Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю испечь в духовке открытые пирожки в виде лодочек с начинкой из колбасы и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Колбаса
Сливочное масло
Сыр твёрдый
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам закусочный салат из сырых шампиньонов. Готовится салат очень ...
Основные ингредиенты:
Помидоры свежие
Шампиньоны свежие
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Уксус яблочный
Ингредиенты Свернуть
Кобб-салат - это салат-импровизация. Некоторые считают его одним из главных в ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриное филе
Авокадо
Варёные яйца
Сладкий перец
Подсолнечное масло
Листья салата
Тёртый сыр
Горчица с зёрнами
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вам попробовать необыкновенно вкусный, по-летнему яркий и красивый ...
Основные ингредиенты:
Лук репчатый
Кабачок
Мука пшеничная
Масло сливочное
Филе куриное
Перец болгарский сладкий
Томатный сок
Помидоры свежие
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Творог в начинке этого пирога прекрасно сочетается с щавелем и зеленью. Начинка ...
Основные ингредиенты:
Творог обезжиренный
Тёплая вода
Мука
Яйцо
Щавель
Лук зелёный
Сахар
Подсолнечное масло
Дрожжи свежие
Ингредиенты Свернуть
В моей семье домашние пельмени приветствуются "на ура". Готовлю и настоящие - лепные ...
Основные ингредиенты:
Фарш свино-говяжий
Сметана
Мука
Лук
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Май - сезон ревеня. У многих это замечательное растение растёт в саду. Из черешков ...
Основные ингредиенты:
Вода
Ревень
Яблоки
Сахар
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Запечённая щука в духовке - блюдо далеко не повседневное. В давние времена её ...
Основные ингредиенты:
Щука
Лук репчатый
Морковь
Лимон
Ингредиенты Свернуть
Люблю готовить и радовать свою семью чем-то вкусненьким. Мой муж предпочитает блюда, ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Мука
Молоко
Лук
Яйцо
Дрожжи свежие
Сахар
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с мясом курицы, корейской морковью и сыром, - очень вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь по-корейски
Яйца
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Рулет из скумбрии, замороженный с процессе приготовления, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Соль
Чеснок
Горчица в зернах
Черный перец
Молотая паприка
Ингредиенты Свернуть
Рулетики из лаваша с сыром - простая в приготовлении и очень вкусная закуска, которая ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Яйца
Огурец
Плавленный сырок
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В преддверии майских праздников и поездок на дачу спешу поделиться ещё одной идеей ...
Ингредиенты Свернуть
Молдавские пирожки "Вэрзэре" формируются из бездрожжевого теста. В этой выпечке ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Растительное масло
Лук
Морковь
Рис
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить очень лёгкий, нежный и вкусный постный салат из пекинской ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Огурцы
Зелёное яблоко
Растительное масло
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Шпинат по праву считается одним из самых богатых витаминами овощей. Из него готовят ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сыр адыгейский
Шпинат
Фасоль
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
К Светлому празднику Пасхи можно приготовить на стол освежающий десерт из фруктов. ...
Ингредиенты Свернуть
Первые цветы весны - подснежники. Эти прекрасные, нежные цветы появляются, когда тает ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Говядина
Морковь
Сметана
Огурец солёный
Яйцо
Сыр твёрдый
Лук красный
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления холодного супа или окрошки. ...
Основные ингредиенты:
Квас несладкий
Картофель
Огурцы свежие
Колбаса варёная
Яйцо куриное
Зелень свежая
Ингредиенты Свернуть
Грибные щи очень прижились в нашей семье. Они никогда не надоедают, а есть их одно ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Картофель
Грибы
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Жареный лаваш с начинкой - простое в приготовлении, очень вкусное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лаваш
Перец болгарский сладкий
Колбаса сырокопченая
Помидор свежий
Лук репчатый
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный постный гуляш из шампиньонов, который можно подать в хлебных мисочках. ...
Ингредиенты Свернуть
При приготовлении десертов о кефире практически забывают, а ведь он таит в себе ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сметана
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой, думаю, придется по вкусу всем, ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Кальмар
Кукуруза
Крабовые палочки
Яйца вареные
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного, полезного, сочного салата, приготовленного из ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Пекинская капуста
Кукуруза
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Весна, весна... Первая весенняя зелень на грядках - это не укроп с петрушкой. Это ...
Основные ингредиенты:
Свиные ребрышки
Картофель
Яйцо
Морковь
Щавель
Лук
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Помидоры с яйцом и сыром - легкая в приготовлении и очень вкусная закуска для Вашего ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Яйца
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Перемяч - жареный в масле пирожок с различными начинками из дрожжевого или пресного ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Фарш
Сметана
Лук репчатый
Масло подсолнечное
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю достаточно простой рецепт запекания курицы целиком в рукаве в духовке. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Сметана
Специи для курицы
Соль
Перец чёрный молотый
Чеснок
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Великолепная, нежнейшая сёмга, запечённая в духовке, не оставит вас равнодушным! Этот ...
Основные ингредиенты:
Сёмга
Соевый соус
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Курник - пирог, который готовили на Руси по торжественным поводам. Например, на ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного, полезного салата с кальмарами, морской и пекинской ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить совершенно простой и любимый многими гороховый суп со свининой ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Горох
Репчатый лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусные и полезные сладости не обязательно покупать в магазине, а наоборот, куда ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Сухофрукты
Орехи грецкие
Мёд
Апельсиновый сок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Лимонный курд - это, по сути, одна из разновидностей заварного крема. Курд по этому ...
Основные ингредиенты:
Лимоны
Сахар
Сливочное масло
Яичные желтки
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки делают по различным рецептам, но в моей семье прижился вот этот, в котором в ...
Основные ингредиенты:
Мука
Свинина
Лук
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного бездрожжевого теста можно приготовить огромное количество ...
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт приготовления вяленой куриной грудки позволит приготовить наивкуснейшее ...
Ингредиенты Свернуть
Наверное не найдётся хозяйки, которая не готовила овощной суп. Рецептов приготовления ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вам приготовить совершенно простой, но очень вкусный вермишелевый суп с ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Лук репчатый
Вермишель
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду приготовить постный луковый суп с капустой. Несмотря на простоту ...
Основные ингредиенты:
Репчатый лук
Белокочанная капуста
Морковь
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю попробовать очень вкусный, легкий и интересный суп с оливками. Готовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Репчатый лук
Оливки
Морковь
Болгарский перец
Ингредиенты Свернуть
Для любителей домашней выпечки рекомендую приготовить отменный штрудель с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Вишня без косточек
Пшеничная мука
Яблоко
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Тем кто не равнодушен к творожной выпечке, советую приготовить пирог с творогом и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Молоко
Подсолнечное масло
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Такие лепешки с мясом готовят хозяйки в Грузии. Если вы не равнодушны к грузинской ...
Основные ингредиенты:
Мясо
Мука
Лук
Вода
Топлёное масло
Бульон
Томат домашний густой
Растительное масло
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Вкусный киш с ветчиной сочетает в себе хрустящее песочное тесто, насыщенную начинку и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Лук
Ветчина
Сливочное масло
Сливки жирные
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Лахмаджун - блюдо турецкой кухни, представляющее собой достаточно тонкую лепёшку из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Фарш
Помидоры
Репчатый лук
Подсолнечное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Это любимое рождественское блюдо многих итальянских хозяек будет необычным гостем на ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Яблоко
Мука
Молоко
Сливочное масло
Ветчина
Лук
Кедровые орешки
Изюм
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
