Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Ватрушки с сыром - отличная выпечка, которую можно подать к чаю на завтрак, можно ...
Основные ингредиенты:
Мука (высший сорт)
Молоко
Сыр твердый
Сыр плавленный
Сахар
Сметана
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Пирожки - это всегда вкусно, сытно и разнообразно. С чем их только не готовят: ягоды, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Кефир
Морковь
Яйцо
Подсолнечное масло
Сухие дрожжи
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Рецептов штруделя очень много: с яблоками, вишней, маком. Каждый готовит, исходя из ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Вода
Лук репчатый
Крем-сыр
Оливковое масло
Сливочное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательный пирог с капустой на кефире, приготовленный в ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста белокочанная
Кефир
Лук репчатый
Яйцо
Сахар
Смесь для супа
Масло сливочное
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Наивкуснейшее овощное рагу с кабачками и грибами можно подать и в качестве ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста
Помидоры
Шампиньоны
Кабачок
Морковь
Лук порей
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать необычайно нежный и вкусный пирог с творогом и клубникой. ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог 9-15%
Мука
Сахар
Маргарин сливочный
Яйцо куриное
Сметана густая
Ингредиенты Свернуть
"Ленивые голубцы" не зря имеют такое название - они и вправду делаются достаточно ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Капуста
Лук
Соус '5 овощей'
Рис
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Жареные пирожки с печенью получаются такими вкусными, что вы захотите их приготовить ...
Ингредиенты Свернуть
Клубничный суп, приготовленный по этому рецепту, - это невероятно вкусный холодный ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сок вишнёвый
Сахар
Белок яйца
Ингредиенты Свернуть
Гуляш из свиной рульки - это и вкусно, и сытно. Блюдо готовится достаточно долго, но ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук репчатый
Морковь
Томатный сок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мясной пирог на кефире - это вкусное, сытное блюдо. Он не сложный в приготовлении и ...
Основные ингредиенты:
Мякоть говядины
Мука
Кефир
Лук репчатый
Яйцо куриное
Растительное масло
Сметана
Укроп
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт очень вкусного салата с капустой, яйцами и морковью. Этот ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яйца вареные
Сметана
Морковь
Горчица готовая
Сахар
Майонез
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Из минимального количества ингредиентов достаточно быстро можно приготовить вкусный ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоки
Бананы
Печенье
Яйцо
Шоколад
Грецкие орехи
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Весна - время первых витаминных блюд. Хочу поделится рецептом простого, но очень ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Огурец
Перец сладкий
Редис
Оливковое масло
Лук зелёный
Лимонный сок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Салат с вареными яйцами и огурцами - совершенно простой, но очень вкусный салатик для ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Лук зеленый
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам отличный рецепт приготовления постного борща с грибами и свежей ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Шампиньоны
Свекла
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию очень вкусный и нежный салат с куриной печенью и ...
Основные ингредиенты:
Печень куриная
Морковь
Лук
Шампиньоны свежие
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с морковью, яблоком и сыром - простое, но безумно вкусное блюдо для будней и ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Морковь
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Не знаете, что приготовить на обед или ужин? Предлагаю Вам испечь отличный вариант ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Сметана
Куриная грудка
Сливочное масло
Красный перец
Твердый сыр
Ингредиенты Свернуть
Пирог с брокколи и рисом - сытный, простой и очень вкусный! С тестом ...
Основные ингредиенты:
Брокколи
Яйца
Вареный рис
Цельнозерновая мука
Ржаная мука
Льняная мука
Твердый сыр
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для тех кто любит все домашнее - замечательные конфеты из кураги и кокосовой стружки ...
Основные ингредиенты:
Курага
Кокосовая стружка
Какао порошок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь сытную, аппетитную и вкусную закрытую пиццу с сочной начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Помидор
Вода
Сыр твёрдый
Зелень
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат "Мимоза" с семгой украсит любой праздничный стол. Обычно этот всем известный ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Яйца
Морковь
Семга слабосоленая
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Пицца - одно из популярнейших блюд итальянской кухни, представляющее собой открытый ...
