Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Аджапсандал (аджапсандали) - это популярное в Грузии и за её пределами овощное блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт супа, приготовленного из щавеля и тушёнки. Супчик получается ...
Основные ингредиенты:
Вода
Тушёнка из говядины
Картофель
Лук
Щавель
Яйцо варёное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, нежный салат из молодой капусты с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Молодая капуста
Яйца
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую вам попробовать лёгкое и очень вкусное овощное блюдо - болгарский перец, ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Вода
Кабачок молодой
Сметана
Лук репчатый
Майонез
Морковь
Томатная паста
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Шампиньоны - довольно редкий гость на моей кухне (просто, лесные грибы нам нравятся ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Шампиньоны
Лук репчатый
Морковь
Макаронные изделия
Сыр плавленый
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт полезного и очень вкусного супа-пюре, приготовленного из ...
Основные ингредиенты:
Кабачок молодой
Капуста цветная
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам один из самых шикарных вариантов всем известного пирога "Зебра". ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Мука высшего сорта
Сахар
Сливочное масло
Яйцо куриное
Сметана 15-20%
Какао-порошок
Крахмал кукурузный
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами рецептом бесподобного песочного пирога с рыбой. Пирог ...
Основные ингредиенты:
Филе сёмги
Мука высшего сорта
Масло сливочное
Помидор свежий
Лук репчатый
Сметана 15-20%
Яйцо куриное
Сырой яичный желток
Зелень укропа и петрушки
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю рецепт довольно простого по составу и приготовлению тёплого салата ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Кабачок
Морковь
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Недавно увидела в Интернете интересную идею, как оформить булочки с сосисками. Сразу ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сосиски
Молоко
Сливочное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сочетание в салатах свеклы и куриного мяса встречается достаточно часто. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Свекла
Огурцы маринованные
Лук
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с ананасом и копчёной колбасой, - простой, очень вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Яйцо отварное
Ананас консервированный
Колбаса копчёная
Картофель отварной
Яблоко
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать потрясающий десерт - карамелизированные апельсины в ...
Основные ингредиенты:
Апельсины
Сахар
Шоколад чёрный
Ингредиенты Свернуть
Холодец можно приготовить не только со свиными ножками. Я приготовила холодец из ...
Основные ингредиенты:
Курица
Свинина
Морковь
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю простой рецепт пирожков из лаваша с начинкой из мясного фарша и сыра. Такие ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Лаваш тонкий
Яйцо
Твёрдый сыр
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с сыром "Дор блю" и помидорами - это изысканное блюдо, которое можно подать на ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сыр 'дор блю'
Батон белый
Масло оливковое
Чеснок
Мёд
Кунжут белый
Ингредиенты Свернуть
Для тех, кто не любит слишком сладкую выпечку или по другим причинам не употребляет ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Яйца
Сметана
Масло сливочное
Арахис
Мука
Мёд
Ингредиенты Свернуть
Салат из крабовых палочек с болгарским перцем, огурцом и сыром - очень вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Крабовые палочки
Перец болгарский сладкий
Майонез
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Хочу настоятельно предложить вам попробовать очень вкусные открытые пирожки с мясом. ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Мясо (свинина)
Лук
Помидор
Перец болгарский
Кефир
Молоко
Растительное масло
Яйцо куриное
Ингредиенты Свернуть
Существует множество рецептов приготовления салата "Венеция". Его готовят из отварной ...
Ингредиенты Свернуть
Летом и осенью всегда замораживаю несколько пакетов с отварными или жареными грибами. ...
Основные ингредиенты:
Грибы замороженные
Картофель
Ингредиенты Свернуть
Пробовали ли вы жареную дыню? Если нет, то рекомендую попробовать! Обычно дыню мы ...
Основные ингредиенты:
Дыня
Мороженое сливочное
Сахар
Масло сливочное
Шоколад чёрный
Ингредиенты Свернуть
Закусочные несладкие пироги пользуются большой популярностью. Имея хороший базовый ...
