Рецепты с низким гликемическим индексом

• Пицца постная с грибами
  

  196 ккал

  4.5

  22

  2

  1 ч

  Вкусная-вкусная пицца с грибами и базиликом под шапочкой "майонеза из горошка [/node ...

  Основные ингредиенты:

  • Тесто для пиццы
  • Постный майонез
  • Шампиньоны
  • Помидор
  • Лук репчатый
  • Томатная паста
  • Базилик
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Азу по-татарски из говядины с солёными огурцами и картошкой
  

  148 ккал

  4.7

  139

  12

  1 ч 15 мин

  Азу, приготовленное по-татарски из говядины с солёными огурцами и картошкой, - очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Мякоть говядины
  • Картофель
  • Солёные огурцы
  • Лук
  • Томатная паста
  • Мука
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Китайский салат из огурцов
  

  83 ккал

  4.8

  74

  2

  1 ч

  Очень вкусный, остренький китайский салат из огурцов, который можно приготовить к ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурцы
  • Лук репчатый
  • Кунжут
  • Соевый соус
  • Масло растительное
  • Чеснок
  • Сахар
  • Уксус 9%

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с лечо
  

  58 ккал

  4.8

  61

  0

  1 ч 30 мин

  Суп с лечо -  домашний суп с насыщенным летним ароматом. Для приготовления супа лучше ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное мясо
  • Картофель
  • Лечо
  • Рис

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с редисом и перцем
  

  60 ккал

  5.0

  19

  0

  15 мин

  Весной так хочется порадовать себя и близких свежими овощами и большим количеством ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурец свежий
  • Перец сладкий болгарский
  • Редис
  • Зелень
  • Брынза
  • Масло оливковое

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с куриной грудкой и стручковой фасолью
  

  125 ккал

  5.0

  60

  4

  30 мин

  Сегодня предлагаю приготовить сочный, очень вкусный и яркий салат с куриной грудкой и ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Куриное филе
  • Стручковая фасоль
  • Куриные яйца
  • Растительное масло
  • Лимонный сок
  • Горчица

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Сметанный десерт с желатином
  

  142 ккал

  4.8

  43

  0

  1 ч 30 мин

  Хочу предложить вашему вниманию рецепт сметанного десерта с желатином. Для того чтобы ...

  Основные ингредиенты:

  • Персики
  • Сметана
  • Мюсли
  • Сахар
  • Желатин

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Cвиная грудинка целым куском в фольге в духовке
  

  247 ккал

  4.5

  105

  0

  4 ч

  Хочу поделиться рецептом запекания в духовке свиной грудинки целым куском в фольге. ...

  Основные ингредиенты:

  • Свиная грудинка
  • Томатная паста
  • Растительное масло
  • Мёд

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Десерт из сливок с ягодами и желатином
  

  155 ккал

  4.4

  68

  2

  5 ч

  Десерт, приготовленный из сливок с ягодами и желатином, получается нежным, вкусным, ...

  Основные ингредиенты:

  • Сливки
  • Малина
  • Вода
  • Сахарная пудра
  • Сахар
  • Желатин

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки с яблоками из сдобного дрожжевого теста в духовке
  

  240 ккал

  5.0

  111

  11

  3 ч

  Пирожки с яблочной начинкой - одни из самых любимых в нашей семье. В этот раз ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Яблоки
  • Молоко
  • Сахар
  • Сливочное масло
  • Яичные желтки
  • Ванильный сахар
  • Соль
  • Сухие дрожжи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из чечевицы с копчёной колбасой
  

  40 ккал

  4.0

  46

  2

  45 мин

  Предлагаю приготовить вкусный, сытный суп из чечевицы с копчёной колбасой. Этот ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Копчёная колбаса
  • Чечевица
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу с колбасой
  

  115 ккал

  4.6

  31

  0

  1 ч

  Хочу поделиться замечательным рецептом приготовления овощного рагу с колбасой. Я ...

