое
Масло растительное
Приправа карри
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из помидоров, болгарского перца, огурцов и корейской моркови, - ...
Ингредиенты Свернуть
Заливные пироги - достаточно простая выпечка, готовятся они из достаточно жидкого ...
Основные ингредиенты:
Фарш куриный
Мука
Яйцо
Сметана
Томаты черри
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю отличный рецепт приготовления куриной печени с макаронами на сковороде. Это ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Макароны
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для любого праздничного стола рекомендую вам приготовить замечательные бутерброды с ...
Основные ингредиенты:
Батон
Яйцо варёное
Печень трески
Огурец солёный
Майонез
Лук зелёный
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт замечательного салата с копчёной колбасой, корейской морковью и ...
Основные ингредиенты:
Огурец маринованный
Яйцо куриное
Колбаса копчёная
Майонез
Морковка корейская
Крахмал кукурузный
Мука высшего сорта
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Холодец можно приготовить не только со свиными ножками. Я приготовила холодец из ...
Основные ингредиенты:
Курица
Свинина
Морковь
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт повседневного салата из свежей капусты с мясом. Несмотря на ...
Основные ингредиенты:
Запечённая свинина
Белокочанная капуста
Морковь
Красный лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное, простое, ароматное блюдо - гуляш из свиного сердца. ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Томатная паста
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сырный суп со свининой - простое, очень вкусное и сытное блюдо, которым можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свинина
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Сливочное масло
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Десерт из малины со сгущенным молоком получается невероятно нежным и душистым. ...
Основные ингредиенты:
Малина
Сгущенное молоко
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Кокосовые вафли, приготовленные в электровафельнице, - еще один удачный рецепт этой ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сливочное масло
Куриное яйцо
Сахар
Кокосовая стружка
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам интересный рецепт приготовления чесночных стрелок по-корейски. ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам приготовить ленивые пирожки с луком и яйцом. Рецепт отличный, ...
Ингредиенты Свернуть
Рецепт лепешек с молодой капустой, жареных на сковороде, родился сам собой. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Тан (или кефир)
Укроп
Зеленый лук
Сливочное масло
Сахар
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного и сытного салата из яичных блинчиков с колбасой. ...
Основные ингредиенты:
Колбаса
Огурец маринованный
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Пирог из слоеного теста с грибами и курицей получается очень вкусным и сытным. В моей ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Шампиньоны
Куриное филе
Сливки
Сыр
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Мимоза" с рисом и консервами у меня ассоциируется с детством. Мы с мамой ...
Основные ингредиенты:
Рис
Рыбные консервы
Яйца
Морковь
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В последнее время я часто делаю салаты с сердцем. Предлагаю приготовить вкусный салат ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук репчатый
Морковь
Огурцы маринованные
Сметана
Горчица зерновая
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Голубцы, приготовленные в мультиварке в томатно-сметанном соусе, получаются ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Куриный фарш
Вода
Сметана
Рис
Лук репчатый
Морковь
Томатная паста
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Быстро и просто можно приготовить на обед отличное первое блюдо - суп с колбасой, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса мясная
Лук репчатый
Вермишель
Морковь
Яйцо сырое
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину приготовить в духовке очень вкусные и аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться очередным простым рецептом корейского салата из свежих овощей. ...
Основные ингредиенты:
Огурцы
Капуста
Перец болгарский
Морковь
Растительное масло
Уксус 9%
Соевый соус
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Я уверена, что песочный пирог с сметанной заливкой, приготовленный по этому рецепту, ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Мука
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Калитки из ржаной муки - очень вкусные пирожки. В этот раз я готовила их с начинкой ...
Основные ингредиенты:
Ржаная мука
Кефир
Ягоды черники
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить простой и вкусный салат с фасолью, сыром и помидорами, ...
Основные ингредиенты:
Фасоль красная
Помидор свежий
Колбаса вареная
Сыр твердый
Яйцо отварное
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
С помидорами можно приготовить немало отличных закусок. Предлагаю один из самых ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриные яйца
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Борщ с килькой в томате - это рецепт из моего детства. Моя бабушка называла его ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста свежая
Килька в томате
Лук репчатый
Помидор
Морковь
Перец сладкий
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Маленькие блинчики очень хороши и на завтрак, и в качестве оригинальной закуски. ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мука
Яйцо
Растительное масло
Икра красная
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Лагман - популярное среднеазиатское национальное блюдо, а если точнее, то просто ...
Основные ингредиенты:
Мясной бульон
Телятина
Помидор
Лапша
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Запечённая свиная рулька - очень сытное и вкусное мясное блюдо. Я готовила рульку в ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук
Мёд
Соевый соус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить ягодный мусс с добавлением манки - вкусный витаминный десерт. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Вишня
Сахар
Манная крупа
Ингредиенты Свернуть
Мне нравится готовить первые блюда с большим количеством овощей. Такие супы всегда ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Капуста белокочанная
Картофель
Лук репчатый
Зеленый горошек
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Блюда, приготовленные в рукаве для запекания, получаются вкусными, хорошо ...
Основные ингредиенты:
Курица
Перловка
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю в электровафельнице приготовить вафли из творога и кефира с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Пшеничная мука
Кефир
Творог
Яйцо
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Потушить капусту можно по разным рецептам. В этот раз предлагаю приготовить капусту, ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
