Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю вам рецепт очень вкусного, нарядного, простого в приготовлении салата ...
Ингредиенты Свернуть
Голубцы - вкуснейшее блюдо, которое любят практически все. Предлагаю вам попробовать ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Фарш свино-говяжий
Лук репчатый
Сладкий болгарский перец
Морковь
Рис
Сметана
Масло растительное
Паста томатная
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт приготовления очень вкусных, аппетитных, нежных, мягких ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Кефир
Творог
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с копчёной курицей, ананасами, грибами и сыром - это вкусное и сытное блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить насыщенный, ароматный и очень вкусный суп из козлятины. Многие ...
Основные ингредиенты:
Козлятина
Картофель
Лук
Морковь
Сладкий перец
Гречка
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола предлагаю приготовить простой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Чернослив, фаршированный грецкими орехами, в сметане - простой, полезный и ...
Основные ингредиенты:
Сметана 15-20%
Чернослив
Грецкие орехи
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Салаты с добавлением фасоли очень сытные и могут служить отличным блюдом для перекуса ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Фасоль отварная
Сыр твердый
Ржаной хлеб
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, грибами и грецкими орехами - очень вкусный, не сложный в ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Яйца вареные
Шампиньоны свежие
Майонез
Лук репчатый
Сыр твердый
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В последнее время я часто делаю салаты с сердцем. Предлагаю приготовить вкусный салат ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук репчатый
Морковь
Огурцы маринованные
Сметана
Горчица зерновая
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Суфле, приготовленное из замороженной клубники с желатином, - это десерт, ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сахарная пудра
Лимонный сок
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать сытный и вкусный салат с консервированной фасолью и ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свежие помидоры
Копченая колбаса
Твердый сыр
Репчатый лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт сытного, вкусного салата из свиного сердца с солёными огурцами ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Картофель
Солёный огурец
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Снова и снова возвращаюсь к неприглядной крупе под названием "перловка". Из этой ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Перловая крупа
Грибы (шампиньоны)
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину приготовить гуляш из свинины с болгарским перцем и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Соль
Специи
Ингредиенты Свернуть
Питательный, сытный салат с копчёной курицей и фасолью - отличное блюдо для ...
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол в честь дня рождения моей доченьки решила приготовить вот такой ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидоры
Отварные лесные грибы
Твердый сыр
Лук
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из горошка и огурцов - очень вкусное и простое блюдо, которое быстро можно ...
Основные ингредиенты:
Горошек консервированный
Огурцы свежие
Яйца
Майонез
Сметана (20%)
Ингредиенты Свернуть
Приготовить шаурму в домашних условиях совсем не трудно. Начинку можно взять любую, ...
Основные ингредиенты:
Грудка куриная
Лаваш армянский (тонкий)
Огурец свежий
Помидор свежий
Капуста белокочанная
Морковь по-корейски
Огурец маринованный
Сыр твёрдых сортов
Кетчуп
Ингредиенты Свернуть
Затируха - это вкусный, сытный крестьянский суп. Многие может помнят, как бабушки в ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мука
Куриное мясо на кости
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Яблочный кекс, приготовленный по этому рецепту, идеально подходит для домашнего ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука
Сахар
Яйца
Растительное масло
Шоколадные капли
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю не совсем обычный, но очень вкусный слоеный салат с помидорами. Необычен он ...
Основные ингредиенты:
Помидоры свежие
Филе сельди соленой
Яйца отварные
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусные голубцы из молодой капусты с начинкой из мяса и ...
Основные ингредиенты:
Молодая капуста
Фарш из куриного филе
Лук
Морковь
Томатный сок
Рис
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую приготовить очень вкусные и сочные котлеты по-французски. Готовятся просто ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лук репчатый
Молоко
Помидор свежий
Шампиньоны свежие
Хлеб белый
Сыр твердый
Сметана или майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с начинкой из зелёного лука и яиц родом из детства. Такие пирожки жарила мама ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Растительное масло
Яйцо
Зелёный лук
Сахар
Укроп
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
К чашечке кофе или чая очень кстати придутся вкусные конфеты из сухого молока. ...
Основные ингредиенты:
Сливочное масло
Сухое молоко
Фундук
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Ханум - вкусный и сытный рулет с мясом и картошкой, относится к узбекской ...
Основные ингредиенты:
Мясо
Картофель
Мука
Вода
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Запечённая свиная рулька - очень сытное и вкусное мясное блюдо. Я готовила рульку в ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук
Мёд
Соевый соус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления вкусного свежего хлеба предлагаю воспользоваться рецептом ржаного ...
Основные ингредиенты:
Вода
Пшеничная мука
Ржаная мука
Сахар
Растительное масло
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Зелёный салат состоит из продуктов зелёного цвета. Овощей зелёного цвета, как и ...
Ингредиенты Свернуть
Гутабы - азербайджанские пироги с творогом и зеленью очень вкусны и напоминают по ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйца
Вода
Зелёный лук
Укроп
Петрушка
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусная выпечка с творогом всегда пользуется успехом. Предлагаю приготовить манник с ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Манная крупа
Яйца
Кефир
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь свиной окорок целым куском в фольге в духовке, предварительно ...
Основные ингредиенты:
Свиной окорок
Оливковое масло
Чеснок
Горчица зернистая
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы обычно готовят из фарша и нарезанной белокочанной капусты с ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Лук
Морковь
Перловка сухая
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю в электровафельнице приготовить вафли из творога и кефира с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Пшеничная мука
Кефир
Творог
Яйцо
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
К домашнему чаепитию или для перекуса можно приготовить в духовке очень вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Бананы
Творог
Лаваш
Яйцо
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Пироги достаточно часто готовят с консервированной горбушей. А я в этот раз решила ...
Основные ингредиенты:
Филе свежей горбуши
Кефир
Мука
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В воскресный день к чаю приготовила на сковороде жареные пирожки из бездрожжевого ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Кефир
Яйцо
Растительное масло
Соль
Сода
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного теста можно испечь как сладкие, так и несладкие пироги. В этот ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Слоёное тесто
Сыр твёрдый
Репчатый лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Шурпа - традиционное блюдо народов Центральной Азии и Кавказа. В классическом ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Тушёнка из говядины
Помидоры
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить к обеду или ужину гуляш из сосисок с подливкой. Готовится это ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Если вам нужно достаточно быстро подать к столу первое блюдо, тогда предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Рыбные консервы (тунец)
Лук
Морковь
Пшено
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Турецкие лепёшки "Гезлеме" готовятся из бездрожжевого теста. Начинки могут быть ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Творог
Зелень свежая
Сливочное масло
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Суп с курицей и вермишелью готовят во многих семьях. Но зачастую вермишель в первых ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Лук
Морковь
Вермишель
Растительное масло
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, насыщенный гороховый суп всегда вносит приятное разнообразие в повседневное ...
Основные ингредиенты:
Курица
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки могут быть с различными начинками. В этот раз предлагаю пожарить на ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Сыр твёрдый
Творог
Растительное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить за считанные минуты на сковороде аппетитную, вкусную пиццу с ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Помидоры черри
Молоко
Яйцо
Твёрдый сыр
Колбаса
Сладкий перец
Кетчуп
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я часто запекаю в духовке куриное филе. В этот раз предлагаю приготовить куриное филе ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Апельсин
Кефир
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
