Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Пирожки с начинкой из зелёного лука и яиц родом из детства. Такие пирожки жарила мама ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Растительное масло
Яйцо
Зелёный лук
Сахар
Укроп
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Свинина, тушёная с картошкой и капустой в мультиварке, - замечательное, очень вкусное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свинина
Белокочанная капуста
Лук
Болгарский перец
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Как известно, мясо перепелок обладает уникальными целебными свойствами, легко ...
Основные ингредиенты:
Перепелки
Картофель
Морковь
Лук
Корень сельдерея
Вермишель
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Семга, запеченная с овощами, - очень вкусное, нежное и полезное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Семга
Стручковая фасоль
Репчатый лук
Морковь
Сыр твёрдый
Болгарский перец
Сметана
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного, полезного салата с кальмарами, морской и пекинской ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить совершенно простой и любимый многими гороховый суп со свининой ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Горох
Репчатый лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусные и полезные сладости не обязательно покупать в магазине, а наоборот, куда ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Сухофрукты
Орехи грецкие
Мёд
Апельсиновый сок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Лимонный курд - это, по сути, одна из разновидностей заварного крема. Курд по этому ...
Основные ингредиенты:
Лимоны
Сахар
Сливочное масло
Яичные желтки
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки делают по различным рецептам, но в моей семье прижился вот этот, в котором в ...
Основные ингредиенты:
Мука
Свинина
Лук
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с отварной печенью, сыром и яйцом не только очень вкусный, но и еще очень ...
Основные ингредиенты:
Печень варёная
Яйца варёные
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Наверное не найдётся хозяйки, которая не готовила овощной суп. Рецептов приготовления ...
Ингредиенты Свернуть
Многие спорят о происхождении названия пирога "расстегай", а я предлагаю поскорее ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Мясо (говядина)
Яйца
Лук
Вода
Молоко
Сливочное масло
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусные куриные рулетики с пикантной начинкой из творожного сыра, ветчины, ...
Основные ингредиенты:
Филе курицы
Сливки 20%
Творожный сыр сливочный
Ветчина
Сыр твёрдых сортов
Мука
Ингредиенты Свернуть
Греческий салат любим многими. Он и насытит, и освежит. Такое блюдо своим прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Огурцы свежие
Болгарский перец
Брынза
Лук фиолетовый
Оливковое масло
Маслины
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вам приготовить совершенно простой, но очень вкусный вермишелевый суп с ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Лук репчатый
Вермишель
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду приготовить постный луковый суп с капустой. Несмотря на простоту ...
Основные ингредиенты:
Репчатый лук
Белокочанная капуста
Морковь
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Для любителей домашней выпечки рекомендую приготовить отменный штрудель с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Вишня без косточек
Пшеничная мука
Яблоко
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Тем кто не равнодушен к творожной выпечке, советую приготовить пирог с творогом и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Молоко
Подсолнечное масло
Сметана
Ингредиенты Свернуть
В последнее время сосиски в тесте очень часто стали появляться на нашем столе, а ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Пшеничная мука
Молоко
Яйцо
Сливочное масло
Сахар
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить яркий, сочный салат с консервированным тунцом, перепелиными ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Тунец консервированный
Яйца перепелиные
Оливки без косточек
Растительное масло
Сыр твёрдых сортов
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Такие лепешки с мясом готовят хозяйки в Грузии. Если вы не равнодушны к грузинской ...
Основные ингредиенты:
Мясо
Мука
Лук
Вода
Топлёное масло
Бульон
Томат домашний густой
Растительное масло
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Рецепт такой икры из запечённых баклажанов и перцев, наверное, известен многим. Это ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Болгарский перец
Помидоры
Репчатый лук
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусный киш с ветчиной сочетает в себе хрустящее песочное тесто, насыщенную начинку и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Лук
Ветчина
Сливочное масло
Сливки жирные
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Лахмаджун - блюдо турецкой кухни, представляющее собой достаточно тонкую лепёшку из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Фарш
Помидоры
Репчатый лук
Подсолнечное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Это любимое рождественское блюдо многих итальянских хозяек будет необычным гостем на ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Яблоко
Мука
Молоко
Сливочное масло
Ветчина
Лук
Кедровые орешки
Изюм
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить сытный, вкусный и красочный салат с фасолью и кукурузой ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт еще одного яркого, очень вкусного салата "Апельсиновая долька" для ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Шампиньоны
Огурцы маринованные
Яйца варёные
Морковь отварная
Репчатый лук
Майонез
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Сдобные дрожжевые ватрушки с творогом, приготовленные по этому рецепту, получаются ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Молоко
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Сырный пирог с грибами получается очень вкусным и нежным, но вместе с тем сытным и ...