Основные ингредиенты:
Фарш домашний
Мука пшеничная
Помидоры
Сыр твердых сортов
Теплая вода
Маринованный огурец
Перец сладкий болгарский
Томатная паста
Соль
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом пирога с хрустящей основой из овсяных хлопьев и нежнейшей ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Творог
Масло сливочное
Сахар
Яблоко
Мука пшеничная
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Сегодня я решила поделиться своим любимым рецептом приготовления в мультиварке ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной любой
Капуста белокочанная
Лук
Рис
Морковь
Томатная паста
Сметана
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить блюдо, которое прекрасно разнообразит обед или ужин - салат с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копченая колбаса
Яйца
Свежий огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым и очень удачным рецептом приготовления ароматной, вкусной ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Помидоры
Масло сливочное
Молоко
Яйцо
Сыр твёрдых сортов
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт вкусных, сытных пончиков с капустой. Тесто получается очень ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Кефир
Томатный сок
Яйца
Лук репчатый
Растительное масло
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю испечь вертуты с творогом и зеленью. Это блюдо относится к молдавской ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Вода
Яйца
Масло растительное
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам просто идеальный рецепт приготовления в домашних условиях кекса ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сливочное масло
Изюм
Сахар
Яйца
Соль
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Десерт из чернослива и орехов - полезный и вкусный. Его можно сделать в форме ...
Основные ингредиенты:
Чернослив
Орехи кешью
Какао порошок
Цедра лимона
Ингредиенты Свернуть
Если честно, я очень люблю блюда быстрого приготовления, например, выложил всё что ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Крупа гречневая
Грибы
Лук репчатый
Морковь
Соль
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, ароматный постный салат из варёных моркови и ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с кальмарами, сыром и чесноком готовится и просто, и быстро. А вот вкус у него ...
Основные ингредиенты:
Кальмары
Яйца
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю простой рецепт приготовления в духовке яблок, запечённых с изюмом и мёдом. ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с крабовыми палочками, яблоком, яйцами и сыром - нежное, очень вкусное блюдо, ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Яблоко
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Лук зелёный
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с Вами рецептом мясного киша - пирога с комбинированной начинкой. ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Помидоры
Мука
Сливки
Болгарский перец
Твердый сыр
Сливочное масло
Лук
Ингредиенты Свернуть
Недавно решила испечь палочки из овсяных хлопьев и сыра. Готовила их на пивную ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Мука
Сыр твёрдых сортов
Молоко
Сливочное масло
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Лаваш, запеченный с сыром и сливками в духовке, - простая и одновременно вкусная ...
Основные ингредиенты:
Твердый сыр
Лаваш
Сливки 15%
Яйца
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп, сваренный с галушками и картошкой, - очень вкусное, сытное, аппетитное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Мука
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Готовить суп "Затирка" на курином бульоне меня научила моя мама. В детстве я обожала ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо на кости
Мука
Лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Этот грушевый десерт из серии "гости на пороге", он невероятно вкусный. В основе ...
Основные ингредиенты:
Груша
Молоко
Шоколад чёрный
Сахар
Какао-порошок
Масло сливочное
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Кабачки с морковью по-корейски - это прекрасная холодная закуска. Я часто делаю это ...
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из морской капусты с яйцом и кукурузой, - отличное блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Сытный и необычайно вкусный салат с курицей, фасолью и сыром прекрасно разнообразит ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Фасоль черная
Морковь
Лук
Твердый сыр
Растительное масло
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт вкусного, аппетитного, хрустящего, нежного салата, ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Копченая колбаса
Яйца
Горошек консервированный
Сыр твердых сортов
Майонез
Чеснок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать приготовить незатейливый, простой, но очень вкусный слоеный ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Свекла
Яйца
Морковь
Огурцы маринованные
Плавленный сырок
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
