Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю вам простой рецепт приготовления очень вкусных, аппетитных, нежных, мягких ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Кефир
Творог
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
На курином бульоне первые блюда получаются самыми вкусными и очень полезными. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо курицы
Лук
Перловая крупа
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В Пост хочется чего-нибудь вкусного и сытного. Шампиньоны, тушеные с консервированной ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приятно удивить и вкусно накормить своих домочадцев универсальным блюдом - ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт отличных домашних пирожков с мясом и грибами. Такая выпечка, ...
Ингредиенты Свернуть
Постные ленивые голубцы - это вкусное и сытное блюдо. Готовятся такие голубцы ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Рис
Томатный сок
Морковь
Репчатый лук
Мука
Масло растительное
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сухофрукты - это не только вкусно, но и полезно. А если их спрятать в тонкий слой ...
Основные ингредиенты:
Курага
Чернослив
Изюм
Шоколад
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт быстрого и очень вкусного наливного пирога. Готовится он очень ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Твердый сыр
Пшеничная мука
Яйца
Кукурузная мука
Пармезан
Соль
Сода
Прованские травы
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам испечь замечательный заливной пирог с квашеной капустой. Такую ...
Основные ингредиенты:
Квашеная капуста
Яйца
Мука высшего сорта
Сметана
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вашему вниманию рецепт быстрого и необыкновенно вкусного десерта - ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сливки 35%
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт нарядного праздничного салата "Сердце". Салатик ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица копченая
Вареное яйцо
Свекла вареная
Сыр твердый
Майонез
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола, предлагаю приготовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Говядина
Репчатый лук
Гречневая крупа
Сладкий болгарский перец
Растительное масло
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата с мидиями и авокадо, который ...
Основные ингредиенты:
Мидии
Авокадо
Сладкий перец
Помидор
Огурец
Сметана
Соевый соус
Французская горчица
Ингредиенты Свернуть
Мясо щуки считается диетическим, поэтому его смело можно включать даже в детский ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Щука
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить очень вкусный суп из рыбных консервов с сыром. Такое первое ...
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Картошка
Лук репчатый
Сырок плавленый
Яйцо варёное
Ингредиенты Свернуть
Говядина, приготовленная с гречкой на сковороде, - это вкусное и сытное блюдо, ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Гречневая крупа
Морковь
Кетчуп
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу рассказать о том, как вкусно и быстро приготовить свиную печень с ...
Основные ингредиенты:
Печень свиная
Вода
Гречневая крупа
Лук репчатый
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить лёгкий фруктовый десерт - персики в малиновом желе. Для этого ...
Основные ингредиенты:
Малиновый компот
Персики
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки с творогом "Лакомка" - это очень вкусная и нежная выпечка, которая ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Мука
Сливочное масло
Сахар
Сливки или жирное молоко
Сметана
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Капуста брокколи очень полезна для нашего организма, в ней содержится много витаминов ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из редьки с капустой и морковью - очень простой овощной салатик, который можно ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Редька
Морковь
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
За что я люблю клафути, так это за быстроту приготовления и возможность разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Груши
Молоко
Мука
Яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Для любителей овощей хочу предложить рецепт простого, полезного и очень вкусного ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Капуста белокочанная
Кабачок
Морковь
Репчатый лук
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп с помидорами и картошкой - замечательное первое блюдо для разнообразия ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Помидоры
Лук
Сметана
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Пирог с лисичками - ароматная осенняя выпечка, отличный вариант для завтрака, а также ...
Основные ингредиенты:
Мука
Лисички
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Домашний суп с галушками с мясом получается сытным и очень вкусным. Галушки ...
Основные ингредиенты:
Говядина на кости
Картофель
Морковь
Лук
Сметана
Мука
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В сезон свежей капусты часто готовлю остренькие салаты с овощами. Предлагаю простой ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Морковь
Огурец
Болгарский перец
Уксус 9%
Оливковое масло
Соевый соус
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам замечательное клафути со сливами. В сезон созревания слив такой десерт ...
Основные ингредиенты:
Сливы
Молоко
Мука
Яйца
Сахар
Масло сливочное
Ванилин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт потрясающе вкусного салата из риса с помидорами и перцем в ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Болгарский перец
Рис басмати
Маслины
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Кабачки, тушеные с рисом и овощами, - это сытный, низкокалорийный гарнир, который ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Рис
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Ну вот и созрела вишня! Предлагаю полакомиться этой замечательной ягодой и ...
Ингредиенты Свернуть
Галета - это невероятно вкусная выпечка из песочного теста. Начинки могут быть ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Мука
Сливочное масло
Сахар
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Гречневая крупа очень полезна, поэтому из неё готовят много замечательных блюд: каши, ...
Основные ингредиенты:
Курица
Вода
Гречка
Лук репчатый
Морковь
Зеленый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Заливной пирог с клубникой - потрясающе вкусная выпечка, которой можно разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Мука пшеничная
Творог домашний
Клубника
Творог домашний
Яйца
Сахар
Молоко
Масло рафинированное
Ингредиенты Свернуть
Не знаю как вы, а я очень люблю клафути! Этот десерт французской кухни, не смотря на ...
Основные ингредиенты:
Клубника свежая
Яйца
Сахар
Сметана
Мука
Ванилин
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Самые вкусные кексы с ветчиной и сыром... Они могут стать прекрасным и сытным ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яйца
Сыр
Ветчина
Молоко
Сливочное масло
Разрыхлитель
Соль
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Печень - очень полезный продукт, который желательно включать в свой рацион питания. ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Лук репчатый
Мука
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам замечательный рецепт пирога с мясным фаршем из дрожжевого теста. ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Мука высшего сорта
Вода
Огурцы маринованные
Лук репчатый
Сыр твердый
Соус томатный
Масло растительное
Яйцо куриное
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт быстрого приготовления десерта из творога и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Для многих, овощное рагу - это любимое блюдо, и я - не исключение. Обожаю его и ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Капуста
Брокколи
Помидоры
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Фасоль
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам приготовить ленивые пирожки с луком и яйцом. Рецепт отличный, ...
Ингредиенты Свернуть
Овощное рагу, приготовленное с кабачками, картошкой и капустой в мультиварке, - это ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачки
Капуста белокочанная
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Весной, когда появляется много свежих овощей, можно каждый день придумывать новые ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт пирога с грибами из дрожжевого теста. Выпечка получается очень ...
Основные ингредиенты:
Мука
Тёплая вода
Грибы
Твёрдый сыр
Луковица
Сметана
Сливочное масло
Яйцо
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Овощной суп с куриной грудкой - сытное первое блюдо для разнообразия вашего домашнего ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриная грудка
Морковь
Лук репчатый
Зелёный горошек
Капуста брюссельская
Шпинат
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола предлагаю приготовить простой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
На первый взгляд Вам может показаться, что это один из рецептов приготовления борща, ...
Основные ингредиенты:
Бульон или вода
Картофель
Свекла
Рассол от огурцов
Соленые огурцы
Морковь
Лук
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить совершенно простой салат из помидоров и редиски, который будет ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Редис
Лук фиолетовый
Сметана 15%
Майонез
Хрен со свеклой
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
