Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю вам удачный рецепт хрустящих вафель, приготовленных на маргарине. Такие ...
Основные ингредиенты:
Куриное яйцо
Мука высшего сорта
Сахар
Маргарин 82%
Ингредиенты Свернуть
Простой и очень вкусный салат с редиской и помидорами можно быстро приготовить и ...
Основные ингредиенты:
Редис
Помидоры черри
Сладкий болгарский перец
Сметана 15-20%
Ингредиенты Свернуть
Пирог, приготовленный из песочного теста, с нежной начинкой из творога и мака ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Мука
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Мак
Ингредиенты Свернуть
Кесадилья - это мексиканский бутерброд из тонких лепёшек, приготовленных на сковороде ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Ветка сирени" - замечательный праздничный, эффектный салатик, который ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличные лепешки с мясным фаршем, приготовленные на ...
Основные ингредиенты:
Фарш (свинина+курица)
Кефир 2.5%
Мука высшего сорта
Лук
Растительное масло
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт очень вкусных лепешек с творогом, которые жарятся на сухой ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Кефир
Творог
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
На курином бульоне первые блюда получаются самыми вкусными и очень полезными. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо курицы
Лук
Перловая крупа
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В Пост хочется чего-нибудь вкусного и сытного. Шампиньоны, тушеные с консервированной ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любите сладости, как я? Тогда вам этот рецепт приготовления домашних шоколадных ...
Основные ингредиенты:
Шоколад
Курага
Чернослив
Финики
Изюм
Арахис
Ингредиенты Свернуть
Любите легкую и воздушную выпечку? Приготовьте невероятно вкусные слойки с сыром и ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт аппетитных и очень вкусных блинов с начинкой из ветчины с сыром. ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Ветчина
Мука
Сыр твёрдый
Маринованные грибы
Яйца
Растительное масло
Майонез
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат из грибов и свеклы, приготовленный по этому рецепту, получается очень нежным и ...
Основные ингредиенты:
Грибы (шампиньоны)
Картофель
Свекла
Яйцо
Майонез
Лук
Уксус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сухофрукты - это не только вкусно, но и полезно. А если их спрятать в тонкий слой ...
Основные ингредиенты:
Курага
Чернослив
Изюм
Шоколад
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт быстрого и очень вкусного наливного пирога. Готовится он очень ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Твердый сыр
Пшеничная мука
Яйца
Кукурузная мука
Пармезан
Соль
Сода
Прованские травы
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вашему вниманию рецепт быстрого и необыкновенно вкусного десерта - ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сливки 35%
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
В зимний период предлагаю насладиться вкусным десертом - мандариновой панна-коттой. ...
Основные ингредиенты:
Мандарины
Сливки 33%
Йогурт натуральный
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт нарядного праздничного салата "Сердце". Салатик ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица копченая
Вареное яйцо
Свекла вареная
Сыр твердый
Майонез
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сытный, вкусный салат "Купеческий", приготовленный с говядиной, можно подать к столу ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Лук
Горошек консервированный
Морковь
Майонез
Вода
Твёрдый сыр
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола, предлагаю приготовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Говядина
Репчатый лук
Гречневая крупа
Сладкий болгарский перец
Растительное масло
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Кутабы - это известное и очень вкусное блюдо азербайджанской и турецкой кухни. От ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сыр фета
Яйцо
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салат "Цезарь" уже давно и прочно вошёл в нашу жизнь. Салат является малокалорийным, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Пекинская капуста
Белый хлеб (багет)
Майонез
Помидоры черри
Лимон
Сыр твёрдых сортов
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Все мы привыкли, что салат "Оливье" готовят с вареной колбасой. Однако есть множество ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата с мидиями и авокадо, который ...
Основные ингредиенты:
Мидии
Авокадо
Сладкий перец
Помидор
Огурец
Сметана
Соевый соус
Французская горчица
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на праздничный стол приготовить салат с крабовыми палочками, манго и киви. ...
Основные ингредиенты:
Манго
Киви
Крабовые палочки
Яйцо
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Рулет из говядины с начинкой, запеченный в духовке, - замечательное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Сало свиное
Морковь
Чеснок
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить очень вкусный суп из рыбных консервов с сыром. Такое первое ...
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Картошка
Лук репчатый
Сырок плавленый
Яйцо варёное
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить к новогоднему и рождественскому столу рецепт салата "Шишка" с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Миндаль
Отварная курица
Маринованные огурцы
Вареные яйца
Твердый сыр
Ветчина или колбаса
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат "Снежная королева", приготовленный с крабовыми палочками, - очень вкусный ...
Основные ингредиенты:
Яйца вареные
Яблоко
Колбаса вареная
Крабовые палочки
Лук
Майонез
Сыр
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Для того чтобы приготовить вкусное и сытное блюдо, не надо много сил и умений. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Картофель
Мясной фарш
Томатный сок
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу рассказать о том, как вкусно и быстро приготовить свиную печень с ...
Основные ингредиенты:
Печень свиная
Вода
Гречневая крупа
Лук репчатый
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить лёгкий фруктовый десерт - персики в малиновом желе. Для этого ...
Основные ингредиенты:
Малиновый компот
Персики
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Капуста брокколи очень полезна для нашего организма, в ней содержится много витаминов ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из редьки с капустой и морковью - очень простой овощной салатик, который можно ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Редька
Морковь
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
В осенний период салаты из свеклы набирают обороты, так как вкусных грунтовых овощей ...
Основные ингредиенты:
Свекла отварная
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Сметана
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салат с сердцем и морковью по-корейски - вкуснейший, ароматный, островатый, кисло ...
Ингредиенты Свернуть
За что я люблю клафути, так это за быстроту приготовления и возможность разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Груши
Молоко
Мука
Яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
В сезон свежей капусты часто готовлю остренькие салаты с овощами. Предлагаю простой ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Морковь
Огурец
Болгарский перец
Уксус 9%
Оливковое масло
Соевый соус
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Домашние сочные, вкуснейшие чебуреки с пылу с жару... Что может быть более аппетитным ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить яркий, вкусный салат из сырой моркови с сыром, яйцами и ...
Основные ингредиенты:
Морковь
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Слоеный салат с говяжьей печенью - простое, сытное и очень вкусное блюдо. Готовится ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Печень говяжья
Яйца
Майонез
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт потрясающе вкусного салата из риса с помидорами и перцем в ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Болгарский перец
Рис басмати
Маслины
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно на одном сайте увидела интересный рецепт домашних конфет из кунжута и сухого ...
Основные ингредиенты:
Масло сливочное
Кунжут
Сухое молоко
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличный сырный салат с яйцом и чесноком. Салатик очень ...
Основные ингредиенты:
Сыр твердых сортов
Яйца отварные
Майонез
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Ну вот и созрела вишня! Предлагаю полакомиться этой замечательной ягодой и ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с консервированной фасолью и яйцами - вкусный закусочный салатик, который ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Яйца варёные
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам интересный рецепт приготовления чесночных стрелок по-корейски. ...
Ингредиенты Свернуть
Не знаю как вы, а я очень люблю клафути! Этот десерт французской кухни, не смотря на ...
Основные ингредиенты:
Клубника свежая
Яйца
Сахар
Сметана
Мука
Ванилин
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
