Рецепты с низким гликемическим индексом

• Салат из корейской моркови и копчёной колбасы
  

  161 ккал

  4.4

  48

  0

  15 мин

  Существует множество рецептов приготовления салата "Венеция". Его готовят из отварной ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурец свежий
  • Копчёная колбаса
  • Консервированная кукуруза
  • Морковь по-корейски
  • Сыр твёрдых сортов
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Грибной суп-пюре из замороженных грибов
  

  11 ккал

  5.0

  15

  0

  30 мин

  Летом и осенью всегда замораживаю несколько пакетов с отварными или жареными грибами. ...

  Основные ингредиенты:

  • Грибы замороженные
  • Картофель

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Жареная дыня
  

  133 ккал

  4.7

  6

  2

  20 мин

  Пробовали ли вы жареную дыню? Если нет, то рекомендую попробовать! Обычно дыню мы ...

  Основные ингредиенты:

  • Дыня
  • Мороженое сливочное
  • Сахар
  • Масло сливочное
  • Шоколад чёрный

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с брокколи и сыром
  

  272 ккал

  5.0

  14

  1

  1 ч 30 мин

  Закусочные несладкие пироги пользуются большой популярностью. Имея хороший базовый ...

  Основные ингредиенты:

  • Брокколи
  • Пшеничная мука
  • Сыр фета
  • Сметана
  • Масло сливочное
  • Яйцо
  • Яйцо
  • Твёрдый сыр

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с редисом и маринованными грибами
  

  160 ккал

  4.8

  9

  0

  20 мин

  Весной и летом хочется чаще готовить легкие салатики, включая в них сезонные овощи. ...

  Основные ингредиенты:

  • Маринованные шампиньоны
  • Редис
  • Яйца
  • Майонез
  • Зеленый лук

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог-улитка из лаваша с фаршем
  

  201 ккал

  5.0

  20

  0

  1 ч

  Пирог-улитка из лаваша с фаршем получается очень вкусным и сытным. Таким пирогом ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриный фарш
  • Яйцо
  • Сметана
  • Лаваш
  • Лук
  • Сыр сулугуни
  • Томатная паста
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из моркови, творога и чеснока
  

  136 ккал

  5.0

  25

  0

  10 мин

  Хочу предложить вам рецепт простого и очень вкусного салата из моркови, творога и ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог 9%
  • Морковь
  • Масло подсолнечное
  • Чеснок
  • Укроп

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с сыром сулугуни
  

  261 ккал

  5.0

  24

  0

  20 мин

  Предлагаю вам попробовать салат, приготовленный с сыром сулугуни. Этот простой ...

  Основные ингредиенты:

  • Колбаса варено-копченая
  • Яйцо вареное
  • Сыр сулугуни косичкой
  • Перец болгарский сладкий
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из куриной печени с картошкой
  

  32 ккал

  4.7

  26

  2

  45 мин

  Рецепт супа из куриной печени с картошкой я взяла в кулинарном журнале. Сразу решила ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Куриная печень
  • Лук
  • Морковь
  • Рис
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рассольник с куриными сердечками
  

  41 ккал

  4.6

  17

  0

  1 ч

  Рассольник, приготовленный с куриными сердечками, получается очень вкусным и ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриные сердечки
  • Картофель
  • Рассол
  • Огурцы соленые
  • Лук
  • Морковь
  • Рис
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Сырный суп из плавленного сыра с курицей
  

  53 ккал

  5.0

  26

  0

  1 ч

  Предлагаю разнообразить меню и сварить сырный суп из плавленного сыра с курицей. ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Курица
  • Плавленный сыр
  • Консервированная кукуруза
  • Морковь
  • Лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Фаршированные помидоры черри
  

  73 ккал

  5.0

  21

  0

  30 мин

  Фаршированные помидоры черри - красивая и очень вкусная закуска для любого ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры черри
  • Оливки черные без косточек
  • Творог мягкий
  • Сыр плавленный "янтарь"
  • Сметана

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• "Оливье" с яблоком и колбасой
  

  113 ккал

  4.0

  17

  0

  1 ч

  Предлагаю вашему вниманию рецепт "Оливье" с яблоком и колбасой. Благодаря добавлению ...

