Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Пирог из слоеного теста с консервами и яйцами получается вкусным, нежным, хрустящим. ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйца
Рыбные консервы
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Давно я не готовила что-то новенькое из первых блюд, поэтому решила порадовать семью ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю пожарить на сковороде пончики с яблоками из теста, замешанного на кефире. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Кефир
Мука
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с кальмарами, курицей и сыром по-другому ещё называют "Белковый". Это вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кальмары
Яйца
Твердый сыр
Сметана
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого салатика я увидела в одной из кулинарных передач. Вначале смутило ...
Основные ингредиенты:
Консервированная кукуруза
Консервированная белая фасоль
Консервированная красная фасоль
Вареная куриная грудка
Крабовое мясо (крабовые палочки)
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Утиные ножки с яблоками, запеченные в духовке, получаются невероятно вкусными, ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Утиные ножки
Апельсин
Лимон
Мед
Горчица дижонская
Ингредиенты Свернуть
В новогодние праздники глаза разбегаются от изобилия вкусных и красивых салатов. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Помидоры
Сардины в масле
Яйца
Красный болгарский перец
Лук
Майонез
Плавленный сыр
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп с говяжьими рёбрышками особенно популярен в осенне-зимний период. Суп ...
Основные ингредиенты:
Говяжьи рёбрышки
Горох сухой колотый
Картофель
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю десерты. Увидев этот рецепт десерта из манки и яблок, решила ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Яйцо
Манная крупа
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Иногда хочется приготовить что-нибудь необычное. Предлагаю вам побаловать себя и ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь
Маслины
Апельсиновый сок
Моцарелла
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления нежного, воздушного десерта из хурмы со сливками не понадобится ...
Основные ингредиенты:
Хурма
Сливки 33-35%
Овсяные хлопья
Сахар
Миндальные хлопья
Ингредиенты Свернуть
Кексы на сметане с яблоками - очень вкусные и мягкие. Кексы получаются высокими и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сметана
Яйца
Сахар
Яблоко
Сливки
Сахар
Сливочное масло
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Цветная капуста, маринованная по-корейски, - очень вкусная закуска для любителей ...
Ингредиенты Свернуть
Сочетание творога с фруктами, фруктовым пюре или джемом давно является классикой. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Творог
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Айва - замечательный, очень полезный фрукт, который поспевает поздней осенью и радует ...
Ингредиенты Свернуть
Осень - время уборки лука-порея. В это время порей ещё свежий и не начал увядать. Я ...
Основные ингредиенты:
Лук-порей
Яйца куриные
Мука
Сливочное масло
Сыр
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Безумно вкусный вариант соленой выпечки с насыщенным и богатым вкусом! Обязательно ...
Основные ингредиенты:
Творог домашний
Яйца
Мука
Масло сливочное
Вяленые помидоры
Сухари панировочные
Сыр маринованный
Сахар
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и сварить суп с куриными фрикадельками и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе куриное
Лук
Морковь
Вермишель тонкая
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный и сытный суп из свинины с рисом и разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Перец болгарский сладкий
Лук репчатый
Рис
Морковь
Паста томатная
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить аппетитный и очень вкусный десерт - яблоки, запечённые с ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сыр плавленный сливочный
Грецкие орехи
Сахарная пудра
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный осенний салат, который я когда-то придумала сама. Для моей семьи тыква, ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Помидор
Болгарский перец
Куриное филе
Тыква
Фиолетовый лук
Твёрдый сыр
Сметана
Горчица в зёрнах
Ингредиенты Свернуть
Очень красивый и вкусный дрожжевой пирог "Хризантема", который можно приготовить и ...
Ингредиенты Свернуть
Шарлотка с капустой, приготовленная по этому простому рецепту, получается очень ...
Ингредиенты Свернуть
Яблоко, запеченное в микроволновке, - вкусный и полезный десерт для всей семьи. ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Творог
Овсяные хлопья
Орехи грецкие
Изюм
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт салата "Русский" очень прост в приготовлении и довольно экономичный. Как ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Колбаса полукопчёная
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для любителей корейских салатов предлагаю попробовать вкуснейшую стручковую фасоль по ...
