Рецепты с низким гликемическим индексом

• Пирожки с мясом из быстрого слоёного домашнего теста
  

  327 ккал

  4.7

  14

  0

  2 ч 30 мин

  Хрустящие пирожки с сочной мясной начинкой - это очень вкусно. Испечь такие пирожки ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука пшеничная
  • Фарш мясной (свиной)
  • Масло сливочное
  • Лук репчатый
  • Яйцо куриное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с молодой капустой и яйцом
  

  89 ккал

  4.5

  25

  2

  20 мин

  Предлагаю приготовить очень вкусный, нежный салат из молодой капусты с добавлением ...

  Основные ингредиенты:

  • Молодая капуста
  • Яйца
  • Сыр твёрдых сортов

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Молочный суп с вермишелью в мультиварке
  

  38 ккал

  4.5

  15

  4

  40 мин

  Хочу рассказать вам, как без проблем сварить молочный суп с вермишелью в мультиварке. ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Вермишель
  • Сахар
  • Масло сливочное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Перец, фаршированный кабачками
  

  83 ккал

  5.0

  3

  0

  45 мин

  Рекомендую вам попробовать лёгкое и очень вкусное овощное блюдо - болгарский перец, ...

  Основные ингредиенты:

  • Перец болгарский сладкий
  • Вода
  • Кабачок молодой
  • Сметана
  • Лук репчатый
  • Майонез
  • Морковь
  • Томатная паста
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из шампиньонов с макаронами
  

  34 ккал

  5.0

  6

  0

  1 ч

  Шампиньоны - довольно редкий гость на моей кухне (просто, лесные грибы нам нравятся ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Шампиньоны
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Макаронные изделия
  • Сыр плавленый
  • Сливочное масло
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп-пюре из кабачков и цветной капусты
  

  12 ккал

  4.9

  18

  0

  45 мин

  Предлагаю вам рецепт полезного и очень вкусного супа-пюре, приготовленного из ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок молодой
  • Капуста цветная
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Масло растительное
  • Масло сливочное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кабачки, тушёные с болгарским перцем
  

  54 ккал

  4.9

  11

  0

  20 мин

  Наступает сезон весенних и летних овощей. Предлагаю вам попробовать лёгкое ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок молодой
  • Перец болгарский красный
  • Лук
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Грибное заливное из шампиньонов
  

  34 ккал

  4.8

  11

  2

  1 ч

  Предлагаю вам замечательную закуску для праздничного стола - грибное заливное из ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Бульон грибной
  • Петрушка
  • Чеснок
  • Желатин
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Булочки с сосисками из дрожжевого теста в духовке
  

  318 ккал

  5.0

  7

  2

  2 ч

  Недавно увидела в Интернете интересную идею, как оформить булочки с сосисками. Сразу ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Сосиски
  • Молоко
  • Сливочное масло
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свежей моркови с растительным маслом
  

  150 ккал

  4.6

  16

  2

  15 мин

  Хочу предложить вам интересный рецепт салата из свежей моркови и лука с заправкой из ...

  Основные ингредиенты:

  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Мёд
  • Масло растительное
  • Сок лимона
  • Горчица

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Тёплый салат с курицей и болгарским перцем
  

  181 ккал

  4.0

  14

  0

  20 мин

  Хочу предложить вам рецепт простого и очень вкусного тёплого салата, приготовленного ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Перец болгарский
  • Растительное масло
  • Чеснок
  • Петрушка
  • Уксус винный
  • Кориандр молотый
  • Кунжут чёрный

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки из лаваша с фаршем
  

  237 ккал

  5.0

  17

  0

  45 мин

  Предлагаю простой рецепт пирожков из лаваша с начинкой из мясного фарша и сыра. Такие ...

