Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания
Сметана
Мука
Яйцо
Мёд
Сахарная пудра
Чернослив
Сахар
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картошка
Крабовые палочки
Яйца
Консервированный тунец
Майонез
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Белокочанная капуста
Куриное мясо
Лук
Яйцо
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Картофель
Мексиканская смесь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сосиски
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Молоко
Малина
Сметана
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Курица варёная
Огурец свежий
Яйца
Лук красный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Картошка
Лук
Сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Молоко
Сыр сулугуни
Зелень
Сливочное масло
Свежие дрожжи
Яичный желток
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Лук
Яйцо
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Белокочанная капуста
Яйцо
Репчатый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Консервированный тунец
Лаваш
Помидор
Майонез
Сыр твёрдый
Морковь по-корейски
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Тунец консервированный
Огурец свежий
Яйцо
Рис сухой
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Мясной фарш (свинина)
Булгур
Помидор
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Сыр твёрдый
Лаваш
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Квашеная капуста
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яйцо
Мука
Молоко
Вода
Растительное масло
Сахар
Сливочное масло
Ванилин
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Копчёное куриное мясо
Грибы
Сыр
Лук
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яйцо
Мука
Морковь
Творожный сыр
Сметана
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лаваш
Сыр
Сметана
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сметана
Сахар
Мука
Молоко
Растительное масло
Яйцо
Крахмал картофельный
Сливочное масло
Орехи
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Кефир
Мука
Яйцо
Лук
Растительное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Сосиски
Морковь
Лук
Растительное масло
Лапша
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш
Лук
Рис
Яйцо
Растительное масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Батон
Шпроты
Помидоры
Огурец
Творожный сыр
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Свежий огурец
Яйца
Колбасный сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Сливки 10%
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Кабачки
Болгарский перец
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Гречневая лапша
Перец болгарский
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Свекла
Щавель
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Лисички замороженные
Картошка
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Консервированная фасоль
Утиные крылышки
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриные крылышки
Картофель
Гречневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Тушёнка говяжья
Перловая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Вода
Сметана
Томатная паста
Растительное масло
Пшеничная мука
Паприка молотая
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Шампиньоны
Гречневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картошка
Огурец солёный
Части курицы
Томат густой
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Уксус 9%
Укроп
Растительное масло
Чеснок
Горчица зернистая
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука высшего сорта
Молоко
Лук
Куриное яйцо
Растительное масло
Вода
Желток яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Шампиньоны
Лук
Сливки
Сыр твёрдых сортов
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Перцы болгарские
Фарш мясной
Лук репчатый
Рис пропаренный
Яйцо куриное
Паста томатная
Масло растительное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания
Клубника
Сахар
Молоко
Мука
Сахарная пудра
Яйцо
Какао
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Крабовые палочки
Капуста пекинская
Морковь по-корейски
Майонез
Огурец свежий
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз