Предлагаю приготовить замечательные творожные трюфели, которые не повредят вашей фигуре. Количество ингредиентов можно увеличивать или уменьшать по вкусу. Если хотите сделать послаще, добавьте больше изюма. Быстро готовятся и также оперативно съедаются.
Ингредиенты
Для приготовления творожных трюфелей потребуется:
4-5 ст. л. творога (у меня мягкий);
2 ст. л. грецких орехов;
2 ст. л. мелких овсяных хлопьев;
2 ст. л. изюма;
какао-порошок для обваливания.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 4
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 5:
Изюм залить кипятком на несколько минут, затем обсушить. В измельчитель поместить изюм, грецкие орехи и овсяные хлопья.
Шаг 2 из 5:
Измельчить в крошку.
Шаг 3 из 5:
К полученной массе добавить творог и хорошо перемешать.
Шаг 4 из 5:
Сформировать творожные трюфели произвольной формы и обвалять в какао-порошке.
Шаг 5 из 5:
Вкусные, полезные конфеты готовы.
Приятного аппетита!