Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Если вы любите супы с грибами, тогда предлагаю сварить сливочный суп с шампиньонами и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Картошка
Плавленный сыр
Лук
Сливки
Морковь
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить к обеду или ужину гуляш из сосисок с подливкой. Готовится это ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Если вам нужно достаточно быстро подать к столу первое блюдо, тогда предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Рыбные консервы (тунец)
Лук
Морковь
Пшено
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите подать к столу вкусное, сытное блюдо из вполне привычных продуктов, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картошка
Лук
Сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить осетинский пирог с начинкой из творога, сыра и зелени. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Молоко
Сыр сулугуни
Зелень
Сливочное масло
Свежие дрожжи
Яичный желток
Соль
Ингредиенты Свернуть
Суп с курицей и вермишелью готовят во многих семьях. Но зачастую вермишель в первых ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Лук
Морковь
Вермишель
Растительное масло
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю порадовать себя и своих близких вкусным, аппетитным слоёным салатом ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Яйцо
Морковь
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого пирога, который формируется из слоёного бездрожжевого теста ...
Ингредиенты Свернуть
Сегодня готовим нежный, очень аппетитный заливной пирог с начинкой из варёного мяса ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе варёное
Сметана
Яйцо
Мука
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Я стараюсь включать в своё ежедневное меню различные салаты. Один из моих любимых ...
Ингредиенты Свернуть
Жульен чаще всего готовят в кокотницах. А я предлагаю приготовить жульен в хлебе в ...
Основные ингредиенты:
Хлеб
Куриное филе
Шампиньоны
Сливки 10%
Лук
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Хек - очень нежная рыбка с небольшим количеством костей. Предлагаю к обеду сварить ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Хек
Морковь
Лук
Пшено
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуляш готовят из разных видов мяса. В этот раз предлагаю приготовить нежный, вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук
Сметана
Мука
Ингредиенты Свернуть
Перемячи - это пирожки из дрожжевого теста с начинкой из фарша. Эта выпечка ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Фарш мясной
Вода
Лук
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Греческий салат уже давно полюбился многим. Его готовят как для праздничного стола, ...
Основные ингредиенты:
Огурцы свежие
Помидоры черри
Сыр моцарелла
Лук репчатый
Болгарский перец
Листья салата
Маслины
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье очень любят холодные и горячие блюда из фунчозы. На праздничный стол ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила пирог "Жульен" из слоёного теста с начинкой из шампиньонов и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Слоёное тесто
Куриное филе
Сметана
Сыр
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю из перловой крупы и тушёнки приготовить в мультиварке сытное и вкусное ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка говяжья
Перловая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
История салата "Московский" началась в советские времена. Этот салатик готовили ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Яйцо
Огурец маринованный
Горошек консервированный
Майонез
Морковь
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт приготовления вкусных домашних щей. Чаще щи ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Килька в томатном соусе
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
К повседневному обеду или ужину предлагаю пожарить на сковороде аппетитные, нежнейшие ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Кефир
Лук
Яйца
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с творожным сыром и помидорами, - простое, наивкуснейшее блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию рецепт очень красивого и вкусного открытого пирога из ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Молоко
Творог
Повидло
Яйцо куриное
Сахар
Масло сливочное
Сметана
Желток яичный сырой
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю отличный рецепт приготовления куриной печени с макаронами на сковороде. Это ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Макароны
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить достаточно простой, сытный и очень вкусный салат с баклажанами ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Грецкие орехи
Сметана
Петрушка
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если вам нравятся субпродукты, предлагаю попробовать отличный салат из говяжьего ...
Основные ингредиенты:
Говяжьи лёгкие
Варёные яйца
Майонез
Лук
Болгарский перец
Ингредиенты Свернуть
Вафли из кабачков - простое и очень вкусное блюдо, которое можно приготовить в ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Сметана
Лук репчатый
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю пробовать новые необычные и интересные салаты, один из которых я и хочу ...
Ингредиенты Свернуть
Попробуйте испечь быстрые пирожки на кефире с зеленым луком и яйцами. Готовятся они ...
Ингредиенты Свернуть
Сытные и вкусные сырные супы любят многие. Существуют самые разнообразные рецепты их ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Плавленный сырок
Лук
Вермишель
Растительное масло
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Кесадилья - это мексиканский бутерброд из тонких лепёшек, приготовленных на сковороде ...
Ингредиенты Свернуть
В Пост хочется чего-нибудь вкусного и сытного. Шампиньоны, тушеные с консервированной ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательный салат "Кавказский", приготовленный с ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Болгарский перец
Майонез
Лук
Морковь
Сахар
Яблочный уксус
Ингредиенты Свернуть
Существует множество вариантов приготовления мяса по-французски. Вариант с индейкой ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук репчатый
Помидор
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Я отношусь к той категории людей, которые не представляют свою жизнь без сладостей, ...
Основные ингредиенты:
Чернослив
Шоколад чёрный
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Салат с ветчиной и маринованными грибами - очень вкусное, простое блюдо, которым ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Яйца варёные
Маринованные грибы
Огурец маринованный
Лук репчатый
Майонез
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Салат из моркови и свежего огурца - очень вкусный, легкий, с пикантной остренькой ...
Основные ингредиенты:
Огурец
Морковь
Растительное масло
Соевый соус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
В последнее время я часто делаю салаты с сердцем. Предлагаю приготовить вкусный салат ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук репчатый
Морковь
Огурцы маринованные
Сметана
Горчица зерновая
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Давно не готовила новых вкусненьких салатов. Своей очереди ждал салат из ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свекла
Яйца
Крабовые палочки
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательные ленивые голубцы в томатно-сметанном соусе, ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Лук репчатый
Капуста белокочанная
Сметана
Морковь
Рис
Паста томатная
Масло сливочное
Мука
Ингредиенты Свернуть
Яблоки с мёдом, запеченные в микроволновке по этому рецепту, получаются и вкусными, и ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Курага
Чернослив
Мёд
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю торт "Монастырская изба" с вишней со сметанным кремом. Готовлю его ...
Основные ингредиенты:
Сметана (для крема)
Вишня
Мука
Сахар
Сливочное масло
Сметана
Чёрный шоколад
Ингредиенты Свернуть
Недавно попробовала приготовить шарлотку с яблоками в хлебопечке. Не поверите, это не ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука пшеничная
Яйцо
Сахар
Сгущенное молоко
Разрыхлитель
Сахар ванильный
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт сытного, вкусного салата из свиного сердца с солёными огурцами ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Картофель
Солёный огурец
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат "Арбузная долька" можно приготовить из любых ингредиентов по вашему вкусу, ...
Основные ингредиенты:
Отварное куриное мясо
Помидор
Яйцо куриное
Лук красный
Огурец свежий
Майонез
Сыр твердый
Маслины
Ингредиенты Свернуть
Салат с моцареллой и помидорами черри - красивый и очень вкусный. Его ещё называют ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Перепелиные яйца
Моцарелла
Маслины
Кунжутное семя
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Не знаю таких людей, которые не любят гороховый суп с копченостями. Это вкусное и ...
Основные ингредиенты:
Копчёные рёбра
Картофель
Грибы (шампиньоны)
Горох
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Калитки из ржаной муки - очень вкусные пирожки. В этот раз я готовила их с начинкой ...
Основные ингредиенты:
Ржаная мука
Кефир
Ягоды черники
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
