Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
На праздничный стол хозяйки часто готовят фаршированные яйца. Такая закуска всегда ...
Ингредиенты Свернуть
Праздничный новогодний стол невозможно представить без салата "Оливье". Эта традиция ...
Основные ингредиенты:
Варёный картофель
Отварная говядина
Консервированный горошек
Варёные яйца
Солёные огурцы
Кислое яблоко
Репчатый лук
Майонез
Варёная морковь
Ингредиенты Свернуть
Приготовить вкусный и сытный салат со свининой и сыром совсем несложно. Такой салатик ...
Основные ингредиенты:
Свинина вареная
Лук репчатый
Майонез
Морковь свежая
Сыр твердый
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Заливной пирог с рыбными консервами получается очень вкусным, благодаря песочному ...
Основные ингредиенты:
Сардины в масле
Мука
Сметана
Яйца
Сливочное масло
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Если вам нравятся салаты, в состав которых входят фрукты, тогда вам точно понравится ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Киви
Куриное филе
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать совершенно простой слоеный салат с колбасой. Несмотря на ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса варено-копченая
Яйца вареные
Лук репчатый
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Всем известно, что употребление сухофруктов нормализует обмен веществ и ...
Основные ингредиенты:
Изюм
Чернослив
Курага
Инжир
Мед
Грецкие орехи
Миндаль
Ром
Ингредиенты Свернуть
Для того чтобы гороховый супчик получился густым, наваристым и очень вкусным, важно ...
Основные ингредиенты:
Копченые ребрышки
Картофель
Горох
Лук
Сладкий перец
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень вкусного пирога с пангасиусом из дрожжевого теста. В ...
Основные ингредиенты:
Мука
Филе пангасиуса
Молоко
Лук
Морковь
Яйцо
Сахар
Дрожжи свежие
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из селедки с горошком и маслинами готовится очень просто и быстро, из ...
Основные ингредиенты:
Сельдь соленая
Горошек консервированный
Лук репчатый
Маслины
Масло растительное
Горчица
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Заливной пирог с тушеной капустой отличается от обычных пирогов своей простотой ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сметана
Яйца
Мука
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат "Сугробы", приготовленный с добавлением колбасы, - вкуснейшее праздничное блюдо ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Яйца
Майонез
Колбаса варёная
Сыр твёрдый
Морковь
Горчица
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Рулет из свиной грудинки, запеченный в духовке, - прекрасное мясное блюдо как для ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Лук
Брусничный соус
Чеснок
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Салат "Селёдка под шубой" - блюдо, любимое многими. Без него зачастую трудно ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Яблоки зелёные
Сельдь слабосолёная
Картофель
Репчатый лук
Морковь
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Для любителей густых супов предлагаю еще один вариант - гороховый суп с шампиньонами. ...
Основные ингредиенты:
Колотый горох
Мясо с косточкой
Картофель
Шампиньоны
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Не за горами Новый год и я начала экспериментировать с салатами. Рецепт этого салата ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Крабовые палочки
Яблоко
Лук репчатый
Плавленый сырок
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Выпечка из покупного слоёного теста очень многообразна. В этот раз предлагаю испечь ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Генерал" с копчёной курицей и свеклой - просто изумительный. Нежный, сытный, ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Копчёная курица
Яйца
Морковь
Лук
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт питательного и очень вкусного салата из куриной грудки с фасолью и ...
Ингредиенты Свернуть
Киш - это открытый французский пирог с основой из слоеного теста с различной начинкой ...
Основные ингредиенты:
Жирные сливки
Пшеничная мука
Адыгейский сыр
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления блюда, которое я очень люблю. Гречка с фаршем ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Гречка
Морковь
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Смузи, приготовленный из печёных яблок, банана и молока, - великолепный десерт. Смузи ...
