Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Салат из моркови, огурца и яблока - прекрасное блюдо, которым можно радовать себя и ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Огурец свежий
Морковь
Сметана
Листовой салат
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки с фаршем из говядины со свининой готовлю часто и большими порциями. ...
Ингредиенты Свернуть
Рецепт печенья с творогом - очень простой и совсем нетрудоёмкий. Выпечка выглядит ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Цитрусовый джем
Маргарин
Сахар
Яйца
Какао
Сметана
Сгущенное молоко
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с кальмарами, креветками, крабовыми палочками и яйцами, - ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Креветки
Кальмары
Крабовые палочки
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Суп с цветной капустой - одно из любимых горячих блюд моей любимой дочери. А в ...
Основные ингредиенты:
Говяжий бульон с мясом
Цветная капуста
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Кабачок
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Десерты из айвы очень популярны зимой. В свежем виде она мало употребляется. Зато в ...
Основные ингредиенты:
Айва
Сахар коричневый
Масло сливочное
Уксус бальзамический
Ингредиенты Свернуть
Айва - зимняя красавица. Она пользуется заслуженным спросом и завоевала большую ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить вас с рецептом желе из йогурта и фруктов. Десерт получается нежным и ...
Основные ингредиенты:
Груши
Йогурт натуральный
Вода
Фруктовое желе
Лимон
Ингредиенты Свернуть
Десерты из груш считаются одними из самых любимых. Ведь груша доступна во все времена ...
Основные ингредиенты:
Груша
Сахар коричневый
Сливки густые
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Рецептов знаменитого и популярного салата "Витаминный" огромное количество. Кулинары ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Огурец
Морковь
Растительное масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Фрукты часто ассоциируются с наслаждением, романтикой и нежностью. Именно поэтому, ...
Основные ингредиенты:
Груша
Персик
Сливки
Сахарная пудра
Мюсли глазированные
Ингредиенты Свернуть
Пиццу любят многие. А приготовить эту выпечку в домашних условиях совсем несложно. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Мясо курицы
Шампиньоны
Молоко
Помидор
Сыр твёрдых сортов
Яйца
Растительное масло
Кетчуп
Ингредиенты Свернуть
Многие из нас стараются питаться правильно, но, к сожалению, это не всегда удаётся. ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Морковь
Белокочанная капуста
Сок лимона
Укроп
Оливковое масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и сварить суп с тефтелями из куриного фарша ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо
Морковь
Лук
Рис
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите без лишних хлопот подать к столу вкусное и сытное блюдо, тогда ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Белокочанная капуста
Морковь
Лук
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителям шоколадной выпечки предлагаю приготовить в духовке вкуснейшую творожную ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сметана
Сахар
Мука
Манка
Какао
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп - первое блюдо, любимое многими. Вариаций этого супа немало. Его варят ...
Основные ингредиенты:
Утиное мясо
Картофель
Горох сухой
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Потушить капусту можно по разным рецептам. В этот раз предлагаю приготовить капусту, ...
Ингредиенты Свернуть
Любителям макаронных изделий предлагаю приготовить на сковороде пасту с беконом и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Паста
Бекон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол предлагаю приготовить красивый и вкусный слоёный салат с ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Крабовые палочки
Яйца
Консервированный тунец
Майонез
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Шампиньоны, маринованные с луком в домашних условиях, - это аппетитная, вкусная ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Уксус 9%
Соль
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Существует немало вариантов приготовления куриных бёдрышек. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Панировочные сухари
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рататуй - это вкусное, сочное овощное блюдо, в состав которого традиционно входят ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Баклажан
Помидоры
Болгарский перец
Лук
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Я достаточно часто готовлю блюда, в которых одновременно запекаются или тушатся и ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Тыква
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Лодочки из кабачков можно наполнить различными начинками, каждый раз получая новое ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мясной фарш
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Рис сухой
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Всем любителям сочных, вкусных овощных блюд предлагаю запечь в духовке молодой ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Помидор
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Молодые кабачки отлично подходят для приготовления самых разнообразных блюд. В этот ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В сезон клубники можно приготовить нежный, красивый и вкусный торт под названием ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Молоко
Клубника
Мука
Творог
Яйцо
Сливочное масло
Какао
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю испечь пирог из песочного теста с начинкой из абрикосов и творожного ...
Основные ингредиенты:
Мука
Абрикосы
Сливочное масло
Творожный сыр
Сахар
Мёд
Ингредиенты Свернуть
Первые блюда с щавелем достаточно разнообразны. В этот раз предлагаю сварить суп с ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Части курицы
Щавель
Морковь
Плавленный сыр
Яйцо варёное
Ингредиенты Свернуть
Я люблю выпечку с ревенем, особенно пироги или пирожки. Предлагаю вам приготовить в ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Яблоко
Сахар
Ревень
Яйцо
Крахмал
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мне очень нравятся салаты, в составе которых присутствует курица. Поэтому предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо без костей
Шампиньоны свежие
Консервированный горошек
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В качестве горячей закуски или второго блюда можно подать к столу жульен, ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Сыр
Ветчина
Лук
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Вариантов приготовления паштетов немало. В этот раз предлагаю рецепт паштета из филе ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Шампиньоны
Лук
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Винегрет - очень популярный салат, существует немало вариантов его приготовления. В ...
Основные ингредиенты:
Консервированный горошек
Свежий огурец
Свекла
Картошка
Морковь
Лук
Растительное масло
Уксус 9%
Горчица зерновая
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт приготовления яркого, сочного и очень вкусного салата ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Шампиньоны маринованные
Морковь
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Щи - довольно популярное блюдо во многих семьях. Я тоже готовлю это блюдо для своих ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Копчёная курица
Лук
Морковь
Помидоры черри
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Киш - это открытый пирог из песочного теста с заливкой из сметаны (или сливок) и сыра ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Мука
Сметана 20%
Шампиньоны
Сливочное масло
Лук
Яйцо
Сыр твёрдых сортов
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вам нравятся блюда с крабовыми палочками, тогда предлагаю дополнить их рыбными ...
Ингредиенты Свернуть
Из куриной печени можно приготовить самые разнообразные блюда, в том числе салаты. ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Лук
Морковь
Сыр твёрдый
Яйцо
Маринованные грибы
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю в качестве вкусной и пикантной закуски приготовить на праздничное застолье ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Ананас консервированный
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Классический салат "Селёдка под шубой" - частый гость на моём праздничном столе. В ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свекла
Филе солёной сельди
Морковь
Майонез
Лук
Ингредиенты Свернуть
Щи - это одно из самых любимых блюд в моей семье, которое я часто варю как в холодную ...
Ингредиенты Свернуть
В качестве гарнира к мясу или рыбе можно приготовить овощное рагу с шампиньонами и ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Кабачок
Шампиньоны
Болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Ячневая каша с курицей - это сытное и полезное блюдо, которое станет прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Куриное мясо
Ячневая крупа
Лук
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Специи
Соль
Ингредиенты Свернуть
В состав овощного рагу могут входить различные овощи. В этот раз я решила приготовить ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Тыква
Помидоры
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу поделиться рецептом несладкой галеты с начинкой из кабачка и сыра. ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Сливочное масло
Сыр
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Любителям овощных блюд предлагаю приготовить в горшочке в духовке сочное, аппетитное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Помидор
Кабачок
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
