Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Азу - это блюдо татарской кухни. Его можно приготовить из разных сортов мяса, ...
Основные ингредиенты:
Мякоть индейки
Картофель
Солёные огурцы
Лук
Морковь
Растительное масло
Паста томатная
Сливочное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Люблю заливные пироги за простоту приготовления, да и начинку можно использовать ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кефир
Мука
Шампиньоны
Яйца
Лук репчатый
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Голубцы, приготовленные в мультиварке в томатно-сметанном соусе, получаются ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Куриный фарш
Вода
Сметана
Рис
Лук репчатый
Морковь
Томатная паста
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Безе - лёгкий, тающий во рту французский десерт, который понравится всем без ...
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт привлёк меня своей оригинальностью - пицца готовится без теста, в ...
Основные ингредиенты:
Филе куриной грудки
Шампиньоны
Лук репчатый
Яйцо
Сыр твёрдых сортов
Сметана
Мука
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Что может быть вкуснее горохового супа? Только гороховый суп, сваренный на свиных ...
Основные ингредиенты:
Свиные рёбрышки
Картофель
Горох сухой колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить венские вафли с добавлением банана и яблока. Тесто для этих ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Банан
Яйцо
Яблоко
Сахар
Растительное масло
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Для праздничных застолий я часто запекаю свинину. В этот раз решила приготовить в ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Соевый соус
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки - одно из любимых блюд во многих семьях. Чебуреки, покрытые хрустящей, ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш (свинина)
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Из куриного филе можно приготовить немало мясных блюд. В этот раз предлагаю потушить ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лук
Сливки
Растительное масло
Томатный соус
Мука
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите вкусные, сочные блюда, да чтобы при при этом одновременно готовились и ...
Основные ингредиенты:
Куриные ножки
Помидоры
Кабачок
Болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят пироги, поэтому я часто балую своих близких разными ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Кефир
Пшеничная мука
Яйцо
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Лук
Растительное масло
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Согласитесь, чтобы приготовить куриное филе так, чтобы оно получилось по-настоящему ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Ананасы консервированные
Сыр твёрдый
Сметана 20%
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления нежного, ароматного рулета "Чёрный лес" с ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Яйцо
Сливки
Творожный сыр
Вишня
Мука
Растительное масло
Сахарная пудра
Какао
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к семейному чаепитию, к ужину или в качестве перекуса приготовить заливной ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сметана
Майонез
Мука
Яйцо
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В домашних условиях можно приготовить сочную, аппетитную шаурму с копчёной курицей в ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Копчёная курица
Капуста
Сыр твёрдых сортов
Огурец свежий
Помидор свежий
Майонез
Сметана
Маринованный огурец
Ингредиенты Свернуть
Рецептов беляшей из дрожжевого теста существует немало. Чаще всего их жарят на ...
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука высшего сорта
Молоко
Лук
Куриное яйцо
Растительное масло
Вода
Желток яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сытно перекусить вкусной шаурмой - это, наверное, самый простой и быстрый способ ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Крабовые палочки
Капуста пекинская
Морковь по-корейски
Майонез
Огурец свежий
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Салат под названием "Мужской каприз" стал очень популярным. Чаще всего этот салатик ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Куриное филе
Лук красный
Сыр твёрдый
Майонез
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом вкусного салата с капустой, колбасой и кукурузой. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Кукуруза
Колбаса копченая
Свежие огурцы
Майонез
Укроп
Зеленый лук
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Буженина по-домашнему из свинины в рассоле получается очень вкусной, мягкой, с ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мякоть свинины
Специи для мяса
Соль
Ингредиенты Свернуть
Капуста, тушеная с грибами и картошкой, - блюдо, которое готовят многие хозяйки. Я ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста белокочанная
Шампиньоны
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Паприка молотая
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если вы пожарили или засолили толстолобика и не знаете, что сделать с огромной ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Голова толстолобика
Репчатый лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
В аэрогриле можно с успехом приготовить домашнюю пиццу. В моем аэрогриле есть ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Копченая колбаса
Яйца
Томатный соус
Помидор
Сыр сулугуни
Оливки
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать сытный и вкусный салат с консервированной фасолью и ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свежие помидоры
Копченая колбаса
Твердый сыр
Репчатый лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Выпечка из слоёного теста довольно проста. Главное - определиться с начинкой. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Филе горбуши
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю пироги с заливками, такие пироги всегда получаются очень сочными и ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Мука
Сыр
Яйцо
Лук репчатый
Сливки
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам свой рецепт приготовления наивкуснейших беляшей с мясом, жаренных ...
Основные ингредиенты:
Мука
Фарш мясной
Молоко
Лук
Свежие дрожжи
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь рецептом приготовления котлет с помидорами и сыром, запечённых в ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Помидор
Лук
Панировочные сухари
Белый хлеб
Молоко
Твёрдый сыр
Чеснок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Свинина, тушёная со свежей капустой, - простое блюдо для домашнего обеда или ужина. ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мякоть свинины
Морковь
Репчатый лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса или к чаю можно приготовить в духовке вкуснейшие треугольники ...
Основные ингредиенты:
Творог
Лаваш
Сахар
Яйцо
Изюм
Яичный желток
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
К домашнему чаепитию или для перекуса можно приготовить в духовке очень вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Бананы
Творог
Лаваш
Яйцо
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Я часто использую покупное слоёное тесто для приготовления пирогов - это удобно и ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Белокочанная капуста
Куриное мясо
Лук
Яйцо
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Для семейного обеда предлагаю приготовить овощной суп с курицей. Я варила бульон на ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Картофель
Мексиканская смесь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю достаточно быстро к чаю или кофе приготовить вкусное и аппетитное печенье. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сливочное масло
Сметана
Кефир
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Недавно сварила аппетитный, вкусный, ароматный суп с жареной курицей. Блюдо ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Картошка
Болгарский перец
Лук
Морковь
Помидор
Вермишель "паутинка"
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила капусту, тушёную с беконом на сковороде. Получилось очень ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Бекон
Лук
Морковь
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь с вами очень необычным и удачным способом засолки скумбрии в рассоле с ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Лук
Соль
Сахар
Чай чёрный листовой
Ингредиенты Свернуть
Кильку в томате зачастую подают в качестве дополнения к различным блюдам, например, к ...
Основные ингредиенты:
Килька в томатном соусе
Картошка
Лук
Морковь
Растительное масло
Вермишель
Свежая зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить наивкуснейшую, аппетитную самсу, но нет времени или желания ...
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить простой и вкусный десерт из самых доступных продуктов, тогда ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить суп из лесных грибов с добавлением перловки. Для этого ...
Основные ингредиенты:
Лесные грибы
Картофель
Лук
Перловая крупа
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Порой надо довольно быстро приготовить первое блюдо, а времени на варку мясного ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка из говядины
Картофель
Лук
Морковь
Гречневая крупа
Ингредиенты Свернуть
Чобан салат (пастуший салат) - блюдо турецкой и азербайджанской кухни. На первый ...
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Лук репчатый
Зелень петрушки
Лимонный сок
Масло оливковое
Перец чили молотый
Ингредиенты Свернуть
Салат из горбуши горячего копчения с отварным картофелем и яйцами получается очень ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам удачный рецепт хрустящих вафель, приготовленных на маргарине. Такие ...
Основные ингредиенты:
Куриное яйцо
Мука высшего сорта
Сахар
Маргарин 82%
Ингредиенты Свернуть
Салат "Папараць кветка" - это блюдо из белорусской кухни. Его можно попробовать почти ...
Основные ингредиенты:
Говядина отварная
Ветчина
Огурцы свежие
Помидоры свежие
Лук маринованный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат с консервированной фасолью и яйцами - вкусный закусочный салатик, который ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Яйца варёные
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
