Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Хочу предложить рецепт чебуреков, которые готовятся на заварном тесте, замешанном на ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Мука
Лук
Кипящая вода
Сливочное масло
Яйцо
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать салат с дайконом и огурцом. Блюдо получается вкусным, ...
Основные ингредиенты:
Дайкон
Огурец
Морковь
Масло растительное
Горчица французская
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, нежный салат с фасолью и капустой украсит семейный ужин. Это блюдо точно ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите удивлять своих родных и близких вкусным обедом или ужином, тогда ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Грибы шампиньоны
Сыр твёрдый
Лук
Яйца
Крупа манная
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Из банана и авокадо можно приготовить очень интересный десерт. А если добавить ещё и ...
Основные ингредиенты:
Банан
Авокадо
Кефир
Какао
Ингредиенты Свернуть
С овощами можно приготовить немало блюд, которые порадуют и яркими красками, и ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Картофель
Брокколи
Цветная капуста
Репчатый лук
Морковь
Зелёный горошек
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Не знаю таких людей, которые не любят гороховый суп с копченостями. Это вкусное и ...
Основные ингредиенты:
Копчёные рёбра
Картофель
Грибы (шампиньоны)
Горох
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю попробовать вкусный, нежный пирог из творожного теста с начинкой из колбасы ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Творог
Яйца
Сыр твердых сортов
Колбаса (ветчина)
Сливочное масло
Яйцо для смазывания
Лук зеленый
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Если вы ещё не пробовали кекс с кабачком и сыром, тогда обязательно советую его ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кабачок
Яйца
Сыр натёртый
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить красивый и достаточно сытный салат с куриной печенью, авокадо и ...
Основные ингредиенты:
Авокадо
Куриная печень
Яйца
Помидоры черри
Майонез
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Гречка по-купечески со свининой - замечательное блюдо для повседневного меню. Для ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Гречневая крупа
Помидоры
Морковь
Лук
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Суп из свежих подосиновиков с картошкой - очень ароматное, вкусное и сытное блюдо. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Подосиновики
Морковь
Лук
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Снова и снова возвращаюсь к неприглядной крупе под названием "перловка". Из этой ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Перловая крупа
Грибы (шампиньоны)
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Кто не любит пирожки? От этой вкуснятины никто не откажется. Зелёный лук и яйцо - это ...
Основные ингредиенты:
Мука
Зелёный лук
Молоко
Яйцо
Растительное масло
Сахарный песок
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
В жаркий день предлагаю приготовить легкий, вкусный суп с помидорами и кабачками. ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Кабачок
Картофель
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Из нежной, сочной молодой капусты можно приготовить немало отличных блюд. В этот раз ...
Ингредиенты Свернуть
Пирог с мясом, грибами и картофельным пюре получается вкусным, сытным. Выпечка ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Телятина
Сливочное масло
Репчатый лук
Картофельное пюре
Грибы
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с мясом на кефире - быстрые и несложные в приготовлении, но очень вкусные. ...
Ингредиенты Свернуть
Вкусная-вкусная пицца с грибами и базиликом под шапочкой "майонеза из горошка [/node ...
Основные ингредиенты:
Тесто для пиццы
Постный майонез
Шампиньоны
Помидор
Лук репчатый
Томатная паста
Базилик
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Азу, приготовленное по-татарски из говядины с солёными огурцами и картошкой, - очень ...
Основные ингредиенты:
Мякоть говядины
Картофель
Солёные огурцы
Лук
Томатная паста
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный, остренький китайский салат из огурцов, который можно приготовить к ...
Основные ингредиенты:
Огурцы
Лук репчатый
Кунжут
Соевый соус
Масло растительное
Чеснок
Сахар
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Пирог с капустой и рисом из готового слоеного теста на скорую руку - вкусно и просто! ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Готовое слоеное тесто
Рис
Репчатый лук
Молоко
Растительное масло
Семена кунжута
Ингредиенты Свернуть
Апельсиново-кокосовое желе - освежающий десерт для жаркого дня! Меняйте фрукты и ...
Основные ингредиенты:
Апельсин
Желатин
Кокосовая стружка
Ингредиенты Свернуть
Пирог с мясом и капустой - вкусный, сытный. Тесто получается, "как пух" - лёгкое, ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Капуста
Мука
Кефир
Лук
Рафинированное масло
Молоко
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить сочный, очень вкусный и яркий салат с куриной грудкой и ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриное филе
Стручковая фасоль
Куриные яйца
Растительное масло
Лимонный сок
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Питательные, хрустящие энергетические батончики порадуют за чашечкой горячего чая в ...
Основные ингредиенты:
Хлопья 5 злаков
Чернослив
Курага
Арахис очищенный
Кокосовая стружка
Сахар демерара
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать приготовить домашние беляши с мясом. Делаются беляши из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Фарш мясной
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Соль
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Готовить будем лепешки с начинкой из перлового пюре. А вместо подливы из жирной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Лук
Помидоры
Масло растительное
Сельдерей отварной
Морковь
Сахар
Крупа перловая
Ингредиенты Свернуть
А для поста и пища проста. Предлагаю попробовать шаньгу с очень вкусной начинкой! ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Вода
Перловая крупа
Растительное масло
Свежие грибы
Корень сельдерея
Луковица
Сахар
Дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт простого, но очень вкусного супа из крапивы с яйцом. Это блюдо ...
Ингредиенты Свернуть
Шоколадные пирожные с пшеном, приготовленные без муки, напоминают по вкусу брауни, но ...
Основные ингредиенты:
Вода
Яйца
Сахар
Грецкие орехи
Сливки 30%
Пшено
Растительное масло
Какао
Соль
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с яблочной начинкой - одни из самых любимых в нашей семье. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яблоки
Молоко
Сахар
Сливочное масло
Яичные желтки
Ванильный сахар
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, сытный суп из чечевицы с копчёной колбасой. Этот ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копчёная колбаса
Чечевица
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться замечательным рецептом приготовления овощного рагу с колбасой. Я ...
Основные ингредиенты:
Охотничьи колбаски
Капуста белокочанная
Кабачок
Помидоры
Болгарский перец
Морковь
Лук репчатый
Фасоль стручковая
Горошек
Ингредиенты Свернуть
Суп с красной рыбой, приготовленный по этому рецепту, всегда получается очень вкусным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Красная рыба
Лук
Морковь
Корень сельдерея
Корень петрушки
Корень пастернака
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить с рецептом чудесной запеканки с ягодами, которая готовится в духовке ...
Основные ингредиенты:
Ягоды
Сметана
Мука
Яйцо
Сахар
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить нежные, сочные и вкусные кексы с плавленным сыром. Подавать эту ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Плавленный сырок
Яйца
Мука
Укроп
Чеснок
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Губадия – национальное блюдо татарской кухни - одно из главных угощений на больших ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мясо
Яйцо
Мука
Ряженка
Изюм
Масло топленое
Сахар
Лук
Ингредиенты Свернуть
Творожно-клубничный десерт получается очень нарядным и вкусным. Клубника, застывшая в ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сливки
Сахар
Сметана
Сахарная пудра
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Обезьяний хлеб - пышная, очень вкусная выпечка. Название хлеба, как и его ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Сливочное масло
Сыр твёрдый
Сахар
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Давно я не готовила что-то новенькое из первых блюд, поэтому решила порадовать семью ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы уже наелись первыми и вторыми блюдами на новогодние праздники, тогда ...
Основные ингредиенты:
Грецкие орехи
Горький шоколад
Мед
Ингредиенты Свернуть
Яблоки, жареные в кляре на сковороде, - это превосходный десерт. Кляр замешивается на ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Кефир
Мука
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Трубочки из лаваша с начинкой из сыра, приготовленные на сковороде, - это вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Ягодные желейные пирожные - лёгкий, вкусный десерт, приготовленный без выпечки. ...
Основные ингредиенты:
Малина
Йогурт
Молоко
Сахар
Вода
Желатин
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп с говяжьими рёбрышками особенно популярен в осенне-зимний период. Суп ...
Основные ингредиенты:
Говяжьи рёбрышки
Горох сухой колотый
Картофель
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Недавно в кулинарной книге нашла интересный и простой рецепт приготовления очень ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Сыр
Мука
Сливочное масло
Яичный желток
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Иногда хочется приготовить что-нибудь необычное. Предлагаю вам побаловать себя и ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь
Маслины
Апельсиновый сок
Моцарелла
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
