Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
У меня в морозилке всегда есть пачка слоёного теста. Сегодня решила испечь пирог из ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриный фарш
Шампиньоны
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Для перекуса или к чаю можно испечь конвертики из покупного слоёного теста с начинкой ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Шампиньоны
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного теста можно приготовить разнообразную выпечку. Сегодня хочу ...
Ингредиенты Свернуть
К праздничному столу решила приготовить яркий, вкусный салат с яичными блинчиками и ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Яйца
Крабовые палочки
Огурец
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В аэрогриле можно с успехом приготовить домашнюю пиццу. В моем аэрогриле есть ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Копченая колбаса
Яйца
Томатный соус
Помидор
Сыр сулугуни
Оливки
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Домашние пирожки! Что может быть вкуснее? Я люблю больше всего пирожки с картофелем и ...
Основные ингредиенты:
Дрожжевое тесто
Мясной фарш
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Маринованная капуста за 2 часа - отличный экспресс-рецепт! Такую капусту можно быстро ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Уксус 9%
Сахар
Перец болгарский сладкий
Морковь
Соль крупная каменная
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В корейском стиле можно приготовить практически все овощи. Краснокочанная капуста по ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт салата с курицей, стручковой фасолью и помидорами. Салат ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Помидоры
Куриное филе
Подсолнечное масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт еще одного яркого, очень вкусного салата "Апельсиновая долька" для ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Шампиньоны
Огурцы маринованные
Яйца варёные
Морковь отварная
Репчатый лук
Майонез
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Салат "Искушение" я готовлю на праздничный стол очень давно. Этот салат всегда ...
Основные ингредиенты:
Огурцы маринованные
Горошек консервированный
Свинина отварная
Яйца отварные
Лук фиолетовый крымский
Майонез 30%
Сервелат копченый
Морковь отварная
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Песочный пирог с яблоками и орехами очень вкусный, не приторно сладкий, с приятной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яблоки
Сливочное масло
Сахар
Яйца
Грецкие орехи
Коричневый сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Интернет наполнен интересными, яркими кулинарными новинками. Мы их готовим, ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить венские вафли с добавлением банана и яблока. Тесто для этих ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Банан
Яйцо
Яблоко
Сахар
Растительное масло
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в домашних условиях эклеры с начинкой из рикотты. Эклеры из ...
Основные ингредиенты:
Рикотта
Яйцо
Вода
Мука
Сливочное масло
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Пироги достаточно часто готовят с консервированной горбушей. А я в этот раз решила ...
Основные ингредиенты:
Филе свежей горбуши
Кефир
Мука
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину потушить куриные сердечки в соевом соусе на сковороде. ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Лук
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила нежнейший шоколадно-морковный торт. Рецепт несложный, а результат ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Морковь
Сливки 35%
Яйцо
Сахар
Мука
Сахарная пудра
Какао
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
При всём многообразии вариантов приготовления первых блюд, мы часто возвращаемся к ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картошка
Вермишель
Морковь
Лук
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Морковка по-корейски (или как её ещё называют "морковча") - популярный салат, который ...
Основные ингредиенты:
Морковь
Растительное масло
Лук
Сахар
Уксус столовый 9%
Соль
Чеснок
Кориандр молотый
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Мало тех, кто не любит или не знаком с греческим салатом. Этот салат приобрёл ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Болгарский перец
Огурец свежий
Помидоры черри
Сыр 'фета'
Красный лук
Оливковое масло
Маслины
Лимон
Ингредиенты Свернуть
Рецептов гуляша существует немало. Я предлагаю приготовить наивкуснейший гуляш из ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Салат "Оливье" прочно обосновался и в домашнем, и в ресторанном меню. Салат остаётся ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Ветчина
Яйцо куриное
Зелёный горошек
Свежий огурец
Майонез
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Я часто готовлю салаты из сердца. В моей семье такие салатики любят гораздо больше, ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам приготовить к праздничному столу салат "Селёдка под зелёной шубой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе сельди слабосолёной
Огурец свежий
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Зелёный лук
Укроп свежий
Ингредиенты Свернуть
Салат из курицы и чернослива с маринованными грибами - аппетитное и яркое на вкус ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Маринованные грибы
Чернослив
Сыр твердый
Вареные яйца
Морковь
Грецкие орехи
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Я отношусь к той категории людей, которые не представляют свою жизнь без сладостей, ...
