Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Шампиньоны
Лук
Сливки
Сыр твёрдых сортов
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Грибы шампиньоны
Сливки 10%-20%
Лук
Сыр твёрдых сортов
Масло сливочное
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Перцы болгарские
Фарш мясной
Лук репчатый
Рис пропаренный
Яйцо куриное
Паста томатная
Масло растительное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидор
Лаваш
Сыр сулугуни
Яйцо
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Майонез
Масло растительное
Чеснок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Крабовые палочки
Капуста пекинская
Морковь по-корейски
Майонез
Огурец свежий
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Персики
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кабачок молодой
Капуста цветная
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Морковь
Яйцо
Сыр твёрдый
Сметана
Растительное масло
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яблоко кисло-сладкое
Яйцо куриное
Сыр твёрдый
Майонез лёгкий
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Свинина
Морковь
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сыр 'дор блю'
Батон белый
Масло оливковое
Чеснок
Мёд
Кунжут белый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Яйца
Сметана
Масло сливочное
Арахис
Мука
Мёд
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Яйцо
Лук
Плавленный сыр
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Яйцо варёное
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Помидор
Колбаса вареная
Сыр "российский"
Вода
Кетчуп
Растительное масло
Майонез
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свиной язык
Маринованные огурцы
Лук репчатый
Майонез
Томатный соус
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Сметана
Лук репчатый
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса
Солёные огурцы
Перловка
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Томатная паста
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Колбаса варено-копченая
Яйцо вареное
Сыр сулугуни косичкой
Перец болгарский сладкий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе сельди слабосолёной
Огурец свежий
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Зелёный лук
Укроп свежий
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свекла вареная
Мясо курицы отварное
Сыр брынза
Лук репчатый
Гранат
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста
Сладкий болгарский перец
Вода
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Уксус 9%
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш
Молоко
Макароны
Сыр
Лук
Морковь
Помидоры черри
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Фарш свино-говяжий
Лук репчатый
Сладкий болгарский перец
Морковь
Рис
Сметана
Масло растительное
Паста томатная
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Огурцы маринованные
Морковь свежая
Лук репчатый
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофельное пюре
Творог
Твёрдый сыр
Лаваш армянский
Зелень
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Квашеная капуста
Яйца
Мука высшего сорта
Сметана
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Говядина
Болгарский перец
Майонез
Лук
Морковь
Сахар
Яблочный уксус
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста
Картофель
Мясной фарш
Томатный сок
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста
Кефир
Лук
Мука
Яйцо
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Смородина чёрная
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Яйца варёные
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачки
Капуста белокочанная
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Сахар
Масло растительное
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мясной фарш из телятины
Яйца варёные
Молоко
Булочка
Мука
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз