Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Очень вкусный осенний салат, который я когда-то придумала сама. Для моей семьи тыква, ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Помидор
Болгарский перец
Куриное филе
Тыква
Фиолетовый лук
Твёрдый сыр
Сметана
Горчица в зёрнах
Ингредиенты Свернуть
Очень красивый и вкусный дрожжевой пирог "Хризантема", который можно приготовить и ...
Ингредиенты Свернуть
Давно хотела попробовать приготовить суп с плавленным сыром, но как-то всё забывался ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш
Лук
Плавленный сыр
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт салата, который готовится с копчёной курицей, маринованными ...
Основные ингредиенты:
Копченая курица
Картофель
Маринованные грибы
Яйца
Лук
Соленые огурцы
Майонез
Масло для жарки
Ингредиенты Свернуть
Яблоко, запеченное в микроволновке, - вкусный и полезный десерт для всей семьи. ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Творог
Овсяные хлопья
Орехи грецкие
Изюм
Ингредиенты Свернуть
У меня чтобы заставить ребёнка кушать суп, нужно очень много приложить усилий, но ...
Основные ингредиенты:
Мясо курицы
Картофель
Морковь
Лук
Мука
Яйцо
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Пита с начинкой - это отличный вариант выпечки, который можно взять с собой на пикник ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Вода
Куриное филе
Огурцы
Помидоры
Оливковое масло
Соль
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам очень удачный рецепт приготовления маринованных шампиньонов на скорую ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук репчатый
Соль
Уксус 9%
Масло растительное
Чеснок
Сахар
Смесь перцев горошком
Лист лавровый
Ингредиенты Свернуть
Вкусный и полезный суп-пюре можно приготовить из шпината и брокколи со сливками. ...
Основные ингредиенты:
Брокколи
Шпинат
Картофель
Сливки
Лук
Пастернак
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке в домашних условиях небольшие порционные пиццы по этому ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Вода
Колбаса
Кетчуп
Сливочное масло
Растительное масло
Сыр твёрдых сортов
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Крамбль, крамбл, крамбле... Какое красивое название блюда... В разных рецептурных ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Нектарин
Сахар коричневый
Мука
Овсяные хлопья
Сливочное масло
Мед
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Баклажаны, приготовленные по-итальянски в духовке, - очень вкусное диетическое блюдо. ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Чеснок
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам приготовить необычайно вкусный и ароматный десерт из персиков. ...
Основные ингредиенты:
Персики
Сахар
Масло сливочное
Мед
Ингредиенты Свернуть
С помидорами можно приготовить немало отличных закусок. Предлагаю один из самых ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриные яйца
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Суп с помидорами и рисом - простое первое блюдо для семейного обеда. Суп получается ...
Основные ингредиенты:
Говядина на косточке
Свежие помидоры
Картофель
Луковица
Морковь
Болгарский перец
Рис
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные половинки перца, запеченные в духовке, получаются особенно вкусными. ...
Ингредиенты Свернуть
Молочный коктейль - один из самых вкусных летних десертов. Он приятно освежает в ...
Основные ингредиенты:
Персики
Молоко
Сливочное мороженое
Ингредиенты Свернуть
Пирог с курицей, грибами и сыром получается не только вкусным и сытным, но ещё и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Грибы
Куриная грудка
Сливочное масло
Сыр твёрдых сортов
Лук
Помидоры черри
Сливки 10%
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с печенью, приготовленные по этому рецепту, получаются очень вкусными, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Говяжья печень
Молоко
Лук
Морковь
Сахар
Растительное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Беляши и холодные, и горячие любят все, но не всегда есть время на их приготовление. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Масло растительное
Мука
Грибы
Лук репчатый
Соевый соус
Дрожжи (сухие)
Ингредиенты Свернуть
Замечательный вариант десерта получается из бисквитного печенья "Савоярди", ягод и ...
Ингредиенты Свернуть
Вместо бутербродов можно приготовить сразу хлеб с начинкой. А сколько вариантов ...