Основные ингредиенты:
Брокколи
Пшеничная мука
Сыр фета
Сметана
Масло сливочное
Яйцо
Яйцо
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила вкусный пирог с творогом и ревенем. В этой выпечке отлично ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Ревень
Мука пшеничная
Масло сливочное
Молоко
Яйцо
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Весной и летом хочется чаще готовить легкие салатики, включая в них сезонные овощи. ...
Основные ингредиенты:
Маринованные шампиньоны
Редис
Яйца
Майонез
Зеленый лук
Ингредиенты Свернуть
Пирог-улитка из лаваша с фаршем получается очень вкусным и сытным. Таким пирогом ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Яйцо
Сметана
Лаваш
Лук
Сыр сулугуни
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Яблочный мусс, приготовленный с добавлением манной крупы, - это холодный десерт, ...
Основные ингредиенты:
Яблоки очищенные
Сахар
Манка
Ингредиенты Свернуть
Рулет из скумбрии, приготовленный по этому рецепту, получается очень вкусным, сочным ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Морковь
Крабовые палочки
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного сырного супа с капустой. Такой супчик можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриная грудка
Капуста
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт простого и очень вкусного салата из моркови, творога и ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Морковь
Масло подсолнечное
Чеснок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Рецепт супа из куриной печени с картошкой я взяла в кулинарном журнале. Сразу решила ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриная печень
Лук
Морковь
Рис
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рассольник, приготовленный с куриными сердечками, получается очень вкусным и ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Картофель
Рассол
Огурцы соленые
Лук
Морковь
Рис
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить меню и сварить сырный суп из плавленного сыра с курицей. ...
Ингредиенты Свернуть
Рыбный суп из консервов мне нравится не только простотой приготовления, но и своим ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам приготовить к праздничному столу салат "Селёдка под зелёной шубой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе сельди слабосолёной
Огурец свежий
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Зелёный лук
Укроп свежий
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вашему вниманию рецепт "Оливье" с яблоком и колбасой. Благодаря добавлению ...
Ингредиенты Свернуть
"Оливье" - праздничный салат, который когда-то придумал повар-француз Люсьен Оливье. ...
Ингредиенты Свернуть
Яблочный курд - это прекрасный десерт, который можно кушать ложкой или использовать ...
Основные ингредиенты:
Яблоки очищенные
Сахар
Яйцо
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, свеклой и гранатом - быстрый в приготовлении, простой и очень ...
Основные ингредиенты:
Свекла вареная
Мясо курицы отварное
Сыр брынза
Лук репчатый
Гранат
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп-пюре с копчеными ребрышками получается очень вкусным, с нежной, ...
Основные ингредиенты:
Свиные копчёные рёбра
Картошка
Колотый горох
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ванильный сметанник - это безумно вкусная и ароматная выпечка, которую можно подать ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сметана 15-20%
Яйцо куриное
Масло сливочное
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт замечательного салата "Ромашки", который напомнит вам о теплом, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Яйцо куриное
Колбаса варено-копченая
Сыр твердый
Морковь
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Крабовый салат со свежим огурчиком и кукурузой известен очень многим. Для того чтобы ...
Ингредиенты Свернуть
Блюда из гречки всеми любимы и являются почти визитной карточкой русской кухни... ...
Основные ингредиенты:
Крупа гречневая
Шампиньоны
Лук
Масло топлёное
Сухие грибы
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам замечательный рецепт пирога со скумбрией. Получается он ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Скумбрия
Молоко
Маргарин
Лук
Яичный желток
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат "Паутинка" - отличное блюдо с оригинальным украшением и замечательным вкусом. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Корейская морковь
Маринованные шампиньоны
Вареные яйца
Твердый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Этот популярный слоеный салат можно приготовить с различными ингредиентами, ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Яйцо вареное
Сыр твердый
Оливки черные
Чипсы pringles
Ингредиенты Свернуть
Трубочки из лаваша с картофельной начинкой - горячая закуска, которую можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Лаваш тонкий
Сыр твердый
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
