Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Самса - это традиционное блюдо узбекской кухни. Рецептов самсы немало. Её готовят с ...
Основные ингредиенты:
Мякоть баранины
Лук репчатый
Яйцо
Черный кунжут
Зира
Ингредиенты Свернуть
Этот суп с грибами и фаршем возник экспромтом из того, что было, но получился весьма ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш из индейки
Помидоры
Грибы отварные
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке кабачки с фаршем и сыром. Блюдо получается очень вкусным и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш мясной
Помидор
Сыр
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Маш - это маленькие бобы зеленого цвета, содержащие большое количество белка и других ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Маш
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье перловая крупа любима и почитаема. Кроме всевозможных гарниров и супов ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Говядина
Помидоры
Перловая крупа отварная
Морковь
Лук репчатый
Сметана
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать очень вкусное мясо по-французски, приготовленное с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо (свинина, телятина)
Лук репчатый
Сметана
Сыр твердый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Вы пригласили своих друзей на праздник и теперь ищете салатик, который мог бы их ...
Основные ингредиенты:
Курица
Шампиньоны
Майонез
Яйца
Мука
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Простой, аппетитный и вкусный салат с капустой, огурцом и яйцом станет прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Огурцы свежие
Капуста белокочанная
Перец болгарский сладкий
Яйцо, сваренное вкрутую
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Пирог с капустой, приготовленный на скорую руку по этому рецепту, - очень вкусная ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить замечательные мясные фрикадельки в овощном соусе, их можно ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Вода горячая
Кабачок
Лук
Помидор
Болгарский перец
Морковь
Батон
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусным, насыщенным, но в тоже время и легким получается картофельный суп с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки с сыром - отличная выпечка, которую можно подать к чаю на завтрак, можно ...
Основные ингредиенты:
Мука (высший сорт)
Молоко
Сыр твердый
Сыр плавленный
Сахар
Сметана
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежей капусты с болгарским перцем пользуется в моей семье огромной ...
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Помидоры свежие
Перец болгарский сладкий
Огурец свежий
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Пирожки - это всегда вкусно, сытно и разнообразно. С чем их только не готовят: ягоды, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Кефир
Морковь
Яйцо
Подсолнечное масло
Сухие дрожжи
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Рецептов штруделя очень много: с яблоками, вишней, маком. Каждый готовит, исходя из ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Вода
Лук репчатый
Крем-сыр
Оливковое масло
Сливочное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
В аэрогриле можно с успехом приготовить домашнюю пиццу. В моем аэрогриле есть ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Копченая колбаса
Яйца
Томатный соус
Помидор
Сыр сулугуни
Оливки
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с колбасой, огурцом и картофелем - замечательный сытный салатик на каждый день. ...
Основные ингредиенты:
Картофель отварной
Колбаса варено-копчёная
Яйца варёные
Огурец свежий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательный пирог с капустой на кефире, приготовленный в ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста белокочанная
Кефир
Лук репчатый
Яйцо
Сахар
Смесь для супа
Масло сливочное
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Наивкуснейшее овощное рагу с кабачками и грибами можно подать и в качестве ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста
Помидоры
Шампиньоны
Кабачок
Морковь
Лук порей
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать необычайно нежный и вкусный пирог с творогом и клубникой. ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог 9-15%
Мука
Сахар
Маргарин сливочный
Яйцо куриное
Сметана густая
Ингредиенты Свернуть
Если нужно быстро "сообразить" вкусный, интересный салатик к приходу гостей или обеду ...
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю лёгкие, вкусные десерты. Когда приходит пора свежей клубники, хочется ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного и нежного салата с рыбой горячего копчения и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Рыба горячего копчения
Консервированный горошек
Яйца
Морковь
Солёные огурцы
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Клубничный суп, приготовленный по этому рецепту, - это невероятно вкусный холодный ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сок вишнёвый
Сахар
Белок яйца
Ингредиенты Свернуть
Гуляш из свиной рульки - это и вкусно, и сытно. Блюдо готовится достаточно долго, но ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук репчатый
Морковь
Томатный сок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мясной пирог на кефире - это вкусное, сытное блюдо. Он не сложный в приготовлении и ...
