Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Хочу предложить рецепт очень вкусного и нежного салата с рыбой горячего копчения и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Рыба горячего копчения
Консервированный горошек
Яйца
Морковь
Солёные огурцы
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Клубничный суп, приготовленный по этому рецепту, - это невероятно вкусный холодный ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сок вишнёвый
Сахар
Белок яйца
Ингредиенты Свернуть
Недавно испекла в духовке в силиконовых формочках шоколадные кексы с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Кефир
Сахар
Масло растительное
Творожный сыр
Какао
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Мясной пирог на кефире - это вкусное, сытное блюдо. Он не сложный в приготовлении и ...
Основные ингредиенты:
Мякоть говядины
Мука
Кефир
Лук репчатый
Яйцо куриное
Растительное масло
Сметана
Укроп
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт очень вкусного салата с капустой, яйцами и морковью. Этот ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яйца вареные
Сметана
Морковь
Горчица готовая
Сахар
Майонез
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Из минимального количества ингредиентов достаточно быстро можно приготовить вкусный ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоки
Бананы
Печенье
Яйцо
Шоколад
Грецкие орехи
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня вам предлагаю приготовить к домашнему обеду гречневый суп с фрикадельками - ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш (куриный)
Морковь
Крупа гречневая
Сметана
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Весна - время первых витаминных блюд. Хочу поделится рецептом простого, но очень ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Огурец
Перец сладкий
Редис
Оливковое масло
Лук зелёный
Лимонный сок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Салат с вареными яйцами и огурцами - совершенно простой, но очень вкусный салатик для ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Лук зеленый
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам отличный рецепт приготовления постного борща с грибами и свежей ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Шампиньоны
Свекла
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с морковью, яблоком и сыром - простое, но безумно вкусное блюдо для будней и ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Морковь
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Не знаете, что приготовить на обед или ужин? Предлагаю Вам испечь отличный вариант ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Сметана
Куриная грудка
Сливочное масло
Красный перец
Твердый сыр
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вашему вниманию простой и вкусный капустный пирог. Готовится он из ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Слоено-дрожжевое тесто
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Свинину готовлю довольно часто. Этот рецепт запекания свиного карбонада в духовке ...
Основные ингредиенты:
Свиной карбонад
Лук репчатый
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Пирог с брокколи и рисом - сытный, простой и очень вкусный! С тестом ...
Основные ингредиенты:
Брокколи
Яйца
Вареный рис
Цельнозерновая мука
Ржаная мука
Льняная мука
Твердый сыр
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для тех кто любит все домашнее - замечательные конфеты из кураги и кокосовой стружки ...
Основные ингредиенты:
Курага
Кокосовая стружка
Какао порошок
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье все очень любят пиццу, поэтому готовим мы её часто и много ...
Основные ингредиенты:
Творог
Помидор
Куриное мясо варёное
Сыр твёрдых сортов
Мука
Болгарский перец
Яйцо
Томатный соус
Ингредиенты Свернуть
Тосты с селёдкой и чёрным хлебом - это вкусная и простая в приготовлении закуска, ...
Основные ингредиенты:
Сельдь
Хлеб чёрный
Варёные яйца
Маслины
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить очень вкусный салат с курицей, грибами и фасолью, который отлично ...
Ингредиенты Свернуть
Когда в доме собирается вся большая семья, то очень хочется накормить всех вкусным и ...
Ингредиенты Свернуть
Если вам хочется порадовать себя и своих близких сытной, вкусной, очень аппетитной ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Сметана
Пшеничная мука
Яйца
Лук
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
У меня в семье пиццу любят все, готовлю её очень часто. Сегодня в качестве начинки ...
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдый
Мука
Помидор
Вода тёплая
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь сытную, аппетитную и вкусную закрытую пиццу с сочной начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Помидор
Вода
Сыр твёрдый
Зелень
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Пицца - одно из популярнейших блюд итальянской кухни, представляющее собой открытый ...
Основные ингредиенты:
Фарш домашний
Мука пшеничная
Помидоры
Сыр твердых сортов
Теплая вода
Маринованный огурец
Перец сладкий болгарский
Томатная паста
Соль
Ингредиенты Свернуть
Яблоки с мёдом, запеченные в микроволновке по этому рецепту, получаются и вкусными, и ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Курага
Чернослив
Мёд
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом пирога с хрустящей основой из овсяных хлопьев и нежнейшей ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Творог
Масло сливочное
Сахар
Яблоко
Мука пшеничная
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить блюдо, которое прекрасно разнообразит обед или ужин - салат с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копченая колбаса
Яйца
Свежий огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам испечь очень вкусные пирожки с мясом, жареные на сковороде. Готовлю ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым и очень удачным рецептом приготовления ароматной, вкусной ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Помидоры
Масло сливочное
Молоко
Яйцо
Сыр твёрдых сортов
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт вкусных, сытных пончиков с капустой. Тесто получается очень ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Кефир
Томатный сок
Яйца
Лук репчатый
Растительное масло
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Люблю быстрые в приготовлении салаты и закуски. Например, салат из соевой спаржи с ...
Основные ингредиенты:
Соевая спаржа
Перец болгарский
Морковь
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю испечь вертуты с творогом и зеленью. Это блюдо относится к молдавской ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Вода
Яйца
Масло растительное
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт вкусного, сытного салата с печенью и яичными блинчиками. Для ...
Основные ингредиенты:
Печень
Яйца
Морковь
Лук
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам просто идеальный рецепт приготовления в домашних условиях кекса ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сливочное масло
Изюм
Сахар
Яйца
Соль
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать совершенно простой, но очень вкусный салат из пекинской ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного, сытного салата с языком и курицей. Разные виды ...
Основные ингредиенты:
Свиной язык
Куриная грудка
Огурец
Болгарский перец
Лук
Майонез
Укроп
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам рецепт простого, вкусного, хрустящего салата из пекинской капусты ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Дайкон
Огурец
Морковь
Растительное масло
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Салат с кальмарами, сыром и чесноком готовится и просто, и быстро. А вот вкус у него ...
Основные ингредиенты:
Кальмары
Яйца
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Маринованная капуста за 2 часа - отличный экспресс-рецепт! Такую капусту можно быстро ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Уксус 9%
Сахар
Перец болгарский сладкий
Морковь
Соль крупная каменная
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю простой рецепт приготовления в духовке яблок, запечённых с изюмом и мёдом. ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с крабовыми палочками, яблоком, яйцами и сыром - нежное, очень вкусное блюдо, ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Яблоко
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Лук зелёный
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательные яблоки, запеченные с медом и корицей. Этот ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мед
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Нежные, бархатистые, полезные и вкусные супы-пюре любимы многими, их можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Цветная капуста
Сливки 20%
Морковь
Лук-порей
Зеленый горошек
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Всем известно о полезных и даже лечебных свойствах гречневой крупы. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Гречневая крупа
Шампиньоны
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с Вами рецептом мясного киша - пирога с комбинированной начинкой. ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Помидоры
Мука
Сливки
Болгарский перец
Твердый сыр
Сливочное масло
Лук
Ингредиенты Свернуть
Готовить суп "Затирка" на курином бульоне меня научила моя мама. В детстве я обожала ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо на кости
Мука
Лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом простейшего блюда, которое готовили еще наши мамы. В народе ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Сырок плавленный
Майонез
Масло сливочное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Этот грушевый десерт из серии "гости на пороге", он невероятно вкусный. В основе ...
Основные ингредиенты:
Груша
Молоко
Шоколад чёрный
Сахар
Какао-порошок
Масло сливочное
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
