Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю испечь к чаю пирог из песочного теста с начинкой из черешни и заливки из ...
Основные ингредиенты:
Черешня
Мука
Творог
Сахар
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки могут быть с различными начинками. В этот раз предлагаю пожарить на ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Сыр твёрдый
Творог
Растительное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этих пирожков из песочного теста с начинкой из фарша увидела на просторах ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Пшеничная мука
Сметана
Лук
Сливочное масло
Яйцо
Кунжут
Соль
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Булгур - замечательная крупа из твёрдых сортов пшеницы. Он отлично подходит для ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мясной фарш (свинина)
Булгур
Помидор
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить простой, очень вкусный и пикантный салат с копчёной курицей, ...
Основные ингредиенты:
Копчёное куриное мясо
Морковь по-корейски
Шампиньоны
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
А вы знали, что торт "Панчо" можно приготовить без духовки? Я недавно приготовила и ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Сахар
Мука
Молоко
Растительное масло
Яйцо
Крахмал картофельный
Сливочное масло
Орехи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке к чаю или для перекуса очень вкусные, аппетитные рулетики ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриный фарш
Зелёный лук
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Я стараюсь включать в своё ежедневное меню различные салаты. Один из моих любимых ...
Ингредиенты Свернуть
Для повседневного ужина можно приготовить на сковороде гречку с курицей и подливой. ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Гречка
Лук
Помидор
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить изумительно вкусный, в меру сладкий пирог с чёрной смородиной и ...
Основные ингредиенты:
Сметана 20%
Сахар
Мука
Чёрная смородина
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить сытный, сочный и при этом довольно простой салат с ...
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно приготовить много простых, вкусных и сытных блюд. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Свинина
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Традиционно рассольник готовят с преловкой. Если такая крупа отсутствует, то её ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Солёный огурец
Рис
Морковь
Лук
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Покупное слоёное тесто отлично подходит для приготовления разнообразной выпечки. В ...
Ингредиенты Свернуть
Сегодня у нас будет постный вариант гречки по-купечески - без мяса. Гречку будем ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Соль
Сушёные овощи
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, сытный и очень аппетитный гуляш достаточно просто приготовить в мультиварке. ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Вода
Сметана
Томатная паста
Растительное масло
Пшеничная мука
Паприка молотая
Ингредиенты Свернуть
Любителям фаст-фуда предлагаю приготовить в домашних условиях наивкуснейшую, ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Колбаса
Огурец маринованный
Помидоры черри
Белокочанная капуста
Морковь по-корейски
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Из кабачков можно приготовить немало интересных блюд. А я предлагаю испечь в ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Сметана
Мука
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками и яйцом - простое домашнее блюдо для вашего обеденного стола. Суп ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш (свинина и курица)
Лук
Морковь
Яйцо куриное сырое
Масло растительное
Приправа карри
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного теста можно приготовить разнообразную выпечку. Сегодня хочу ...
Ингредиенты Свернуть
Настоятельно рекомендую вам попробовать простой, изумительно вкусный салат с фасолью ...
Основные ингредиенты:
Фасоль
Лук репчатый
Масло растительное
Уксус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из помидоров, болгарского перца, огурцов и корейской моркови, - ...
Ингредиенты Свернуть
Меренговый рулет, приготовленный с творожным кремом, - шикарный десерт для любого ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Творог
Белки
Орехи грецкие
Ягоды смородины
Джем малиновый
Сок лимона
Сметана
Крахмал кукурузный
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать слоёный салат из помидоров с сыром и яйцами. Этот ...
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Яйцо варёное
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Домашний суп с галушками с мясом получается сытным и очень вкусным. Галушки ...
Основные ингредиенты:
Говядина на кости
Картофель
Морковь
Лук
Сметана
Мука
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с консервированной фасолью и яйцами - вкусный закусочный салатик, который ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Яйца варёные
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом вкусного салата с капустой, колбасой и кукурузой. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Кукуруза
Колбаса копченая
Свежие огурцы
Майонез
Укроп
Зеленый лук
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салат "Викинг" с курицей и ананасами - безумно вкусный. А если добавить шампиньоны, ...
Ингредиенты Свернуть
Вкусный гороховый суп с сосисками прекрасно разнообразит ваше повседневное меню. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Горох колотый
Сосиски
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать сытный и вкусный салат с консервированной фасолью и ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свежие помидоры
Копченая колбаса
Твердый сыр
Репчатый лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Я, как любитель стручковой фасоли, постоянно экспериментирую, готовя с ней салаты и ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Куриное мясо
Яйца
Твердый сыр
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Суп с красной рыбой, приготовленный по этому рецепту, всегда получается очень вкусным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Красная рыба
Лук
Морковь
Корень сельдерея
Корень петрушки
Корень пастернака
Ингредиенты Свернуть
Затируха - это вкусный, сытный крестьянский суп. Многие может помнят, как бабушки в ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мука
Куриное мясо на кости
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Пожалуй, самая популярная летняя закуска в Крыму - закуска из кабачков с помидорами. ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Помидоры
Сметана
Майонез
Сыр твёрдый
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Самым универсальным блюдом, на мой взгляд, является пицца. Продукты используем самые ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Молоко
Колбаса
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Майонез
Сахар
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Совершенно простой в приготовлении, очень вкусный, сытный пирог "Подсолнух" украсит ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Фарш куриный
Молоко
Лук репчатый
Сыр твердый
Яйцо куриное
Масло сливочное
Сахар
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Рецепт замечательных маффинов с кабачком взят мной из книги Ю. Высоцкой "Быстрые ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Яйца
Сыр твёрдый
Молоко
Растительное масло
Манная крупа
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Жареные кабачки с помидорами - прекрасная летняя закуска. Для приготовления жареных ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Майонез
Мука
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В состав салата с куриными сердечками и морковкой входят очень простые и доступные ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Морковь
Лук
Сахар
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Сегодня будем готовить самосу - очень вкусные слоеные конвертики из теста "Фило". ...
Основные ингредиенты:
Тесто 'фило'
Куриная печень
Лук
Морковь
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Запечённая свиная рулька - очень сытное и вкусное мясное блюдо. Я готовила рульку в ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук
Мёд
Соевый соус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салаты из свежей капусты пользуются заслуженной популярностью, ведь они не только ...
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Масло растительное
Сахар
Укроп свежий
Соль
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Гутабы - азербайджанские пироги с творогом и зеленью очень вкусны и напоминают по ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйца
Вода
Зелёный лук
Укроп
Петрушка
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить семейное меню и приготовить салат с варёным минтаем и ...
Основные ингредиенты:
Минтай
Яйца
Морковь
Майонез
Лук
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Гречку по-купечески чаще всего готовят на сковороде или в кастрюле. В этот раз я ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Лаваш можно использовать для приготовления различных закусок, выпечки. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Творог
Лаваш
Сметана
Яйцо
Сахар
Изюм
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите достаточно быстро приготовить обед или ужин, тогда предлагаю подать к ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Гречневая лапша сухая
Болгарский перец
Лук
Морковь
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите воздушные, аппетитные пирожки, жаренные на сковороде, тогда ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Колбаса варёная
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
