Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Из банана и авокадо можно приготовить очень интересный десерт. А если добавить ещё и ...
Основные ингредиенты:
Банан
Авокадо
Кефир
Какао
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт очень вкусного салата из маринованных и свежих ...
Основные ингредиенты:
Горошек консервированный
Огурец маринованный
Огурец свежий
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Если вы ещё не пробовали кекс с кабачком и сыром, тогда обязательно советую его ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кабачок
Яйца
Сыр натёртый
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить красивый и достаточно сытный салат с куриной печенью, авокадо и ...
Основные ингредиенты:
Авокадо
Куриная печень
Яйца
Помидоры черри
Майонез
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Гречка по-купечески со свининой - замечательное блюдо для повседневного меню. Для ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Гречневая крупа
Помидоры
Морковь
Лук
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Суп из свежих подосиновиков с картошкой - очень ароматное, вкусное и сытное блюдо. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Подосиновики
Морковь
Лук
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В жаркий день предлагаю приготовить легкий, вкусный суп с помидорами и кабачками. ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Кабачок
Картофель
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Из нежной, сочной молодой капусты можно приготовить немало отличных блюд. В этот раз ...
Ингредиенты Свернуть
Пирог с мясом, грибами и картофельным пюре получается вкусным, сытным. Выпечка ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Телятина
Сливочное масло
Репчатый лук
Картофельное пюре
Грибы
Ингредиенты Свернуть
Вкусная-вкусная пицца с грибами и базиликом под шапочкой "майонеза из горошка [/node ...
Основные ингредиенты:
Тесто для пиццы
Постный майонез
Шампиньоны
Помидор
Лук репчатый
Томатная паста
Базилик
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Пирог с капустой и рисом из готового слоеного теста на скорую руку - вкусно и просто! ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Готовое слоеное тесто
Рис
Репчатый лук
Молоко
Растительное масло
Семена кунжута
Ингредиенты Свернуть
Сырный пирог из лаваша - отличная закуска! Готовится пирог просто, получается сытным ...
Основные ингредиенты:
Сыр
Лаваш
Молоко
Яйцо
Чеснок
Зелень
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Апельсиново-кокосовое желе - освежающий десерт для жаркого дня! Меняйте фрукты и ...
Основные ингредиенты:
Апельсин
Желатин
Кокосовая стружка
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать простой, но очень вкусный салат из капусты с яблоком и ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яблоко
Морковь
Майонез легкий 30%
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный, красивый салат с перепелиными яйцами "Гнездо" украсит любой ...
Основные ингредиенты:
Картофель сырой
Филе куриное
Масло растительное
Перец болгарский сладкий
Яйца перепелиные
Огурцы свежие
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Сколько всевозможных салатов можно приготовить с курочкой - просто не сосчитать. ...
Основные ингредиенты:
Отварное мясо курицы
Отварные лесные грибы
Вареные яйца
Луковица
Пекинская капуста
Кедровые орехи
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Питательные, хрустящие энергетические батончики порадуют за чашечкой горячего чая в ...
Основные ингредиенты:
Хлопья 5 злаков
Чернослив
Курага
Арахис очищенный
Кокосовая стружка
Сахар демерара
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать приготовить домашние беляши с мясом. Делаются беляши из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Фарш мясной
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Соль
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Готовить будем лепешки с начинкой из перлового пюре. А вместо подливы из жирной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Лук
Помидоры
Масло растительное
Сельдерей отварной
Морковь
Сахар
Крупа перловая
Ингредиенты Свернуть
А для поста и пища проста. Предлагаю попробовать шаньгу с очень вкусной начинкой! ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Вода
Перловая крупа
Растительное масло
Свежие грибы
Корень сельдерея
Луковица
Сахар
Дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из курицы с черносливом, огурцом, сыром и яйцами особенно ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Яйца
Огурец свежий
Чернослив вяленый
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт простого, но очень вкусного супа из крапивы с яйцом. Это блюдо ...
Ингредиенты Свернуть
Шоколадные пирожные с пшеном, приготовленные без муки, напоминают по вкусу брауни, но ...
Основные ингредиенты:
Вода
Яйца
Сахар
Грецкие орехи
Сливки 30%
Пшено
Растительное масло
Какао
Соль
Ингредиенты Свернуть
Вкусные шоколадные конфеты "Трюфели" можно приготовить в домашних условиях к ...
Основные ингредиенты:
Шоколад тёмный
Какао
Сливки 33-35%
Сахарная пудра
Ром
Ингредиенты Свернуть
С перловой крупой можно приготовить не только каши и супы, но и вкусные салаты. ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с фасолью, курицей и корейской морковью - интересное блюдо, которое можно ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Фасоль отварная
Морковь корейская
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить с рецептом чудесной запеканки с ягодами, которая готовится в духовке ...
Основные ингредиенты:
Ягоды
Сметана
Мука
Яйцо
Сахар
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить нежные, сочные и вкусные кексы с плавленным сыром. Подавать эту ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Плавленный сырок
Яйца
Мука
Укроп
Чеснок
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Губадия – национальное блюдо татарской кухни - одно из главных угощений на больших ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мясо
Яйцо
Мука
Ряженка
Изюм
Масло топленое
Сахар
Лук
Ингредиенты Свернуть
Творожно-клубничный десерт получается очень нарядным и вкусным. Клубника, застывшая в ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сливки
Сахар
Сметана
Сахарная пудра
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Пирог из слоеного теста с консервами и яйцами получается вкусным, нежным, хрустящим. ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйца
Рыбные консервы
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Если вы уже наелись первыми и вторыми блюдами на новогодние праздники, тогда ...
Основные ингредиенты:
Грецкие орехи
Горький шоколад
Мед
Ингредиенты Свернуть
Утиная грудка с апельсиновым соусом - необычайно вкусное блюдо! Сочетание утиного ...
Основные ингредиенты:
Утиное филе
Апельсин
Оливковое масло
Желток сырой
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю пожарить на сковороде пончики с яблоками из теста, замешанного на кефире. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Кефир
Мука
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого салатика я увидела в одной из кулинарных передач. Вначале смутило ...
Основные ингредиенты:
Консервированная кукуруза
Консервированная белая фасоль
Консервированная красная фасоль
Вареная куриная грудка
Крабовое мясо (крабовые палочки)
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить необыкновенно вкусный, ароматный, со сливочным вкусом ...
Основные ингредиенты:
Бульон куриный
Картофель
Шампиньоны
Сливки 20%
Лук репчатый
Сырок плавленный
Масло сливочное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Утиные ножки с яблоками, запеченные в духовке, получаются невероятно вкусными, ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Утиные ножки
Апельсин
Лимон
Мед
Горчица дижонская
Ингредиенты Свернуть
В новогодние праздники глаза разбегаются от изобилия вкусных и красивых салатов. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Помидоры
Сардины в масле
Яйца
Красный болгарский перец
Лук
Майонез
Плавленный сыр
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю десерты. Увидев этот рецепт десерта из манки и яблок, решила ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Яйцо
Манная крупа
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Иногда хочется приготовить что-нибудь необычное. Предлагаю вам побаловать себя и ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь
Маслины
Апельсиновый сок
Моцарелла
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления нежного, воздушного десерта из хурмы со сливками не понадобится ...
Основные ингредиенты:
Хурма
Сливки 33-35%
Овсяные хлопья
Сахар
Миндальные хлопья
Ингредиенты Свернуть
Цветная капуста, маринованная по-корейски, - очень вкусная закуска для любителей ...
Ингредиенты Свернуть
Сочетание творога с фруктами, фруктовым пюре или джемом давно является классикой. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Творог
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Безумно вкусный вариант соленой выпечки с насыщенным и богатым вкусом! Обязательно ...
Основные ингредиенты:
Творог домашний
Яйца
Мука
Масло сливочное
Вяленые помидоры
Сухари панировочные
Сыр маринованный
Сахар
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный и сытный суп из свинины с рисом и разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Перец болгарский сладкий
Лук репчатый
Рис
Морковь
Паста томатная
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить аппетитный и очень вкусный десерт - яблоки, запечённые с ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сыр плавленный сливочный
Грецкие орехи
Сахарная пудра
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный осенний салат, который я когда-то придумала сама. Для моей семьи тыква, ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Помидор
Болгарский перец
Куриное филе
Тыква
Фиолетовый лук
Твёрдый сыр
Сметана
Горчица в зёрнах
Ингредиенты Свернуть
Очень красивый и вкусный дрожжевой пирог "Хризантема", который можно приготовить и ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
