Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Шампиньоны - довольно популярные грибы, они присутствуют во многих блюдах. С ними ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Майонез
Масло растительное
Чеснок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Салат с капустой, яблоком, сыром и крабовыми палочками - совершенно простое и очень ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яблоко кисло-сладкое
Крабовые палочки
Яйцо куриное отварное
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать потрясающий десерт - карамелизированные апельсины в ...
Основные ингредиенты:
Апельсины
Сахар
Шоколад чёрный
Ингредиенты Свернуть
Существует множество рецептов приготовления салата "Венеция". Его готовят из отварной ...
Ингредиенты Свернуть
Гуляш из соевого мяса - это полезное, низкокалорийное постное блюдо. Гуляш получается ...
Основные ингредиенты:
Мясо соевое
Лук
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Соевый соус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт повседневного салата из печени трески с маринованными огурцами ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Печень трески
Яйца
Маринованные огурцы
Сыр твёрдых сортов
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Азу - это блюдо татарской кухни. Его можно приготовить из разных сортов мяса, ...
Основные ингредиенты:
Мякоть индейки
Картофель
Солёные огурцы
Лук
Морковь
Растительное масло
Паста томатная
Сливочное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат "Снежная королева", приготовленный с крабовыми палочками, - очень вкусный ...
Основные ингредиенты:
Яйца вареные
Яблоко
Колбаса вареная
Крабовые палочки
Лук
Майонез
Сыр
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу предложить вашему вниманию очень вкусный французский десерт - клафути. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Молоко
Яйца
Мука
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Когда на улице стоит жара, десерт в виде желе из ягод очень освежает. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Вода
Смородина чёрная
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп с яичной лапшой и картошкой - что может быть более домашним, полезным и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Лук
Морковь
Яичная лапша
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные яйца - это прекрасное блюдо, которое можно приготовить и на праздник, и ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Печень гусиная
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если у вас много зелёных помидоров, можно найти им применение, приготовив быструю и ...
Основные ингредиенты:
Зелёные помидоры
Сахар
Соль
Уксус 9%
Масло подсолнечное
Чеснок
Смесь перцев
Ингредиенты Свернуть
Вы пригласили своих друзей на праздник и теперь ищете салатик, который мог бы их ...
Основные ингредиенты:
Курица
Шампиньоны
Майонез
Яйца
Мука
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Десерт из творога с желатином и фруктами - очень вкусный и нежный. Он точно ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Фрукты (персики)
Сливки 20%
Сахарная пудра
Печенье савоярди
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Зачастую простые в приготовлении блюда оказываются невероятно вкусными. Салат с ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить очень лёгкий, нежный и вкусный постный салат из пекинской ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Огурцы
Зелёное яблоко
Растительное масло
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю достаточно простой рецепт запекания курицы целиком в рукаве в духовке. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Сметана
Специи для курицы
Соль
Перец чёрный молотый
Чеснок
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Салат из капусты с перцем, морковью и луком - очень вкусный, свежий и пикантный на ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Морковь
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Сахар
Уксус 9%
Соль
Ингредиенты Свернуть
Суп с килькой в томатном соусе относится к легким домашним супчикам, которые ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Килька в томатном соусе
Рис
Морковь
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт очень вкусной, пряной, острой закуски из баклажанов с морковью по ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Соус соевый
Чеснок
Уксус яблочный
Кориандр молотый
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сказать честно, капусту я просто обожаю в любом виде: в салатах, запеканках, на ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Кефир
Мука
Яйца
Растительное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусную, аппетитную закуску - рулетики из баклажанов с грецкими ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Грецкие орехи
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Захотелось горячего и необычного супчика, чего-то одновременно простого и вкусного? ...
Основные ингредиенты:
Мясо
Картофель
Морковь
Перловая крупа
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите голубцы, но у вас мало времени, тогда предлагаю приготовить на ...
