Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Существует множество вариантов приготовления мяса по-французски. Вариант с индейкой ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук репчатый
Помидор
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления куриных голеней с овощами в мультиварке не понадобится много ...
Основные ингредиенты:
Куриные голени
Кабачки
Сладкий перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, пекинской капустой, огурцами и помидорами по этому рецепту готовлю ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Куриное филе
Помидоры черри
Огурец свежий
Сыр твёрдый
Маслины без косточек
Майонез
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию простой и вкусный слоеный салат с куриной печенью и ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Яйца
Маринованные огурцы
Сыр твердых сортов
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно попробовала приготовить шарлотку с яблоками в хлебопечке. Не поверите, это не ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука пшеничная
Яйцо
Сахар
Сгущенное молоко
Разрыхлитель
Сахар ванильный
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с красной фасолью и болгарским перцем без добавления мяса, ...
Основные ингредиенты:
Фасоль
Перец болгарский
Огурцы солёные
Майонез
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться очередным простым рецептом корейского салата из свежих овощей. ...
Основные ингредиенты:
Огурцы
Капуста
Перец болгарский
Морковь
Растительное масло
Уксус 9%
Соевый соус
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного и лёгкого торта с йогуртовым суфле. Приготовить ...
Основные ингредиенты:
Питьевой йогурт
Пшеничная мука
Сахар
Черника
Кефир
Яйца
Молоко
Растительное масло
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам замечательный рецепт - стейки свинины, запеченные в духовке, с ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Сметана
Мед
Сок лимона
Хмели-сунели
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Порой нет времени на приготовление классических голубцов, но всегда есть выход. ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Белокочанная капуста
Рис сухой
Сметана
Репчатый лук
Морковь
Яйцо
Томатная паста
Мука
Ингредиенты Свернуть
Чаще всего люля-кебабы жарят на мангале. А я предлагаю приготовить в домашних ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины с жиром
Лук
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для праздничных застолий я часто запекаю свинину. В этот раз решила приготовить в ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Соевый соус
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Недавно к обеду сварила суп с булгуром и свининой. Суп получился наваристым, вкусным, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картошка
Морковь
Лук
Булгур
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы любят многие из нас. В этот раз предлагаю приготовить в мультиварке ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Капуста
Лук
Морковь
Рис сухой
Сметана
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю в электровафельнице приготовить вафли из творога и кефира с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Пшеничная мука
Кефир
Творог
Яйцо
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
К домашнему чаепитию или для перекуса можно приготовить в духовке очень вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Бананы
Творог
Лаваш
Яйцо
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
К праздничному столу или для семейных посиделок я иногда готовлю слоёный салат из ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Маринованный огурец
Яйцо
Лук
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю из частей свежей (или замороженной) горбуши сварить суп с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Горбуша
Картофель
Плавленный сыр
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю удачный рецепт приготовления заливного пирога с начинкой из пекинской ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Кефир
Мука
Пекинская капуста
Сливочное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Для домашнего чаепития или к неожиданному приходу гостей можно достаточно быстро ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйцо
Сахар
Молоко
Растительное масло
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю супы с фасолью. Но на варку даже предварительно замоченной сухой фасоли ...
Ингредиенты Свернуть
Я достаточно часто готовлю блюда, в которых одновременно запекаются или тушатся и ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Тыква
Сметана
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят беляши с мясом, поэтому я часто готовлю эту домашнюю выпечку ...
Ингредиенты Свернуть
В моей морозилке всегда есть слоёное тесто, ведь из него достаточно быстро можно ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйцо
Творог
Шпинат
Сыр
Мука
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Для полдника, обеда или ужина предлагаю испечь сытные, вкусные и очень аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйцо
Рис
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления ленивых голубцов я обычно помимо капусты и фарша использую варёный ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Белокочанная капуста
Репчатый лук
Гречка сухая
Яйцо
Мука
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, насыщенный гороховый суп всегда вносит приятное разнообразие в повседневное ...
Основные ингредиенты:
Курица
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки могут быть с различными начинками. В этот раз предлагаю пожарить на ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Сыр твёрдый
Творог
Растительное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на завтрак или в качестве дополнения к чаю приготовить в вафельнице вкусные ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Молоко
Банан
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мне очень нравятся салаты, в составе которых присутствует курица. Поэтому предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо без костей
Шампиньоны свежие
Консервированный горошек
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Винегрет - очень популярный салат, существует немало вариантов его приготовления. В ...
Основные ингредиенты:
Консервированный горошек
Свежий огурец
Свекла
Картошка
Морковь
Лук
Растительное масло
Уксус 9%
Горчица зерновая
Ингредиенты Свернуть
Щи - довольно популярное блюдо во многих семьях. Я тоже готовлю это блюдо для своих ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Копчёная курица
Лук
Морковь
Помидоры черри
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Жульен - это горячая закуска на праздничный стол. Вариаций этого блюда очень много. В ...
Основные ингредиенты:
Копчёное куриное мясо
Грибы
Сыр
Лук
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить простой, очень вкусный и пикантный салат с копчёной курицей, ...
Основные ингредиенты:
Копчёное куриное мясо
Морковь по-корейски
Шампиньоны
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Согласитесь, чтобы приготовить куриное филе так, чтобы оно получилось по-настоящему ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Ананасы консервированные
Сыр твёрдый
Сметана 20%
Ингредиенты Свернуть
Тыква отлично подходит для приготовления различных блюд. В этот раз предлагаю сварить ...
Основные ингредиенты:
Мясо курицы на кости
Тыква очищенная
Морковь очищенная
Картошка очищенная
Плавленный сыр
Ингредиенты Свернуть
Ячневая каша, сваренная с тушёнкой, - это вкусное и сытное блюдо, которое прекрасно ...
Основные ингредиенты:
Вода
Тушёнка из свинины
Ячневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде пышные, нежные пирожки с начинкой из жареной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Пекинская капуста
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуляш готовят из разных видов мяса. В этот раз предлагаю приготовить нежный, вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук
Сметана
Мука
Ингредиенты Свернуть
На ужин или семейный обед можно приготовить сытное, очень вкусное и аппетитное азу из ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Куриное филе
Солёные огурцы
Вода
Растительное масло
Томатная паста
Соль
Лавровый лист
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила в духовке пирог из лаваша с начинкой из капусты и фарша. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Фарш курино-свиной
Яйцо
Лаваш
Лук
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить сытное, очень вкусное блюдо в азиатском стиле - гречневую лапшу ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Гречневая лапша
Болгарский перец
Лук
Морковь
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Перемячи - это пирожки из дрожжевого теста с начинкой из фарша. Эта выпечка ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Фарш мясной
Вода
Лук
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят перловку. Её можно приготовить с мясом или овощами. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Перловка
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Кильку в томате зачастую подают в качестве дополнения к различным блюдам, например, к ...
Основные ингредиенты:
Килька в томатном соусе
Картошка
Лук
Морковь
Растительное масло
Вермишель
Свежая зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В домашних условиях можно приготовить сочную, аппетитную шаурму с копчёной курицей в ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Копчёная курица
Капуста
Сыр твёрдых сортов
Огурец свежий
Помидор свежий
Майонез
Сметана
Маринованный огурец
Ингредиенты Свернуть
Классический салат "Селёдка под шубой" - популярное блюдо для праздничного застолья. ...
Основные ингредиенты:
Консервы рыбные в масле
Картофель отварной
Свекла отварная
Яйцо
Морковь отварная
Майонез
Лук красный
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего обеденного стола предлагаю сварить отличный суп из куриных ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Картофель
Лук
Вермишель
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
