Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю вам простой рецепт приготовления супа из индейки с добавлением вермишели. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо индейки
Лук
Вермишель
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Жульен - это горячая закуска, которую подают на праздничный стол. Жульен можно ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Грибы шампиньоны
Сливки 10%-20%
Лук
Сыр твёрдых сортов
Масло сливочное
Мука
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из помидоров, болгарского перца, огурцов и корейской моркови, - ...
Ингредиенты Свернуть
Крабовые салаты прочно обосновались в кулинарных копилках хозяюшек. Предлагаю ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Белоснежка", приготовленный с курицей, - абсолютно простой слоёный салатик, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе куриное
Лук
Яйцо куриное
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу рассказать вам, как без проблем сварить молочный суп с вермишелью в мультиварке. ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Вермишель
Сахар
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
"Оливье" - праздничный салат, который когда-то придумал повар-француз Люсьен Оливье. ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам замечательный рецепт пирога со скумбрией. Получается он ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Скумбрия
Молоко
Маргарин
Лук
Яичный желток
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Существует немало вариантов приготовления салата в виде цветка подсолнуха. Я ...
Основные ингредиенты:
Куриное отварное мясо
Шампиньоны свежие
Яйцо вареное
Шампиньоны маринованные
Майонез
Лук
Сыр твердый
Черные оливки
Чипсы картофельные
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить к любому праздничному застолью красивый и эффектный салат ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриное мясо
Маринованные шампиньоны
Сыр твердый
Майонез
Оливки черные
Ингредиенты Свернуть
Мясо щуки считается диетическим, поэтому его смело можно включать даже в детский ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Щука
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Люблю заливные пироги за простоту приготовления, да и начинку можно использовать ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кефир
Мука
Шампиньоны
Яйца
Лук репчатый
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Холодец - это вкусное, насыщенное блюдо, которое многие готовят по большим праздникам ...
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола предлагаю приготовить простой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Буженина по-домашнему из свинины в рассоле получается очень вкусной, мягкой, с ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мякоть свинины
Специи для мяса
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке кабачки с фаршем и сыром. Блюдо получается очень вкусным и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш мясной
Помидор
Сыр
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Успех вкусного супа - это удачный бульон. Поэтому суп из гуся, приготовленный на ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Гусь
Лук
Морковь
Крупа (булгур)
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного пирога с творогом и замороженными ягодами. Ягодки можно ...
Основные ингредиенты:
Творог
Ягоды замороженные
Мука
Сахар
Молоко
Яйцо
Масло растительное
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым и очень удачным рецептом приготовления наивкуснейшего ...
Ингредиенты Свернуть
Калитки из ржаной муки - очень вкусные пирожки. В этот раз я готовила их с начинкой ...
Основные ингредиенты:
Ржаная мука
Кефир
Ягоды черники
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят пшеничную кашу. Чаще всего я отваривала ее с маслом и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Пшеничная крупа
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Суп с красной рыбой, приготовленный по этому рецепту, всегда получается очень вкусным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Красная рыба
Лук
Морковь
Корень сельдерея
Корень петрушки
Корень пастернака
Ингредиенты Свернуть
Шарлотка с капустой, приготовленная по этому простому рецепту, получается очень ...
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы, приготовленные в кастрюле, - очень вкусное и простое блюдо, которым ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Томатный сок
Рис
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт приготовления вяленой куриной грудки позволит приготовить наивкуснейшее ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с отварной печенью, сыром и яйцом не только очень вкусный, но и еще очень ...
Основные ингредиенты:
Печень варёная
Яйца варёные
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Совершенно простой в приготовлении, очень вкусный, сытный пирог "Подсолнух" украсит ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Фарш куриный
Молоко
Лук репчатый
Сыр твердый
Яйцо куриное
Масло сливочное
Сахар
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салат с фасолью, сыром и сухариками не только вкусный, но и сытный. Замечательно ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт очень вкусной, пряной, острой закуски из баклажанов с морковью по ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Соус соевый
Чеснок
Уксус яблочный
Кориандр молотый
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Лагман - популярное среднеазиатское национальное блюдо, а если точнее, то просто ...
Основные ингредиенты:
Мясной бульон
Телятина
Помидор
Лапша
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления холодца. Его можно сварить из мяса ...
Основные ингредиенты:
Говядина на кости
Мякоть свинины
Лук
Морковь
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салаты из свежей капусты пользуются заслуженной популярностью, ведь они не только ...
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Масло растительное
Сахар
Укроп свежий
Соль
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Минтай, запечённый с картошкой в сметане в духовке, - очень вкусное и сытное блюдо ...
Ингредиенты Свернуть
В воскресный день к чаю приготовила на сковороде жареные пирожки из бездрожжевого ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Кефир
Яйцо
Растительное масло
Соль
Сода
Ингредиенты Свернуть
Для семейного обеда предлагаю приготовить овощной суп с курицей. Я варила бульон на ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Картофель
Мексиканская смесь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуляш, как известно, относится к блюдам венгерской кухне. Однако со временем он ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Солёный огурец
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно увидела в Интернете интересный рецепт запекания баклажанов с фаршем в духовке ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Фарш свиной
Лук
Ингредиенты Свернуть
Лепёшка "Тортилья" может стать основой для приготовления разнообразных блюд. ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свинина)
Тортилья
Лук
Яичный желток
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы традиционно готовятся из мясного фарша и капусты. Часто в состав ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Фарш из свинины
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Крабовые палочки - популярный ингредиент для приготовления многих салатов. Предлагаю ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила капусту, тушёную с беконом на сковороде. Получилось очень ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Бекон
Лук
Морковь
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Супы-пюре готовят по-разному. Предлагаю сварить аппетитный, насыщенный, в меру густой ...
Основные ингредиенты:
Тыква очищенная
Картофель
Курица на кости
Брокколи
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Спагетти из кабачков чем-то внешне напоминают классические спагетти, но готовятся ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Творожный сыр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В моей семье любят супы-пюре, поэтому варю их достаточно часто по разным рецептам. В ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Картофель
Курица
Морковь
Ингредиенты Свернуть
У меня в морозилке всегда есть пачка слоёного теста. Сегодня решила испечь пирог из ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриный фарш
Шампиньоны
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Гречка прекрасно сочетается со многими ингредиентами. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мясо (свинина)
Капуста белокочанная
Крупа гречневая
Лук
Морковь
Растительное масло
Соль
Перец чёрный молотый
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить изумительно вкусный, в меру сладкий пирог с чёрной смородиной и ...
Основные ингредиенты:
Сметана 20%
Сахар
Мука
Чёрная смородина
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Если гости уже у порога или просто не хочется тратить много времени на кухне, но ...
Основные ингредиенты:
Батон
Шпроты
Помидоры
Огурец
Творожный сыр
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