  Основные ингредиенты:

  • Мясной фарш
  • Лаваш тонкий
  • Яйцо
  • Твёрдый сыр
  • Сметана
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рыбный гуляш
  

  195 ккал

  4.7

  20

  1

  30 мин

  Рецептом рыбного гуляша со мной поделилась Ольга Романова. Решила приготовить и мне ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе рыбы
  • Лук
  • Сметана
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Томатная паста

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с сыром "Дор блю" и помидорами
  

  176 ккал

  5.0

  13

  0

  15 мин

  Салат с сыром "Дор блю" и помидорами - это изысканное блюдо, которое можно подать на ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Сыр 'дор блю'
  • Батон белый
  • Масло оливковое
  • Чеснок
  • Мёд
  • Кунжут белый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Открытые пирожки с мясом
  

  215 ккал

  4.3

  17

  0

  2 ч

  Хочу настоятельно предложить вам попробовать очень вкусные открытые пирожки с мясом. ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука высшего сорта
  • Мясо (свинина)
  • Лук
  • Помидор
  • Перец болгарский
  • Кефир
  • Молоко
  • Растительное масло
  • Яйцо куриное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Грибной суп-пюре из замороженных грибов
  

  11 ккал

  5.0

  15

  0

  30 мин

  Летом и осенью всегда замораживаю несколько пакетов с отварными или жареными грибами. ...

  Основные ингредиенты:

  • Грибы замороженные
  • Картофель

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с фрикадельками и пшеном
  

  47 ккал

  4.7

  23

  0

  1 ч

  Суп с фрикадельками - одно из любимых блюд моих деток. Я недавно приготовила супчик с ...

  Основные ингредиенты:

  • Фарш из свинины
  • Картофель
  • Лук
  • Морковь
  • Пшено
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Жареная дыня
  

  133 ккал

  4.7

  6

  2

  20 мин

  Пробовали ли вы жареную дыню? Если нет, то рекомендую попробовать! Обычно дыню мы ...

  Основные ингредиенты:

  • Дыня
  • Мороженое сливочное
  • Сахар
  • Масло сливочное
  • Шоколад чёрный

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с брокколи и сыром
  

  272 ккал

  5.0

  14

  1

  1 ч 30 мин

  Закусочные несладкие пироги пользуются большой популярностью. Имея хороший базовый ...

  Основные ингредиенты:

  • Брокколи
  • Пшеничная мука
  • Сыр фета
  • Сметана
  • Масло сливочное
  • Яйцо
  • Яйцо
  • Твёрдый сыр

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из кабачков с плавленным сыром
  

  33 ккал

  5.0

  35

  2

  45 мин

  Предлагаю приготовить лёгкий, но в тоже время сытный суп из кабачков с плавленным ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Кабачок
  • Лук
  • Морковь
  • Плавленный сыр
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу из цветной капусты и зелёной фасоли
  

  85 ккал

  4.3

  11

  0

  30 мин

  Предлагаю приготовить вкусное овощное рагу из цветной капусты и зелёной стручковой ...

  Основные ингредиенты:

  • Цветная капуста
  • Фасоль стручковая зелёная
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Томатная паста
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с творогом и ревенем
  

  325 ккал

  5.0

  5

  0

  1 ч 30 мин

  Недавно приготовила вкусный пирог с творогом и ревенем. В этой выпечке отлично ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Сахар
  • Ревень
  • Мука пшеничная
  • Масло сливочное
  • Молоко
  • Яйцо
  • Разрыхлитель

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт пиццы-чебурека
  

  230 ккал

  4.5

  43

  4

  1 ч

  Многие из нас очень любят домашние чебуреки и обожают пиццу, а я предлагаю объединить ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Помидор
  • Колбаса вареная
  • Сыр "российский"
  • Вода
  • Кетчуп
  • Растительное масло
  • Майонез
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с редисом и маринованными грибами
  

  160 ккал

  4.8

  9

  0

  20 мин

  Весной и летом хочется чаще готовить легкие салатики, включая в них сезонные овощи. ...