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить сочный, вкусный салат с ветчиной, огурцами и яйцами. ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Ветчина
Огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам испечь воздушный, нежный и очень вкусный яблочный пирог с яичной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яблоки
Масло сливочное
Яйца
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Для любителей несладкой выпечки предлагаю рецепт вкусного и сытного пирога с сыром и ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Мука
Молоко
Сыр твердый
Сметана
Яйца
Масло сливочное
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Известно, что употребление сладкого перца в пищу очень полезно для нашего организма. ...
Основные ингредиенты:
Сладкий перец
Лук синий
Подсолнечное масло
Уксус
Соевый соус
Чеснок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, полезный, лёгкий овощной суп с брокколи, картофелем и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста брокколи
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Этот суп с грибами и фаршем возник экспромтом из того, что было, но получился весьма ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш из индейки
Помидоры
Грибы отварные
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
От засолки кеты у меня остались куски рыбы - брюшки, хвост, часть головы. Они ...
Основные ингредиенты:
Кета
Картофель
Помидоры
Морковь
Лук
Рис
Ингредиенты Свернуть
Супы в нашей семье занимают не последнее место, каждый день у нас в меню просто ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо кролика
Лук
Морковь
Рис
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать очень вкусное мясо по-французски, приготовленное с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо (свинина, телятина)
Лук репчатый
Сметана
Сыр твердый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Вы пригласили своих друзей на праздник и теперь ищете салатик, который мог бы их ...
Основные ингредиенты:
Курица
Шампиньоны
Майонез
Яйца
Мука
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Простой, аппетитный и вкусный салат с капустой, огурцом и яйцом станет прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Огурцы свежие
Капуста белокочанная
Перец болгарский сладкий
Яйцо, сваренное вкрутую
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Пирог с капустой, приготовленный на скорую руку по этому рецепту, - очень вкусная ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой и быстрый рецепт приготовления на сковороде пиццы на кефире. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Кефир
Колбаса вареная салями
Яйцо
Сыр твердый
Майонез домашний
Паста томатная
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Десерт из творога с желатином и фруктами - очень вкусный и нежный. Он точно ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Фрукты (персики)
Сливки 20%
Сахарная пудра
Печенье савоярди
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежей капусты с болгарским перцем пользуется в моей семье огромной ...
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Помидоры свежие
Перец болгарский сладкий
Огурец свежий
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым, но очень вкусным салатом из сердца с морковью. Салатик ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Маринованные огурцы
Маринованные грибы
Морковь
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Заливные пироги у хозяек пользуются большой популярностью, так как готовятся ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Мука
Капуста
Кефир
Сметана
Растительное масло
Лук
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Пирожки - это всегда вкусно, сытно и разнообразно. С чем их только не готовят: ягоды, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Кефир
Морковь
Яйцо
Подсолнечное масло
Сухие дрожжи
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Рецептов штруделя очень много: с яблоками, вишней, маком. Каждый готовит, исходя из ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Вода
Лук репчатый
Крем-сыр
Оливковое масло
Сливочное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат с колбасой, огурцом и картофелем - замечательный сытный салатик на каждый день. ...
Основные ингредиенты:
Картофель отварной
Колбаса варено-копчёная
Яйца варёные
Огурец свежий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательный пирог с капустой на кефире, приготовленный в ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста белокочанная
Кефир
Лук репчатый
Яйцо
Сахар
Смесь для супа
Масло сливочное
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Наивкуснейшее овощное рагу с кабачками и грибами можно подать и в качестве ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста
Помидоры
Шампиньоны
Кабачок
Морковь
Лук порей
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Если нужно быстро "сообразить" вкусный, интересный салатик к приходу гостей или обеду ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательные ленивые голубцы в томатно-сметанном соусе, ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Лук репчатый
Капуста белокочанная
Сметана
Морковь
Рис
Паста томатная
Масло сливочное
Мука
Ингредиенты Свернуть
Паста с ветчиной и грибами в сливочном соусе - очень вкусное второе блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Сливки 10%
Ветчина
Макароны
Лесные грибы
Лук
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю лёгкие, вкусные десерты. Когда приходит пора свежей клубники, хочется ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
