Рецепты с низким гликемическим индексом

• Заливной пирог с капустой и фаршем
  

  277 ккал

  4.6

  115

  2

  1 ч 30 мин

  Заливные пироги у хозяек пользуются большой популярностью, так как готовятся ...

  Основные ингредиенты:

  • Фарш
  • Мука
  • Капуста
  • Кефир
  • Сметана
  • Растительное масло
  • Лук
  • Яйцо
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Борщ с молодой капустой
  

  49 ккал

  4.5

  39

  2

  1 ч 30 мин

  Борщ с молодой капустой - вкусное, сытное первое блюдо для разнообразия вашего ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Куриные крылышки
  • Капуста белокочанная молодая
  • Свекла
  • Лук репчатый
  • Паста томатная
  • Масло растительное
  • Чеснок
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки с капустой на сковороде
  

  214 ккал

  4.5

  69

  0

  2 ч

  Пирожки - это всегда вкусно, сытно и разнообразно. С чем их только не готовят: ягоды, ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Капуста
  • Кефир
  • Морковь
  • Яйцо
  • Подсолнечное масло
  • Сухие дрожжи
  • Сахар
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Штрудель с грибами
  

  133 ккал

  5.0

  25

  0

  1 ч 30 мин

  Рецептов штруделя очень много: с яблоками, вишней, маком. Каждый готовит, исходя из ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Мука
  • Вода
  • Лук репчатый
  • Крем-сыр
  • Оливковое масло
  • Сливочное масло
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с капустой на кефире в мультиварке
  

  205 ккал

  4.6

  70

  2

  3 ч

  Предлагаю вам попробовать замечательный пирог с капустой на кефире, приготовленный в ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Капуста белокочанная
  • Кефир
  • Лук репчатый
  • Яйцо
  • Сахар
  • Смесь для супа
  • Масло сливочное
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу с кабачками и грибами
  

  58 ккал

  5.0

  36

  0

  1 ч

  Наивкуснейшее овощное рагу с кабачками и грибами можно подать и в качестве ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Капуста
  • Помидоры
  • Шампиньоны
  • Кабачок
  • Морковь
  • Лук порей
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Десерт из клубники и творога
  

  147 ккал

  4.5

  47

  0

  15 мин

  Очень люблю лёгкие, вкусные десерты. Когда приходит пора свежей клубники, хочется ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Клубника
  • Сметана
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Голубцы ленивые
  

  159 ккал

  4.2

  64

  5

  1 ч

  "Ленивые голубцы" не зря имеют такое название - они и вправду делаются достаточно ...

  Основные ингредиенты:

  • Мясной фарш
  • Капуста
  • Лук
  • Соус '5 овощей'
  • Рис
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Жареные пирожки с печенью
  

  233 ккал

  4.8

  62

  1

  3 ч

  Жареные пирожки с печенью получаются такими вкусными, что вы захотите их приготовить ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука пшеничная (высший сорт)
  • Молоко
  • Печень куриная
  • Грудинка свиная
  • Лук репчатый
  • Морковь вареная
  • Сахар
  • Масло растительное
  • Масло растительное рафинированное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Клубничный суп
  

  74 ккал

  4.0

  10

  3

  30 мин

  Клубничный суп, приготовленный по этому рецепту, - это невероятно вкусный холодный ...

  Основные ингредиенты:

  • Клубника
  • Сок вишнёвый
  • Сахар
  • Белок яйца

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кексы с творожным сыром
  

  381 ккал

  4.5

  47

  4

  1 ч

  Недавно испекла в духовке в силиконовых формочках шоколадные кексы с начинкой из ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука пшеничная
  • Кефир
  • Сахар
  • Масло растительное
  • Творожный сыр
  • Какао
  • Яйцо
  • Ванильный сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Мясной пирог на кефире
  

  212 ккал

  5.0

  34

  0

  1 ч

  Мясной пирог на кефире - это вкусное, сытное блюдо. Он не сложный в приготовлении и ...