  Основные ингредиенты:

  • Маринованные шампиньоны
  • Редис
  • Яйца
  • Майонез
  • Зеленый лук

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Вафли из кабачков в элетровафельнице
  

  134 ккал

  4.7

  23

  2

  30 мин

  Вафли из кабачков - простое и очень вкусное блюдо, которое можно приготовить в ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Мука
  • Сметана
  • Лук репчатый
  • Яйцо
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Зеленый борщ без мяса
  

  37 ккал

  4.7

  21

  0

  1 ч

  Предлагаю приготовить отличный зеленый борщ без добавления мяса. Это вкусное, ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Лук
  • Томатный сок
  • Яйцо вареное
  • Щавель
  • Морковь
  • Укроп
  • Зелень чеснока
  • Масло подсолнечное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог-улитка из лаваша с фаршем
  

  201 ккал

  5.0

  18

  0

  1 ч

  Пирог-улитка из лаваша с фаршем получается очень вкусным и сытным. Таким пирогом ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриный фарш
  • Яйцо
  • Сметана
  • Лаваш
  • Лук
  • Сыр сулугуни
  • Томатная паста
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблочный мусс на манной крупе
  

  82 ккал

  4.3

  9

  0

  30 мин

  Яблочный мусс, приготовленный с добавлением манной крупы, - это холодный десерт, ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки очищенные
  • Сахар
  • Манка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из куриной печени с картошкой
  

  32 ккал

  4.7

  27

  2

  45 мин

  Рецепт супа из куриной печени с картошкой я взяла в кулинарном журнале. Сразу решила ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Куриная печень
  • Лук
  • Морковь
  • Рис
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с зеленым горошком и яйцом
  

  30 ккал

  4.3

  32

  2

  45 мин

  Суп, приготовленный с зеленым горошком и яйцом, - легкое, достаточное сытное и очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Бульон куриный
  • Картофель
  • Зеленый горошек
  • Лук
  • Яйцо вареное
  • Морковь
  • Масло растительное
  • Масло сливочное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рассольник с куриными сердечками
  

  41 ккал

  4.6

  16

  0

  1 ч

  Рассольник, приготовленный с куриными сердечками, получается очень вкусным и ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриные сердечки
  • Картофель
  • Рассол
  • Огурцы соленые
  • Лук
  • Морковь
  • Рис
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Сырный суп из плавленного сыра с курицей
  

  53 ккал

  5.0

  26

  0

  1 ч

  Предлагаю разнообразить меню и сварить сырный суп из плавленного сыра с курицей. ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Курица
  • Плавленный сыр
  • Консервированная кукуруза
  • Морковь
  • Лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт супа из консервированной скумбрии
  

  34 ккал

  4.7

  21

  0

  30 мин

  Рыбный суп из консервов мне нравится не только простотой приготовления, но и своим ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Скумбрия консервированная в масле
  • Морковь
  • Рис
  • Яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Тако с креветками
  

  200 ккал

  4.8

  13

  0

  1 ч

  Тако - это традиционное мексиканское блюдо. Оно состоит из пшеничной или кукурузной ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Креветки королевские
  • Помидор
  • Вода
  • Авокадо
  • Красный лук
  • Лимон
  • Оливковое масло
  • Зелень

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гороховый суп-пюре с копчеными ребрышками
  

  80 ккал

  4.0

  20

  0

  1 ч

  Гороховый суп-пюре с копчеными ребрышками получается очень вкусным, с нежной, ...

  Основные ингредиенты:

  • Свиные копчёные рёбра
  • Картошка
  • Колотый горох
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Ванильный сметанник
  

  330 ккал

  4.5

  38

  0

  1 ч

  Ванильный сметанник - это безумно вкусная и ароматная выпечка, которую можно подать ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука высшего сорта
  • Сметана 15-20%
  • Яйцо куриное
  • Масло сливочное
  • Сахар
  • Ванильный сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Груши, запеченные с творогом в духовке
  

  104 ккал

  4.4

  21

  0

  45 мин

  Если вы любите фруктовые десерты и хотите порадовать ими своих близких или гостей, ...

  Основные ингредиенты:

  • Груши
  • Творог
  • Мед
  • Сметана
  • Грецкие орехи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Семеновна"
  

  171 ккал

  4.8

  38

  0

  20 мин

  Салат "Семеновна" - простой по составу, очень вкусный, хрустящий и сочный салатик, ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста свежая белокочанная
  • Крабовые палочки
  • Колбаса копченая
  • Кукуруза консервированная
  • Перец болгарский сладкий
  • Морковь сырая
  • Майонез
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с яйцами и колбасой
  

  39 ккал

  3.5

  12

  0

  45 мин

  Хочу предложить рецепт картофельного супа с яйцами и колбасой. Суп варится на воде, ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Картофель
  • Яйцо куриное
  • Колбаса
  • Пшеничная мука
  • Уксус 9%
  • Лист лавровый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу с фаршем в мультиварке
  

  94 ккал

  4.4

  21

  2

  1 ч 30 мин

  Овощное рагу, приготовленное с фаршем в мультиварке, - простое повседневное блюдо для ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Белокочанная капуста
  • Фарш (курица + свинина)
  • Вода
  • Лук
  • Свекла
  • Морковь
  • Сладкий болгарский перец
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Домашняя пицца на кефире без дрожжей
  

  138 ккал

  3.8

  18

  0

  1 ч

  Пицца - это  блюдо, которое любят многие. Предлагаю приготовить пиццу с ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Кефир
  • Пшеничная мука
  • Грибы жареные
  • Сыр сулугуни
  • Перец болгарский
  • Яйцо
  • Сода
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Быстрый пирог с молодой капустой на кефире
  

  169 ккал

  4.0

  21

  0

  1 ч

  Предлагаю вам приготовить быстрый пирог с молодой капустой. Капусту в данном случае ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста молодая
  • Кефир
  • Мука
  • Овсяные хлопья
  • Яйцо
  • Масло подсолнечное
  • Сыр твёрдый
  • Яйцо
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Творожный десерт с клубникой без выпечки
  

  135 ккал

  4.8

  19

  2

  15 мин

  Многие детки, а подчас и взрослые, отказываются кушать творог, а ведь он просто ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Клубника
  • Сахар
  • Сметана

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с плавленным сыром и вермишелью
  

  50 ккал

  4.8

  47

  0

  40 мин

  Сытные и вкусные сырные супы любят многие. Существуют самые разнообразные рецепты их ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Картофель
  • Плавленный сырок
  • Лук
  • Вермишель
  • Растительное масло
  • Морковь

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Сырный суп с куриными сердечками
  

  49 ккал

  4.6

  41

  1

  1 ч

  Сырный суп с куриными сердечками получается безумно вкусным, нежным и насыщенным. ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриные сердечки
  • Картофель
  • Сыр плавленый
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощной суп с фасолью
  

  41 ккал

  5.0

  37

  0

  45 мин

  Предлагаю вам попробовать легкий и полезный овощной суп с фасолью. Супчик получается ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Картофель
  • Кабачок
  • Репчатый лук
  • Фасоль консервированная
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Лавровый лист
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с редиской и помидорами
  

  48 ккал

  4.5

  26

  0

  15 мин

  Простой и очень вкусный салат с редиской и помидорами можно быстро приготовить и ...

  Основные ингредиенты:

  • Редис
  • Помидоры черри
  • Сладкий болгарский перец
  • Сметана 15-20%

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки из слоеного теста
  

  228 ккал

  4.3

  27

  2

  1 ч 30 мин

  Друзья, хочу поделиться с вами вкуснейшей выпечкой. Рецепт появился в нашей семье ...

  Основные ингредиенты:

  • Пшеничная мука
  • Лесные грибы
  • Белокочанная капуста
  • Маргарин
  • Светлое пиво
  • Репчатый лук
  • Вареные куриные яйца

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть

Мы в Макс

Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!