Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Мне нравится готовить первые блюда с большим количеством овощей. Такие супы всегда ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Капуста белокочанная
Картофель
Лук репчатый
Зеленый горошек
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Суп с цветной капустой - одно из любимых горячих блюд моей любимой дочери. А в ...
Основные ингредиенты:
Говяжий бульон с мясом
Цветная капуста
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Кабачок
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мои домочадцы привыкли, что каждый день у нас на обед обязательно присутствует первое ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Картофель
Гречка
Луковица
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Свинина, запеченная с чесноком целым куском, относится к классическим видам закуски. ...
Ингредиенты Свернуть
Многие из нас стараются питаться правильно, но, к сожалению, это не всегда удаётся. ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Морковь
Белокочанная капуста
Сок лимона
Укроп
Оливковое масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Любителям шоколадной выпечки предлагаю приготовить в духовке вкуснейшую творожную ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сметана
Сахар
Мука
Манка
Какао
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю простые и доступные рецепты, особенно когда одновременно готовятся и ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителям вкусной домашней выпечки предлагаю приготовить в духовке песочный пирог с ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свиной)
Пшеничная мука
Яйцо
Лук
Маргарин
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителям макаронных изделий предлагаю приготовить на сковороде пасту с беконом и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Паста
Бекон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол предлагаю приготовить красивый и вкусный слоёный салат с ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Крабовые палочки
Яйца
Консервированный тунец
Майонез
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Шампиньоны, маринованные с луком, - это аппетитная, вкусная закуска для повседневного ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Уксус 9%
Соль
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В качестве холодной закуски на праздничный стол или для перекуса можно приготовить ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Морковь
Лук
Сливочное масло
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите разнообразить меню, тогда советую сварить суп с курицей с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо на кости
Картошка
Лук
Морковь
Помидор
Кукурузная крупа
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду сварить суп из копчёных рёбрышек, плавленного сыра и картошки. Этот ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Копчёные свиные рёбра
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рататуй - это вкусное, сочное овощное блюдо, в состав которого традиционно входят ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Баклажан
Помидоры
Болгарский перец
Лук
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке вкусный, сытный, аппетитный гарнир из цветной капусты ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Кабачок
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю, взяв в качестве основных ингредиентов слоёное тесто, помидоры и сыр, ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Помидор
Яйцо
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Лодочки из кабачков можно наполнить различными начинками, каждый раз получая новое ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мясной фарш
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Рис сухой
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Всем любителям сочных, вкусных овощных блюд предлагаю запечь в духовке молодой ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Помидор
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
В сезон клубники можно приготовить нежный, красивый и вкусный торт под названием ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Молоко
Клубника
Мука
Творог
Яйцо
Сливочное масло
Какао
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю испечь пирог из песочного теста с начинкой из абрикосов и творожного ...
Основные ингредиенты:
Мука
Абрикосы
Сливочное масло
Творожный сыр
Сахар
Мёд
Ингредиенты Свернуть
Киш - открытый песочный пирог с несладкой начинкой и сметанной (или сливочной) ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сметана
Сыр твёрдый
Зелёный лук
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Щавелевые супы готовят многие из нас. В этот раз предлагаю сварить суп из ревеня и ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Щавель
Морковь
Ревень
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Первые блюда с щавелем достаточно разнообразны. В этот раз предлагаю сварить суп с ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Части курицы
Щавель
Морковь
Плавленный сыр
Яйцо варёное
Ингредиенты Свернуть
Я люблю выпечку с ревенем, особенно пироги или пирожки. Предлагаю вам приготовить в ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Яблоко
Сахар
Ревень
Яйцо
Крахмал
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Существует немало вариантов приготовления салатов с рыбными консервами. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Тунец консервированный
Огурец свежий
Яйцо
Рис сухой
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Рассольник - замечательный суп, который готовят во многих семьях. Существуют ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Солёный огурец
Лук
Морковь
Перловая крупа
Растительное масло
Томатный соус
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт приготовления яркого, сочного и очень вкусного салата ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Шампиньоны маринованные
Морковь
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного теста можно приготовить и сладкую, и несладкую выпечку. В этот ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриное мясо варёное
Лук
Яичный желток
Растительное масло
Мука
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Если вам нравятся блюда с крабовыми палочками, тогда предлагаю дополнить их рыбными ...
Ингредиенты Свернуть
Мультиварка отлично подходит для приготовления первых блюд. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Копчёное куриное мясо
Горох
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Эклеры - одно из любимых пирожных моей подруги. Когда она приезжает ко мне в гости, я ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Мука
Молоко
Вода
Растительное масло
Сахар
Сливочное масло
Ванилин
Соль
Ингредиенты Свернуть
Киш - это открытый пирог с основой из песочного теста и заливкой из сырых яиц, сливок ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Куриное филе
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Разнообразные порционные закуски всегда актуальны на праздничных застольях. В этот ...
Основные ингредиенты:
Ананасы консервированные
Тарталетки песочные
Куриное филе варёное
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила наивкуснейшие мясные шарики, завёрнутые в полоски из покупного ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Фарш мясной
Яйцо
Лук
Яичный желток
Мука
Ингредиенты Свернуть
Уже многие хозяйки подбирают рецепты к наступающему Новому году, хозяином которого по ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Мука
Морковь
Творожный сыр
Сметана
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила восхитительно вкусный суп с вешенками и плавленным сыром. Вешенки ...
Ингредиенты Свернуть
"Мимоза" - один из самых популярных салатов, который готовят и в будни, и в праздники ...
Ингредиенты Свернуть
Вариантов блюд, в которых сочетаются кусочки курицы и гречки, немало. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Вода
Гречка
Лавровый лист
Соль, специи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого пирога, который формируется из слоёного бездрожжевого теста ...
Ингредиенты Свернуть
Рис очень хорошо сочетается с капустой, поэтому из этих продуктов готовят различные ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы ищите альтернативу обычным картофельным чипсам, тогда рекомендую приготовить ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сметана 15%
Сушёный чеснок
Сушёная петрушка
Молотая паприка
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить макароны с соусом из творожного сыра и авокадо. Это простое, ...
Основные ингредиенты:
Макароны
Авокадо
Творожный сыр
Ингредиенты Свернуть
Сочетание куриного мяса и риса очень удачное, поэтому его используют для ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Лук
Морковь
Болгарский перец
Рис
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Из кабачков можно приготовить разнообразные блюда. В этот раз предлагаю пожарить на ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Яйцо
Мука
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке диетические лодочки из кабачка с фаршем из индейки. ...
Основные ингредиенты:
Кабачок молодой
Филе индейки
Помидор
Лук
Ингредиенты Свернуть
Дрожжевой пирог можно приготовить не только в духовке или в мультиварке, но и на ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину потушить капусту с кусочками копчёного мяса курицы. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Копчёная курица
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
