Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Пирожки с начинкой из зелёного лука и яиц, приготовленные из слоёного теста, - не ...
Основные ингредиенты:
Готовое слоёное тесто
Зелёный лук
Яйцо
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Я часто использую покупное слоёное тесто для приготовления пирогов - это удобно и ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Белокочанная капуста
Куриное мясо
Лук
Яйцо
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить осетинский пирог с начинкой из творога, сыра и зелени. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Молоко
Сыр сулугуни
Зелень
Сливочное масло
Свежие дрожжи
Яичный желток
Соль
Ингредиенты Свернуть
На днях приготовила хачапури с сыром на творожном тесте. Рецепт очень простой, но при ...
Ингредиенты Свернуть
Рассольник - замечательный суп, который готовят во многих семьях. Существуют ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Солёный огурец
Лук
Морковь
Перловая крупа
Растительное масло
Томатный соус
Ингредиенты Свернуть
Всем любителям блюд из гречневой крупы советую обратить внимание на этот рецепт ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Гречка сухая
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят различные супы-пюре, ведь они неизменно получаются ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Куриное мясо на кости
Брокколи
Картофель
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса можно пожарить на сковороде вкусные, нежные, аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Лаваш
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для повседневного ужина можно приготовить на сковороде гречку с курицей и подливой. ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Гречка
Лук
Помидор
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Селёдка под шубой", приготовленный с добавлением плавленного сыра, - это ещё ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Филе солёной сельди
Яйцо
Свекла
Майонез
Плавленный сыр
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила булгур с курицей и сливками на сковороде, получилось вкусно, ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Сливки 10%
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Свекольная ботва - кладезь витаминов, именно поэтому её используют для приготовления ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Свекольная ботва
Сыр
Зелёный лук
Яичный желток
Растительное масло
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с копчёной курицей, морковью, сыром и картофелем, отлично ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копчёная курица
Яйцо
Морковь варёная
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Бутерброды с яйцом, сыром и помидорами - это очень вкусная закуска, которую я часто ...
Основные ингредиенты:
Багет
Помидор
Сыр
Яйцо
Майонез
Зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Бутерброды всегда отлично смотрятся на праздничном столе, да и в будний день от ...
Основные ингредиенты:
Хлеб чёрный
Филе селёдки солёное
Картофель отварной
Свекла варёная
Морковь отварная
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, аппетитный и сытный салат с картошкой, яйцами и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы солёные
Колбаса варёная
Яйцо
Помидоры
Лук зелёный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Черника - это вкусная и полезная ягода. Эта сочная, с лёгкой кислинкой ягодка ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Мука
Черника
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Кокосовые вафли, приготовленные в электровафельнице, - еще один удачный рецепт этой ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сливочное масло
Куриное яйцо
Сахар
Кокосовая стружка
Ингредиенты Свернуть
Гуляш из соевого мяса - это полезное, низкокалорийное постное блюдо. Гуляш получается ...
Основные ингредиенты:
Мясо соевое
Лук
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Соевый соус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салат с копчёной курицей, ананасами, грибами и сыром - это вкусное и сытное блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Яркий, красивый и вкусный салат "Огни Парижа" украсит любой праздничный стол. Этот ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свекла
Морковь
Лук
Огурец
Майонез
Сметана
Колбаса сырокопченая
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Гречневый суп без мяса - простое первое блюдо, которое особенно понравится тем, кто ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Лук репчатый
Гречневая крупа
Масло растительное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Салат "Мимоза" с рисом и консервами у меня ассоциируется с детством. Мы с мамой ...
Основные ингредиенты:
Рис
Рыбные консервы
Яйца
Морковь
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Рецепт приготовления курицы, фаршированной блинами, - достаточно трудоемкий. Но могу ...
Основные ингредиенты:
Курица
Молоко
Шампиньоны
Мука
Яйцо
Лук
Сыр твёрдый
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мне нравятся фаршированные перчики. Для фаршировки стараюсь брать сочные плоды с ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Фарш мясной
Помидор
Лук репчатый
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию простой и вкусный слоеный салат с куриной печенью и ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Яйца
Маринованные огурцы
Сыр твердых сортов
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам к праздничному столу приготовить заливное из свиного языка с ...
Основные ингредиенты:
Свиные языки
Лук репчатый
Морковь
Консервированный горошек
Яйцо отварное
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные половинки перца, запеченные в духовке, получаются особенно вкусными. ...
Ингредиенты Свернуть
Рецепт такой икры из запечённых баклажанов и перцев, наверное, известен многим. Это ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Болгарский перец
Помидоры
Репчатый лук
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к повседневному или праздничному столу приготовить аппетитный, очень ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Огурцы маринованные
Консервированный горошек
Лук
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь необыкновенно вкусные, пышные пирожки из теста, приготовленного на ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Молоко
Капуста белокочанная
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Сахар
Паста томатная
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
К чашечке кофе или чая очень кстати придутся вкусные конфеты из сухого молока. ...
Основные ингредиенты:
Сливочное масло
Сухое молоко
Фундук
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Маленькие блинчики очень хороши и на завтрак, и в качестве оригинальной закуски. ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мука
Яйцо
Растительное масло
Икра красная
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам свой рецепт приготовления наивкуснейших беляшей с мясом, жаренных ...
Основные ингредиенты:
Мука
Фарш мясной
Молоко
Лук
Свежие дрожжи
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь рецептом приготовления котлет с помидорами и сыром, запечённых в ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Помидор
Лук
Панировочные сухари
Белый хлеб
Молоко
Твёрдый сыр
Чеснок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Мне нравится готовить первые блюда с большим количеством овощей. Такие супы всегда ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Капуста белокочанная
Картофель
Лук репчатый
Зеленый горошек
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Что может быть вкуснее горохового супа? Только гороховый суп, сваренный на свиных ...
Основные ингредиенты:
Свиные рёбрышки
Картофель
Горох сухой колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить венские вафли с добавлением банана и яблока. Тесто для этих ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Банан
Яйцо
Яблоко
Сахар
Растительное масло
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Цветную капусту можно купить практически круглый год. Поэтому я достаточно часто ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Куриное мясо
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю супы с фасолью. Но на варку даже предварительно замоченной сухой фасоли ...
Ингредиенты Свернуть
Пиде - это турецкая пицца в форме лодочки, на которую выкладывается тонким слоем ...
Основные ингредиенты:
Мука
Мясной фарш
Помидор
Болгарский перец
Кефир
Сметана
Сыр
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке вкусный, сытный, аппетитный гарнир из цветной капусты ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Кабачок
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю яблоки, запечённые в духовке. Ведь они неизменно получаются и сочными, ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке нежные, сочные и ароматные люля-кебабы из фарша ...
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления вкусной домашней выпечки я часто использую покупное слоёное тесто. ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Лук
Яйцо
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила капусту, тушёную с беконом на сковороде. Получилось очень ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Бекон
Лук
Морковь
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду сварить аппетитный, сытный и очень вкусный суп с красной чечевицей ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной любой
Картошка
Чечевица красная
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для перекуса, на завтрак или к чаю можно приготовить конвертики из лаваша с сочной ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лаваш
Сыр
Сметана
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