Основные ингредиенты:
Грибы
Яйца
Мука
Сыр эмменталь
Сливочное масло
Луковица
Сливки
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сочные и свежие салаты хороши на нашем столе в любое время года. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Творожный крем-сыр
Зеленые оливки
Перепелиные яйца
Листья салата
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Кексы - очень популярная выпечка. Ведь они такие ароматные, рассыпчатые, нежные. С ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сахар
Кефир
Масло подсолнечное
Яйца
Мак
Соль
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Гречка с курицей в горшочке, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Гречневая крупа
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Паста томатная
Ингредиенты Свернуть
Цветной хлеб с томатной пастой удивит абсолютно каждого ребёнка и взрослого. Такой ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Томатная паста
Сахар
Растительное масло
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт несладкого открытого пирога из слоеного теста. Тесто я использовала ...
Основные ингредиенты:
Тесто слоеное дрожжевое
Помидоры свежие
Колбаса копченая
Шампиньоны свежие
Сыр твердый
Соус томатный
Ингредиенты Свернуть
Суп с фасолью и грибами - очень согревающий, вкусный, сытный суп. Для его ...
Основные ингредиенты:
Фасоль
Лук
Сухие белые грибы
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Крамбл с овсяными хлопьями - очень вкусный десерт из традиционной английской кухни. ...
Ингредиенты Свернуть
Творожные кексы - очень вкусные, мягкие, пышные. При желании в тесто для творожных ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Мука
Сливочное масло
Яйца
Мандарин
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Рецепт приготовления очень вкусной утки с яблоками знаком многим. На этот раз я ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с ветчиной, кукурузой и болгарским перцем - очень вкусный, свежий и хрустящий. ...
Ингредиенты Свернуть
Этот пирог с красной рыбой хорош как в холодном, так и в горячем виде. Его можно ...
Основные ингредиенты:
Мясо красной рыбы
Сметана
Лук
Мука
Сливочное масло
Укроп
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Суп-пюре из капусты брокколи - вкусный и полезный. Как и все супы-пюре он прекрасно ...
Основные ингредиенты:
Куриный бульон
Брокколи
Картофель
Сливки 15%
Лук
Сыр с плесенью
Ингредиенты Свернуть
Приготовить на японский манер любимый многими суп "рамен" довольно просто. Не ...
Основные ингредиенты:
Филе куриной грудки
Замороженные овощи
Соевый соус
Гречневая лапша soba
Морковь
Вареное яйцо
Репчатый лук
Семена кунжута
Корень имбиря
Ингредиенты Свернуть
Ох уж мне эти диеты для кормящих... Где вы, обожаемые пирожные с кремом, апельсинки, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоко
Куриное яйцо
Кукурузные хлопья
Сахар
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Отличный десерт из тыквы и яблок с виноградом поможет разнообразить привычные блюда. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Сахар
Виноград
Тыква
Яблоки
Молоко
Творог жирный
Сметана
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Галантин из курицы - очень вкусное блюдо из французской кухни. Галантин готовится из ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Свинина нежирная
Ветчина вареная
Ветчина копченая
Сало
Яйцо куриное
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки!!! Ммм, как же это вкусно, сочно! Что приготовить такого, чтобы было и ...
Основные ингредиенты:
Говяжий фарш
Мука
Лук
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Простое, но полезное, сытное и вкусное блюдо из красной рыбы можно приготовить ...
Основные ингредиенты:
Форель
Лимон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Очень многие любят вкусные пирожки. Довольно часто пирожки готовят с применением ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Кефир
Капуста белокочанная
Яблоко
Лук репчатый
Морковь
Сахар-песок
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
