Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Соус соевый
Чеснок
Уксус яблочный
Кориандр молотый
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Кабачок
Картофель
Сливки 10%
Морковь
Лук репчатый
Твердый сыр
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Яйца
Мука
Сметана
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мясо для фарша
Белокочанная капуста
Кефир
Мука
Помидоры
Луковица
Морковь
Яйца
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Яйца
Сыр твёрдый
Молоко
Растительное масло
Манная крупа
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Помидоры
Сельдь соленая
Перец болгарский красный
Лук красный
Яйца перепелиные
Майонез
Горчичный соус
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вишня
Мука
Сахар
Яйца
Растительное масло
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель отварной
Треска горячего копчения
Огурец свежий
Яйца варёное
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Болгарский перец
Помидоры
Кабачок
Морковь
Лук
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сметана
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Клубника
Абрикосы
Сахар
Желатин листовой
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Яйца
Рис
Лук
Кефир
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сушеные абрикосы
Яичный белок
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Ананас
Груша
Банан
Клубника
Мед
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Щавель
Лук
Яйцо
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Огурец свежий
Колбаса
Болгарский перец
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Клубника
Йогурт натуральный
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мясные косточки
Крапива
Лук репчатый
Морковь
Яйцо вкрутую
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Груши
Брусника
Мед
Орехи
Корица
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Листовой салат
Огурец свежий
Помидоры черри
Редис
Яйца варёные
Сметана
Лук зеленый
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Клубника
Шоколад горький
Шоколад молочный
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Болгарский перец
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сливки 35%
Клубника
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Говядина
Капуста свежая
Картофель
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Шпинат
Сливки
Мука
Сыр твердый
Лук-порей
Яйцо
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Шампиньоны
Сметана 20%
Сливочное масло
Ветчина
Помидоры
Твёрдый сыр
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Картошка
Морковка
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Баклажан
Грибы шампиньоны
Рис
Лук репчатый
Перец болгарский
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Грибы
Лук
Морковь
Сметана
Манка
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Свинина
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Красная чечевица
Лук
Сливочное масло
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Филе белой рыбы
Рисовая вермишель
Соевый соус
Грибы шиитаке
Растительное масло
Яичный белок
Кунжутное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яблоки
Айва
Сахар
Грецкие орехи
Мёд
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Брокколи
Баклажан
Твердый сыр
Мука
Кефир
Перец болгарский
Яйца
Лук
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Постная говядина
Кефир
Ржаная мука
Помидоры
Мука высшего сорта
Лук
Растительное масло
Яйцо
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидоры черри
Авокадо
Апельсин
Перец болгарский
Салат айсберг
Лук
Оливковое масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лук-порей
Молоко
Слоеное тесто
Сливки 10%
Яйцо
Сливочное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Язык свиной
Сыр твердый
Орехи грецкие
Яйцо куриное
Булка
Молоко
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кальмары
Пекинская капуста
Яйца
Репчатый лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мясо
Картофель
Мука
Вода
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Бананы
Сахар
Киви
Лимон
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Грейпфрут
Коричневый сахар
Сливочное масло
Корица
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Молоко
Сахар
Банан
Печенье "юбилейное"
Мука
Яйцо
Шоколад
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Ананас
Апельсин
Желтый желе
Красный желе
Оранжевый желе
Клубника
Йогурт
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз