Рецепты с низким гликемическим индексом

• Гречка со свининой и грибами
  

  253 ккал

  4.3

  37

  0

  1 ч

  Всем известно о полезных и даже лечебных свойствах гречневой крупы. Предлагаю ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Гречневая крупа
  • Шампиньоны
  • Лук
  • Морковь
  • Подсолнечное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Мясной киш
  

  193 ккал

  5.0

  71

  2

  2 ч

  Хочу поделиться с Вами рецептом мясного киша - пирога с комбинированной начинкой. ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Шампиньоны
  • Помидоры
  • Мука
  • Сливки
  • Болгарский перец
  • Твердый сыр
  • Сливочное масло
  • Лук

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Сырно-овсяные палочки
  

  364 ккал

  4.9

  66

  6

  30 мин

  Недавно решила испечь палочки из овсяных хлопьев и сыра. Готовила их на пивную ...

  Основные ингредиенты:

  • Овсяные хлопья
  • Мука
  • Сыр твёрдых сортов
  • Молоко
  • Сливочное масло
  • Яичный желток

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Закуска из лаваша
  

  280 ккал

  5.0

  83

  1

  30 мин

  Лаваш, запеченный с сыром и сливками в духовке, - простая и одновременно вкусная ...

  Основные ингредиенты:

  • Твердый сыр
  • Лаваш
  • Сливки 15%
  • Яйца
  • Паприка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Еврейский салат с плавленным сыром
  

  299 ккал

  4.9

  73

  6

  20 мин

  Хочу поделиться рецептом простейшего блюда, которое готовили еще наши мамы. В народе ...

  Основные ингредиенты:

  • Яйца
  • Сырок плавленный
  • Майонез
  • Масло сливочное
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Хлеб на яблочном пюре
  

  236 ккал

  5.0

  16

  0

  3 ч

  Рецепт хлеба, замешанного с добавлением яблочного пюре, я взяла в одной из кулинарных ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука пшеничная
  • Яблоко
  • Вода
  • Майонез
  • Сахар
  • Дрожжи сухие
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из морской капусты с яйцом и кукурузой
  

  103 ккал

  4.4

  71

  1

  45 мин

  Салат, приготовленный из морской капусты с яйцом и кукурузой, - отличное блюдо, ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурцы свежие
  • Консервированная кукуруза
  • Яйца
  • Морская капуста
  • Морковь варёная
  • Сметана
  • Майонез
  • Лук зелёный

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с курицей, фасолью и сыром
  

  246 ккал

  4.9

  57

  0

  1 ч 30 мин

  Сытный и необычайно вкусный салат с курицей, фасолью и сыром прекрасно разнообразит ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Фасоль черная
  • Морковь
  • Лук
  • Твердый сыр
  • Растительное масло
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Берёзка" с куриным филе
  

  140 ккал

  4.6

  181

  0

  1 ч

  Салат "Берёзка" с куриным филе - один из популярных салатов для праздничного стола. ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Куриная грудка
  • Шампиньоны
  • Яйцо
  • Сыр твёрдых сортов
  • Майонез
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свеклы с мясом
  

  171 ккал

  4.6

  77

  3

  2 ч

  Предлагаю вам попробовать приготовить незатейливый, простой, но очень вкусный слоеный ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Свекла
  • Яйца
  • Морковь
  • Огурцы маринованные
  • Плавленный сырок
  • Майонез
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с дайконом и огурцом
  

  63 ккал

  4.5

  27

  0

  15 мин

  Предлагаю вам попробовать салат с дайконом и огурцом. Блюдо получается вкусным, ...

  Основные ингредиенты:

  • Дайкон
  • Огурец
  • Морковь
  • Масло растительное
  • Горчица французская

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с моцареллой и помидорами черри
  

  152 ккал

  4.9

  87

  3

  20 мин

  Салат с моцареллой и помидорами черри - красивый и очень вкусный. Его ещё называют ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры черри
  • Перепелиные яйца
  • Моцарелла
  • Маслины
  • Кунжутное семя
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из рыбных консервов с яйцом
  

  258 ккал

  4.7

  108

  3

  20 мин

  Если не знаете чем разнообразить ужин или обед, то приготовьте простой и вкусный ...

