Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Хочу поделиться рецептом чебуреков с начинкой из зелёного лука и яиц. Чебуреки ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яйцо
Вода
Зелёный лук
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
При приготовлении десертов о кефире практически забывают, а ведь он таит в себе ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сметана
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой, думаю, придется по вкусу всем, ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Кальмар
Кукуруза
Крабовые палочки
Яйца вареные
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного, полезного, сочного салата, приготовленного из ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Пекинская капуста
Кукуруза
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Перемяч - жареный в масле пирожок с различными начинками из дрожжевого или пресного ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Фарш
Сметана
Лук репчатый
Масло подсолнечное
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Яблоки достаточно часто запекают в духовке в слоёном тесте. Чаще всего перед ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Слоёное тесто
Творог
Сахар
Чернослив
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с начинкой из зелёного лука и яиц родом из детства. Такие пирожки жарила мама ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Растительное масло
Яйцо
Зелёный лук
Сахар
Укроп
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Свинина, тушёная с картошкой и капустой в мультиварке, - замечательное, очень вкусное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свинина
Белокочанная капуста
Лук
Болгарский перец
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Как известно, мясо перепелок обладает уникальными целебными свойствами, легко ...
Основные ингредиенты:
Перепелки
Картофель
Морковь
Лук
Корень сельдерея
Вермишель
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить совершенно простой и любимый многими гороховый суп со свининой ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Горох
Репчатый лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусные и полезные сладости не обязательно покупать в магазине, а наоборот, куда ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Сухофрукты
Орехи грецкие
Мёд
Апельсиновый сок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Лимонный курд - это, по сути, одна из разновидностей заварного крема. Курд по этому ...
Основные ингредиенты:
Лимоны
Сахар
Сливочное масло
Яичные желтки
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного бездрожжевого теста можно приготовить огромное количество ...
Ингредиенты Свернуть
Греческий салат любим многими. Он и насытит, и освежит. Такое блюдо своим прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Огурцы свежие
Болгарский перец
Брынза
Лук фиолетовый
Оливковое масло
Маслины
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вам приготовить совершенно простой, но очень вкусный вермишелевый суп с ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Лук репчатый
Вермишель
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду приготовить постный луковый суп с капустой. Несмотря на простоту ...
Основные ингредиенты:
Репчатый лук
Белокочанная капуста
Морковь
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Для любителей домашней выпечки рекомендую приготовить отменный штрудель с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Вишня без косточек
Пшеничная мука
Яблоко
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам приготовить вкусный, аппетитный, насыщенный салат с куриными ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриные сердечки
Огурцы маринованные
Репчатый лук
Морковь отварная
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Тем кто не равнодушен к творожной выпечке, советую приготовить пирог с творогом и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Молоко
Подсолнечное масло
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить яркий, сочный салат с консервированным тунцом, перепелиными ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Тунец консервированный
Яйца перепелиные
Оливки без косточек
Растительное масло
Сыр твёрдых сортов
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Такие лепешки с мясом готовят хозяйки в Грузии. Если вы не равнодушны к грузинской ...
Основные ингредиенты:
Мясо
Мука
Лук
Вода
Топлёное масло
Бульон
Томат домашний густой
Растительное масло
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Лахмаджун - блюдо турецкой кухни, представляющее собой достаточно тонкую лепёшку из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Фарш
Помидоры
Репчатый лук
Подсолнечное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Это любимое рождественское блюдо многих итальянских хозяек будет необычным гостем на ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Яблоко
Мука
Молоко
Сливочное масло
Ветчина
Лук
Кедровые орешки
Изюм
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить сытный, вкусный и красочный салат с фасолью и кукурузой ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт еще одного яркого, очень вкусного салата "Апельсиновая долька" для ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Шампиньоны
Огурцы маринованные
Яйца варёные
Морковь отварная
Репчатый лук
Майонез
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Жареный сыр камамбер в панировке - очень вкусная деликатесная закуска. Его подают с ...
Основные ингредиенты:
Сыр камамбер
Панировочные сухари
Мука
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю или к неожиданному приходу гостей приготовить вкусную, нежную, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Персики
Сливочное масло
Яйца
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Сырный пирог с грибами получается очень вкусным и нежным, но вместе с тем сытным и ...