  Основные ингредиенты:

  • Зеленый консервированный горошек
  • Картофель
  • Соленые огурцы
  • Зеленые яблоки
  • Колбаса вареная
  • Морковь
  • Яйца куриные
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• "Оливье" с копченой колбасой
  

  157 ккал

  4.9

  15

  0

  1 ч

  "Оливье" - праздничный салат, который когда-то придумал повар-француз Люсьен Оливье. ...

  Основные ингредиенты:

  • Солёные огурцы
  • Копченая колбаса
  • Картофель
  • Куриные яйца
  • Зеленый консервированный горошек
  • Морковь
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Заварной яблочный крем
  

  216 ккал

  5.0

  22

  0

  30 мин

  Заварной яблочный крем - это прекрасный десерт, которым можно прослаивать торты, ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки очищенные
  • Сахар
  • Яйцо
  • Масло сливочное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Тако с креветками
  

  200 ккал

  4.8

  13

  0

  1 ч

  Тако - это традиционное мексиканское блюдо. Оно состоит из пшеничной или кукурузной ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Креветки королевские
  • Помидор
  • Вода
  • Авокадо
  • Красный лук
  • Лимон
  • Оливковое масло
  • Зелень

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с курицей, свеклой и гранатом
  

  109 ккал

  5.0

  12

  0

  1 ч

  Салат с курицей, свеклой и гранатом - быстрый в приготовлении, простой и очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Свекла вареная
  • Мясо курицы отварное
  • Сыр брынза
  • Лук репчатый
  • Гранат

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свеклы с творожным сыром
  

  206 ккал

  4.7

  12

  0

  30 мин

  Предлагаю приготовить быстрый и легкий салат из свёклы с творожным сыром! Этот ...

  Основные ингредиенты:

  • Свекла отварная
  • Сыр творожный не соленый
  • Оливковое масло
  • Орехи грецкие
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт салата "Ромашки"
  

  190 ккал

  4.5

  24

  0

  30 мин

  Предлагаю вам рецепт замечательного салата "Ромашки", который напомнит вам о теплом, ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Яйцо куриное
  • Колбаса варено-копченая
  • Сыр твердый
  • Морковь
  • Майонез
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Крабовый салат в лаваше
  

  187 ккал

  5.0

  28

  0

  30 мин

  Крабовый салат со свежим огурчиком и кукурузой известен очень многим. Для того чтобы ...

  Основные ингредиенты:

  • Крабовые палочки
  • Яйцо вареное
  • Огурец свежий
  • Кукуруза консервированная
  • Лаваш
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречневая каша с грибами в мультиварке
  

  231 ккал

  4.5

  10

  0

  1 ч

  Блюда из гречки всеми любимы и являются почти визитной карточкой русской кухни... ...

  Основные ингредиенты:

  • Крупа гречневая
  • Шампиньоны
  • Лук
  • Масло топлёное
  • Сухие грибы

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Афродита"
  

  246 ккал

  5.0

  38

  0

  15 мин

  Предлагаю приготовить салат с очень красивым названием "Афродита". Этот салатик ...

  Основные ингредиенты:

  • Варено-копченая колбаса
  • Вареные яйца
  • Маринованные шампиньоны
  • Консервированная кукуруза
  • Майонез
  • Твердый или полутвердый сыр

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Паутинка"
  

  200 ккал

  5.0

  34

  0

  1 ч

  Салат "Паутинка" - отличное блюдо с оригинальным украшением и замечательным вкусом. ...

  Основные ингредиенты:

  • Курица
  • Корейская морковь
  • Маринованные шампиньоны
  • Вареные яйца
  • Твердый сыр
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Шерлок"
  

  233 ккал

  4.2

  39

  0

  45 мин

  Салат "Шерлок" видимо имеет такое название в честь известного всем героя Шерлока ...

