Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю приготовить еще один летний пирог со свежими фруктами - персиковый пирог с ...
Основные ингредиенты:
Мука
Персики
Сыр маскарпоне
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Фундук
Натуральный йогурт
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с помидорами и бальзамическим уксусом по этому рецепту, ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Лук красный
Сыр мягкий
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Ингредиенты Свернуть
Очень рекомендую приготовить совсем легкий и диетический суп из филе индейки. Детишки ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе индейки
Лук репчатый
Морковь
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусную, аппетитную закуску - рулетики из баклажанов с грецкими ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Грецкие орехи
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю Вам попробовать нежный, легкий, очень вкусный десерт из фруктов и йогурта. ...
Основные ингредиенты:
Абрикосы
Натуральный йогурт
Яйцо
Сахар
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю вам рецепт безумно простого, приятного и очень красочного салата с ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Сыр твердый
Ветчина
Болгарский перец
Яйцо вареное
Майонез
Сметана
Сельдерей
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите вкусный и легкий десерт, то можно не тратить время на поиски рецепта, ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сливки (23-35%)
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Для любителей мяса бефстроганов - настоящее наслаждение. Это блюдо обладает очень ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Сметана
Лук репчатый
Растительное масло
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с начинкой из зелёного лука и яиц, приготовленные из слоёного теста, - не ...
Основные ингредиенты:
Готовое слоёное тесто
Зелёный лук
Яйцо
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю незатейливый доступный рецепт мясного рулета из фарша в слоёном тесте. В ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Слоёное тесто
Брокколи
Цветная капуста
Сыр качкавал
Ингредиенты Свернуть
При покупке семги я всегда разделываю ее на филе. А голову, хребет и хвост отправляю ...
Основные ингредиенты:
Рыбные остатки семги
Картофель
Креветки
Лук репчатый
Томатная паста
Масло для обжарки
Ингредиенты Свернуть
Вкусный домашний суп с фрикадельками из свинины оценят любители сытных первых блюд. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мякоть свинины
Лук репчатый
Рис
Морковь
Сладкий болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Творожная выпечка вкусна и разнообразна. В моей семье очень любят кексы из творога, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Яйца
Маргарин
Мука
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Цедра лимона
Ингредиенты Свернуть
На Рождество принято печь особые кексы, в состав которых входят сухофрукты и орехи. А ...
Основные ингредиенты:
Сухофрукты (изюм)
Мука
Яйца
Масло сливочное
Сахар
Орехи (миндаль)
Ром
Сахар для глазури
Разрыхлитель для муки
Ингредиенты Свернуть
Свинина, запеченная с чесноком целым куском, относится к классическим видам закуски. ...
Ингредиенты Свернуть
Яблочное суфле - лёгкий, воздушный и тающий во рту десерт. Сегодня готовим полезное ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Молоко
Яичный белок
Желатин
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Многие из нас стараются питаться правильно, но, к сожалению, это не всегда удаётся. ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Морковь
Белокочанная капуста
Сок лимона
Укроп
Оливковое масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Из сочных яблочек можно испечь очень нежный и вкусный десерт, который наполнит дом ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сахар
Мюсли
Мука
Сливочное масло
Вода
Корица
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Фаршированный перец - очень популярное блюдо домашней кухни, давно полюбившееся ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Фарш мясной
Лук
Сметана
Яйцо
Рис сухой
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Песочные пироги могут быть и сладкими, и несладкими. В этот раз предлагаю испечь в ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мука
Сливочное масло
Сметана
Лук
Яйца
Ингредиенты Свернуть
Блюда, приготовленные в рукаве для запекания, получаются вкусными, хорошо ...
Основные ингредиенты:
Курица
Перловка
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и сварить суп с куриными тефтелями. Это ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо
Морковь
Лук
Рис
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите без лишних хлопот подать к столу вкусное и сытное блюдо, тогда ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Белокочанная капуста
Морковь
Лук
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителям шоколадной выпечки предлагаю приготовить в духовке вкуснейшую творожную ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сметана
Сахар
Мука
Манка
Какао
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
В меру сладкий батат отлично сочетается с куриным мясом. Поэтому предлагаю запечь в ...
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп - первое блюдо, любимое многими. Вариаций этого супа немало. Его варят ...
Основные ингредиенты:
Утиное мясо
Картофель
Горох сухой
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителя морепродуктов предлагаю приготовить яркий, вкусный салат из креветок с ...
Основные ингредиенты:
Креветки
Пекинская капуста
Помидоры черри
Огурец
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю простые и доступные рецепты, особенно когда одновременно готовятся и ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на праздничный стол подать красивый и очень вкусный салат в форме граната. ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Куриное филе
Гранат
Грецкие орехи
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В этот раз решила поделиться рецептом жареных пирожков с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Тунец консервированный
Яйца варёные
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
К домашнему чаепитию или для перекуса можно приготовить в духовке очень вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Бананы
Творог
Лаваш
Яйцо
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Любителям вкусной домашней выпечки предлагаю приготовить в духовке песочный пирог с ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свиной)
Пшеничная мука
Яйцо
Лук
Маргарин
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
К праздничному столу или для семейных посиделок я иногда готовлю слоёный салат ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Маринованный огурец
Яйцо
Лук
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителям макаронных изделий предлагаю приготовить на сковороде пасту с беконом и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Паста
Бекон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол предлагаю приготовить красивый и вкусный слоёный салат с ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Крабовые палочки
Яйца
Консервированный тунец
Майонез
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Шампиньоны, маринованные с луком, - это аппетитная, вкусная закуска для повседневного ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Уксус 9%
Соль
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Борщ - одно из самых известных первых блюд и многие из нас готовят его по-своему, ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Белокочанная капуста
Сало свежее
Свекла
Лук
Морковь
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
В воскресный день к чаю приготовила на сковороде жареные пирожки из бездрожжевого ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Кефир
Яйцо
Растительное масло
Соль
Сода
Ингредиенты Свернуть
Если времени мало, но нужно приготовить быстро суп, тогда на выручку приходят рецепты ...
Основные ингредиенты:
Копчёная колбаса
Картофель
Вермишель
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В качестве холодной закуски на праздничный стол или для перекуса можно приготовить ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Морковь
Лук
Сливочное масло
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю удачный рецепт приготовления заливного пирога с начинкой из пекинской ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Кефир
Мука
Пекинская капуста
Сливочное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите разнообразить меню, тогда советую сварить суп с курицей с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо на кости
Картошка
Лук
Морковь
Помидор
Кукурузная крупа
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду сварить суп из копчёных рёбрышек, плавленного сыра и картошки. Этот ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Копчёные свиные рёбра
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить к обеду или ужину гуляш из сосисок с подливкой. Готовится это ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю супы с фасолью. Но на варку даже предварительно замоченной сухой фасоли ...
Ингредиенты Свернуть
Пиде - это блюдо турецкой кухни, по сути, это хлебная лепёшка в форме лодочки, на ...
Основные ингредиенты:
Мука
Мясной фарш
Помидор
Болгарский перец
Кефир
Сметана
Сыр
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мясо курицы можно потушить в различных соусах. В этот раз предлагаю приготовить на ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сметана
Горчица
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю внести приятное разнообразие в меню и приготовить аппетитный, достаточно ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Курица варёная
Огурец свежий
Яйца
Лук красный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
