Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Рис
Томатный сок
Морковь
Репчатый лук
Мука
Масло растительное
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Молоко
Ветчина
Мука
Сыр твёрдый
Маринованные грибы
Яйца
Растительное масло
Майонез
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Грибы (шампиньоны)
Картофель
Свекла
Яйцо
Майонез
Лук
Уксус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курага
Чернослив
Изюм
Шоколад
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кефир
Твердый сыр
Пшеничная мука
Яйца
Кукурузная мука
Пармезан
Соль
Сода
Прованские травы
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Клубника
Сливки 35%
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мандарины
Сливки 33%
Йогурт натуральный
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица копченая
Вареное яйцо
Свекла вареная
Сыр твердый
Майонез
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Говядина
Лук
Горошек консервированный
Морковь
Майонез
Вода
Твёрдый сыр
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Говядина
Репчатый лук
Гречневая крупа
Сладкий болгарский перец
Растительное масло
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сыр фета
Яйцо
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мидии
Авокадо
Сладкий перец
Помидор
Огурец
Сметана
Соевый соус
Французская горчица
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Консервированные ананасы
Тарталетки
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Говядина
Сало свиное
Морковь
Чеснок
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Картошка
Лук репчатый
Сырок плавленый
Яйцо варёное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Миндаль
Отварная курица
Маринованные огурцы
Вареные яйца
Твердый сыр
Ветчина или колбаса
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яйца вареные
Яблоко
Колбаса вареная
Крабовые палочки
Лук
Майонез
Сыр
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Красная рыба
Мука
Молоко
Яйца
Сливочное масло
Брокколи
Моцарелла
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Яблоко
Яйцо отварное
Киви
Морковь корейская
Майонез
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Печень свиная
Вода
Гречневая крупа
Лук репчатый
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Малиновый компот
Персики
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свекла отварная
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Сметана
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Груши
Молоко
Мука
Яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Помидоры
Лук
Сметана
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Лисички
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Легкий майонез
Морковь
Болгарский перец
Зеленый лук
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста
Морковь
Огурец
Болгарский перец
Уксус 9%
Оливковое масло
Соевый соус
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Морковь
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Печень говяжья
Яйца
Майонез
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Кролик
Вермишель
Лук репчатый
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сливы
Молоко
Мука
Яйца
Сахар
Масло сливочное
Ванилин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Помидоры
Болгарский перец
Рис басмати
Маслины
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Ежевика
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Рис
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сыр твёрдый
Куриное филе
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Рис
Рыбные консервы
Оливковое масло
Яйцо
Сыр
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Клубника
Мука
Сливочное масло
Сахар
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Вода
Гречка
Лук репчатый
Морковь
Зеленый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста
Кукуруза
Колбаса копченая
Свежие огурцы
Майонез
Укроп
Зеленый лук
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Яйца
Сыр
Ветчина
Молоко
Сливочное масло
Разрыхлитель
Соль
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Лук репчатый
Мука
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз