Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Фаршированные перцы - очень популярное блюдо во многих семьях. Приготовить вкусные ...
Основные ингредиенты:
Перцы болгарские
Фарш мясной
Лук репчатый
Рис пропаренный
Яйцо куриное
Паста томатная
Масло растительное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить наивкуснейший салат из хрустящих жареных баклажанов, сочных ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Творожный сыр
Крахмал
Кунжут
Семечки подсолнечника
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке свиные рёбрышки целым куском, то есть не нарезая мясо на ...
Основные ингредиенты:
Свиные рёбра
Соевый соус
Горчица
Кетчуп
Соль
Ингредиенты Свернуть
Давно хотела приготовить голубцы из пекинской капусты. Сегодня я это сделала и ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Индейка
Помидор
Лук
Болгарский перец
Морковь
Рис
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке кабачки с фаршем и сыром. Блюдо получается очень вкусным и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш мясной
Помидор
Сыр
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть рецепт приготовления ленивых голубцов. Готовить их гораздо ...
Основные ингредиенты:
Фарш домашний
Капуста белокочанная
Рис
Сметана
Репчатый лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные перцы - это классическое блюдо, которое в каждой семье имеет свои ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Сладкий перец
Сметана 20%
Репчатый лук
Морковь
Рис
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я часто готовлю блюда из свеклы, ведь они получаются не только вкусными, но и ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Хлеб чёрный
Филе сельди
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке половинки болгарского перца, фаршированные мясом ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Помидоры
Куриное филе
Лук
Сыр твёрдых сортов
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Шурпа - очень вкусный, густой и насыщенный суп. Готовится на наваристом мясном ...
Основные ингредиенты:
Говядина на кости
Картофель
Морковь
Помидор
Болгарский перец
Лук
Специи "для шурпы"
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мне очень нравится печеный болгарский перец. Я часто использую его для приготовления ...
Ингредиенты Свернуть
Настоящую уху, конечно же, лучше готовить на природе из только что пойманной рыбы. Ну ...
Основные ингредиенты:
Щука
Картофель
Лук
Морковь
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Я готовлю фаршированный перец по разным рецептам и часто экспериментирую с начинками. ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Куриное филе
Шампиньоны
Помидор
Сыр
Лук
Растительное масло
Укроп
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В моей семье фаршированный перец - одно из любимейших блюд. Раньше я готовила перец ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Картофель
Мясной фарш
Лук репчатый
Рис
Сметана
Морковь
Помидор
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Летнее время проходит на даче, с едой особо не экспериментирую. Готовим мясо, рыбу на ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Муравейник", приготовленный с курицей и картофельной соломкой, - красивый и ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Картофель
Мясо отварной курицы
Помидор свежий
Сыр твёрдый
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу предложить вашему вниманию очень вкусный французский десерт - клафути. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Молоко
Яйца
Мука
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки любят многие, существует немало вариантов приготовления этой выпечки. В этот ...
Основные ингредиенты:
Творог
Ягоды
Сахар
Мука
Яйцо
Ванильный сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю яблоки, запечённые в духовке. Ведь они неизменно получаются и сочными, ...
Ингредиенты Свернуть
Молодые кабачки отлично подходят для приготовления самых разнообразных блюд. В этот ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю, когда из простых и достаточно доступных продуктов получаются вкусные, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сыр
Зелень
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Крабовый салат готовят по-разному. Я предлагаю, пожалуй, один из самых простых ...
Ингредиенты Свернуть
В выходные праздновали день рождения сына и я приготовила на стол рулет из лаваша с ...
Основные ингредиенты:
Лаваш армянский
Сёмга слабосолёная
Сыр творожный сливочный
Сыр плавленный мягкий
Огурец свежий
Салат листовой
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю песочные пироги. В этот раз решила испечь пирог, пожалуй, из одного из ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Сахар
Смородина
Творог
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Если у вас много зелёных помидоров, можно найти им применение, приготовив быструю и ...
Основные ингредиенты:
Зелёные помидоры
Сахар
Соль
Уксус 9%
Масло подсолнечное
Чеснок
Смесь перцев
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите порадовать себя и своих близких наивкуснейшей выпечкой, тогда ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Печенье
Сметана
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Крахмал
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Поскольку я очень люблю скумбрию, я её часто готовлю и с удовольствием делюсь ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила голубцы в томатно-сметанном соусе на сковороде. В мясной фарш я ...
Основные ингредиенты:
Фарш из куриной грудки
Капустные листья
Вода
Сыр
Томатная паста
Сметана
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт вкусного и красивого мясного рулета из фарша с вареными яйцами. ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш из телятины
Яйца варёные
Молоко
Булочка
Мука
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Мясо курицы отлично сочетается с различными овощами. Поэтому предлагаю запечь в ...
Основные ингредиенты:
Куриные ножки
Картошка
Кабачок
Болгарский перец
Помидор
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить гнёзда из макарон с фаршем в сливочном соусе. Это блюдо из ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной (свиной)
Макароны "гнёзда"
Сливки 20%
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Мне нравятся фаршированные перчики. Для фаршировки стараюсь брать сочные плоды с ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Фарш мясной
Помидор
Лук репчатый
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Мясо, находящееся на бедре курицы, - более нежное и сочное, чем филе куриной грудки. ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Помидоры
Сыр твёрдых сортов
Кефир
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь рецептом закусочного рулета из лаваша с начинкой из фарша и сыра. ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Сыр твёрдый
Лаваш
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить достаточно простой, сытный и очень вкусный салат с баклажанами ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Грецкие орехи
Сметана
Петрушка
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю простой и удачный рецепт приготовления лаваша с колбасой, помидорами и ...
Основные ингредиенты:
Колбаса
Помидоры
Сыр твёрдых сортов
Лаваш
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат из капусты с перцем, морковью и луком - очень вкусный, свежий и пикантный на ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Морковь
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Сахар
Уксус 9%
Соль
Ингредиенты Свернуть
Есть у меня два человечка, которые с недавнего времени очень полюбили выпечку - это ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Творог
Сахар
Яйцо
Подсолнечное масло
Сметана
Яичный желток
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину запечь в духовке куриные ножки с кабачками в сметане. Это ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Куриные ножки
Сметана 10%
Ингредиенты Свернуть
В моей семье любят супы-пюре, поэтому варю их достаточно часто по разным рецептам. В ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Картофель
Курица
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю готовить блюда в горшочках. Разложил сразу все продукты, поставил в ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мякоть свинины
Шампиньоны свежие
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде вкуснейшие беляши с мясом. Тесто замешивается на ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить венские вафли с добавлением банана и яблока. Тесто для этих ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Банан
Яйцо
Яблоко
Сахар
Растительное масло
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Рецепт замечательных маффинов с кабачком взят мной из книги Ю. Высоцкой "Быстрые ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Яйца
Сыр твёрдый
Молоко
Растительное масло
Манная крупа
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Захотелось горячего и необычного супчика, чего-то одновременно простого и вкусного? ...
Основные ингредиенты:
Мясо
Картофель
Морковь
Перловая крупа
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Куриное филе не содержит жира, поэтому его нужно готовить так, чтобы оно не ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Греческий йогурт
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
К праздничному столу или для семейных посиделок я иногда готовлю слоёный салат из ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Маринованный огурец
Яйцо
Лук
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мне нравится салат "Обжорка", поэтому я часто готовлю его и на праздники, и просто ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное отварное
Солёный огурец
Репчатый лук
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
