Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Сытные и вкусные сырные супы любят многие. Существуют самые разнообразные рецепты их ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Плавленный сырок
Лук
Вермишель
Растительное масло
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Сырный суп с куриными сердечками получается безумно вкусным, нежным и насыщенным. ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Картофель
Сыр плавленый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из курицы и чернослива с маринованными грибами - аппетитное и яркое на вкус ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Маринованные грибы
Чернослив
Сыр твердый
Вареные яйца
Морковь
Грецкие орехи
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, интересный и достаточно сытный салат "Обжорка" с ...
Основные ингредиенты:
Колбаса
Лук
Морковь
Батон
Растительное масло
Сметана
Майонез
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам удачный рецепт хрустящих вафель, приготовленных на маргарине. Такие ...
Основные ингредиенты:
Куриное яйцо
Мука высшего сорта
Сахар
Маргарин 82%
Ингредиенты Свернуть
Простой и очень вкусный салат с редиской и помидорами можно быстро приготовить и ...
Основные ингредиенты:
Редис
Помидоры черри
Сладкий болгарский перец
Сметана 15-20%
Ингредиенты Свернуть
Кесадилья - это мексиканский бутерброд из тонких лепёшек, приготовленных на сковороде ...
Ингредиенты Свернуть
С большим удовольствием хочу поделиться с вами рецептом вкуснейшего сырного супа с ...
Ингредиенты Свернуть
Друзья, хочу поделиться с вами вкуснейшей выпечкой. Рецепт появился в нашей семье ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Лесные грибы
Белокочанная капуста
Маргарин
Светлое пиво
Репчатый лук
Вареные куриные яйца
Ингредиенты Свернуть
Салат "Ветка сирени" - замечательный праздничный, эффектный салатик, который ...
Ингредиенты Свернуть
Иногда тесто можно заменить армянским лавашом и приготовить аппетитные, вкусные ...
Основные ингредиенты:
Картофельное пюре
Творог
Твёрдый сыр
Лаваш армянский
Зелень
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличные лепешки с мясным фаршем, приготовленные на ...
Основные ингредиенты:
Фарш (свинина+курица)
Кефир 2.5%
Мука высшего сорта
Лук
Растительное масло
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать замечательный постный суп с вермишелью и картошкой. ...
Ингредиенты Свернуть
На курином бульоне первые блюда получаются самыми вкусными и очень полезными. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо курицы
Лук
Перловая крупа
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любите сладости, как я? Тогда вам этот рецепт приготовления домашних шоколадных ...
Основные ингредиенты:
Шоколад
Курага
Чернослив
Финики
Изюм
Арахис
Ингредиенты Свернуть
Любите легкую и воздушную выпечку? Приготовьте невероятно вкусные слойки с сыром и ...
Ингредиенты Свернуть
Вафельные трубочки - это любимое лакомство из моего детства. Нам часто готовила их ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт повседневного салата из печени трески с маринованными огурцами ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Печень трески
Яйца
Маринованные огурцы
Сыр твёрдых сортов
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат из грибов и свеклы, приготовленный по этому рецепту, получается очень нежным и ...
Основные ингредиенты:
Грибы (шампиньоны)
Картофель
Свекла
Яйцо
Майонез
Лук
Уксус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сухофрукты - это не только вкусно, но и полезно. А если их спрятать в тонкий слой ...
Основные ингредиенты:
Курага
Чернослив
Изюм
Шоколад
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт быстрого и очень вкусного наливного пирога. Готовится он очень ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Твердый сыр
Пшеничная мука
Яйца
Кукурузная мука
Пармезан
Соль
Сода
Прованские травы
Ингредиенты Свернуть
В зимний период предлагаю насладиться вкусным десертом - мандариновой панна-коттой. ...
Основные ингредиенты:
Мандарины
Сливки 33%
Йогурт натуральный
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт нарядного праздничного салата "Сердце". Салатик ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица копченая
Вареное яйцо
Свекла вареная
Сыр твердый
Майонез
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола, предлагаю приготовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Говядина
Репчатый лук
Гречневая крупа
Сладкий болгарский перец
Растительное масло
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Кутабы - это известное и очень вкусное блюдо азербайджанской и турецкой кухни. От ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сыр фета
Яйцо
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Все мы привыкли, что салат "Оливье" готовят с вареной колбасой. Однако есть множество ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата с мидиями и авокадо, который ...
Основные ингредиенты:
Мидии
Авокадо
Сладкий перец
Помидор
Огурец
Сметана
Соевый соус
Французская горчица
Ингредиенты Свернуть
Мясо щуки считается диетическим, поэтому его смело можно включать даже в детский ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Щука
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на праздничный стол приготовить салат с крабовыми палочками, манго и киви. ...
Основные ингредиенты:
Манго
Киви
Крабовые палочки
Яйцо
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Рулет из говядины с начинкой, запеченный в духовке, - замечательное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Сало свиное
Морковь
Чеснок
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить к новогоднему и рождественскому столу рецепт салата "Шишка" с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Миндаль
Отварная курица
Маринованные огурцы
Вареные яйца
Твердый сыр
Ветчина или колбаса
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат "Снежная королева", приготовленный с крабовыми палочками, - очень вкусный ...
Основные ингредиенты:
Яйца вареные
Яблоко
Колбаса вареная
Крабовые палочки
Лук
Майонез
Сыр
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Говядина, приготовленная с гречкой на сковороде, - это вкусное и сытное блюдо, ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Гречневая крупа
Морковь
Кетчуп
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Что нужно знать о кише? Это открытый пирог со вкусным песочным тестом в качестве ...
Основные ингредиенты:
Красная рыба
Мука
Молоко
Яйца
Сливочное масло
Брокколи
Моцарелла
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю лёгкий рецепт приготовления супа в горшочках в духовке. Я приготовила суп с ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить вас с рецептом салата "Африка", приготовленного с корейской морковью ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Яблоко
Яйцо отварное
Киви
Морковь корейская
Майонез
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу предложить Вашему вниманию рецепт очень вкусного и полезного блюда - ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить лёгкий фруктовый десерт - персики в малиновом желе. Для этого ...
Основные ингредиенты:
Малиновый компот
Персики
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Капуста брокколи очень полезна для нашего организма, в ней содержится много витаминов ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт суточной маринованной капусты, которая подойдёт в качестве ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Сахар
Морковь
Уксус 9%
Подсолнечное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат из редьки с капустой и морковью - очень простой овощной салатик, который можно ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Редька
Морковь
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
В осенний период салаты из свеклы набирают обороты, так как вкусных грунтовых овощей ...
Основные ингредиенты:
Свекла отварная
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Сметана
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салат с сердцем и морковью по-корейски - вкуснейший, ароматный, островатый, кисло ...
Ингредиенты Свернуть
За что я люблю клафути, так это за быстроту приготовления и возможность разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Груши
Молоко
Мука
Яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп с помидорами и картошкой - замечательное первое блюдо для разнообразия ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Помидоры
Лук
Сметана
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
В сезон свежей капусты часто готовлю остренькие салаты с овощами. Предлагаю простой ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Морковь
Огурец
Болгарский перец
Уксус 9%
Оливковое масло
Соевый соус
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт отличного салата из кабачков и свежих огурцов. Такой ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Огурец свежий
Лук
Яйца варёные
Масло подсолнечное
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам замечательное клафути со сливами. В сезон созревания слив такой десерт ...
Основные ингредиенты:
Сливы
Молоко
Мука
Яйца
Сахар
Масло сливочное
Ванилин
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
