Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
В моей семье уже много лет популярна закуска из ананасов, крабовых палочек и сыра, ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Консервированные ананасы
Тарталетки
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт отличного салата из кабачков и свежих огурцов. Такой ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Огурец свежий
Лук
Яйца варёные
Масло подсолнечное
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками и клецками - это необычайно вкусное и сытное первое блюдо для ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш свиной
Лук репчатый
Мука
Яйцо куриное
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Сырные шарики с плавленным сыром - необычайно вкусная и красивая закуска, которая ...
Ингредиенты Свернуть
Яркий, красивый и вкусный салат "Огни Парижа" украсит любой праздничный стол. Этот ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свекла
Морковь
Лук
Огурец
Майонез
Сметана
Колбаса сырокопченая
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Рецепт лепешек с молодой капустой, жареных на сковороде, родился сам собой. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Тан (или кефир)
Укроп
Зеленый лук
Сливочное масло
Сахар
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Существует множество вариантов приготовления мяса по-французски. Вариант с индейкой ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук репчатый
Помидор
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Я отношусь к той категории людей, которые не представляют свою жизнь без сладостей, ...
Основные ингредиенты:
Чернослив
Шоколад чёрный
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт замечательного молочного супа с клёцками. Вкус такого супчика ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мука
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Неизменный хит летнего меню - фаршированные перцы. Разнообразие начинок позволяет ...
Основные ингредиенты:
Болгарские перцы
Мякоть свинины
Лук
Рис сухой
Помидор
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Успех вкусного супа - это удачный бульон. Поэтому суп из гуся, приготовленный на ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Гусь
Лук
Морковь
Крупа (булгур)
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Свинина, тушеная с овощами на сковороде, - вкусное мясное блюдо для домашнего меню. ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Сметана 20%
Красный болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Мука
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию простой и вкусный слоеный салат с куриной печенью и ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Яйца
Маринованные огурцы
Сыр твердых сортов
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с красной фасолью и болгарским перцем без добавления мяса, ...
Основные ингредиенты:
Фасоль
Перец болгарский
Огурцы солёные
Майонез
Морковь
Ингредиенты Свернуть
В корейском стиле можно приготовить практически все овощи. Краснокочанная капуста по ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с моцареллой и помидорами черри - красивый и очень вкусный. Его ещё называют ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Перепелиные яйца
Моцарелла
Маслины
Кунжутное семя
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Цветная капуста, тушеная с овощами, - замечательное, необычайно вкусное блюдо, ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Перец сладкий болгарский
Сливки (15-20%)
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать очень вкусный закусочный салат из сердца с ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол в честь дня рождения моей доченьки решила приготовить вот такой ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидоры
Отварные лесные грибы
Твердый сыр
Лук
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с ананасами, сыром, яйцом и чесноком особенно понравится тем, ...
Основные ингредиенты:
Консервированный ананас
Сыр твёрдый
Яйца
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Гуся можно приготовить разными способами, однако проще всего гусиное мясо потушить. С ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гусиное мясо
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить простой и вкусный салат с фасолью, сыром и помидорами, ...
Основные ингредиенты:
Фасоль красная
Помидор свежий
Колбаса вареная
Сыр твердый
Яйцо отварное
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы, приготовленные в кастрюле, - очень вкусное и простое блюдо, которым ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Томатный сок
Рис
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из солёных огурцов, горошка, яиц и сыра очень вкусный и сытный, хотя он ...
Основные ингредиенты:
Соленые огурцы
Зеленый горошек
Твердый сыр
Вареные яйца
Майонез
Сухарики
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Восхитительный, яркий, нежный пирог можно испечь, если в бисквитное тесто добавить ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Сахар
Мука
Сливочное масло
Яйца
Морковь
Орехи (арахис)
Ингредиенты Свернуть
Чаще всего люля-кебабы жарят на мангале. А я предлагаю приготовить в домашних ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины с жиром
Лук
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Свиные отбивные - это вкусное блюдо, которое несомненно понравится очень многим. ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь необыкновенно вкусные, пышные пирожки из теста, приготовленного на ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Молоко
Капуста белокочанная
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Сахар
Паста томатная
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Ханум - вкусный и сытный рулет с мясом и картошкой, относится к узбекской ...
Основные ингредиенты:
Мясо
Картофель
Мука
Вода
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Пасторма из куриной грудки - нежное и очень вкусное мясо. Приготовление пастормы ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Вода
Растительное масло
Чеснок
Паприка
Смесь молотых перцев
Соль
Ингредиенты Свернуть
Очень хочется поделиться с вами рецептом чудесного пирога из слоеного теста, в состав ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Шампиньоны
Бекон
Сыр
Лук репчатый
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Вкусная выпечка с творогом всегда пользуется успехом. Предлагаю приготовить манник с ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Манная крупа
Яйца
Кефир
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Свинина, тушёная со свежей капустой, - простое блюдо для домашнего обеда или ужина. ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мякоть свинины
Морковь
Репчатый лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы обычно готовят из фарша и нарезанной белокочанной капусты с ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Лук
Морковь
Перловка сухая
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса или к чаю можно приготовить в духовке вкуснейшие треугольники ...
Основные ингредиенты:
Творог
Лаваш
Сахар
Яйцо
Изюм
Яичный желток
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Пироги достаточно часто готовят с консервированной горбушей. А я в этот раз решила ...
Основные ингредиенты:
Филе свежей горбуши
Кефир
Мука
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к праздничному столу или к уютному чаепитию в кругу семьи приготовить ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания
Сметана
Мука
Яйцо
Мёд
Сахарная пудра
Чернослив
Сахар
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
В воскресный день к чаю приготовила на сковороде жареные пирожки из бездрожжевого ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Кефир
Яйцо
Растительное масло
Соль
Сода
Ингредиенты Свернуть
В качестве холодной закуски на праздничный стол или для перекуса можно приготовить ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Морковь
Лук
Сливочное масло
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите, не тратя много времени на кухне, порадовать себя и своих близких ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Гречка сухая
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мясо курицы можно потушить в различных соусах. В этот раз предлагаю приготовить на ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сметана
Горчица
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пельмени являются одним из самых любимых блюд в моей семье. Проще всего пельмени ...
Основные ингредиенты:
Пельмени
Сыр твёрдый
Майонез
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Для полдника, обеда или ужина предлагаю испечь сытные, вкусные и очень аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйцо
Рис
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Я люблю выпечку с ревенем, особенно пироги или пирожки. Предлагаю вам приготовить в ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Яблоко
Сахар
Ревень
Яйцо
Крахмал
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Голубцы - вкусное и сытное блюдо, для приготовления которого нужны капуста, фарш и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Белокочанная капуста
Лук
Рис пропаренный
Морковь
Яйцо
Панировочные сухари
Томатный соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить за считанные минуты на сковороде аппетитную, вкусную пиццу с ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Помидоры черри
Молоко
Яйцо
Твёрдый сыр
Колбаса
Сладкий перец
Кетчуп
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт приготовления в духовке очень вкусного, нежного и сытного пирога с ...
Основные ингредиенты:
Грибы (шампиньоны)
Кефир
Мука
Яйцо
Лук
Сыр твёрдых сортов
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Вариантов приготовления паштетов немало. В этот раз предлагаю рецепт паштета из филе ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Шампиньоны
Лук
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
