Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Осень - время уборки лука-порея. В это время порей ещё свежий и не начал увядать. Я ...
Основные ингредиенты:
Лук-порей
Яйца куриные
Мука
Сливочное масло
Сыр
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный и сытный суп из свинины с рисом и разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Перец болгарский сладкий
Лук репчатый
Рис
Морковь
Паста томатная
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из свеклы с добавлением чернослива, чеснока и грецких орехов, - ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Чернослив
Майонез
Грецкие орехи
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный осенний салат, который я когда-то придумала сама. Для моей семьи тыква, ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Помидор
Болгарский перец
Куриное филе
Тыква
Фиолетовый лук
Твёрдый сыр
Сметана
Горчица в зёрнах
Ингредиенты Свернуть
Овощной салатик из свежих овощей и зелени, что может быть лучше?! Предлагаю рецепт ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы
Редис
Яйцо
Сметана
Майонез
Оливковое масло
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Яблоко, запеченное в микроволновке, - вкусный и полезный десерт для всей семьи. ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Творог
Овсяные хлопья
Орехи грецкие
Изюм
Ингредиенты Свернуть
У меня чтобы заставить ребёнка кушать суп, нужно очень много приложить усилий, но ...
Основные ингредиенты:
Мясо курицы
Картофель
Морковь
Лук
Мука
Яйцо
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Пита с начинкой - это отличный вариант выпечки, который можно взять с собой на пикник ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Вода
Куриное филе
Огурцы
Помидоры
Оливковое масло
Соль
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам очень удачный рецепт приготовления маринованных шампиньонов на скорую ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук репчатый
Соль
Уксус 9%
Масло растительное
Чеснок
Сахар
Смесь перцев горошком
Лист лавровый
Ингредиенты Свернуть
Салат из помидоров со сметаной - чудесный, освежающий и вкусный. Когда много ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сметана
Лук зелёный
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Вкусный и полезный суп-пюре можно приготовить из шпината и брокколи со сливками. ...
Основные ингредиенты:
Брокколи
Шпинат
Картофель
Сливки
Лук
Пастернак
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке в домашних условиях небольшие порционные пиццы по этому ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Вода
Колбаса
Кетчуп
Сливочное масло
Растительное масло
Сыр твёрдых сортов
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Любителям жареного мяса придутся по вкусу свиные отбивные в горчице. Отбивные ...
Основные ингредиенты:
Свиная корейка
Растительное масло
Острая горчица
Молотый кориандр
Ингредиенты Свернуть
Крамбль, крамбл, крамбле... Какое красивое название блюда... В разных рецептурных ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Нектарин
Сахар коричневый
Мука
Овсяные хлопья
Сливочное масло
Мед
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом нежного, воздушного, изумительно вкусного клубничного торта ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сыр творожный сливочный
Творог
Сахар
Яйцо
Мука
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Такой вкусный и красивый омлетный рулетик с начинкой можно подать в качестве закуски ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Молоко
Творожный сливочный сыр
Морковь
Сыр
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам приготовить необычайно вкусный и ароматный десерт из персиков. ...
Основные ингредиенты:
Персики
Сахар
Масло сливочное
Мед
Ингредиенты Свернуть
С помидорами можно приготовить немало отличных закусок. Предлагаю один из самых ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриные яйца
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Молочный коктейль - один из самых вкусных летних десертов. Он приятно освежает в ...
Основные ингредиенты:
Персики
Молоко
Сливочное мороженое
Ингредиенты Свернуть
Пирог с курицей, грибами и сыром получается не только вкусным и сытным, но ещё и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Грибы
Куриная грудка
Сливочное масло
Сыр твёрдых сортов
Лук
Помидоры черри
Сливки 10%
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Однажды в гостях попробовала такую выпечку, как ленивые беляши. Мне очень понравился ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Фарш
Мука
Лук
Растительное масло
Соль
Сода
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Овощной суп с рыбой - легкий и полезный. Нежный вкус рыбы прекрасно сочетается с ...
Основные ингредиенты:
Рыба
Кабачок
Картофель
Болгарский перец
Помидор
Лук
Морковь
Шпинат
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Беляши и холодные, и горячие любят все, но не всегда есть время на их приготовление. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Масло растительное
Мука
Грибы
Лук репчатый
Соевый соус
Дрожжи (сухие)
Ингредиенты Свернуть
Замечательный вариант десерта получается из бисквитного печенья "Савоярди", ягод и ...