  Основные ингредиенты:

  • Охотничьи колбаски
  • Капуста белокочанная
  • Кабачок
  • Помидоры
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Фасоль стручковая
  • Горошек

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с курицей, кальмарами и огурцом "Визави"
  

  115 ккал

  4.8

  134

  0

  30 мин

  Салат с курицей, кальмарами и огурцом "Визави" достаточно легкий и свежий. Очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное мясо
  • Кальмар отварной
  • Огурцы свежие
  • Репчатый лук
  • Майонез
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Обезьяний хлеб с сыром
  

  325 ккал

  4.9

  72

  6

  2 ч

  Обезьяний хлеб - пышная, очень вкусная выпечка. Название хлеба, как и его ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Вода
  • Сливочное масло
  • Сыр твёрдый
  • Сахар
  • Соль
  • Сухие дрожжи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Сырный суп-пюре с грибами
  

  37 ккал

  4.5

  139

  13

  1 ч

  Предлагаю вам приготовить необыкновенно вкусный, ароматный, со сливочным вкусом ...

  Основные ингредиенты:

  • Бульон куриный
  • Картофель
  • Шампиньоны
  • Сливки 20%
  • Лук репчатый
  • Сырок плавленный
  • Масло сливочное
  • Морковь

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Трубочки из лаваша с сыром на сковороде
  

  386 ккал

  4.8

  173

  4

  30 мин

  Трубочки из лаваша с начинкой из сыра, приготовленные на сковороде, - это вкусное, ...

  Основные ингредиенты:

  • Лаваш тонкий
  • Сыр твёрдый
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Ягодные желейные пирожные
  

  96 ккал

  4.7

  38

  0

  3 ч

  Ягодные желейные пирожные - лёгкий, вкусный десерт, приготовленный без выпечки. ...

  Основные ингредиенты:

  • Малина
  • Йогурт
  • Молоко
  • Сахар
  • Вода
  • Желатин
  • Лимонный сок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овсяные лепёшки в духовке
  

  400 ккал

  4.2

  33

  2

  30 мин

  Недавно в кулинарной книге нашла интересный и простой рецепт приготовления очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Овсяные хлопья
  • Сыр
  • Мука
  • Сливочное масло
  • Яичный желток
  • Молоко

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Мармелад из айвы
  

  184 ккал

  5.0

  65

  10

  3 ч

  Айва - замечательный, очень полезный фрукт, который поспевает поздней осенью и радует ...

  Основные ингредиенты:

  • Айва
  • Сахар
  • Лимон

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с луком-пореем и омлетом
  

  214 ккал

  5.0

  30

  0

  1 ч 30 мин

  Осень - время уборки лука-порея. В это время порей ещё свежий и не начал увядать. Я ...

  Основные ингредиенты:

  • Лук-порей
  • Яйца куриные
  • Мука
  • Сливочное масло
  • Сыр
  • Сметана

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рулет "Бычий глаз" из фарша и яйца
  

  197 ккал

  5.0

  73

  0

  1 ч

  Предлагаю к праздничному застолью приготовить очень вкусный мясной рулет. Он ...

  Основные ингредиенты:

  • Фарш мясной
  • Лук
  • Яйца сырые
  • Яйца отварные
  • Хлеб белый
  • Сухари панировочные
  • Сыр твёрдый
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Капуста "Провансаль" с болгарским перцем
  

  83 ккал

  4.9

  99

  4

  6 ч

  Капуста "Провансаль" с болгарским перцем - вкуснейшая закуска, которая готовится ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста белокочанная
  • Перец болгарский сладкий
  • Морковь
  • Вода
  • Уксус яблочный
  • Сахар
  • Соль
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с копчёной курицей, маринованными грибами и огурцами
  

  168 ккал

  4.6

  273

  10

  30 мин

  Хочу предложить рецепт салата, который готовится с копчёной курицей, маринованными ...

  Основные ингредиенты:

  • Копченая курица
  • Картофель
  • Маринованные грибы
  • Яйца
  • Лук
  • Соленые огурцы
  • Майонез
  • Масло для жарки

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт салата "Русский"
  

  185 ккал

  4.8

  88

  3

  15 мин

  Этот рецепт салата "Русский" очень прост в приготовлении и довольно экономичный. Как ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста белокочанная
  • Колбаса полукопчёная
  • Майонез
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Куриный суп с домашней лапшой
  

  60 ккал

  4.6

  121

  0

  2 ч

  У меня чтобы заставить ребёнка кушать суп, нужно очень много приложить усилий, но ...

  Основные ингредиенты:

  • Мясо курицы
  • Картофель
  • Морковь
  • Лук
  • Мука
  • Яйцо
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Маринованные шампиньоны на скорую руку
  

  109 ккал

  4.8

  59

  0

  20 мин

  Предлагаю вам очень удачный рецепт приготовления маринованных шампиньонов на скорую ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Лук репчатый
  • Соль
  • Уксус 9%
  • Масло растительное
  • Чеснок
  • Сахар
  • Смесь перцев горошком
  • Лист лавровый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Клубничный торт с творожным кремом
  

  161 ккал

  4.7

  94

  0

  1 ч 30 мин

  Хочу поделиться рецептом нежного, воздушного, изумительно вкусного клубничного торта ...

  Основные ингредиенты:

  • Клубника
  • Сыр творожный сливочный
  • Творог
  • Сахар
  • Яйцо
  • Мука
  • Желатин

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Холодный свекольник по-латышски
  

  51 ккал

  4.3

  56

  1

  1 ч 30 мин

  Недавно я побывала в Латвии и несколько раз пробовала там этот вкусный холодный суп. ...

  Основные ингредиенты:

  • Кефир
  • Свёкла
  • Свежие огурцы
  • Яйца куриные

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Помидоры под сыром с чесноком и майонезом
  

  131 ккал

  5.0

  88

  4

  20 мин

  С помидорами можно приготовить немало отличных закусок. Предлагаю один из самых ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Куриные яйца
  • Сыр твёрдых сортов
  • Майонез
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Бахор"
  

  135 ккал

  4.7

  135

  5

  1 ч

  Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни. Этот ...

  Основные ингредиенты:

  • Говядина
  • Помидор
  • Огурец свежий
  • Яйца варёные
  • Лук репчатый
  • Сыр твёрдый
  • Йогурт

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из сырых шампиньонов
  

  106 ккал

  5.0

  23

  0

  20 мин

  Хочу предложить Вам закусочный салат из сырых шампиньонов. Готовится салат очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры свежие
  • Шампиньоны свежие
  • Лук репчатый
  • Масло растительное
  • Сахар
  • Уксус яблочный

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с курицей и стручковой фасолью
  

  72 ккал

  5.0

  58

  6

  30 мин

  Хочу предложить вам рецепт салата с курицей, стручковой фасолью и помидорами. Салат ...

  Основные ингредиенты:

  • Стручковая фасоль
  • Помидоры
  • Куриное филе
  • Подсолнечное масло
  • Соевый соус

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Щука, запечённая в фольге
  

  72 ккал

  4.8

  35

  0

  1 ч

  Запечённая щука в духовке - блюдо далеко не повседневное. В давние времена её ...

  Основные ингредиенты:

  • Щука
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Лимон

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Отрывной пирог с мясом
  

  276 ккал

  4.8

  84

  0

  3 ч

  Люблю готовить и радовать свою семью чем-то вкусненьким. Мой муж предпочитает блюда, ...

  Основные ингредиенты:

  • Мякоть свинины
  • Мука
  • Молоко
  • Лук
  • Яйцо
  • Дрожжи свежие
  • Сахар
  • Сливочное масло
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Маринованные помидоры за 30 минут
  

  105 ккал

  4.9

  156

  4

  30 мин

  Маринованные помидоры за 30 минут - отличная и очень вкусная экспресс-закуска для ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Масло оливковое
  • Чеснок
  • Сахар
  • Уксус яблочный
  • Зелень укропа
  • Горчица
  • Соль
  • Перец черный молотый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Голубцы из молодой капусты
  

  106 ккал

  4.9

  103

  2

  1 ч 30 мин

  Предлагаю приготовить очень вкусные голубцы из молодой капусты с начинкой из мяса и ...

