Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Настоящую уху, конечно же, лучше готовить на природе из только что пойманной рыбы. Ну ...
Основные ингредиенты:
Щука
Картофель
Лук
Морковь
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, наваристый и очень ароматный грибной суп с курицей и ...
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье очень любят холодные и горячие блюда из фунчозы. На праздничный стол ...
Ингредиенты Свернуть
Из лаваша можно приготовить немало простых и вкусных блюд. Предлагаю пожарить на ...
Основные ингредиенты:
Творог домашний
Лаваш тонкий армянский
Яйца куриные
Зелень (лук и укроп)
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Крабовый салат с консервированной кукурузой уже стал классикой среди праздничных блюд ...
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить наивкуснейшую, аппетитную самсу, но нет времени или желания ...
Ингредиенты Свернуть
Вкусную, сочную и сытную шаурму легко приготовить в домашних условиях с ...
Основные ингредиенты:
Помидор
Куриное филе
Капуста белокочанная
Тонкий лаваш
Сыр
Растительное масло
Майонез
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Сытно перекусить вкусной шаурмой - это, наверное, самый простой и быстрый способ ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Крабовые палочки
Капуста пекинская
Морковь по-корейски
Майонез
Огурец свежий
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Каждая хозяюшка готовит щи по своему любимому и проверенному рецепту. Если вы не ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Белоснежка", приготовленный с курицей, - абсолютно простой слоёный салатик, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе куриное
Лук
Яйцо куриное
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп можно приготовить не только с копчёностями, но и с тушёнкой. Я для ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка из говядины
Картошка
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я часто готовлю салаты из сердца. В моей семье такие салатики любят гораздо больше, ...
Ингредиенты Свернуть
Хотите что-нибудь простое и вкусненькое к завтраку или перекусу, тогда приготовьте ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука высшего сорта
Сыр твёрдый
Яйцо куриное
Растительное масло
Лук зелёный
Ингредиенты Свернуть
Салат под названием "Мужской каприз" стал очень популярным. Чаще всего этот салатик ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Куриное филе
Лук красный
Сыр твёрдый
Майонез
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Уверена, что самые вкусные блюда получаются из простых и доступных продуктов. Эта ...
Основные ингредиенты:
Морковь
Яйцо
Сыр твёрдый
Сметана
Растительное масло
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного и интересного праздничного салата "Невеста" с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Яйцо
Лук
Плавленный сыр
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Для праздничного стола рекомендую вам приготовить салат с крабовыми палочками, сыром ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Яйцо куриное вареное
Крабовые палочки
Лук репчатый
Сыр полутвердый
Сыр плавленный сливочный
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Суп, приготовленный из вешенок с картошкой, - простое, ароматное и полезное первое ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Вешенки
Масло растительное
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Рецептов горохового супа существует множество. Готовят его с копченостями, колбасой, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Горох колотый
Мясной фарш (куриный)
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт очень вкусных лепешек с творогом, которые жарятся на сухой ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Кефир
Творог
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Цезарь" уже давно и прочно вошёл в нашу жизнь. Салат является малокалорийным, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Пекинская капуста
Белый хлеб (багет)
Майонез
Помидоры черри
Лимон
Сыр твёрдых сортов
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу предложить вашему вниманию очень вкусный французский десерт - клафути. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Молоко
Яйца
Мука
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите вкусно накормить своего малыша, попробуйте сварить для ребенка суп из ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кролик
Вермишель
Лук репчатый
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Капустные пироги - невероятно вкусные, несмотря на то, из какого теста (дрожжевого ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Кефир
Лук
Мука
Яйцо
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Не знаю как вы, а я очень люблю клафути! Этот десерт французской кухни, не смотря на ...
Основные ингредиенты:
Клубника свежая
Яйца
Сахар
Сметана
Мука
Ванилин
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
В выходные праздновали день рождения сына и я приготовила на стол рулет из лаваша с ...
Основные ингредиенты:
Лаваш армянский
Сёмга слабосолёная
Сыр творожный сливочный
Сыр плавленный мягкий
Огурец свежий
Салат листовой
Ингредиенты Свернуть
Когда мой сын учился в другом городе и приезжал на выходные, я всегда готовила для ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Мука пшеничная
Вода
Сахар
Масло подсолнечное
Томатный кетчуп
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт приготовления гречневой каши с котлетами очень удачный. Блюдо получается ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Вода
Гречневая крупа
Луковица
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Это самое простое и вкусное дрожжевое тесто, из которого мне приходилось печь пироги. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Белокочанная капуста
Молоко
Яйца
Растительное масло
Сахар
Лук
Морковь
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Гречневый суп без мяса - простое первое блюдо, которое особенно понравится тем, кто ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Лук репчатый
Гречневая крупа
Масло растительное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Буженина по-домашнему из свинины в рассоле получается очень вкусной, мягкой, с ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мякоть свинины
Специи для мяса
Соль
Ингредиенты Свернуть
Кто не любит пирожки? От этой вкуснятины никто не откажется. Зелёный лук и яйцо - это ...
Основные ингредиенты:
Мука
Зелёный лук
Молоко
Яйцо
Растительное масло
Сахарный песок
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят пшеничную кашу. Чаще всего я отваривала ее с маслом и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Пшеничная крупа
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье одно из главных новогодних блюд - это торт и обязательно домашний! ...
Основные ингредиенты:
Сливочное масло
Мука
Сгущенное молоко
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с ананасами, сыром, яйцом и чесноком особенно понравится тем, ...
Основные ингредиенты:
Консервированный ананас
Сыр твёрдый
Яйца
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Гуся можно приготовить разными способами, однако проще всего гусиное мясо потушить. С ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гусиное мясо
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю фаршированный перец. Для этого блюда беру красный перец - он более ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Мясной фарш
Лук
Морковь
Томатный сок
Рис сухой
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Чаще всего люля-кебабы жарят на мангале. А я предлагаю приготовить в домашних ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины с жиром
Лук
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Чуду с начинкой из творога и зелени - это очень вкусные, сытные, нежные лепёшки. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде вкуснейшие беляши с мясом. Тесто замешивается на ...
Ингредиенты Свернуть
Легкое, рассыпчатое, полезное и вкусное печенье к чаю. Для приготовления овсяного ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Финики
Сливочное масло
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
К чашечке кофе или чая очень кстати придутся вкусные конфеты из сухого молока. ...
Основные ингредиенты:
Сливочное масло
Сухое молоко
Фундук
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Творожный пирог с ягодами сочетает в себе мягкое, воздушное тесто на йогурте, сочное ...
Основные ингредиенты:
Йогурт натуральный
Мука
Творог
Ягоды
Сахар
Растительное масло
Яйцо
Молоко
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Мне нравится готовить первые блюда с большим количеством овощей. Такие супы всегда ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Капуста белокочанная
Картофель
Лук репчатый
Зеленый горошек
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками, рисом и картошкой, приготовленный по этому рецепту, - аппетитное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо
Лук
Морковь
Рис
Ингредиенты Свернуть
Меня очень часто выручает покупное слоёное тесто. На днях испекла аппетитнейший рулет ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Бананы
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Зачастую хочется вкусно и сытно накормить семью, не тратя при этом много времени на ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь
Булгур
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса или к чаю можно приготовить в духовке вкуснейшие треугольники ...
Основные ингредиенты:
Творог
Лаваш
Сахар
Яйцо
Изюм
Яичный желток
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