  Основные ингредиенты:

  • Вареная курица
  • Маринованные шампиньоны
  • Вареные яйца
  • Репчатый лук
  • Грецкие орехи
  • Растительное масло
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт салата "Подсолнух" с курицей
  

  245 ккал

  4.7

  23

  0

  1 ч

  Этот популярный слоеный салат можно приготовить с различными ингредиентами, ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное мясо
  • Яйцо вареное
  • Сыр твердый
  • Оливки черные
  • Чипсы pringles

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Красные маки" с курицей и грибами
  

  129 ккал

  4.3

  39

  2

  1 ч

  Предлагаю вам приготовить к любому праздничному застолью красивый и эффектный салат ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Куриное мясо
  • Маринованные шампиньоны
  • Сыр твердый
  • Майонез
  • Оливки черные

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Трубочки из лаваша с картофельной начинкой
  

  154 ккал

  4.6

  42

  0

  1 ч

  Трубочки из лаваша с картофельной начинкой - горячая закуска, которую можно ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Лаваш тонкий
  • Сыр твердый
  • Масло сливочное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с манными клёцками
  

  77 ккал

  3.7

  19

  0

  45 мин

  Суп с манными клёцками получается очень вкусным и наваристым. Когда я впервые сварила ...

  Основные ингредиенты:

  • Колбасное ассорти
  • Плавленый сыр
  • Яйцо
  • Манная крупа
  • Мука
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Радуга" с крабовыми палочками
  

  97 ккал

  4.2

  49

  0

  15 мин

  Хочу предложить вам рецепт очень вкусного, яркого и эффектного салата "Радуга" с ...

  Основные ингредиенты:

  • Свежий помидор
  • Свежий огурец
  • Крабовые палочки
  • Кукуруза консервированная
  • Вареное яйцо
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Тиффани" с виноградом и грецкими орехами
  

  268 ккал

  5.0

  41

  0

  1 ч

  Предлагаю вам рецепт очень вкусного, нарядного, простого в приготовлении салата ...

  Основные ингредиенты:

  • Копченый куриный окорочок
  • Яйцо куриное
  • Виноград
  • Майонез
  • Сыр твердый
  • Орехи грецкие

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с яйцами и колбасой
  

  39 ккал

  3.5

  12

  0

  45 мин

  Хочу предложить рецепт картофельного супа с яйцами и колбасой. Суп варится на воде, ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Картофель
  • Яйцо куриное
  • Колбаса
  • Пшеничная мука
  • Уксус 9%
  • Лист лавровый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Домашняя пицца на кефире без дрожжей
  

  138 ккал

  3.8

  18

  0

  1 ч

  Пицца - это  блюдо, которое любят многие. Предлагаю приготовить пиццу с ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Кефир
  • Пшеничная мука
  • Грибы жареные
  • Сыр сулугуни
  • Перец болгарский
  • Яйцо
  • Сода
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рыбный суп с фрикадельками
  

  65 ккал

  4.7

  18

  0

  1 ч

  Даже из костлявой речной рыбы можно приготовить массу вкусных блюд. Именно такую ...

  Основные ингредиенты:

  • Рыба
  • Картофель
  • Лук
  • Морковь
  • Зеленый горошек
  • Яйцо
  • Растительное масло
  • Манная крупа

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Молочно-банановое желе
  

  104 ккал

  4.3

  17

  0

  3 ч

  Хочу предложить интересный рецепт вкусного и очень красивого молочно-бананового желе. ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Бананы
  • Сахарная пудра
  • Желатин
  • Кофе растворимый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Лаваш с кинзой и сыром
  

  260 ккал

  4.2

  19

  0

  30 мин

  Я уже столько закусок перепробовала с лавашом, что и не счесть. Казалось, удивить ...

  Основные ингредиенты:

  • Лаваш
  • Твердый сыр
  • Сметана
  • Кинза
  • Куриное яйцо
  • Томатный соус
  • Лимон
  • Растительное масло
  • Горчица

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Быстрый пирог с молодой капустой на кефире
  

  169 ккал

  4.0

  21

  0

  1 ч

  Предлагаю вам приготовить быстрый пирог с молодой капустой. Капусту в данном случае ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста молодая
  • Кефир
  • Мука
  • Овсяные хлопья
  • Яйцо
  • Масло подсолнечное
  • Сыр твёрдый
  • Яйцо
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Сырный суп с куриными сердечками
  