Ингредиенты Свернуть
Я часто использую покупное слоёное тесто для приготовления пирогов - это удобно и ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Белокочанная капуста
Куриное мясо
Лук
Яйцо
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Морковные рулеты бывают закусочными (с несладкой начинкой) и сладкими, испечёнными из ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Творог
Сметана
Сахар
Морковь
Мука
Ингредиенты Свернуть
Кутабы - это лепёшки из пресного теста с начинкой. В оригинальном рецепте тесто нужно ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мука
Сыр сулугуни
Зелень
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Лепёшка "Тортилья" может стать основой для приготовления разнообразных блюд. ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свинина)
Тортилья
Лук
Яичный желток
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на завтрак или в качестве дополнения к чаю приготовить в вафельнице вкусные ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Молоко
Банан
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Жульен чаще всего готовят в кокотницах. А я предлагаю приготовить жульен в хлебе в ...
Основные ингредиенты:
Хлеб
Куриное филе
Шампиньоны
Сливки 10%
Лук
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Традиционно рассольник готовят с преловкой. Если такая крупа отсутствует, то её ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Солёный огурец
Рис
Морковь
Лук
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить наивкуснейшую, аппетитную самсу, но нет времени или желания ...
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, сытный и очень аппетитный гуляш достаточно просто приготовить в мультиварке. ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Вода
Сметана
Томатная паста
Растительное масло
Пшеничная мука
Паприка молотая
Ингредиенты Свернуть
Шурпа - аппетитное, наваристое первое блюдо, которое чаще всего готовят с бараниной. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Говяжьи рёбрышки
Лук
Морковь
Перец сладкий болгарский
Чеснок
Приправа для шурпы
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы полюбились многим хозяйкам за простоту приготовления и отличный вкус. ...
Основные ингредиенты:
Фарш (свинина + курица)
Белокочанная капуста
Лук
Растительное масло
Куриное яйцо
Рис сухой
Томатная паста
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего обеденного стола предлагаю сварить отличный суп из куриных ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Картофель
Лук
Вермишель
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителям фаст-фуда предлагаю приготовить в домашних условиях наивкуснейшую, ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Колбаса
Огурец маринованный
Помидоры черри
Белокочанная капуста
Морковь по-корейски
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вполне доступный рецепт вкусного, в меру сочного и сытного салата из ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Помидор свежий
Куриное филе
Лук репчатый
Майонез
Сметана
Зелень петрушки
Ингредиенты Свернуть
Трайфл - это пирожное в стакане. Готовится трайфл из кусочков бисквита (шоколадного, ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания
Клубника
Сахар
Молоко
Мука
Сахарная пудра
Яйцо
Какао
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для тех, кто не любит слишком сладкую выпечку или по другим причинам не употребляет ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Яйца
Сметана
Масло сливочное
Арахис
Мука
Мёд
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить интересный рецепт рулета "Павлова". Десерт получается очень вкусным, ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания
Творожный сыр
Коричневый сахар
Сахар
Яичные белки
Ингредиенты Свернуть
В зимний период предлагаю насладиться вкусным десертом - мандариновой панна-коттой. ...
Основные ингредиенты:
Мандарины
Сливки 33%
Йогурт натуральный
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Когда мой сын учился в другом городе и приезжал на выходные, я всегда готовила для ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Мука пшеничная
Вода
Сахар
Масло подсолнечное
Томатный кетчуп
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой салат "Елена" с ветчиной, который разнообразит ваше домашнее ...
Основные ингредиенты:
Помидор
Ветчина
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Пирог из слоеного теста с грибами и курицей получается очень вкусным и сытным. В моей ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Шампиньоны
Куриное филе
Сливки
Сыр
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Говядина, тушеная с капустой и картошкой, - простая и вкусная домашняя еда. Блюдо ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Говядина
Картошка
Лук
Морковь
Сметана
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Давно не готовила новых вкусненьких салатов. Своей очереди ждал салат из ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свекла
Яйца
Крабовые палочки
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