  Основные ингредиенты:

  • Мякоть говядины
  • Мука
  • Кефир
  • Лук репчатый
  • Яйцо куриное
  • Растительное масло
  • Сметана
  • Укроп
  • Кунжут

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт салата с капустой и яйцами
  

  109 ккал

  4.7

  44

  0

  20 мин

  Предлагаю вам рецепт очень вкусного салата с капустой, яйцами и морковью. Этот ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста белокочанная
  • Яйца вареные
  • Сметана
  • Морковь
  • Горчица готовая
  • Сахар
  • Майонез
  • Сок лимона

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Десерт творожный
  

  224 ккал

  5.0

  31

  1

  30 мин

  Из минимального количества ингредиентов достаточно быстро можно приготовить вкусный ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Яблоки
  • Бананы
  • Печенье
  • Яйцо
  • Шоколад
  • Грецкие орехи
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из капусты, редиски и огурцов
  

  60 ккал

  4.8

  38

  0

  15 мин

  Весна - время первых витаминных блюд. Хочу поделится рецептом простого, но очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста
  • Огурец
  • Перец сладкий
  • Редис
  • Оливковое масло
  • Лук зелёный
  • Лимонный сок
  • Укроп

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с вареными яйцами и огурцами
  

  104 ккал

  5.0

  51

  2

  15 мин

  Салат с вареными яйцами и огурцами - совершенно простой, но очень вкусный салатик для ...

  Основные ингредиенты:

  • Яйца
  • Огурец свежий
  • Перец сладкий болгарский
  • Лук зеленый
  • Сметана
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Постный борщ с грибами и свежей капустой
  

  38 ккал

  4.5

  22

  0

  1 ч

  Предлагаю вам отличный рецепт приготовления постного борща с грибами и свежей ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Белокочанная капуста
  • Шампиньоны
  • Свекла
  • Лук
  • Томатная паста
  • Растительное масло
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с морковью, яблоком и сыром
  

  186 ккал

  4.8

  51

  2

  15 мин

  Салат с морковью, яблоком и сыром - простое, но безумно вкусное блюдо для будней и ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоко
  • Морковь
  • Сыр твердый
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Киш с курицей, грибами и красным перцем
  

  207 ккал

  4.9

  66

  1

  1 ч 30 мин

  Не знаете, что приготовить на обед или ужин? Предлагаю Вам испечь отличный вариант ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Мука
  • Сметана
  • Куриная грудка
  • Сливочное масло
  • Красный перец
  • Твердый сыр

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Простой капустный пирог
  

  127 ккал

  4.2

  21

  4

  45 мин

  Предлагаю Вашему вниманию простой и вкусный капустный пирог. Готовится он из ...

  Основные ингредиенты:

  • Белокочанная капуста
  • Слоено-дрожжевое тесто
  • Подсолнечное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с брокколи и рисом
  

  258 ккал

  4.6

  18

  0

  1 ч 30 мин

  Пирог с брокколи и рисом - сытный, простой и очень вкусный! С тестом ...

  Основные ингредиенты:

  • Брокколи
  • Яйца
  • Вареный рис
  • Цельнозерновая мука
  • Ржаная мука
  • Льняная мука
  • Твердый сыр
  • Сметана
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Конфеты из кураги и кокоса
  

  283 ккал

  4.5

  48

  8

  20 мин

  Для тех кто любит все домашнее - замечательные конфеты из кураги и кокосовой стружки ...

  Основные ингредиенты:

  • Курага
  • Кокосовая стружка
  • Какао порошок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Биф веллингтон
  

  244 ккал

  5.0

  60

  6

  2 ч

  Когда в доме собирается вся большая семья, то очень хочется накормить всех вкусным и ...

  Основные ингредиенты:

  • Говяжья вырезка
  • Слоеное бездрожжевое тесто
  • Свежие шампиньоны
  • Ветчина или бекон
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пицца с сыром и помидорами
  

  253 ккал

  4.3

  45

  0

  1 ч 30 мин

  У меня в семье пиццу любят все, готовлю её очень часто. Сегодня в качестве начинки ...

  Основные ингредиенты:

  • Сыр твёрдый
  • Мука
  • Помидор
  • Вода тёплая
  • Растительное масло
  • Дрожжи сухие
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Закрытая пицца с курицей
  

  219 ккал

  5.0

  45

  0

  1 ч 30 мин

  Предлагаю испечь сытную, аппетитную и вкусную закрытую пиццу с сочной начинкой из ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Мука
  • Помидор
  • Вода
  • Сыр твёрдый
  • Зелень
  • Растительное масло
  • Дрожжи сухие
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт пиццы с фаршем
  

  190 ккал

  5.0

  43

  0

  1 ч 30 мин

  Пицца - одно из популярнейших блюд итальянской кухни, представляющее собой открытый ...

  Основные ингредиенты:

  • Фарш домашний
  • Мука пшеничная
  • Помидоры
  • Сыр твердых сортов
  • Теплая вода
  • Маринованный огурец
  • Перец сладкий болгарский
  • Томатная паста
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Ленивые голубцы с фаршем, капустой и рисом в мультиварке
  

  171 ккал

  4.8

  59

  2

  1 ч 30 мин

  Сегодня я решила поделиться своим любимым рецептом приготовления в мультиварке ...

  Основные ингредиенты:

  • Фарш мясной любой
  • Капуста белокочанная
  • Лук
  • Рис
  • Морковь
  • Томатная паста
  • Сметана
  • Яйцо
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Галета с помидорами и сыром
  

  281 ккал

  4.7

  48

  6

  1 ч 30 мин

  Хочу поделиться простым и очень удачным рецептом приготовления ароматной, вкусной ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука пшеничная
  • Помидоры
  • Масло сливочное
  • Молоко
  • Яйцо
  • Сыр твёрдых сортов
  • Масло оливковое

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пончики с капустой
  

  179 ккал

  4.7

  66

  2

  2 ч

  Хочу предложить рецепт вкусных, сытных пончиков с капустой. Тесто получается очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Капуста
  • Кефир
  • Томатный сок
  • Яйца
  • Лук репчатый
  • Растительное масло
  • Растительное масло
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Вертуты с творогом и зеленью
  

  180 ккал

  4.7

  45

  0

  1 ч 30 мин

  Предлагаю к чаю испечь вертуты с творогом и зеленью. Это блюдо относится к молдавской ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Мука
  • Вода
  • Яйца
  • Масло растительное
  • Зелень

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кекс "Столичный" по ГОСТу в домашних условиях
  

  391 ккал

  4.8

  64

  4

  10 ч

  Предлагаю вам просто идеальный рецепт приготовления в домашних условиях кекса ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука высшего сорта
  • Сливочное масло
  • Изюм
  • Сахар
  • Яйца
  • Соль
  • Разрыхлитель
  • Ванильный сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из пекинской капусты с колбасой и кукурузой
  

  142 ккал

  4.5

  64

  0

  15 мин

  Предлагаю вам попробовать совершенно простой, но очень вкусный салат из пекинской ...

  Основные ингредиенты:

  • Пекинская капуста
  • Огурец
  • Копченая колбаса
  • Консервированная кукуруза
  • Зеленый лук
  • Майонез
  • Сметана

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Десерт из чернослива
  

  304 ккал

  4.5

  34

  0

  20 мин

  Десерт из чернослива и орехов - полезный и вкусный. Его можно сделать в форме ...

  Основные ингредиенты:

  • Чернослив
  • Орехи кешью
  • Какао порошок
  • Цедра лимона

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка с куриной грудкой в духовке
  

  190 ккал

  4.7

  94

  0

  1 ч

  Если честно, я очень люблю блюда быстрого приготовления, например, выложил всё что ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриная грудка
  • Крупа гречневая
  • Грибы
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Соль
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблоки, запечённые с изюмом и мёдом в духовке
  

  102 ккал

  4.6

  40

  0

  40 мин

  Предлагаю простой рецепт приготовления в духовке яблок, запечённых с изюмом и мёдом. ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Изюм
  • Мёд

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Трюфели творожные
  

  255 ккал

  4.8

  96

  0

  15 мин

  Предлагаю приготовить замечательные творожные трюфели, которые не повредят вашей ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Грецкие орехи
  • Изюм
  • Овсяные хлопья
  • Какао-порошок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка со свининой и грибами
  

  253 ккал

  4.3

  37

  0

  1 ч

  Всем известно о полезных и даже лечебных свойствах гречневой крупы. Предлагаю ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Гречневая крупа
  • Шампиньоны
  • Лук
  • Морковь
  • Подсолнечное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Сырно-овсяные палочки
  

  364 ккал

  4.9

  66

  6

  30 мин

  Недавно решила испечь палочки из овсяных хлопьев и сыра. Готовила их на пивную ...

