Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Свекла
Копчёная курица
Яйца
Морковь
Лук
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Яйца вареные
Шампиньоны свежие
Майонез
Лук репчатый
Сыр твердый
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Жирные сливки
Пшеничная мука
Адыгейский сыр
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яйца
Ветчина
Огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Рис
Рыбные консервы
Яйца
Морковь
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Яблоки
Масло сливочное
Яйца
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Мука
Молоко
Сыр твердый
Сметана
Яйца
Масло сливочное
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Лаваш
Репчатый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сладкий перец
Лук синий
Подсолнечное масло
Уксус
Соевый соус
Чеснок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста брокколи
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мякоть баранины
Лук репчатый
Яйцо
Черный кунжут
Зира
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш из индейки
Помидоры
Грибы отварные
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Пшеничные лепешки
Грибы
Лук
Твердый сыр
Болгарский перец
Масло для жарки
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Язык отварной
Шампиньоны свежие
Огурец свежий
Яблоко кисло-сладкое
Масло растительное
Сметана
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо кролика
Лук
Морковь
Рис
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Болгарские перцы
Мякоть свинины
Лук
Рис сухой
Помидор
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Горох колотый
Сосиски
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Говядина
Помидоры
Перловая крупа отварная
Морковь
Лук репчатый
Сметана
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо (свинина, телятина)
Лук репчатый
Сметана
Сыр твердый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Растительное масло
Масло сливочное
Сахар
Яйцо
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сыр творожный
Сметана
Мука
Сахар
Масло сливочное
Мак
Молоко
Сливки 20%
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свекла
Яйца
Крабовые палочки
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Шампиньоны
Майонез
Яйца
Мука
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Огурцы свежие
Капуста белокочанная
Перец болгарский сладкий
Яйцо, сваренное вкрутую
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Кефир
Колбаса вареная салями
Яйцо
Сыр твердый
Майонез домашний
Паста томатная
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука (высший сорт)
Молоко
Сыр твердый
Сыр плавленный
Сахар
Сметана
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Помидоры свежие
Перец болгарский сладкий
Огурец свежий
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Кефир
Морковь
Яйцо
Подсолнечное масло
Сухие дрожжи
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Вода
Лук репчатый
Крем-сыр
Оливковое масло
Сливочное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Дрожжевое тесто
Мясной фарш
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста белокочанная
Кефир
Лук репчатый
Яйцо
Сахар
Смесь для супа
Масло сливочное
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста
Куриный фарш
Вода
Сметана
Рис
Лук репчатый
Морковь
Томатная паста
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста
Помидоры
Шампиньоны
Кабачок
Морковь
Лук порей
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сливки 10%
Ветчина
Макароны
Лесные грибы
Лук
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Ягоды замороженные
Мука
Сахар
Молоко
Яйцо
Масло растительное
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Капуста
Лук
Соус '5 овощей'
Рис
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Рыба горячего копчения
Консервированный горошек
Яйца
Морковь
Солёные огурцы
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Клубника
Сок вишнёвый
Сахар
Белок яйца
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сметана
Вишня
Мука пшеничная
Масло сливочное
Сахар
Шоколад черный
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Кефир
Сахар
Масло растительное
Творожный сыр
Какао
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яйца вареные
Сметана
Морковь
Горчица готовая
Сахар
Майонез
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоки
Бананы
Печенье
Яйцо
Шоколад
Грецкие орехи
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш (куриный)
Морковь
Крупа гречневая
Сметана
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз