Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Многие из нас стараются питаться правильно, но, к сожалению, это не всегда удаётся. ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Морковь
Белокочанная капуста
Сок лимона
Укроп
Оливковое масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите без лишних хлопот подать к столу вкусное и сытное блюдо, тогда ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Белокочанная капуста
Морковь
Лук
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителям шоколадной выпечки предлагаю приготовить в духовке вкуснейшую творожную ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сметана
Сахар
Мука
Манка
Какао
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Лаваш можно использовать для приготовления различных закусок, выпечки. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Творог
Лаваш
Сметана
Яйцо
Сахар
Изюм
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите достаточно быстро приготовить обед или ужин, тогда предлагаю подать к ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Гречневая лапша сухая
Болгарский перец
Лук
Морковь
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В меру сладкий батат отлично сочетается с куриным мясом. Поэтому предлагаю запечь в ...
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы любят многие из нас. В этот раз предлагаю приготовить в мультиварке ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Капуста
Лук
Морковь
Рис сухой
Сметана
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на праздничный стол подать красивый и очень вкусный салат в форме граната. ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Куриное филе
Гранат
Грецкие орехи
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Любителям макаронных изделий предлагаю приготовить на сковороде пасту с беконом и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Паста
Бекон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол предлагаю приготовить красивый и вкусный слоёный салат с ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Крабовые палочки
Яйца
Консервированный тунец
Майонез
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Борщ - одно из самых известных первых блюд и многие из нас готовят его по-своему, ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Белокочанная капуста
Сало свежее
Свекла
Лук
Морковь
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
"Селёдка под шубой" - один из самых известных салатов. Вариантов этого блюда очень ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Свекла
Филе слабосолёной сельди
Крабовые палочки
Яйцо
Морковь
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю удачный рецепт приготовления заливного пирога с начинкой из пекинской ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Кефир
Мука
Пекинская капуста
Сливочное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите разнообразить меню, тогда советую сварить суп с курицей с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо на кости
Картошка
Лук
Морковь
Помидор
Кукурузная крупа
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом наивкуснейшего желе из облепихи, которое готовится с ...
Основные ингредиенты:
Вода
Облепиха
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Для того чтобы разнообразить повседневное меню, предлагаю запечь в духовке стейки из ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Мясной фарш (свиной)
Помидоры
Сыр
Лук
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Я достаточно часто готовлю блюда, в которых одновременно запекаются или тушатся и ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Тыква
Сметана
Ингредиенты Свернуть
В сезон клубники можно приготовить нежный, красивый и вкусный торт под названием ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Молоко
Клубника
Мука
Творог
Яйцо
Сливочное масло
Какао
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить киш с нежной начинкой из консервированного тунца и заливкой из ...
Основные ингредиенты:
Консервированный тунец
Мука
Сыр твёрдых сортов
Сметана 15-20%
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Существует немало вариантов приготовления салатов с рыбными консервами. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Тунец консервированный
Огурец свежий
Яйцо
Рис сухой
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В качестве горячей закуски или второго блюда можно подать к столу жульен, ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Сыр
Ветчина
Лук
Сметана
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол можно приготовить вкусный и красивый слоёный салат с ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Шампиньоны маринованные
Яйцо
Куриное филе
Майонез
Зелень свежая
Ингредиенты Свернуть
Вариантов приготовления паштетов немало. В этот раз предлагаю рецепт паштета из филе ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Шампиньоны
Лук
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт приготовления яркого, сочного и очень вкусного салата ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Шампиньоны маринованные
Морковь
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Киш - это открытый пирог из песочного теста с заливкой из сметаны (или сливок) и сыра ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Мука
Сметана 20%
Шампиньоны
Сливочное масло
Лук
Яйцо
Сыр твёрдых сортов
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вам нравятся блюда с крабовыми палочками, тогда предлагаю дополнить их рыбными ...
Ингредиенты Свернуть
Из куриной печени можно приготовить самые разнообразные блюда, в том числе салаты. ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Лук
Морковь
Сыр твёрдый
Яйцо
Маринованные грибы
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На новогодние праздники варят холодец во многих семьях. Да и вообще зимой холодец ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Свинина (мякоть)
Свиная рулька
Лук
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Киш - это открытый пирог с основой из песочного теста и заливкой из сырых яиц, сливок ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Куриное филе
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Классический салат "Селёдка под шубой" - частый гость на моём праздничном столе. В ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свекла
Филе солёной сельди
Морковь
Майонез
Лук
Ингредиенты Свернуть
Тарталетки с разными начинками - отличная закуска для праздничного застолья. ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт приготовления кусочков курицы с добавлением консервированной фасоли. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Консервированная фасоль
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят и супы с тыквой, и супы с фрикадельками. Поэтому я решила ...
Основные ингредиенты:
Тыква
Картофель
Куриное филе
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила восхитительно вкусный суп с вешенками и плавленным сыром. Вешенки ...
Ингредиенты Свернуть
Ячневая каша, сваренная с тушёнкой, - это вкусное и сытное блюдо, которое прекрасно ...
Основные ингредиенты:
Вода
Тушёнка из свинины
Ячневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
"Мимоза" - один из самых популярных салатов, который готовят и в будни, и в праздники ...
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления овощного рагу можно использовать практически любые сезонные овощи: ...
Основные ингредиенты:
Тыква
Баклажан
Вода
Лук
Болгарский перец
Помидор
Морковь
Растительное масло
Кетчуп чили
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить к обеду очень вкусные, наваристые и сытные щи с фаршем и свежей ...
Ингредиенты Свернуть
Вариантов блюд, в которых сочетаются кусочки курицы и гречки, немало. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Вода
Гречка
Лавровый лист
Соль, специи
Ингредиенты Свернуть
Супы-пюре готовят по-разному. Предлагаю сварить аппетитный, насыщенный, в меру густой ...
Основные ингредиенты:
Тыква очищенная
Картофель
Курица на кости
Брокколи
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого пирога, который формируется из слоёного бездрожжевого теста ...
Ингредиенты Свернуть
Любителям овощных блюд предлагаю приготовить в горшочке в духовке сочное, аппетитное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Помидор
Кабачок
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы ищите альтернативу обычным картофельным чипсам, тогда рекомендую приготовить ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сметана 15%
Сушёный чеснок
Сушёная петрушка
Молотая паприка
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить макароны с соусом из творожного сыра и авокадо. Это простое, ...
Основные ингредиенты:
Макароны
Авокадо
Творожный сыр
Ингредиенты Свернуть
Сочетание куриного мяса и риса очень удачное, поэтому его используют для ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Лук
Морковь
Болгарский перец
Рис
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
А вы знали, что торт "Панчо" можно приготовить без духовки? Я недавно приготовила и ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Сахар
Мука
Молоко
Растительное масло
Яйцо
Крахмал картофельный
Сливочное масло
Орехи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного, яркого, лёгкого салата, который готовится из крабовых ...
Основные ингредиенты:
Авокадо
Огурец
Крабовые палочки
Помидор
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Гречневая каша - одно из любимых блюд в моей семье, готовлю её по-разному. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Бекон сырокопчёный
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