Основные ингредиенты:
Мякоть говядины
Мука
Кефир
Лук репчатый
Яйцо куриное
Растительное масло
Сметана
Укроп
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Быстро и просто можно приготовить на обед отличное первое блюдо - суп с колбасой, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса мясная
Лук репчатый
Вермишель
Морковь
Яйцо сырое
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Из минимального количества ингредиентов достаточно быстро можно приготовить вкусный ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоки
Бананы
Печенье
Яйцо
Шоколад
Грецкие орехи
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня вам предлагаю приготовить к домашнему обеду гречневый суп с фрикадельками - ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш (куриный)
Морковь
Крупа гречневая
Сметана
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салат с вареными яйцами и огурцами - совершенно простой, но очень вкусный салатик для ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Лук зеленый
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам отличный рецепт приготовления постного борща с грибами и свежей ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Шампиньоны
Свекла
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с морковью, яблоком и сыром - простое, но безумно вкусное блюдо для будней и ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Морковь
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Не знаете, что приготовить на обед или ужин? Предлагаю Вам испечь отличный вариант ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Сметана
Куриная грудка
Сливочное масло
Красный перец
Твердый сыр
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вашему вниманию простой и вкусный капустный пирог. Готовится он из ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Слоено-дрожжевое тесто
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Свинину готовлю довольно часто. Этот рецепт запекания свиного карбонада в духовке ...
Основные ингредиенты:
Свиной карбонад
Лук репчатый
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Пирог с брокколи и рисом - сытный, простой и очень вкусный! С тестом ...
Основные ингредиенты:
Брокколи
Яйца
Вареный рис
Цельнозерновая мука
Ржаная мука
Льняная мука
Твердый сыр
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для тех кто любит все домашнее - замечательные конфеты из кураги и кокосовой стружки ...
Основные ингредиенты:
Курага
Кокосовая стружка
Какао порошок
Ингредиенты Свернуть
Когда в доме собирается вся большая семья, то очень хочется накормить всех вкусным и ...
Ингредиенты Свернуть
Если вам хочется порадовать себя и своих близких сытной, вкусной, очень аппетитной ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Сметана
Пшеничная мука
Яйца
Лук
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
У меня в семье пиццу любят все, готовлю её очень часто. Сегодня в качестве начинки ...
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдый
Мука
Помидор
Вода тёплая
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь сытную, аппетитную и вкусную закрытую пиццу с сочной начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Помидор
Вода
Сыр твёрдый
Зелень
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с мясом и свежим огурцом - простое по составу и приготовлению блюдо. Не смотря ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Огурец свежий
Яйца
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Пицца - одно из популярнейших блюд итальянской кухни, представляющее собой открытый ...
Основные ингредиенты:
Фарш домашний
Мука пшеничная
Помидоры
Сыр твердых сортов
Теплая вода
Маринованный огурец
Перец сладкий болгарский
Томатная паста
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать сытный и вкусный салат с консервированной фасолью и ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свежие помидоры
Копченая колбаса
Твердый сыр
Репчатый лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом пирога с хрустящей основой из овсяных хлопьев и нежнейшей ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Творог
Масло сливочное
Сахар
Яблоко
Мука пшеничная
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Сегодня я решила поделиться своим любимым рецептом приготовления в мультиварке ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной любой
Капуста белокочанная
Лук
Рис
Морковь
Томатная паста
Сметана
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить блюдо, которое прекрасно разнообразит обед или ужин - салат с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копченая колбаса
Яйца
Свежий огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым и очень удачным рецептом приготовления ароматной, вкусной ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Помидоры
Масло сливочное
Молоко
Яйцо
Сыр твёрдых сортов
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