  Основные ингредиенты:

  • Овсяные хлопья
  • Мука
  • Сыр твёрдых сортов
  • Молоко
  • Сливочное масло
  • Яичный желток

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Закуска из лаваша
  

  280 ккал

  5.0

  83

  1

  30 мин

  Лаваш, запеченный с сыром и сливками в духовке, - простая и одновременно вкусная ...

  Основные ингредиенты:

  • Твердый сыр
  • Лаваш
  • Сливки 15%
  • Яйца
  • Паприка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Куриный суп с галушками и картошкой
  

  57 ккал

  4.9

  95

  1

  1 ч 15 мин

  Куриный суп, сваренный с галушками и картошкой, - очень вкусное, сытное, аппетитное ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Курица
  • Мука
  • Лук
  • Морковь
  • Яйцо
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп "Затирка" на курином бульоне
  

  55 ккал

  4.7

  59

  1

  1 ч 30 мин

  Готовить суп "Затирка" на курином бульоне меня научила моя мама. В детстве я обожала ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Куриное мясо на кости
  • Мука
  • Лук
  • Яйцо
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с капустой и грибами из дрожжевого теста
  

  167 ккал

  4.9

  65

  1

  3 ч

  Хочу поделиться замечательным рецептом аппетитного, вкусного пирога с капустой и ...

  Основные ингредиенты:

  • Пшеничная мука
  • Капуста
  • Грибы
  • Кефир
  • Растительное масло
  • Вода
  • Морковь
  • Яйцо
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кабачки с морковью по-корейски
  

  78 ккал

  5.0

  47

  4

  1 сут

  Кабачки с морковью по-корейски - это прекрасная холодная закуска. Я часто делаю это ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачки
  • Морковь
  • Перец сладкий
  • Уксус 9%
  • Соевый соус
  • Растительное масло
  • Сахар
  • Приправа для моркови по-корейски
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Хлеб на яблочном пюре
  

  236 ккал

  5.0

  15

  0

  3 ч

  Рецепт хлеба, замешанного с добавлением яблочного пюре, я взяла в одной из кулинарных ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука пшеничная
  • Яблоко
  • Вода
  • Майонез
  • Сахар
  • Дрожжи сухие
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из морской капусты с яйцом и кукурузой
  

  103 ккал

  4.4

  70

  1

  45 мин

  Салат, приготовленный из морской капусты с яйцом и кукурузой, - отличное блюдо, ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурцы свежие
  • Консервированная кукуруза
  • Яйца
  • Морская капуста
  • Морковь варёная
  • Сметана
  • Майонез
  • Лук зелёный

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с курицей, фасолью и сыром
  

  246 ккал

  4.9

  57

  0

  1 ч 30 мин

  Сытный и необычайно вкусный салат с курицей, фасолью и сыром прекрасно разнообразит ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Фасоль черная
  • Морковь
  • Лук
  • Твердый сыр
  • Растительное масло
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка по-купечески с курицей
  

  216 ккал

  4.7

  111

  12

  1 ч

  Гречка по-купечески является очень аппетитным и сытным блюдом. Рассыпчатая, ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Крупа гречневая
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Томатная паста
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Капуста, тушёная с мясом и колбасой
  

  191 ккал

  4.7

  49

  2

  1 ч 30 мин

  Предлагаю разнообразить повседневное меню и на обед или к ужину приготовить капусту, ...

  Основные ингредиенты:

  • Мякоть свинины
  • Капуста белокочанная
  • Колбаса "краковская"
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Подсолнечное масло
  • Томатная паста

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть

Мы в Макс

Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!