Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Ох уж мне эти диеты для кормящих... Где вы, обожаемые пирожные с кремом, апельсинки, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоко
Куриное яйцо
Кукурузные хлопья
Сахар
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Отличный десерт из тыквы и яблок с виноградом поможет разнообразить привычные блюда. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Сахар
Виноград
Тыква
Яблоки
Молоко
Творог жирный
Сметана
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки!!! Ммм, как же это вкусно, сочно! Что приготовить такого, чтобы было и ...
Основные ингредиенты:
Говяжий фарш
Мука
Лук
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с крабовыми палочками, апельсином, кукурузой и капустой, - ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Капуста
Кукуруза
Апельсин
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Очень многие любят вкусные пирожки. Довольно часто пирожки готовят с применением ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Кефир
Капуста белокочанная
Яблоко
Лук репчатый
Морковь
Сахар-песок
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт очень вкусного закусочного пирога, который готовится с творогом и ...
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдых сортов
Творог
Сметана
Мука
Яйца
Зелень
Сода
Соль
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить осенний, очень вкусный, острый салат из капусты. Такой салатик ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Огурцы свежие
Болгарский перец
Морковь
Растительное масло
Уксус 9%
Соевый соус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого заливного пирога с фрикадельками - находка для любой хозяйки. Готовится ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Яйцо
Сметана
Мука
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Рецепт простой домашней пиццы очень выручит, когда нужно быстро, вкусно и сытно ...
Основные ингредиенты:
Дрожжевое тесто
Перец болгарский
Куриное филе
Шампиньоны
Сыр твердый
Майонез домашний
Паста томатная
Масло оливковое
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с фасолью, сыром и сухариками не только вкусный, но и сытный. Замечательно ...
Ингредиенты Свернуть
Аджапсандали - блюдо грузинской кухни из баклажанов с овощами и большим количеством ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Сладкий перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Кинза
Петрушка
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить вас с прекрасным рецептом приготовления салата с авокадо. На мой ...
Основные ингредиенты:
Яблоко зелёное
Авокадо
Огурец свежий
Сок лайма
Горчица дижонская
Сметана
Изюм светлый
Оливковое масло
Фисташки
Ингредиенты Свернуть
Приготовить вкусный и нежный десерт за считанный минуты - это реально. Немного свежих ...
Основные ингредиенты:
Ягоды
Шоколадные пряники
Сахарный песок
Яичные белки
Ингредиенты Свернуть
Овощной суп можно приготовить из овощей в любом сочетании и любом количестве. У меня ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Кабачок
Картофель
Сливки 10%
Морковь
Лук репчатый
Твердый сыр
Ингредиенты Свернуть
Пышный пирог с мясным фаршем очень вкусный и сытный. Такой пирог хорош как на завтрак ...
Основные ингредиенты:
Мясо для фарша
Белокочанная капуста
Кефир
Мука
Помидоры
Луковица
Морковь
Яйца
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рецепт замечательных маффинов с кабачком взят мной из книги Ю. Высоцкой "Быстрые ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Яйца
Сыр твёрдый
Молоко
Растительное масло
Манная крупа
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Салат с сельдью и картофелем очень вкусный и довольно сытный, а в летний день он ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Помидоры
Сельдь соленая
Перец болгарский красный
Лук красный
Яйца перепелиные
Майонез
Горчичный соус
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю вишню в любом виде. Особенно мне нравятся вареники и кексы с этой ягодой. ...
Основные ингредиенты:
Вишня
Мука
Сахар
Яйца
Растительное масло
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Сладкие блюда из фруктов любят все. Они обычно подаются в конце обеда на десерт, ...
Ингредиенты Свернуть
Существует множество рецептов приготовления рыбных супов. Из рыбы, так же как и из ...
Основные ингредиенты:
Филе лосося
Картофель
Лук
Морковь
Помидор
Рис
Свежая зелень
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное летнее блюдо - соте из овощей так, как готовят его у ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Болгарский перец
Помидоры
Кабачок
Морковь
Лук
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Вкусные и хрустящие чипсы из лаваша без вредных ингредиентов можно приготовить в ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сметана
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Рецептом желе из клубники, приготовленного с добавлением желатина, от знаменитого ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Абрикосы
Сахар
Желатин листовой
Ингредиенты Свернуть
Мои домашние очень любят пирожки с яйцом, луком и рисом. Но сегодня у меня совершенно ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Яйца
Рис
Лук
Кефир
Ингредиенты Свернуть
Самбук из абрикосов - нежный воздушный десерт и кладезь витаминов. Для приготовления ...
