Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Не за горами Новый год и я начала экспериментировать с салатами. Рецепт этого салата ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Крабовые палочки
Яблоко
Лук репчатый
Плавленый сырок
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Киш - это открытый французский пирог с основой из слоеного теста с различной начинкой ...
Основные ингредиенты:
Жирные сливки
Пшеничная мука
Адыгейский сыр
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Смузи, приготовленный из печёных яблок, банана и молока, - великолепный десерт. Смузи ...
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить сочный, вкусный салат с ветчиной, огурцами и яйцами. ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Ветчина
Огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам испечь воздушный, нежный и очень вкусный яблочный пирог с яичной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яблоки
Масло сливочное
Яйца
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт простого и быстрого блюда - чебуреков из лаваша с фаршем на ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Лаваш
Репчатый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Известно, что употребление сладкого перца в пищу очень полезно для нашего организма. ...
Основные ингредиенты:
Сладкий перец
Лук синий
Подсолнечное масло
Уксус
Соевый соус
Чеснок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Самса - это традиционное блюдо узбекской кухни. Рецептов самсы немало. Её готовят с ...
Основные ингредиенты:
Мякоть баранины
Лук репчатый
Яйцо
Черный кунжут
Зира
Ингредиенты Свернуть
Этот суп с грибами и фаршем возник экспромтом из того, что было, но получился весьма ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш из индейки
Помидоры
Грибы отварные
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого печенья во фритюре я нашла в журнале "Школа кулинара". Печенье ...
Основные ингредиенты:
Мука
Растительное масло
Масло сливочное
Сахар
Яйцо
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Салат с языком и свежим огурцом, не смотря на простоту состава, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Язык
Огурцы
Яйца
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Вы пригласили своих друзей на праздник и теперь ищете салатик, который мог бы их ...
Основные ингредиенты:
Курица
Шампиньоны
Майонез
Яйца
Мука
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Простой, аппетитный и вкусный салат с капустой, огурцом и яйцом станет прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Огурцы свежие
Капуста белокочанная
Перец болгарский сладкий
Яйцо, сваренное вкрутую
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Пирог с капустой, приготовленный на скорую руку по этому рецепту, - очень вкусная ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой и быстрый рецепт приготовления на сковороде пиццы на кефире. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Кефир
Колбаса вареная салями
Яйцо
Сыр твердый
Майонез домашний
Паста томатная
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусным, насыщенным, но в тоже время и легким получается картофельный суп с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки с сыром - отличная выпечка, которую можно подать к чаю на завтрак, можно ...
Основные ингредиенты:
Мука (высший сорт)
Молоко
Сыр твердый
Сыр плавленный
Сахар
Сметана
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежей капусты с болгарским перцем пользуется в моей семье огромной ...
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Помидоры свежие
Перец болгарский сладкий
Огурец свежий
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Борщ с молодой капустой - вкусное, сытное первое блюдо для разнообразия вашего ...
Ингредиенты Свернуть
Пирожки - это всегда вкусно, сытно и разнообразно. С чем их только не готовят: ягоды, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Кефир
Морковь
Яйцо
Подсолнечное масло
Сухие дрожжи
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Рецептов штруделя очень много: с яблоками, вишней, маком. Каждый готовит, исходя из ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Вода
Лук репчатый
Крем-сыр
Оливковое масло
Сливочное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат с колбасой, огурцом и картофелем - замечательный сытный салатик на каждый день. ...