  Основные ингредиенты:

  • Сырок плавленный
  • Яйца
  • Рыбные консервы в масле
  • Лук репчатый
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с крабовыми палочками, свеклой, яйцами и сыром
  

  159 ккал

  4.4

  67

  0

  1 ч 15 мин

  Недавно приготовила салат с крабовыми палочками, свеклой, яйцами и сыром. В этом ...

  Основные ингредиенты:

  • Свекла
  • Крабовые палочки
  • Сыр твёрдых сортов
  • Яйца
  • Майонез
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кабачковый торт с грибами
  

  104 ккал

  5.0

  37

  1

  1 ч

  Если вы любите удивлять своих родных и близких вкусным обедом или ужином, тогда ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачки
  • Грибы шампиньоны
  • Сыр твёрдый
  • Лук
  • Яйца
  • Крупа манная
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Десерт "Шоколадное настроение"
  

  184 ккал

  5.0

  36

  2

  15 мин

  Из банана и авокадо можно приготовить очень интересный десерт. А если добавить ещё и ...

  Основные ингредиенты:

  • Банан
  • Авокадо
  • Кефир
  • Какао

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из стручковой фасоли с курицей
  

  194 ккал

  5.0

  65

  2

  30 мин

  Я, как любитель стручковой фасоли, постоянно экспериментирую, готовя с ней салаты и ...

  Основные ингредиенты:

  • Стручковая фасоль
  • Куриное мясо
  • Яйца
  • Твердый сыр
  • Майонез
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свежих и маринованных огурцов с горошком, репчатым луком и майонезом
  

  107 ккал

  4.3

  32

  0

  10 мин

  Хочу предложить вам простой рецепт очень вкусного салата из маринованных и свежих ...

  Основные ингредиенты:

  • Горошек консервированный
  • Огурец маринованный
  • Огурец свежий
  • Лук репчатый
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с колбасой и сыром на творожном тесте
  

  289 ккал

  4.9

  85

  0

  1 ч 30 мин

  Предлагаю попробовать вкусный, нежный пирог из творожного теста с начинкой из колбасы ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука пшеничная
  • Творог
  • Яйца
  • Сыр твердых сортов
  • Колбаса (ветчина)
  • Сливочное масло
  • Яйцо для смазывания
  • Лук зеленый
  • Разрыхлитель

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кекс с кабачком и сыром
  

  279 ккал

  4.9

  47

  2

  1 ч 30 мин

  Если вы ещё не пробовали кекс с кабачком и сыром, тогда обязательно советую его ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Кабачок
  • Яйца
  • Сыр натёртый
  • Молоко
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с куриной печенью и авокадо
  

  161 ккал

  4.0

  28

  0

  30 мин

  Предлагаю приготовить красивый и достаточно сытный салат с куриной печенью, авокадо и ...

  Основные ингредиенты:

  • Авокадо
  • Куриная печень
  • Яйца
  • Помидоры черри
  • Майонез
  • Сметана

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка по-купечески со свининой
  

  201 ккал

  4.7

  97

  4

  1 ч 30 мин

  Гречка по-купечески со свининой - замечательное блюдо для повседневного меню. Для ...

  Основные ингредиенты:

  • Свиная грудинка
  • Гречневая крупа
  • Помидоры
  • Морковь
  • Лук
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Алекс" с курицей и маринованными шампиньонами
  

  149 ккал

  4.6

  92

  1

  30 мин

  Несложный в приготовлении салат может оказаться невероятно вкусным. Салат "Алекс" с ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе куриной грудки
  • Шампиньоны маринованные
  • Помидор
  • Сыр твердый
  • Лук репчатый
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Мясной пирог
  

  270 ккал

  4.7

  40

  0

  1 ч 30 мин

  Пирог с мясом, грибами и картофельным пюре получается вкусным, сытным. Выпечка ...

  Основные ингредиенты:

  • Пшеничная мука
  • Телятина
  • Сливочное масло
  • Репчатый лук
  • Картофельное пюре
  • Грибы

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пицца постная с грибами
  

  196 ккал

  4.5

  22

  2

  1 ч

  Вкусная-вкусная пицца с грибами и базиликом под шапочкой "майонеза из горошка [/node ...

  Основные ингредиенты:

  • Тесто для пиццы
  • Постный майонез
  • Шампиньоны
  • Помидор
  • Лук репчатый
  • Томатная паста
  • Базилик
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с копченой курицей и фасолью
  

  178 ккал

  4.6

  184

  8

  30 мин

  Питательный, сытный салат с копчёной курицей и фасолью - отличное блюдо для ...

  Основные ингредиенты:

  • Копченые куриные бедра
  • Фасоль в собственном соку
  • Свежий огурец
  • Яйца
  • Майонез
  • Зеленый лук
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Азу по-татарски из говядины с солёными огурцами и картошкой
  

  148 ккал

  4.7

  139

  12

  1 ч 15 мин

  Азу, приготовленное по-татарски из говядины с солёными огурцами и картошкой, - очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Мякоть говядины
  • Картофель
  • Солёные огурцы
  • Лук
  • Томатная паста
  • Мука
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Китайский салат из огурцов
  

  83 ккал

  4.8

  74

  2

  1 ч

  Очень вкусный, остренький китайский салат из огурцов, который можно приготовить к ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурцы
  • Лук репчатый
  • Кунжут
  • Соевый соус
  • Масло растительное
  • Чеснок
  • Сахар
  • Уксус 9%

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с капустой и рисом
  

  157 ккал

  5.0

  27

  2

  1 ч 30 мин

  Пирог с капустой и рисом из готового слоеного теста на скорую руку - вкусно и просто! ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста
  • Готовое слоеное тесто
  • Рис
  • Репчатый лук
  • Молоко
  • Растительное масло
  • Семена кунжута

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Апельсиново-кокосовое желе
  

  69 ккал

  5.0

  23

  0

  1 ч

  Апельсиново-кокосовое желе - освежающий десерт для жаркого дня! Меняйте фрукты и ...

  Основные ингредиенты:

  • Апельсин
  • Желатин
  • Кокосовая стружка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с свеклой, сельдью и яблоком
  

  172 ккал

  5.0

  39

  1

  1 ч

  Не смотря на простые ингредиенты, салат с свеклой, сельдью и яблоком получается ...

  Основные ингредиенты:

  • Свекла
  • Слабосоленая сельдь
  • Яблоко
  • Растительное масло
  • Красная луковица
  • Горчица в зернах
  • Сок лимона
  • Мед

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Ленивые шанежки с мясом
  

  223 ккал

  4.9

  53

  0

  1 ч

  Шанежки - это небольшие открытые булочки из дрожжевого теста с различными начинками. ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Творог
  • Фарш (свинина и курица)
  • Яйца
  • Лук репчатый
  • Подсолнечное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с перепелиными яйцами "Гнездо"
  

  231 ккал

  4.3

  89

  5

  1 ч

  Очень вкусный, красивый салат с перепелиными яйцами "Гнездо" украсит любой ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель сырой
  • Филе куриное
  • Масло растительное
  • Перец болгарский сладкий
  • Яйца перепелиные
  • Огурцы свежие
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свежих огурцов с яйцом и горошком
  

  107 ккал

  4.7

  55

  0

  20 мин

  Салат, приготовленный из свежих огурцов с яйцом и горошком, - простое и очень вкусное ...

  Основные ингредиенты:

  • Горошек консервированный
  • Огурцы свежие
  • Яйца
  • Майонез
  • Сметана (20%)

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с мясом и капустой
  

  204 ккал

  4.7

  74

  2

  2 ч

  Пирог с мясом и капустой - вкусный, сытный. Тесто получается, "как пух" - лёгкое, ...

  Основные ингредиенты:

  • Фарш
  • Капуста
  • Мука
  • Кефир
  • Лук
  • Рафинированное масло
  • Молоко
  • Сахар
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с кедровыми орешками, курицей и грибами
  

  171 ккал

  4.7

  62

  1

  1 ч

  Сколько всевозможных салатов можно приготовить с курочкой - просто не сосчитать. ...