Основные ингредиенты:
Грибы
Яйца
Мука
Сыр эмменталь
Сливочное масло
Луковица
Сливки
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сочные и свежие салаты хороши на нашем столе в любое время года. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Творожный крем-сыр
Зеленые оливки
Перепелиные яйца
Листья салата
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Гречка с курицей в горшочке, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Гречневая крупа
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Паста томатная
Ингредиенты Свернуть
Цветной хлеб с томатной пастой удивит абсолютно каждого ребёнка и взрослого. Такой ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Томатная паста
Сахар
Растительное масло
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Крамбл с овсяными хлопьями - очень вкусный десерт из традиционной английской кухни. ...
Ингредиенты Свернуть
Антрекот из свинины (мясо на косточке) можно приготовить разными способами. Один из ...
Основные ингредиенты:
Свиной антрекот
Острая горчица
Сладкая горчица
Чеснок
Оливковое масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Приготовить на японский манер любимый многими суп "рамен" довольно просто. Не ...
Основные ингредиенты:
Филе куриной грудки
Замороженные овощи
Соевый соус
Гречневая лапша soba
Морковь
Вареное яйцо
Репчатый лук
Семена кунжута
Корень имбиря
Ингредиенты Свернуть
Ох уж мне эти диеты для кормящих... Где вы, обожаемые пирожные с кремом, апельсинки, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоко
Куриное яйцо
Кукурузные хлопья
Сахар
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки!!! Ммм, как же это вкусно, сочно! Что приготовить такого, чтобы было и ...
Основные ингредиенты:
Говяжий фарш
Мука
Лук
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с крабовыми палочками, апельсином, кукурузой и капустой, - ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Капуста
Кукуруза
Апельсин
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Очень многие любят вкусные пирожки. Довольно часто пирожки готовят с применением ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Кефир
Капуста белокочанная
Яблоко
Лук репчатый
Морковь
Сахар-песок
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт очень вкусного закусочного пирога, который готовится с творогом и ...
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдых сортов
Творог
Сметана
Мука
Яйца
Зелень
Сода
Соль
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого заливного пирога с фрикадельками - находка для любой хозяйки. Готовится ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Яйцо
Сметана
Мука
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Рецепт простой домашней пиццы очень выручит, когда нужно быстро, вкусно и сытно ...
Основные ингредиенты:
Дрожжевое тесто
Перец болгарский
Куриное филе
Шампиньоны
Сыр твердый
Майонез домашний
Паста томатная
Масло оливковое
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Дюшбара - это суп с пельменями из азербайджанской кухни. Пельмешки лепятся ...
Основные ингредиенты:
Куриный бульон
Мука
Фарш свино-говяжий
Яйцо
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Аджапсандали - блюдо грузинской кухни из баклажанов с овощами и большим количеством ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Сладкий перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Кинза
Петрушка
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить вас с прекрасным рецептом приготовления салата с авокадо. На мой ...
Основные ингредиенты:
Яблоко зелёное
Авокадо
Огурец свежий
Сок лайма
Горчица дижонская
Сметана
Изюм светлый
Оливковое масло
Фисташки
Ингредиенты Свернуть
Приготовить вкусный и нежный десерт за считанный минуты - это реально. Немного свежих ...
Основные ингредиенты:
Ягоды
Шоколадные пряники
Сахарный песок
Яичные белки
Ингредиенты Свернуть
Овощной суп можно приготовить из овощей в любом сочетании и любом количестве. У меня ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Кабачок
Картофель
Сливки 10%
Морковь
Лук репчатый
Твердый сыр
Ингредиенты Свернуть
Любители пирогов с капустой будут в восторге от этого заливного пирога, ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Яйца
Мука
Сметана
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Пышный пирог с мясным фаршем очень вкусный и сытный. Такой пирог хорош как на завтрак ...
Основные ингредиенты:
Мясо для фарша
Белокочанная капуста
Кефир
Мука
Помидоры
Луковица
Морковь
Яйца
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