  49 ккал

  4.6

  41

  1

  1 ч

  Сырный суп с куриными сердечками получается безумно вкусным, нежным и насыщенным. ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриные сердечки
  • Картофель
  • Сыр плавленый
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из курицы и чернослива с маринованными грибами
  

  191 ккал

  4.4

  21

  0

  1 ч

  Салат из курицы и чернослива с маринованными грибами - аппетитное и яркое на вкус ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриная грудка
  • Маринованные грибы
  • Чернослив
  • Сыр твердый
  • Вареные яйца
  • Морковь
  • Грецкие орехи
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Обжорка" с колбасой и сухариками
  

  268 ккал

  3.9

  24

  0

  30 мин

  Предлагаю приготовить очень вкусный, интересный и достаточно сытный салат "Обжорка" с ...

  Основные ингредиенты:

  • Колбаса
  • Лук
  • Морковь
  • Батон
  • Растительное масло
  • Сметана
  • Майонез
  • Петрушка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт рулета "Павлова"
  

  297 ккал

  4.6

  51

  8

  1 ч

  Хочу предложить интересный рецепт рулета "Павлова". Десерт получается очень вкусным, ...

  Основные ингредиенты:

  • Сливки для взбивания
  • Творожный сыр
  • Коричневый сахар
  • Сахар
  • Яичные белки

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Хрустящая закуска из лаваша
  

  97 ккал

  4.8

  78

  2

  30 мин

  Закуска из лаваша, приготовленная по этому рецепту, получается хрустящей, сочной и ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста белокочанная
  • Огурцы маринованные
  • Морковь свежая
  • Лук репчатый
  • Майонез
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с редиской и помидорами
  

  48 ккал

  4.5

  26

  0

  15 мин

  Простой и очень вкусный салат с редиской и помидорами можно быстро приготовить и ...

  Основные ингредиенты:

  • Редис
  • Помидоры черри
  • Сладкий болгарский перец
  • Сметана 15-20%

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки из слоеного теста
  

  228 ккал

  4.3

  28

  2

  1 ч 30 мин

  Друзья, хочу поделиться с вами вкуснейшей выпечкой. Рецепт появился в нашей семье ...

  Основные ингредиенты:

  • Пшеничная мука
  • Лесные грибы
  • Белокочанная капуста
  • Маргарин
  • Светлое пиво
  • Репчатый лук
  • Вареные куриные яйца

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с фунчозой и морепродуктами
  

  179 ккал

  5.0

  28

  3

  1 ч

  Хочу поделиться простым рецептом приготовления салата с фунчозой и морепродуктами. ...

  Основные ингредиенты:

  • Морепродукты
  • Фунчоза
  • Морковь
  • Уксус 9%
  • Масло оливковое
  • Соевый соус
  • Сладкая паприка
  • Приправа для моркови по-корейски
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Лепешки с фаршем на сковороде
  

  213 ккал

  4.9

  59

  1

  1 ч

  Предлагаю вам попробовать отличные лепешки с мясным фаршем, приготовленные на ...

  Основные ингредиенты:

  • Фарш (свинина+курица)
  • Кефир 2.5%
  • Мука высшего сорта
  • Лук
  • Растительное масло
  • Укроп

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Постный суп с вермишелью и картошкой
  

  24 ккал

  4.7

  28

  3

  45 мин

  Хочу предложить вам попробовать замечательный постный суп с вермишелью и картошкой. ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Вермишель
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Рафинированное растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Домашние шоколадные конфеты в формочках
  

  363 ккал

  4.8

  26

  3

  1 ч

  Любите сладости, как я? Тогда вам этот рецепт приготовления домашних шоколадных ...

  Основные ингредиенты:

  • Шоколад
  • Курага
  • Чернослив
  • Финики
  • Изюм
  • Арахис

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Морковные вафли
  

  235 ккал

  4.8

  19

  4

  30 мин

  Вафельные трубочки - это любимое лакомство из моего детства. Нам часто готовила их ...

  Основные ингредиенты:

  • Морковь
  • Сахар
  • Мука пшеничная цельнозерновая
  • Яйцо
  • Сахар с корицей

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть

Мы в Макс

Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!