  Основные ингредиенты:

  • Молодая капуста
  • Фарш из куриного филе
  • Лук
  • Морковь
  • Томатный сок
  • Рис
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с курицей, корейской морковью и сыром
  

  185 ккал

  4.5

  154

  0

  50 мин

  Салат, приготовленный с мясом курицы, корейской морковью и сыром, - очень вкусное, ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Морковь по-корейски
  • Яйца
  • Твёрдый сыр
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Замороженный рулет из скумбрии
  

  198 ккал

  4.7

  87

  2

  1 сут

  Рулет из скумбрии, замороженный с процессе приготовления, получается очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Скумбрия
  • Соль
  • Чеснок
  • Горчица в зернах
  • Черный перец
  • Молотая паприка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Борщ со шпинатом
  

  47 ккал

  5.0

  16

  0

  2 ч

  Я очень люблю готовить борщ. Пожалуй, готовлю его даже чаще, чем другие первые блюда. ...

  Основные ингредиенты:

  • Мясо с косточкой
  • Свекла
  • Картофель
  • Капуста
  • Лук
  • Морковь
  • Фасоль отварная
  • Шпинат
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки "Бомбочки" с помидорами
  

  307 ккал

  4.8

  131

  4

  1 ч

  Хочу предложить Вам попробовать приготовить необычные пирожки "Бомбочки" с помидорами ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры свежие
  • Мука
  • Вода
  • Сыр твердый
  • Масло растительное для жарки
  • Масло растительное рафинированное
  • Зелень
  • Соль
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из лимской фасоли
  

  61 ккал

  4.8

  14

  3

  2 ч

  Фасоль лима - одна из самых вкусных разновидностей фасоли. Называется она так в честь ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Фасоль лима
  • Кабачок
  • Морковь
  • Лук-порей
  • Болгарский перец
  • Томатная паста
  • Чеснок
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Открытый пирог с курицей и грибами в сливочно-сырной заливке
  

  275 ккал

  4.8

  121

  1

  1 ч 45 мин

  Предлагаю приготовить вкусный, сытный, аппетитный открытый пирог с курицей и грибами ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе куриное
  • Сливки 33%
  • Мука
  • Грибы
  • Сыр твёрдый
  • Сливочное масло
  • Лук
  • Яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Торт "Панчо" со сметаной и сгущёнкой
  

  300 ккал

  4.5

  160

  10

  1 ч 30 мин

  Торт "Панчо", благодаря изумительному вкусу и привлекательному внешнему виду, ...

  Основные ингредиенты:

  • Сметана
  • Сахар
  • Мука
  • Сгущённое молоко
  • Яйцо
  • Консервированные фрукты
  • Шоколад
  • Какао
  • Грецкие орехи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Сёмга на шубе"
  

  179 ккал

  4.7

  161

  3

  1 ч 15 мин

  Салат "Сёмга на шубе" станет прекрасной альтернативой всеми любимому салату "Сельдь ...

  Основные ингредиенты:

  • Слабосолёная сёмга
  • Свекла
  • Морковь
  • Яйца
  • Сыр твёрдых сортов
  • Лук
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из стручковой фасоли и пекинской капусты
  

  82 ккал

  5.0

  42

  0

  20 мин

  Хочу поделиться рецептом вкусного, полезного, сочного салата, приготовленного из ...

  Основные ингредиенты:

  • Стручковая фасоль
  • Пекинская капуста
  • Кукуруза
  • Подсолнечное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Перемячи с мясом
  

  280 ккал

  4.8

  49

  3

  2 ч

  Перемяч - жареный в масле пирожок с различными начинками из дрожжевого или пресного ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Вода
  • Фарш
  • Сметана
  • Лук репчатый
  • Масло подсолнечное
  • Масло сливочное
  • Масло растительное
  • Дрожжи сухие

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблоки целиком в слоёном тесте в духовке
  

  193 ккал

  4.8

  46

  1

  40 мин

  Яблоки достаточно часто запекают в духовке в слоёном тесте. Чаще всего перед ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Слоёное тесто
  • Творог
  • Сахар
  • Чернослив

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Семга, запеченная с овощами
  

  134 ккал

  4.5

  49

  2

  1 ч

  Семга, запеченная с овощами, - очень вкусное, нежное и полезное блюдо, которое ...

  Основные ингредиенты:

  • Семга
  • Стручковая фасоль
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Сыр твёрдый
  • Болгарский перец
  • Сметана
  • Сок лимона

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть

Мы в Макс

Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!