Ингредиенты Свернуть
Салат из помидоров со сметаной - чудесный, освежающий и вкусный. Когда много ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сметана
Лук зелёный
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Вкусный и полезный суп-пюре можно приготовить из шпината и брокколи со сливками. ...
Основные ингредиенты:
Брокколи
Шпинат
Картофель
Сливки
Лук
Пастернак
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Все уже, наверно, заметили, что я люблю готовить салаты с кальмарами, такими вкусными ...
Основные ингредиенты:
Кальмары
Яйца
Лук красный
Яблоко
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата с курицей, маринованным луком и ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Огурцы
Яйца
Горошек консервированный
Лук
Морковь
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Любителям жареного мяса придутся по вкусу свиные отбивные в горчице. Отбивные ...
Основные ингредиенты:
Свиная корейка
Растительное масло
Острая горчица
Молотый кориандр
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт очень вкусного, достаточно сочного, аппетитного ...
Основные ингредиенты:
Помидоры свежие
Перец сладкий болгарский
Филе куриное
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Крамбль, крамбл, крамбле... Какое красивое название блюда... В разных рецептурных ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Нектарин
Сахар коричневый
Мука
Овсяные хлопья
Сливочное масло
Мед
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Баклажаны, приготовленные по-итальянски в духовке, - очень вкусное диетическое блюдо. ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Чеснок
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Такой вкусный и красивый омлетный рулетик с начинкой можно подать в качестве закуски ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Молоко
Творожный сливочный сыр
Морковь
Сыр
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам приготовить необычайно вкусный и ароматный десерт из персиков. ...
Основные ингредиенты:
Персики
Сахар
Масло сливочное
Мед
Ингредиенты Свернуть
Суп с помидорами и рисом - простое первое блюдо для семейного обеда. Суп получается ...
Основные ингредиенты:
Говядина на косточке
Свежие помидоры
Картофель
Луковица
Морковь
Болгарский перец
Рис
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Молочный коктейль - один из самых вкусных летних десертов. Он приятно освежает в ...
Основные ингредиенты:
Персики
Молоко
Сливочное мороженое
Ингредиенты Свернуть
Пирог с курицей, грибами и сыром получается не только вкусным и сытным, но ещё и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Грибы
Куриная грудка
Сливочное масло
Сыр твёрдых сортов
Лук
Помидоры черри
Сливки 10%
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с печенью, приготовленные по этому рецепту, получаются очень вкусными, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Говяжья печень
Молоко
Лук
Морковь
Сахар
Растительное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Однажды в гостях попробовала такую выпечку, как ленивые беляши. Мне очень понравился ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Фарш
Мука
Лук
Растительное масло
Соль
Сода
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Овощной суп с рыбой - легкий и полезный. Нежный вкус рыбы прекрасно сочетается с ...
Основные ингредиенты:
Рыба
Кабачок
Картофель
Болгарский перец
Помидор
Лук
Морковь
Шпинат
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Беляши и холодные, и горячие любят все, но не всегда есть время на их приготовление. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Масло растительное
Мука
Грибы
Лук репчатый
Соевый соус
Дрожжи (сухие)
Ингредиенты Свернуть
Замечательный вариант десерта получается из бисквитного печенья "Савоярди", ягод и ...
Ингредиенты Свернуть
Моя маленькая дочка очень любит пирожки с фруктами и ягодами, поэтому когда ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Вишня
Абрикос
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Дрожжи свежие
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Простой и очень вкусный салат с колбасой и свежими огурцами можно быстро приготовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы свежие
Яйца
Колбаса вареная
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Кисель может быть как напитком, так и нежным кремообразным десертом. Очень ароматное ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Апельсин
Сахар
Крахмал картофельный
Чёрная смородина
Ванилин
Ингредиенты Свернуть
Обычные чебуреки, но с необычной начинкой. Получается очень сочно и вкусно! Для ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