Ингредиенты Свернуть
Вместо бутербродов можно приготовить сразу хлеб с начинкой. А сколько вариантов ...
Основные ингредиенты:
Яйцо (вареное)
Мука ржаная
Мука пшеничная
Филе куриное
Вода (теплая)
Грибы
Сыр твердый
Колбаса
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Моя маленькая дочка очень любит пирожки с фруктами и ягодами, поэтому когда ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Вишня
Абрикос
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Дрожжи свежие
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Простой и очень вкусный салат с колбасой и свежими огурцами можно быстро приготовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы свежие
Яйца
Колбаса вареная
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Кисель может быть как напитком, так и нежным кремообразным десертом. Очень ароматное ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Апельсин
Сахар
Крахмал картофельный
Чёрная смородина
Ванилин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни. Этот ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Помидор
Огурец свежий
Яйца варёные
Лук репчатый
Сыр твёрдый
Йогурт
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт вкусных закусочных пирожков с колбасой и сыром. Эти пирожки ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Сливочное масло
Творог
Колбаса варёная
Сыр твёрдый
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Обычные чебуреки, но с необычной начинкой. Получается очень сочно и вкусно! Для ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке открытые пирожки в виде лодочек с начинкой из колбасы и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Колбаса
Сливочное масло
Сыр твёрдый
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам закусочный салат из сырых шампиньонов. Готовится салат очень ...
Основные ингредиенты:
Помидоры свежие
Шампиньоны свежие
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Уксус яблочный
Ингредиенты Свернуть
Кобб-салат - это салат-импровизация. Некоторые считают его одним из главных в ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриное филе
Авокадо
Варёные яйца
Сладкий перец
Подсолнечное масло
Листья салата
Тёртый сыр
Горчица с зёрнами
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вам попробовать замечательные китайские лепешки с мясом. Благодаря ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Мука
Вода
Соус соевый
Лук зеленый
Масло кунжутное
Саке
Масло сливочное
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вам попробовать необыкновенно вкусный, по-летнему яркий и красивый ...
Основные ингредиенты:
Лук репчатый
Кабачок
Мука пшеничная
Масло сливочное
Филе куриное
Перец болгарский сладкий
Томатный сок
Помидоры свежие
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Творог в начинке этого пирога прекрасно сочетается с щавелем и зеленью. Начинка ...
Основные ингредиенты:
Творог обезжиренный
Тёплая вода
Мука
Яйцо
Щавель
Лук зелёный
Сахар
Подсолнечное масло
Дрожжи свежие
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт салата с курицей, стручковой фасолью и помидорами. Салат ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Помидоры
Куриное филе
Подсолнечное масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Май - сезон ревеня. У многих это замечательное растение растёт в саду. Из черешков ...
Основные ингредиенты:
Вода
Ревень
Яблоки
Сахар
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с мясом курицы, корейской морковью и сыром, - очень вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь по-корейски
Яйца
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В преддверии майских праздников и поездок на дачу спешу поделиться ещё одной идеей ...
Ингредиенты Свернуть
Шпинат по праву считается одним из самых богатых витаминами овощей. Из него готовят ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сыр адыгейский
Шпинат
Фасоль
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный и простой салат "Марго" с абсолютно доступными ингредиентами. Такое ...
Основные ингредиенты:
Картофель варёный
Куриное филе
Маринованные грибы
Яйца варёные
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Фасоль лима - одна из самых вкусных разновидностей фасоли. Называется она так в честь ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фасоль лима
Кабачок
Морковь
Лук-порей
Болгарский перец
Томатная паста
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сейчас сезон редиса и я предлагаю приготовить вам очень вкусный салат с вареной ...
Основные ингредиенты:
Редис
Яйца
Варёная говядина
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, сытный, аппетитный открытый пирог с курицей и грибами ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Сливки 33%
Мука
Грибы
Сыр твёрдый
Сливочное масло
Лук
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Первые цветы весны - подснежники. Эти прекрасные, нежные цветы появляются, когда тает ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Говядина
Морковь
Сметана
Огурец солёный
Яйцо
Сыр твёрдый
Лук красный
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления холодного супа или окрошки. ...
Основные ингредиенты:
Квас несладкий
Картофель
Огурцы свежие
Колбаса варёная
Яйцо куриное
Зелень свежая
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