Основные ингредиенты:
Чернослив
Шоколад чёрный
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Пшеничные лепешки (или бурритос, такос, фахитас) с начинкой - отличная закуска или ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Пшеничные лепешки
Грибы
Лук
Твердый сыр
Болгарский перец
Масло для жарки
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного пирога с творогом и замороженными ягодами. Ягодки можно ...
Основные ингредиенты:
Творог
Ягоды замороженные
Мука
Сахар
Молоко
Яйцо
Масло растительное
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Яблочный кекс, приготовленный по этому рецепту, идеально подходит для домашнего ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука
Сахар
Яйца
Растительное масло
Шоколадные капли
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить вкусные горячие бутерброды с курицей, яйцами и сыром. Такие ...
Основные ингредиенты:
Батон
Помидор
Куриное филе варёное
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Великолепная, нежнейшая сёмга, запечённая в духовке, не оставит вас равнодушным! Этот ...
Основные ингредиенты:
Сёмга
Соевый соус
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусные куриные рулетики с пикантной начинкой из творожного сыра, ветчины, ...
Основные ингредиенты:
Филе курицы
Сливки 20%
Творожный сыр сливочный
Ветчина
Сыр твёрдых сортов
Мука
Ингредиенты Свернуть
Совершенно простой в приготовлении, очень вкусный, сытный пирог "Подсолнух" украсит ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Фарш куриный
Молоко
Лук репчатый
Сыр твердый
Яйцо куриное
Масло сливочное
Сахар
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салат с треской горячего копчения считается национальным блюдом скандинавских стран, ...
Основные ингредиенты:
Картофель отварной
Треска горячего копчения
Огурец свежий
Яйца варёное
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Летнее время проходит на даче, с едой особо не экспериментирую. Готовим мясо, рыбу на ...
Ингредиенты Свернуть
Свинина, запеченная с чесноком целым куском, относится к классическим видам закуски. ...
Ингредиенты Свернуть
В меру сладкий батат отлично сочетается с куриным мясом. Поэтому предлагаю запечь в ...
Ингредиенты Свернуть
Из слоёного теста можно приготовить отличную и сладкую, и несладкую выпечку. В этот ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Консервированная горбуша
Морковь
Лук
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Шарлотка с яблоками - простая и вкусная выпечка, любимая многими. Готовится она ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Яйцо
Сахар
Мука
Грецкие орехи
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Пельмени являются одним из самых любимых блюд в моей семье. Проще всего пельмени ...
Основные ингредиенты:
Пельмени
Сыр твёрдый
Майонез
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Жареные пирожки любят многие. Такая выпечка очень разнообразна. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Пшеничная мука
Сосиски
Кефир
Растительное масло
Сливочное масло
Молоко
Сахар
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этих пирожков из песочного теста с начинкой из фарша увидела на просторах ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Пшеничная мука
Сметана
Лук
Сливочное масло
Яйцо
Кунжут
Соль
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
В качестве горячей закуски или второго блюда можно подать к столу жульен, ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Сыр
Ветчина
Лук
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Для перекуса, на завтрак или к чаю можно приготовить конвертики из лаваша с сочной ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лаваш
Сыр
Сметана
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Крабовые салаты достаточно часто бывают у нас на столе и в будни, и в праздники. ...
Ингредиенты Свернуть
Из кабачков можно приготовить немало интересных блюд. А я предлагаю испечь в ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Сметана
Мука
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
У меня часто остаётся тонкий лаваш, порой, он начинает сохнуть и ломаться. Вот как ...
Основные ингредиенты:
Творог
Лаваш
Сыр твёрдый
Молоко
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
