Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Молочный суп с гречкой - полезное блюдо, которое желательно включать в рацион питания ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Гречневая крупа
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
В корейском стиле можно приготовить практически все овощи. Краснокочанная капуста по ...
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье одно из главных новогодних блюд - это торт и обязательно домашний! ...
Основные ингредиенты:
Сливочное масло
Мука
Сгущенное молоко
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с начинкой из зелёного лука и яиц родом из детства. Такие пирожки жарила мама ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Растительное масло
Яйцо
Зелёный лук
Сахар
Укроп
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Меня очень часто выручает покупное слоёное тесто. На днях испекла аппетитнейший рулет ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Бананы
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Для домашнего чаепития или к неожиданному приходу гостей можно достаточно быстро ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйцо
Сахар
Молоко
Растительное масло
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите, не тратя много времени на кухне, порадовать себя и своих близких ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Гречка сухая
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю супы с фасолью. Но на варку даже предварительно замоченной сухой фасоли ...
Ингредиенты Свернуть
Пельмени являются одним из самых любимых блюд в моей семье. Проще всего пельмени ...
Основные ингредиенты:
Пельмени
Сыр твёрдый
Майонез
Сметана
Ингредиенты Свернуть
В моей морозилке всегда есть слоёное тесто, ведь из него достаточно быстро можно ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйцо
Творог
Шпинат
Сыр
Мука
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Лепёшка "Тортилья" может стать основой для приготовления разнообразных блюд. ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свинина)
Тортилья
Лук
Яичный желток
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Хотите дома засолить скумбрию так, чтобы она получилась нежной, в меру солёной, да ...
Основные ингредиенты:
Вода
Скумбрия
Соль
Луковая шелуха
Сахар
Чёрный перец
Душистый перец
Гвоздика
Лавровый лист
Ингредиенты Свернуть
Салаты с креветками становятся украшением любого стола. В этот раз предлагаю ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить к обеду насыщенный, очень вкусный сырный суп с шампиньонами и ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Картошка
Плавленный сыр
Шампиньоны
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Гречневая каша - одно из любимых блюд в моей семье, готовлю её по-разному. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Бекон сырокопчёный
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, лёгкий суп с фаршем и лапшой без добавления картошки. ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лапша сухая
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я стараюсь включать в своё ежедневное меню различные салаты. Один из моих любимых ...
Ингредиенты Свернуть
Из свеклы можно приготовить очень много вкусных салатов. Сегодня у нас салат ...
Основные ингредиенты:
Свекла варёная очищенная
Изюм
Орехи грецкие очищенные
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Если вам нужно достаточно быстро приготовить простую, вкусную и аппетитную закуску из ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Сыр плавленный
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт приготовления вкусного, пикантного слоёного салата из ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить сытный, наваристый картофельный суп с шампиньонами и свининой. Суп ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Свинина на кости
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я часто пеку домашнюю пиццу в духовке. Обычно в качестве начинки я использую колбасу. ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Мука пшеничная
Лук
Помидоры черри
Вода
Сыр
Масло растительное
Соус томатный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Греческий салат уже давно полюбился многим. Его готовят как для праздничного стола, ...
Основные ингредиенты:
Огурцы свежие
Помидоры черри
Сыр моцарелла
Лук репчатый
Болгарский перец
Листья салата
Маслины
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Сварить вкусные и наваристые щи можно не только с мясом или курицей, но и с тушёнкой, ...
Ингредиенты Свернуть
Приготовить популярный салат "Обжорка" можно по-разному. Мне нравится вариант с ...
Ингредиенты Свернуть
Рецептов беляшей из дрожжевого теста существует немало. Чаще всего их жарят на ...
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука высшего сорта
Молоко
Лук
Куриное яйцо
Растительное масло
Вода
Желток яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления на сковороде вкуснейших, румяненьких, ...
Ингредиенты Свернуть
Простой в приготовлении, аппетитный салат с ветчиной, свежим огурцом и зелёным ...
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками и яйцом - простое домашнее блюдо для вашего обеденного стола. Суп ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш (свинина и курица)
Лук
Морковь
Яйцо куриное сырое
Масло растительное
Приправа карри
Ингредиенты Свернуть
Салат под названием "Мужской каприз" стал очень популярным. Чаще всего этот салатик ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Куриное филе
Лук красный
Сыр твёрдый
Майонез
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю простой и удачный рецепт приготовления лаваша с колбасой, помидорами и ...
Основные ингредиенты:
Колбаса
Помидоры
Сыр твёрдых сортов
Лаваш
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
О пользе сёмги знают практически все, в ней много жирных омега кислот, фосфора, ...
Основные ингредиенты:
Сёмга
Картофель
Лук
Морковь
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Голубцы - вкуснейшее блюдо, которое любят практически все. Предлагаю вам попробовать ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Фарш свино-говяжий
Лук репчатый
Сладкий болгарский перец
Морковь
Рис
Сметана
Масло растительное
Паста томатная
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт приготовления очень вкусных, аппетитных, нежных, мягких ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Кефир
Творог
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу поделиться рецептом вкусных пирожных "Корзиночка" с белковым кремом. ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Мука
Яичный белок
Сливочное масло
Яйцо
Вода
Ингредиенты Свернуть
Салат "Мимоза" с рисом и консервами у меня ассоциируется с детством. Мы с мамой ...
Основные ингредиенты:
Рис
Рыбные консервы
Яйца
Морковь
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, пекинской капустой, огурцами и помидорами по этому рецепту готовлю ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Куриное филе
Помидоры черри
Огурец свежий
Сыр твёрдый
Маслины без косточек
Майонез
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления на сковороде нежных, вкусных, ароматных ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сыр твёрдых сортов
Яйцо куриное
Мука
Растительное масло
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы, приготовленные в кастрюле, - очень вкусное и простое блюдо, которым ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Томатный сок
Рис
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусные голубцы из молодой капусты с начинкой из мяса и ...
Основные ингредиенты:
Молодая капуста
Фарш из куриного филе
Лук
Морковь
Томатный сок
Рис
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Свиные отбивные - это вкусное блюдо, которое несомненно понравится очень многим. ...
Ингредиенты Свернуть
Салат из капусты с перцем, морковью и луком - очень вкусный, свежий и пикантный на ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Морковь
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Сахар
Уксус 9%
Соль
Ингредиенты Свернуть
Если вы хоть раз запекали еду в рукаве, значит вы точно оценили этот способ ...
Ингредиенты Свернуть
Десерты из груш считаются одними из самых любимых. Ведь груша доступна во все времена ...
Основные ингредиенты:
Груша
Сахар коричневый
Сливки густые
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Для праздничных застолий я часто запекаю свинину. В этот раз решила приготовить в ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Соевый соус
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы обычно готовят из фарша и нарезанной белокочанной капусты с ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Лук
Морковь
Перловка сухая
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно к обеду сварила суп с булгуром и свининой. Суп получился наваристым, вкусным, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картошка
Морковь
Лук
Булгур
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю простые и доступные рецепты, особенно когда одновременно готовятся и ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