Основные ингредиенты:
Картофель отварной
Колбаса варено-копчёная
Яйца варёные
Огурец свежий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательный пирог с капустой на кефире, приготовленный в ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста белокочанная
Кефир
Лук репчатый
Яйцо
Сахар
Смесь для супа
Масло сливочное
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Наивкуснейшее овощное рагу с кабачками и грибами можно подать и в качестве ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста
Помидоры
Шампиньоны
Кабачок
Морковь
Лук порей
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать необычайно нежный и вкусный пирог с творогом и клубникой. ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог 9-15%
Мука
Сахар
Маргарин сливочный
Яйцо куриное
Сметана густая
Ингредиенты Свернуть
Паста с ветчиной и грибами в сливочном соусе - очень вкусное второе блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Сливки 10%
Ветчина
Макароны
Лесные грибы
Лук
Ингредиенты Свернуть
Клубничный суп, приготовленный по этому рецепту, - это невероятно вкусный холодный ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сок вишнёвый
Сахар
Белок яйца
Ингредиенты Свернуть
Гуляш из свиной рульки - это и вкусно, и сытно. Блюдо готовится достаточно долго, но ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук репчатый
Морковь
Томатный сок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно испекла в духовке в силиконовых формочках шоколадные кексы с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Кефир
Сахар
Масло растительное
Творожный сыр
Какао
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Мясной пирог на кефире - это вкусное, сытное блюдо. Он не сложный в приготовлении и ...
Основные ингредиенты:
Мякоть говядины
Мука
Кефир
Лук репчатый
Яйцо куриное
Растительное масло
Сметана
Укроп
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт очень вкусного салата с капустой, яйцами и морковью. Этот ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яйца вареные
Сметана
Морковь
Горчица готовая
Сахар
Майонез
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Из минимального количества ингредиентов достаточно быстро можно приготовить вкусный ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоки
Бананы
Печенье
Яйцо
Шоколад
Грецкие орехи
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня вам предлагаю приготовить к домашнему обеду гречневый суп с фрикадельками - ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш (куриный)
Морковь
Крупа гречневая
Сметана
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Весна - время первых витаминных блюд. Хочу поделится рецептом простого, но очень ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Огурец
Перец сладкий
Редис
Оливковое масло
Лук зелёный
Лимонный сок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Салат с вареными яйцами и огурцами - совершенно простой, но очень вкусный салатик для ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Лук зеленый
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам отличный рецепт приготовления постного борща с грибами и свежей ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Шампиньоны
Свекла
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Дорогие хозяюшки, хочу поделиться рецептом постного дрожжевого теста для жареных ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Вода
Растительное масло
Сахар
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом приготовления закусочного рулета из лаваша. В ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Лаваш
Огурцы маринованные
Сыр твёрдых сортов
Листья салата
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат с морковью, яблоком и сыром - простое, но безумно вкусное блюдо для будней и ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Морковь
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вашему вниманию простой и вкусный капустный пирог. Готовится он из ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Слоено-дрожжевое тесто
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Свинину готовлю довольно часто. Этот рецепт запекания свиного карбонада в духовке ...
Основные ингредиенты:
Свиной карбонад
Лук репчатый
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Пирог с брокколи и рисом - сытный, простой и очень вкусный! С тестом ...
Основные ингредиенты:
Брокколи
Яйца
Вареный рис
Цельнозерновая мука
Ржаная мука
Льняная мука
Твердый сыр
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для тех кто любит все домашнее - замечательные конфеты из кураги и кокосовой стружки ...
Основные ингредиенты:
Курага
Кокосовая стружка
Какао порошок
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье все очень любят пиццу, поэтому готовим мы её часто и много ...
Основные ингредиенты:
Творог
Помидор
Куриное мясо варёное
Сыр твёрдых сортов
Мука
Болгарский перец
Яйцо
Томатный соус
Ингредиенты Свернуть
Канапе с селёдкой и чёрным хлебом - это вкусная и простая в приготовлении закуска, ...
Основные ингредиенты:
Сельдь
Хлеб чёрный
Варёные яйца
Маслины
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Суфле, приготовленное из замороженной клубники с желатином, - это десерт, ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сахарная пудра
Лимонный сок
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь сытную, аппетитную и вкусную закрытую пиццу с сочной начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Помидор
Вода
Сыр твёрдый
Зелень
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Пицца - одно из популярнейших блюд итальянской кухни, представляющее собой открытый ...
Основные ингредиенты:
Фарш домашний
Мука пшеничная
Помидоры
Сыр твердых сортов
Теплая вода
Маринованный огурец
Перец сладкий болгарский
Томатная паста
Соль
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