Основные ингредиенты:
Яйцо (вареное)
Мука ржаная
Мука пшеничная
Филе куриное
Вода (теплая)
Грибы
Сыр твердый
Колбаса
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Моя маленькая дочка очень любит пирожки с фруктами и ягодами, поэтому когда ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Вишня
Абрикос
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Дрожжи свежие
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пожалуй, самая популярная летняя закуска в Крыму - закуска из кабачков с помидорами. ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Помидоры
Сметана
Майонез
Сыр твёрдый
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Простой и очень вкусный салат с колбасой и свежими огурцами можно быстро приготовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы свежие
Яйца
Колбаса вареная
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Кисель может быть как напитком, так и нежным кремообразным десертом. Очень ароматное ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Апельсин
Сахар
Крахмал картофельный
Чёрная смородина
Ванилин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт вкусных закусочных пирожков с колбасой и сыром. Эти пирожки ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Сливочное масло
Творог
Колбаса варёная
Сыр твёрдый
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Обычные чебуреки, но с необычной начинкой. Получается очень сочно и вкусно! Для ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке открытые пирожки в виде лодочек с начинкой из колбасы и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Колбаса
Сливочное масло
Сыр твёрдый
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам закусочный салат из сырых шампиньонов. Готовится салат очень ...
Основные ингредиенты:
Помидоры свежие
Шампиньоны свежие
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Уксус яблочный
Ингредиенты Свернуть
Кобб-салат - это салат-импровизация. Некоторые считают его одним из главных в ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриное филе
Авокадо
Варёные яйца
Сладкий перец
Подсолнечное масло
Листья салата
Тёртый сыр
Горчица с зёрнами
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вам попробовать необыкновенно вкусный, по-летнему яркий и красивый ...
Основные ингредиенты:
Лук репчатый
Кабачок
Мука пшеничная
Масло сливочное
Филе куриное
Перец болгарский сладкий
Томатный сок
Помидоры свежие
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Творог в начинке этого пирога прекрасно сочетается с щавелем и зеленью. Начинка ...
Основные ингредиенты:
Творог обезжиренный
Тёплая вода
Мука
Яйцо
Щавель
Лук зелёный
Сахар
Подсолнечное масло
Дрожжи свежие
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт салата с курицей, стручковой фасолью и помидорами. Салат ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Помидоры
Куриное филе
Подсолнечное масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Май - сезон ревеня. У многих это замечательное растение растёт в саду. Из черешков ...
Основные ингредиенты:
Вода
Ревень
Яблоки
Сахар
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Люблю готовить и радовать свою семью чем-то вкусненьким. Мой муж предпочитает блюда, ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Мука
Молоко
Лук
Яйцо
Дрожжи свежие
Сахар
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Маринованные помидоры за 30 минут - отличная и очень вкусная экспресс-закуска для ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Масло оливковое
Чеснок
Сахар
Уксус яблочный
Зелень укропа
Горчица
Соль
Перец черный молотый
Ингредиенты Свернуть
Рулетики из лаваша с сыром - простая в приготовлении и очень вкусная закуска, которая ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Яйца
Огурец
Плавленный сырок
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В преддверии майских праздников и поездок на дачу спешу поделиться ещё одной идеей ...
Ингредиенты Свернуть
Перловая каша - очень полезна. Предлагаю приготовить очень вкусную, рассыпчатую ...
Основные ингредиенты:
Курица
Перловая крупа
Помидор
Сладкий болгарский перец
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Шпинат по праву считается одним из самых богатых витаминами овощей. Из него готовят ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сыр адыгейский
Шпинат
Фасоль
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Сейчас сезон редиса и я предлагаю приготовить вам очень вкусный салат с вареной ...
Основные ингредиенты:
Редис
Яйца
Варёная говядина
Майонез
Ингредиенты Свернуть
К Светлому празднику Пасхи можно приготовить на стол освежающий десерт из фруктов. ...
Ингредиенты Свернуть
Первые цветы весны - подснежники. Эти прекрасные, нежные цветы появляются, когда тает ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Говядина
Морковь
Сметана
Огурец солёный
Яйцо
Сыр твёрдый
Лук красный
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления холодного супа или окрошки. ...
Основные ингредиенты:
Квас несладкий
Картофель
Огурцы свежие
Колбаса варёная
Яйцо куриное
Зелень свежая
Ингредиенты Свернуть
Салат "Сёмга на шубе" станет прекрасной альтернативой всеми любимому салату "Сельдь ...
Основные ингредиенты:
Слабосолёная сёмга
Свекла
Морковь
Яйца
Сыр твёрдых сортов
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Жареный лаваш с начинкой - простое в приготовлении, очень вкусное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лаваш
Перец болгарский сладкий
Колбаса сырокопченая
Помидор свежий
Лук репчатый
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный постный гуляш из шампиньонов, который можно подать в хлебных мисочках. ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