  Основные ингредиенты:

  • Отварное мясо курицы
  • Отварные лесные грибы
  • Вареные яйца
  • Луковица
  • Пекинская капуста
  • Кедровые орехи
  • Майонез
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с куриной грудкой и стручковой фасолью
  

  125 ккал

  5.0

  60

  4

  30 мин

  Сегодня предлагаю приготовить сочный, очень вкусный и яркий салат с куриной грудкой и ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Куриное филе
  • Стручковая фасоль
  • Куриные яйца
  • Растительное масло
  • Лимонный сок
  • Горчица

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Энергетические батончики
  

  393 ккал

  5.0

  44

  2

  30 мин

  Питательные, хрустящие энергетические батончики порадуют за чашечкой горячего чая в ...

  Основные ингредиенты:

  • Хлопья 5 злаков
  • Чернослив
  • Курага
  • Арахис очищенный
  • Кокосовая стружка
  • Сахар демерара

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Домашние беляши с мясом
  

  242 ккал

  4.5

  127

  12

  1 ч 30 мин

  Предлагаю вам попробовать приготовить домашние беляши с мясом. Делаются беляши из ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Вода
  • Фарш мясной
  • Лук репчатый
  • Масло растительное
  • Сахар
  • Соль
  • Дрожжи сухие

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Шаньга с помидорами (постный рецепт)
  

  222 ккал

  4.3

  9

  0

  2 ч

  Готовить будем лепешки с начинкой из перлового пюре. А вместо подливы из жирной ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Вода
  • Лук
  • Помидоры
  • Масло растительное
  • Сельдерей отварной
  • Морковь
  • Сахар
  • Крупа перловая

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из маринованной черемши
  

  112 ккал

  4.6

  10

  8

  1 ч

  Богатый витаминами пикантный салат из маринованной черемши для весны, поста, ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Свекла
  • Маринованная черемша
  • Грецкие орехи
  • Маслины
  • Французская горчица
  • Мед

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Шаньга с грибами
  

  276 ккал

  4.5

  9

  0

  3 ч

  А для поста и пища проста. Предлагаю попробовать шаньгу с очень вкусной начинкой! ...

  Основные ингредиенты:

  • Пшеничная мука
  • Вода
  • Перловая крупа
  • Растительное масло
  • Свежие грибы
  • Корень сельдерея
  • Луковица
  • Сахар
  • Дрожжи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из курицы с черносливом и огурцом
  

  176 ккал

  4.9

  101

  0

  45 мин

  Салат, приготовленный из курицы с черносливом, огурцом, сыром и яйцами особенно ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Яйца
  • Огурец свежий
  • Чернослив вяленый
  • Сыр твердый
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Cвиная грудинка целым куском в фольге в духовке
  

  247 ккал

  4.5

  105

  0

  4 ч

  Хочу поделиться рецептом запекания в духовке свиной грудинки целым куском в фольге. ...

  Основные ингредиенты:

  • Свиная грудинка
  • Томатная паста
  • Растительное масло
  • Мёд

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из крапивы с яйцом
  

  18 ккал

  4.4

  34

  3

  1 ч

  Хочу предложить рецепт простого, но очень вкусного супа из крапивы с яйцом. Это блюдо ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриный или мясной бульон
  • Картофель
  • Молодая крапива
  • Морковь
  • Сырое яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Шоколадные пирожные с пшеном без муки
  

  289 ккал

  4.9

  38

  7

  1 ч

  Шоколадные пирожные с пшеном, приготовленные без муки, напоминают по вкусу брауни, но ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Яйца
  • Сахар
  • Грецкие орехи
  • Сливки 30%
  • Пшено
  • Растительное масло
  • Какао
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Трюфели из шоколада в домашних условиях
  

  465 ккал

  4.4

  68

  4

  2 ч 30 мин

  Вкусные шоколадные конфеты "Трюфели" можно приготовить в домашних условиях к ...

  Основные ингредиенты:

  • Шоколад тёмный
  • Какао
  • Сливки 33-35%
  • Сахарная пудра
  • Ром

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из чечевицы с копчёной колбасой
  

  40 ккал

  4.0

  46

  2

  45 мин

  Предлагаю приготовить вкусный, сытный суп из чечевицы с копчёной колбасой. Этот ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Копчёная колбаса
  • Чечевица
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть

Мы в Макс

Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!