Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Шоколадные пирожные с пшеном, приготовленные без муки, напоминают по вкусу брауни, но ...
Основные ингредиенты:
Вода
Яйца
Сахар
Грецкие орехи
Сливки 30%
Пшено
Растительное масло
Какао
Соль
Ингредиенты Свернуть
Вкусные шоколадные конфеты "Трюфели" можно приготовить в домашних условиях к ...
Основные ингредиенты:
Шоколад тёмный
Какао
Сливки 33-35%
Сахарная пудра
Ром
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, сытный суп из чечевицы с копчёной колбасой. Этот ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копчёная колбаса
Чечевица
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
С перловой крупой можно приготовить не только каши и супы, но и вкусные салаты. ...
Ингредиенты Свернуть
Суп с красной рыбой, приготовленный по этому рецепту, всегда получается очень вкусным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Красная рыба
Лук
Морковь
Корень сельдерея
Корень петрушки
Корень пастернака
Ингредиенты Свернуть
Салат с фасолью, курицей и корейской морковью - интересное блюдо, которое можно ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Фасоль отварная
Морковь корейская
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Клафути - это десерт французской кухни, приготовленный с добавлением различных ягод ...
Основные ингредиенты:
Ягоды
Сметана
Мука
Яйцо
Сахар
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить нежные, сочные и вкусные кексы с плавленным сыром. Подавать эту ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Плавленный сырок
Яйца
Мука
Укроп
Чеснок
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Губадия – национальное блюдо татарской кухни - одно из главных угощений на больших ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мясо
Яйцо
Мука
Ряженка
Изюм
Масло топленое
Сахар
Лук
Ингредиенты Свернуть
Творожно-клубничный десерт получается очень нарядным и вкусным. Клубника, застывшая в ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сливки
Сахар
Сметана
Сахарная пудра
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, кальмарами и огурцом "Визави" достаточно легкий и свежий. Очень ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Кальмар отварной
Огурцы свежие
Репчатый лук
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Пирог из слоеного теста с консервами и яйцами получается вкусным, нежным, хрустящим. ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйца
Рыбные консервы
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Утиная грудка с апельсиновым соусом - необычайно вкусное блюдо! Сочетание утиного ...
Основные ингредиенты:
Утиное филе
Апельсин
Оливковое масло
Желток сырой
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю пожарить на сковороде пончики с яблоками из теста, замешанного на кефире. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Кефир
Мука
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с кальмарами, курицей и сыром по-другому ещё называют "Белковый". Это вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кальмары
Яйца
Твердый сыр
Сметана
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого салатика я увидела в одной из кулинарных передач. Вначале смутило ...
Основные ингредиенты:
Консервированная кукуруза
Консервированная белая фасоль
Консервированная красная фасоль
Вареная куриная грудка
Крабовое мясо (крабовые палочки)
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Утиные ножки с яблоками, запеченные в духовке, получаются невероятно вкусными, ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Утиные ножки
Апельсин
Лимон
Мед
Горчица дижонская
Ингредиенты Свернуть
В новогодние праздники глаза разбегаются от изобилия вкусных и красивых салатов. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Помидоры
Сардины в масле
Яйца
Красный болгарский перец
Лук
Майонез
Плавленный сыр
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп с говяжьими рёбрышками особенно популярен в осенне-зимний период. Суп ...
Основные ингредиенты:
Говяжьи рёбрышки
Горох сухой колотый
Картофель
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Недавно в кулинарной книге нашла интересный и простой рецепт приготовления очень ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Сыр
Мука
Сливочное масло
Яичный желток
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю десерты. Увидев этот рецепт десерта из манки и яблок, решила ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Яйцо
Манная крупа
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень простого и вкусного печенья из овсяных хлопьев и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Овсяные хлопья
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Иногда хочется приготовить что-нибудь необычное. Предлагаю вам побаловать себя и ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь
Маслины
Апельсиновый сок
Моцарелла
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления нежного, воздушного десерта из хурмы со сливками не понадобится ...