Основные ингредиенты:
Сушеные абрикосы
Яичный белок
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Лето дарит нам огромное количество фруктов, которые можно абсолютно по разному подать ...
Основные ингредиенты:
Ананас
Груша
Банан
Клубника
Мед
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Вот и настало лето, а вместе с ним и пора свежей зелени. Щавелевый суп напоминает мне ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Щавель
Лук
Яйцо
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Салат с капустой, огурцом и болгарским перцем готовится за считанные минуты, а ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Огурец свежий
Болгарский перец
Сметана
Колбаса
Ингредиенты Свернуть
Клубничное желе - один из популярных и несложных десертов, вариаций существует ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Йогурт натуральный
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Крем "Пломбир" - замечательный, очень нежный и вкусный. Его используют при ...
Ингредиенты Свернуть
Наступил сезон молодой крапивы, необходимо этим воспользоваться и успеть сварить ...
Основные ингредиенты:
Мясные косточки
Крапива
Лук репчатый
Морковь
Яйцо вкрутую
Ингредиенты Свернуть
Запеченные фрукты это всегда вкусно и полезно. В качестве начинки можно использовать ...
Основные ингредиенты:
Груши
Брусника
Мед
Орехи
Корица
Ингредиенты Свернуть
Когда в рецепт салата входит много свежих овощей и зелени, а в качестве заправки ...
Основные ингредиенты:
Листовой салат
Огурец свежий
Помидоры черри
Редис
Яйца варёные
Сметана
Лук зеленый
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Клубника в шоколаде - это, наверное, один из самых романтических десертов. Выглядит ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Шоколад горький
Шоколад молочный
Ингредиенты Свернуть
Запечённые овощи хороши сами по себе, а если из них приготовить вкусный и полезный ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Болгарский перец
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Когда начинается сезон клубники, то невозможно пройти мимо и не купить эту ароматную, ...
Основные ингредиенты:
Сливки 35%
Клубника
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Щи со свежей капустой можно варить самыми разными способами. Сегодня я варила щи по ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Капуста свежая
Картофель
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Существует интересная легенда, рассказывающая об истории происхождения этого блюда. ...
Основные ингредиенты:
Красная чечевица
Булгур
Лук
Томатная паста
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Киш - это французский национальный пирог. Основа готовится из песочного теста, а в ...
Основные ингредиенты:
Творог
Шпинат
Сливки
Мука
Сыр твердый
Лук-порей
Яйцо
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Киш - открытый пирог, его рецепт относится к французской кухне. Начинки могут быть ...
Основные ингредиенты:
Мука
Шампиньоны
Сметана 20%
Сливочное масло
Ветчина
Помидоры
Твёрдый сыр
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Постный пирог с грибами, рисом и овощами - вкусный и сытный. Но все же для связки ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Баклажан
Грибы шампиньоны
Рис
Лук репчатый
Перец болгарский
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Простой и сытный картофельный суп со свининой очень подходит для домашнего обеда. Это ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свинина
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные куриные окорочка отличаются особой нежностью и мягкостью. Затратив на ...
Основные ингредиенты:
Куриные окорочка
Кабачок
Помидоры
Шампиньоны
Лук репчатый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
В состав салата с куриными сердечками и морковкой входят очень простые и доступные ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Морковь
Лук
Сахар
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам суп с красной чечевицей из турецкой кухни. Он очень быстро готовится из ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Красная чечевица
Лук
Сливочное масло
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Суп из акульих плавников относится к одним из самых известных блюд китайской кухни. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Филе белой рыбы
Рисовая вермишель
Соевый соус
Грибы шиитаке
Растительное масло
Яичный белок
Кунжутное масло
Ингредиенты Свернуть
Айва, запеченная с яблоками - легкий, полезный, кисло-сладкий, пряный десерт, который ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Айва
Сахар
Грецкие орехи
Мёд
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Творожный пирог с ягодами сочетает в себе мягкое, воздушное тесто на йогурте, сочное ...
Основные ингредиенты:
Йогурт натуральный
Мука
Творог
Ягоды
Сахар
Растительное масло
Яйцо
Молоко
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
