Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
В качестве холодной закуски на праздничный стол или для перекуса можно приготовить ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Морковь
Лук
Сливочное масло
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке нежные, сочные и ароматные люля-кебабы из фарша ...
Ингредиенты Свернуть
Киш - открытый песочный пирог с несладкой начинкой и сметанной (или сливочной) ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сметана
Сыр твёрдый
Зелёный лук
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят пироги, поэтому я часто балую своих близких разными ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Кефир
Пшеничная мука
Яйцо
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Лук
Растительное масло
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила тушёную капусту с галушками. Блюдо получилось аппетитным и сытным ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мука
Морковь
Лук
Молоко
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Существует немало интересных вариантов приготовления домашней шаурмы. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Консервированный тунец
Лаваш
Помидор
Майонез
Сыр твёрдый
Морковь по-корейски
Ингредиенты Свернуть
Винегрет - очень популярный салат, существует немало вариантов его приготовления. В ...
Основные ингредиенты:
Консервированный горошек
Свежий огурец
Свекла
Картошка
Морковь
Лук
Растительное масло
Уксус 9%
Горчица зерновая
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду сварить аппетитный, сытный и очень вкусный суп с красной чечевицей ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной любой
Картошка
Чечевица красная
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки чаще всего пекут из дрожжевого теста с начинкой из творога. А я предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Сметана 20%
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Яичный желток
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Выпечка в мультиварке получается отличной, поэтому в этот раз решила в ней ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Кефир
Мука
Яйцо
Лук
Растительное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Кировские смаженки относятся к белорусской кухне. Родом эта выпечка из города ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Шампиньоны
Фарш мясной
Лук
Сыр твёрдый
Яйцо
Майонез
Томатный соус
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное, сочное и сытное блюдо - свинину со стручковой фасолью ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Стручковая фасоль
Лук
Соевый соус
Растительное масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить сытный, сочный и при этом довольно простой салат с ...
Ингредиенты Свернуть
Существует немало вариаций приготовления гуляша. Предлагаю удачный рецепт гуляша из ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Макароны
Лук
Сметана
Растительное масло
Томатная паста
Мука
Ингредиенты Свернуть
Существует немало интересных рецептов приготовления фаршированных перцев. Чаще всего ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Фарш
Сметана
Рис
Морковь
Мука
Ингредиенты Свернуть
Покупное слоёное тесто отлично подходит для приготовления разнообразной выпечки. В ...
Ингредиенты Свернуть
Грибовница - это суп, основным ингредиентом которого являются грибы. У меня всегда ...
Ингредиенты Свернуть
Для перекуса или к чаю можно испечь конвертики из покупного слоёного теста с начинкой ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Шампиньоны
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделится интересным рецептом выпечки маффинов с сосисками и сыром. Такие ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Мука
Кефир
Сыр твёрдых сортов
Яйца
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно приготовить вкусный, сытный, ароматный суп с рисом на курином ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Морковь
Рис сухой
Ингредиенты Свернуть
Жульен можно приготовить в кокотницах. Я же предлагаю взять тонкий лаваш, выложить ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Сметана
Лаваш
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите домашние пирожки с капустой, но у вас нет времени на замес теста, ...
Ингредиенты Свернуть
Рецепты салатов с куриным мясом очень разнообразны. Я предлагаю приготовить в меру ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Капуста белокочанная
Морковь по-корейски
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного, лёгкого и быстрого в приготовлении салата, ...
Ингредиенты Свернуть
Порой надо довольно быстро приготовить первое блюдо, а времени на варку мясного ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка из говядины
Картофель
Лук
Морковь
Гречневая крупа
Ингредиенты Свернуть
Меренговый рулет, приготовленный с творожным кремом, - шикарный десерт для любого ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Творог
Белки
Орехи грецкие
Ягоды смородины
Джем малиновый
Сок лимона
Сметана
Крахмал кукурузный
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления бутербродов с копчёной рыбой и ...
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт творожного-кокосового печенья, пожалуй, один из самых удачных. Печенье, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука высшего сорта
Яйцо куриное
Кокосовая стружка
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Вспомнила недавно замечательный рецепт приготовления чернослива, фаршированного ...
Основные ингредиенты:
Чернослив
Сметана 20%
Сахарная пудра
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Бутерброды всегда отлично смотрятся на праздничном столе, да и в будний день от ...
Основные ингредиенты:
Хлеб чёрный
Филе селёдки солёное
Картофель отварной
Свекла варёная
Морковь отварная
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам совершенно простой рецепт лукового салата с яйцами. Этот салатик ...
Основные ингредиенты:
Лук репчатый
Яйцо куриное отварное
Майонез
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам замечательный рецепт пирога со скумбрией. Получается он ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Скумбрия
Молоко
Маргарин
Лук
Яичный желток
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат "Цезарь" уже давно и прочно вошёл в нашу жизнь. Салат является малокалорийным, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Пекинская капуста
Белый хлеб (багет)
Майонез
Помидоры черри
Лимон
Сыр твёрдых сортов
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Домашний суп с галушками с мясом получается сытным и очень вкусным. Галушки ...
Основные ингредиенты:
Говядина на кости
Картофель
Морковь
Лук
Сметана
Мука
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с консервированной фасолью и яйцами - вкусный закусочный салатик, который ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Яйца варёные
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Паштет из гусиной печени, приготовленный в домашних условиях, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Гусиная печень
Лук шалот
Морковь
Сливки 15%
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Буженина по-домашнему из свинины в рассоле получается очень вкусной, мягкой, с ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мякоть свинины
Специи для мяса
Соль
Ингредиенты Свернуть
Если у вас много зелёных помидоров, можно найти им применение, приготовив быструю и ...
Основные ингредиенты:
Зелёные помидоры
Сахар
Соль
Уксус 9%
Масло подсолнечное
Чеснок
Смесь перцев
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного пирога с творогом и замороженными ягодами. Ягодки можно ...
Основные ингредиенты:
Творог
Ягоды замороженные
Мука
Сахар
Молоко
Яйцо
Масло растительное
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом приготовления вкусного десерта из взбитых сливок. ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания 35%
Нектарины
Клубника
Черника
Чёрная смородина
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Нежные, бархатистые, полезные и вкусные супы-пюре любимы многими, их можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Цветная капуста
Сливки 20%
Морковь
Лук-порей
Зеленый горошек
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт чебуреков, которые готовятся на заварном тесте, замешанном на ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Мука
Лук
Кипящая вода
Сливочное масло
Яйцо
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Цветная капуста, тушеная с овощами, - замечательное, необычайно вкусное блюдо, ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Перец сладкий болгарский
Сливки (15-20%)
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Тушеные овощи с куриным филе - прекрасное легкое блюдо с нежным, деликатным вкусом. ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кабачки
Красный болгарский перец
Лук
Морковь
Сметана 20%
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю торт "Наполеон", особенно с заварным кремом. Много раз пробовала его ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Сливочное масло
Сахар
Яйцо
Вода
Яичные желтки
Соль
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежей капусты и кукурузы - очень вкусный и сочный. Благодаря пикантной ...
Ингредиенты Свернуть
Не удивляйтесь! Оказывается, яйца можно мариновать и я предлагаю вам приготовить ...
Основные ингредиенты:
Вода очищенная
Яйца перепелиные
Уксус яблочный
Чеснок
Соль
Укроп
Перец острый
Сахар
Перец черный горошком
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки с творожной начинкой любят и взрослые, и дети. Существует немало вариантов ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Кефир
Сахар
Вода
Яйцо
Растительное масло
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