Основные ингредиенты:
Хурма
Сливки 33-35%
Овсяные хлопья
Сахар
Миндальные хлопья
Ингредиенты Свернуть
Кексы на сметане с яблоками - очень вкусные и мягкие. Кексы получаются высокими и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сметана
Яйца
Сахар
Яблоко
Сливки
Сахар
Сливочное масло
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Сочетание творога с фруктами, фруктовым пюре или джемом давно является классикой. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Творог
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Айва - замечательный, очень полезный фрукт, который поспевает поздней осенью и радует ...
Ингредиенты Свернуть
Осень - время уборки лука-порея. В это время порей ещё свежий и не начал увядать. Я ...
Основные ингредиенты:
Лук-порей
Яйца куриные
Мука
Сливочное масло
Сыр
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Безумно вкусный вариант соленой выпечки с насыщенным и богатым вкусом! Обязательно ...
Основные ингредиенты:
Творог домашний
Яйца
Мука
Масло сливочное
Вяленые помидоры
Сухари панировочные
Сыр маринованный
Сахар
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из свеклы с добавлением чернослива, чеснока и грецких орехов, - ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Чернослив
Майонез
Грецкие орехи
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить аппетитный и очень вкусный десерт - яблоки, запечённые с ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сыр плавленный сливочный
Грецкие орехи
Сахарная пудра
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный осенний салат, который я когда-то придумала сама. Для моей семьи тыква, ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Помидор
Болгарский перец
Куриное филе
Тыква
Фиолетовый лук
Твёрдый сыр
Сметана
Горчица в зёрнах
Ингредиенты Свернуть
Овощной салатик из свежих овощей и зелени, что может быть лучше?! Предлагаю рецепт ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы
Редис
Яйцо
Сметана
Майонез
Оливковое масло
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт салата, который готовится с копчёной курицей, маринованными ...
Основные ингредиенты:
Копченая курица
Картофель
Маринованные грибы
Яйца
Лук
Соленые огурцы
Майонез
Масло для жарки
Ингредиенты Свернуть
Яблоко, запеченное в микроволновке, - вкусный и полезный десерт для всей семьи. ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Творог
Овсяные хлопья
Орехи грецкие
Изюм
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт салата "Русский" очень прост в приготовлении и довольно экономичный. Как ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Колбаса полукопчёная
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
У меня чтобы заставить ребёнка кушать суп, нужно очень много приложить усилий, но ...
Основные ингредиенты:
Мясо курицы
Картофель
Морковь
Лук
Мука
Яйцо
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Пита с начинкой - это отличный вариант выпечки, который можно взять с собой на пикник ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Вода
Куриное филе
Огурцы
Помидоры
Оливковое масло
Соль
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Вкусный и полезный суп-пюре можно приготовить из шпината и брокколи со сливками. ...
Основные ингредиенты:
Брокколи
Шпинат
Картофель
Сливки
Лук
Пастернак
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке в домашних условиях небольшие порционные пиццы по этому ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Вода
Колбаса
Кетчуп
Сливочное масло
Растительное масло
Сыр твёрдых сортов
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Все уже, наверно, заметили, что я люблю готовить салаты с кальмарами, такими вкусными ...
Основные ингредиенты:
Кальмары
Яйца
Лук красный
Яблоко
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата с курицей, маринованным луком и ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Огурцы
Яйца
Горошек консервированный
Лук
Морковь
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Любителям жареного мяса придутся по вкусу свиные отбивные в горчице. Отбивные ...
Основные ингредиенты:
Свиная корейка
Растительное масло
Острая горчица
Молотый кориандр
Ингредиенты Свернуть
Крамбль, крамбл, крамбле... Какое красивое название блюда... В разных рецептурных ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Нектарин
Сахар коричневый
Мука
Овсяные хлопья
Сливочное масло
Мед
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом нежного, воздушного, изумительно вкусного клубничного торта ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сыр творожный сливочный
Творог
Сахар
Яйцо
Мука
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Баклажаны, приготовленные по-итальянски в духовке, - очень вкусное диетическое блюдо. ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Чеснок
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Такой вкусный и красивый омлетный рулетик с начинкой можно подать в качестве закуски ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Молоко
Творожный сливочный сыр
Морковь
Сыр
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам приготовить необычайно вкусный и ароматный десерт из персиков. ...
Основные ингредиенты:
Персики
Сахар
Масло сливочное
Мед
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
