Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
На первый взгляд Вам может показаться, что это один из рецептов приготовления борща, ...
Основные ингредиенты:
Бульон или вода
Картофель
Свекла
Рассол от огурцов
Соленые огурцы
Морковь
Лук
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
К праздничному столу решила приготовить яркий, вкусный салат с яичными блинчиками и ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Яйца
Крабовые палочки
Огурец
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Зимой, когда на прилавках появляется краснокочанная капуста, всегда хочется ...
Ингредиенты Свернуть
Пирог из слоеного теста с грибами и курицей получается очень вкусным и сытным. В моей ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Шампиньоны
Куриное филе
Сливки
Сыр
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Молочный суп с гречкой - полезное блюдо, которое желательно включать в рацион питания ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Гречневая крупа
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из моркови и свежего огурца - очень вкусный, легкий, с пикантной остренькой ...
Основные ингредиенты:
Огурец
Морковь
Растительное масло
Соевый соус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с жареными шампиньонами и солёными огурцами - довольно сытный, ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Картофель
Яйца
Морковь
Солёные огурцы
Лук
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Пшеничные лепешки (или бурритос, такос, фахитас) с начинкой - отличная закуска или ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Пшеничные лепешки
Грибы
Лук
Твердый сыр
Болгарский перец
Масло для жарки
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличный, очень вкусный салат с языком и шампиньонами. Этот ...
Основные ингредиенты:
Язык отварной
Шампиньоны свежие
Огурец свежий
Яблоко кисло-сладкое
Масло растительное
Сметана
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного пирога с творогом и замороженными ягодами. Ягодки можно ...
Основные ингредиенты:
Творог
Ягоды замороженные
Мука
Сахар
Молоко
Яйцо
Масло растительное
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Свинину готовлю довольно часто. Этот рецепт запекания свиного карбонада в духовке ...
Основные ингредиенты:
Свиной карбонад
Лук репчатый
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Если вам хочется порадовать себя и своих близких сытной, вкусной, очень аппетитной ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Сметана
Пшеничная мука
Яйца
Лук
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Салат с мясом и свежим огурцом - простое по составу и приготовлению блюдо. Не смотря ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Огурец свежий
Яйца
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Яблоки с мёдом, запеченные в микроволновке по этому рецепту, получаются и вкусными, и ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Курага
Чернослив
Мёд
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Салат "Арбузная долька" можно приготовить из любых ингредиентов по вашему вкусу, ...
Основные ингредиенты:
Отварное куриное мясо
Помидор
Яйцо куриное
Лук красный
Огурец свежий
Майонез
Сыр твердый
Маслины
Ингредиенты Свернуть
Готовить суп "Затирка" на курином бульоне меня научила моя мама. В детстве я обожала ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо на кости
Мука
Лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт чебуреков, которые готовятся на заварном тесте, замешанном на ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Мука
Лук
Кипящая вода
Сливочное масло
Яйцо
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Цветная капуста, тушеная с овощами, - замечательное, необычайно вкусное блюдо, ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Перец сладкий болгарский
Сливки (15-20%)
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт свинины, тушеной с луком и морковью. Очень вкусно! Мясо ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Бульон
Морковь
Лук репчатый
Масло растительное
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного и лёгкого торта с йогуртовым суфле. Приготовить ...
Основные ингредиенты:
Питьевой йогурт
Пшеничная мука
Сахар
Черника
Кефир
Яйца
Молоко
Растительное масло
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Сегодня в меню у нас чуть ли не самый любимый рецепт моего мужа по приготовлению ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Помидор
Лук
Сыр
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В основе этого морковного пирога на кефире лежит рецепт пирога "Маня Морковкина". ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сахар
Мука
Морковь
Манка
Маргарин
Яйца
Сливки
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого салатика я увидела в одной из кулинарных передач. Вначале смутило ...
Основные ингредиенты:
Консервированная кукуруза
Консервированная белая фасоль
Консервированная красная фасоль
Вареная куриная грудка
Крабовое мясо (крабовые палочки)
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень простого и вкусного печенья из овсяных хлопьев и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Овсяные хлопья
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам замечательный рецепт - стейки свинины, запеченные в духовке, с ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Сметана
Мед
Сок лимона
Хмели-сунели
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Безе - лёгкий, тающий во рту французский десерт, который понравится всем без ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить простой и вкусный салат с фасолью, сыром и помидорами, ...
Основные ингредиенты:
Фасоль красная
Помидор свежий
Колбаса вареная
Сыр твердый
Яйцо отварное
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки с творожной начинкой любят и взрослые, и дети. Существует немало вариантов ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Кефир
Сахар
Вода
Яйцо
Растительное масло
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Баклажаны по-итальянски - очень вкусное диетическое блюдо, запечённое в духовке. В ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Чеснок
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Выпечка из слоёного теста довольно проста. Главное - определиться с начинкой. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Филе горбуши
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить вкусные горячие бутерброды с курицей, яйцами и сыром. Такие ...
Основные ингредиенты:
Батон
Помидор
Куриное филе варёное
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Тушеные перепела, приготовленные по этому рецепту, получаются очень нежными и ...
Основные ингредиенты:
Перепела
Куриный бульон
Лук
Морковь
Сметана
Корень сельдерея
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом тортика с бананами с интересным названием "Норка крота". ...
Основные ингредиенты:
Бананы
Молоко
Творог
Мука
Сахар
Яйцо
Масло растительное
Какао
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Салат с отварной печенью, сыром и яйцом не только очень вкусный, но и еще очень ...
Основные ингредиенты:
Печень варёная
Яйца варёные
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю попробовать очень вкусный, легкий и интересный суп с оливками. Готовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Репчатый лук
Оливки
Морковь
Болгарский перец
Ингредиенты Свернуть
Сдобные дрожжевые ватрушки с творогом, приготовленные по этому рецепту, получаются ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Молоко
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Жареный сыр камамбер в панировке - очень вкусная деликатесная закуска. Его подают с ...
Основные ингредиенты:
Сыр камамбер
Панировочные сухари
Мука
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сочные и свежие салаты хороши на нашем столе в любое время года. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Творожный крем-сыр
Зеленые оливки
Перепелиные яйца
Листья салата
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Простое, но полезное, сытное и вкусное блюдо из красной рыбы можно приготовить ...
Основные ингредиенты:
Форель
Лимон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Дюшбара - это суп с пельменями из азербайджанской кухни. Пельмешки лепятся ...
Основные ингредиенты:
Куриный бульон
Мука
Фарш свино-говяжий
Яйцо
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь необыкновенно вкусные, пышные пирожки из теста, приготовленного на ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Молоко
Капуста белокочанная
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Сахар
Паста томатная
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Мои домашние очень любят пирожки с яйцом, луком и рисом. Но сегодня у меня совершенно ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Яйца
Рис
Лук
Кефир
Ингредиенты Свернуть
Летний овощной салат с мацони получается очень вкусным, легким и полезным, а в ...
Основные ингредиенты:
Мацони
Капуста свежая
Огурец свежий
Помидор
Редиска
Ингредиенты Свернуть
Когда в рецепт салата входит много свежих овощей и зелени, а в качестве заправки ...
Основные ингредиенты:
Листовой салат
Огурец свежий
Помидоры черри
Редис
Яйца варёные
Сметана
Лук зеленый
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Мягкая сочная говядина, тушеная с грибами и овощами - это всегда аппетитно и очень ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Картофель
Болгарский перец
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Маленькие блинчики очень хороши и на завтрак, и в качестве оригинальной закуски. ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мука
Яйцо
Растительное масло
Икра красная
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Подруга посоветовала приготовить ребенку такой детский супчик. И нам он очень ...
Основные ингредиенты:
Лук
Перепелка
Картофель
Морковь
Болгарский перец
Вермишель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю несложный рецепт приготовления вкусных баклажанов, запеченных в духовке с ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Петрушка
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
