Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю вам приготовить вкусный, аппетитный, достаточно сочный салат с рукколой, ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Пармезан
Руккола
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Существует немало вариаций приготовления гуляша. Предлагаю удачный рецепт гуляша из ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Макароны
Лук
Сметана
Растительное масло
Томатная паста
Мука
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите приготовить к новогоднему столу яркую, вкусную закуску, тогда обратите ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Покупное слоёное тесто отлично подходит для приготовления различных слоек, пирогов и ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Тесто слоёное
Сыр твёрдый
Молоко
Яйца
Мука
Ингредиенты Свернуть
Из чёрной редьки можно приготовить простой и очень вкусный салат с мясом и жареным ...
Основные ингредиенты:
Редька
Курица варёная
Лук жареный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь аппетитный, вкусный, сытный пирог из дрожжевого теста с достаточно ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Фарш мясной (свинина и говядина)
Капуста белокочанная свежая
Вода кипячёная тёплая
Лук
Масло растительное
Яйцо
Сахар
Дрожжи сухие быстродействующие
Ингредиенты Свернуть
Яблочный самбук - это очень вкусный, воздушный десерт, приготовленный из яблок с ...
Основные ингредиенты:
Яблоки очищенные
Сахар
Яичный белок
Вода
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Свекольная ботва - кладезь витаминов, именно поэтому её используют для приготовления ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Свекольная ботва
Сыр
Зелёный лук
Яичный желток
Растительное масло
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Крамбл с ревенем - это очень вкусный десерт, который можно подать в горячем или ...
Основные ингредиенты:
Ревень
Мука
Масло сливочное
Сахар
Ингредиенты Свернуть
В жаркие дни можно приготовить сытную, аппетитную окрошку с колбасой, заправленную ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в мультиварке мягкий, нежный, сочный бефстроганов из говядины. ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Сметана
Лук репчатый
Растительное масло
Мука
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
В сезон щавеля можно приготовить много блюд из этих кислых листочков. Сегодня я ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука
Щавель
Сахар
Масло сливочное
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду сварить наивкуснейший борщ со щавелем и свеклой. Блюдо получается ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Свекла
Щавель
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В сезон щавеля можно испечь открытый дрожжевой пирог со щавелем. Дрожжевое тесто, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Щавель
Молоко
Сахар
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
С черемшой можно готовить не только салаты, закуски, выпечку. Она также отлично ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Сладкий болгарский перец
Куриное яйцо
Лук
Морковь
Черемша
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю из перловой крупы и тушёнки приготовить в мультиварке сытное и вкусное ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка говяжья
Перловая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Покупное слоёное тесто - отличный полуфабрикат, из которого можно достаточно быстро ...
Основные ингредиенты:
Тесто слоёное дрожжевое
Творог мягкий
Сыр твёрдых сортов
Яйцо сырое
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
На обед или на ужин можно приготовить в мультиварке простое блюдо из гречки и сосисок ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мало тех, кто не любит или не знаком с греческим салатом. Этот салат приобрёл ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Болгарский перец
Огурец свежий
Помидоры черри
Сыр 'фета'
Красный лук
Оливковое масло
Маслины
Лимон
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю удачный и предельно простой рецепт запекания яблок, фаршированных творожным ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Творожный сыр
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой и быстрый рецепт приготовления на сковороде изумительных ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Мука высшего сорта
Кефир
Сыр твёрдый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
К повседневному обеду или ужину предлагаю пожарить на сковороде аппетитные, нежнейшие ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Кефир
Лук
Яйца
Ингредиенты Свернуть
В преддверии праздников хочу предложить рецепт яркой и вкусной закуски. ...
Основные ингредиенты:
Буханка чёрного хлеба
Картошка
Филе слабосолёной сельди
Свекла
Морковь
Яйцо куриное
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Вкусный и аппетитный суп достаточно просто приготовить из рыбных консервов. Мне ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Консервированная горбуша
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в мультиварке наивкуснейший банановый пудинг. Этот простой ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Банан
Крупа манная
Сахар
Яйцо куриное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления на сковороде наивкуснейших чебуреков из ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Молоко
Мука
Фарш куриный
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Яркий, вкусный и сытный салат "Мимоза" остаётся популярным во многих семьях. Его по ...
Основные ингредиенты:
Горбуша консервированная
Картофель отварной
Яблоко зелёное
Морковь отварная
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Этот слоёный салат, приготовленный с виноградом, курицей, грецкими орехами и сыром, ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Яйцо
Сыр твёрдых сортов
Орехи грецкие
Виноград
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно приготовить вкусный, сытный, ароматный суп с рисом на курином ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Морковь
Рис сухой
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить аппетитный, наваристый куриный суп с нежнейшими сырными ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Куриные бедра
Сыр гауда
Морковь
Пшеничная мука
Куриное яйцо
Растительное масло
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно сварить вкуснейший гороховый суп с тушёнкой. Я не очень часто ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка говяжья
Картошка
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Немецкий салат, приготовленный с картофелем и селёдкой, получается и вкусным, и ...
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный, насыщенный слоёный салат "Охотничий", приготовленный с копчёной ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса копчёная
Огурец маринованный
Яйцо куриное варёное
Шампиньоны маринованные
Сыр твёрдый
Майонез
Морковь сырая
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вполне доступный рецепт вкусного, в меру сочного и сытного салата из ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Помидор свежий
Куриное филе
Лук репчатый
Майонез
Сметана
Зелень петрушки
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить к обеду или ужину ароматный, аппетитный гуляш из свинины в ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук репчатый
Паста томатная
Масло растительное
Мука
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Для перекуса или к чаю можно испечь лепёшки с курицей, овощами и сыром. Выпечка ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Куриное филе
Помидоры
Болгарский перец
Сыр твёрдый
Сахар
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить блюдо мексиканской кухни - кесадилью с курицей и фасолью. По ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Лепёшка тортилья
Куриное филе
Сыр твёрдых сортов
Помидор
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Луковый пирог, приготовленный на сковороде, получается необычайно вкусным и нежным. ...
Основные ингредиенты:
Лук
Мука высшего сорта
Яйцо куриное
Сметана 15-20%
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное, нежное ленивое хачапури. Рецепт предельно простой. ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Творог
Яйцо
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила эклеры на растительном масле. Эклеры получились очень красивыми, ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Вода
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В качестве холодной закуски и к повседневному, и к праздничному столу можно ...
Ингредиенты Свернуть
Приготовить на сковороде вкусные, нежные жареные пирожки с капустой совсем несложно. ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мука
Кефир
Лук
Помидор
Растительное масло
Болгарский перец
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня я предлагаю вам приготовить сытный, вкусный, аппетитный салат с копчёной ...
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из кабачков с сыром, - совершенно простой, интересный и ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Сыр плавленый
Майонез
Укроп
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Творожно-клубничный десерт, приготовленный с добавлением желатина, - очень вкусное, ...
Ингредиенты Свернуть
Клубнично-творожное желе выглядит красиво, ярко, оригинально. К тому же этот десерт ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог пастообразный
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать тёплый салат из кабачков и помидоров. Салатик получается ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Помидор свежий
Лук репчатый
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Постные блюда просты и незатейливы, но от этого не менее вкусны. Хочу поделиться ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Шампиньоны
Лук
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
