Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Вкуснейшие, мягчайшие, воздушные, горяченькие... жареные сосиски в тесте. Нам иногда ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Мука
Вода и молоко
Растительное масло
Сахар
Соль
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить наивкуснейший салат из хрустящих жареных баклажанов, сочных ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Творожный сыр
Крахмал
Кунжут
Семечки подсолнечника
Ингредиенты Свернуть
Крабовый салат готовят по-разному. Я предлагаю, пожалуй, один из самых простых ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке кабачки с фаршем и сыром. Блюдо получается очень вкусным и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш мясной
Помидор
Сыр
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если у вас много зелёных помидоров, можно найти им применение, приготовив быструю и ...
Основные ингредиенты:
Зелёные помидоры
Сахар
Соль
Уксус 9%
Масло подсолнечное
Чеснок
Смесь перцев
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные перцы - это классическое блюдо, которое в каждой семье имеет свои ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Сладкий перец
Сметана 20%
Репчатый лук
Морковь
Рис
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть рецепт приготовления ленивых голубцов. Готовить их гораздо ...
Основные ингредиенты:
Фарш домашний
Капуста белокочанная
Рис
Сметана
Репчатый лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Летнее время проходит на даче, с едой особо не экспериментирую. Готовим мясо, рыбу на ...
Ингредиенты Свернуть
Crazy Cake - это американский пирог, в переводе звучит как "Сумасшедший торт (пирог)" ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Сахар
Мука
Какао
Яйцо
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать слоёный салат из помидоров с сыром и яйцами. Этот ...
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Яйцо варёное
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Я считаю, что в сезон кабачков нужно по максимуму использовать этот замечательный ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Яйцо
Сметана
Мука
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Я часто готовлю блюда из свеклы, ведь они получаются не только вкусными, но и ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Хлеб чёрный
Филе сельди
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила голубцы в томатно-сметанном соусе на сковороде. В мясной фарш я ...
Основные ингредиенты:
Фарш из куриной грудки
Капустные листья
Вода
Сыр
Томатная паста
Сметана
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке свиные рёбрышки целым куском, то есть не нарезая мясо на ...
Основные ингредиенты:
Свиные рёбра
Соевый соус
Горчица
Кетчуп
Соль
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю песочные пироги. В этот раз решила испечь пирог, пожалуй, из одного из ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Сахар
Смородина
Творог
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола предлагаю приготовить простой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
В моей семье фаршированный перец - одно из любимейших блюд. Раньше я готовила перец ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Картофель
Мясной фарш
Лук репчатый
Рис
Сметана
Морковь
Помидор
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Из кабачков можно приготовить немало интересных блюд. А я предлагаю испечь в ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Сметана
Мука
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Овощное рагу - одно из моих любимых блюд. Его можно приготовить как в сезон овощей, ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Картофель
Кабачок
Баклажан
Томатный сок
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю простой рецепт вкусного, нежного и сытного салата, приготовленного из шпрот ...
Основные ингредиенты:
Шпроты в масле
Яйцо
Огурец свежий
Лук красный
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить гнёзда из макарон с фаршем в сливочном соусе. Это блюдо из ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной (свиной)
Макароны "гнёзда"
Сливки 20%
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Молодые кабачки отлично подходят для приготовления самых разнообразных блюд. В этот ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Всё лето я готовлю ягодное желе с использованием сезонных ягод, которые сменяют друг ...
Основные ингредиенты:
Вода
Ежевика
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Я готовлю фаршированный перец по разным рецептам и часто экспериментирую с начинками. ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Куриное филе
Шампиньоны
Помидор
Сыр
Лук
Растительное масло
Укроп
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю, когда из простых и достаточно доступных продуктов получаются вкусные, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сыр
Зелень
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Спагетти из кабачков чем-то внешне напоминают классические спагетти, но готовятся ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Творожный сыр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мне нравятся фаршированные перчики. Для фаршировки стараюсь брать сочные плоды с ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Фарш мясной
Помидор
Лук репчатый
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки любят многие, существует немало вариантов приготовления этой выпечки. В этот ...
Основные ингредиенты:
Творог
Ягоды
Сахар
Мука
Яйцо
Ванильный сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Мясо, находящееся на бедре курицы, - более нежное и сочное, чем филе куриной грудки. ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Помидоры
Сыр твёрдых сортов
Кефир
Ингредиенты Свернуть
Мне очень нравится печеный болгарский перец. Я часто использую его для приготовления ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт приготовления на сковороде пирога из нежного заливного теста с ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Кефир
Мука
Сыр твёрдый
Яйцо
Сливочное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вашему вниманию очень простой рецепт быстрого приготовления маринованной ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сладкий болгарский перец
Вода
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Уксус 9%
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол в честь дня рождения моей доченьки решила приготовить вот такой ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидоры
Отварные лесные грибы
Твердый сыр
Лук
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Жареные пирожки любят многие. Такая выпечка очень разнообразна. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Пшеничная мука
Сосиски
Кефир
Растительное масло
Сливочное масло
Молоко
Сахар
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю простой и удачный рецепт приготовления лаваша с колбасой, помидорами и ...
Основные ингредиенты:
Колбаса
Помидоры
Сыр твёрдых сортов
Лаваш
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп с яичной лапшой и картошкой - что может быть более домашним, полезным и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Лук
Морковь
Яичная лапша
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить салат из стручковой фасоли с добавлением варёных яиц и сыра. ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Вареные яйца
Твердый сыр
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Поскольку я очень люблю скумбрию, я её часто готовлю и с удовольствием делюсь ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Кутабы - это лепёшки из пресного теста с начинкой. В оригинальном рецепте тесто нужно ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мука
Сыр сулугуни
Зелень
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные перцы - очень популярное блюдо во многих семьях. Приготовить вкусные ...
Основные ингредиенты:
Перцы болгарские
Фарш мясной
Лук репчатый
Рис пропаренный
Яйцо куриное
Паста томатная
Масло растительное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Давно хотела приготовить голубцы из пекинской капусты. Сегодня я это сделала и ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Индейка
Помидор
Лук
Болгарский перец
Морковь
Рис
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салат с моцареллой и помидорами черри - красивый и очень вкусный. Его ещё называют ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Перепелиные яйца
Моцарелла
Маслины
Кунжутное семя
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно увидела в Интернете интересный рецепт запекания баклажанов с фаршем в духовке ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Фарш свиной
Лук
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт отличного салата из кабачков и свежих огурцов. Такой ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Огурец свежий
Лук
Яйца варёные
Масло подсолнечное
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления на сковороде нежных, вкусных, ароматных ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сыр твёрдых сортов
Яйцо куриное
Мука
Растительное масло
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Рецептов приготовления куриной грудки огромное количество. В этот раз решила ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Консервированные ананасы
Майонез
Сыр твёрдый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде кабачки, фаршированные мясным фаршем, тушёные в ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш мясной
Вода
Сметана
Лук
Овсяные хлопья
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Не прилагая лишних усилий в домашних условиях можно приготовить отличную пиццу из ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
