Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Говядина, приготовленная с гречкой на сковороде, - это вкусное и сытное блюдо, ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Гречневая крупа
Морковь
Кетчуп
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю лёгкий рецепт приготовления супа в горшочках в духовке. Я приготовила суп с ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить вас с рецептом салата "Африка", приготовленного с корейской морковью ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Яблоко
Яйцо отварное
Киви
Морковь корейская
Майонез
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу предложить Вашему вниманию рецепт очень вкусного и полезного блюда - ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить лёгкий фруктовый десерт - персики в малиновом желе. Для этого ...
Основные ингредиенты:
Малиновый компот
Персики
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Капуста брокколи очень полезна для нашего организма, в ней содержится много витаминов ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из редьки с капустой и морковью - очень простой овощной салатик, который можно ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Редька
Морковь
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
В осенний период салаты из свеклы набирают обороты, так как вкусных грунтовых овощей ...
Основные ингредиенты:
Свекла отварная
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Сметана
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салат с сердцем и морковью по-корейски - вкуснейший, ароматный, островатый, кисло ...
Ингредиенты Свернуть
Пирог с лисичками - ароматная осенняя выпечка, отличный вариант для завтрака, а также ...
Основные ингредиенты:
Мука
Лисички
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
В сезон свежей капусты часто готовлю остренькие салаты с овощами. Предлагаю простой ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Морковь
Огурец
Болгарский перец
Уксус 9%
Оливковое масло
Соевый соус
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Слоеный салат с говяжьей печенью - простое, сытное и очень вкусное блюдо. Готовится ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Печень говяжья
Яйца
Майонез
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам замечательное клафути со сливами. В сезон созревания слив такой десерт ...
Основные ингредиенты:
Сливы
Молоко
Мука
Яйца
Сахар
Масло сливочное
Ванилин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт потрясающе вкусного салата из риса с помидорами и перцем в ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Болгарский перец
Рис басмати
Маслины
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличный сырный салат с яйцом и чесноком. Салатик очень ...
Основные ингредиенты:
Сыр твердых сортов
Яйца отварные
Майонез
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с жареным мясом курицы, помидорами и сыром - вкусный, сочный, ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сыр твёрдый
Куриное филе
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Галета - это невероятно вкусная выпечка из песочного теста. Начинки могут быть ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Мука
Сливочное масло
Сахар
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Гречневая крупа очень полезна, поэтому из неё готовят много замечательных блюд: каши, ...
Основные ингредиенты:
Курица
Вода
Гречка
Лук репчатый
Морковь
Зеленый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Не знаю как вы, а я очень люблю клафути! Этот десерт французской кухни, не смотря на ...
Основные ингредиенты:
Клубника свежая
Яйца
Сахар
Сметана
Мука
Ванилин
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Самые вкусные кексы с ветчиной и сыром... Они могут стать прекрасным и сытным ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яйца
Сыр
Ветчина
Молоко
Сливочное масло
Разрыхлитель
Соль
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Печень - очень полезный продукт, который желательно включать в свой рацион питания. ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Лук репчатый
Мука
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам замечательный рецепт пирога с мясным фаршем из дрожжевого теста. ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Мука высшего сорта
Вода
Огурцы маринованные
Лук репчатый
Сыр твердый
Соус томатный
Масло растительное
Яйцо куриное
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт быстрого приготовления десерта из творога и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Существует множество рецептов, по которым можно очень вкусно приготовить кролика. ...
Основные ингредиенты:
Мясо кролика
Вода
Мука
Лук репчатый
Морковь
Томатный сок
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт аппетитного и сытного пирога с куриными сердечками. Песочная ...
Основные ингредиенты:
Сердечки куриные
Мука
Маргарин
Лук репчатый
Яйцо
Сметана
Твердый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Свинина по-венгерски, приготовленная по этому рецепту, получается безумно вкусной, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Сахар
Масло растительное
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Овощной суп с куриной грудкой - сытное первое блюдо для разнообразия вашего домашнего ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриная грудка
Морковь
Лук репчатый
Зелёный горошек
Капуста брюссельская
Шпинат
Ингредиенты Свернуть
Хочу с вами поделиться рецептом очень вкусного, ароматного и сытного рыбного пирога с ...
Основные ингредиенты:
Мука
Семга
Яйца
Молоко
Сыр
Сливочное масло
Растительное масло
Укроп и зеленый лук
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить совершенно простой салат из помидоров и редиски, который будет ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Редис
Лук фиолетовый
Сметана 15%
Майонез
Хрен со свеклой
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде аппетитные, хрустящие и очень вкусные постные ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Зелёный лук
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам очень вкусный десерт из яблок, запечённых с творогом и изюмом. Сверху ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Творог 5%
Яйцо
Конфитюр
Изюм
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Наливные пироги пользуются популярностью из-за простоты приготовления и отменного ...
Основные ингредиенты:
Мясо курицы
Йогурт домашний
Мука высшего сорта
Лук репчатый
Яйцо куриное
Сыр твердый
Соевый соус
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Сливочно-сырный суп - очень вкусное и интересное первое блюдо в итальянском стиле. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Лук репчатый
Сыр твердый
Сливки 20%
Рис
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт приготовления гречневой каши с котлетами очень удачный. Блюдо получается ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Вода
Гречневая крупа
Луковица
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с ветчиной и яблоком можно приготовить как на праздничный стол, так и в обычный ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Сыр
Яблоко
Морковь
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Пироги подобного рода пользуются заслуженной популярностью. Готовятся просто и быстро ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сметана
Мука
Масло сливочное
Яйца
Лук репчатый
Шпинат
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт замечательного салата из куриной печени с фасолью. При наличии ...
Основные ингредиенты:
Фасоль
Куриная печень
Лук репчатый
Масло растительное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Что может быть более уютным и домашним, чем запах свежей выпечки! А когда в доме ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Творог
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Изюм
Ингредиенты Свернуть
Легкий, но достаточно сытный салатик для любителей сыра. Ингредиенты салата с сыром, ...
Ингредиенты Свернуть
Я отношусь к той категории людей, которые не представляют свою жизнь без сладостей, ...
Основные ингредиенты:
Чернослив
Шоколад чёрный
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата из свежей капусты и соленых огурцов ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Огурцы соленые
Яйца вареные
Майонез
Сметана
Морковь свежая
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если Вам надоели салаты со стандартной майонезной заправкой и Вы хотите разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Яблоко
Растительное масло
Уксус 9%
Имбирь
Дижонская горчица
Мед
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличный витаминный салат из красной редьки. Салатик ...
Основные ингредиенты:
Красная редька
Морковь
Лук
Оливковое масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат "Метелка", благодаря входящим в его состав овощам, богат клетчаткой, которая ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Свекла
Тыква
Пекинская капуста
Морковь
Лимон
Оливковое масло
Семена льна
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Для меня важно, чтобы салат имел приятный внешний вид, отличный вкус и был легок в ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой салат "Елена" с ветчиной, который разнообразит ваше домашнее ...
Основные ингредиенты:
Помидор
Ветчина
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат со свининой и маринованным луком - отличное блюдо для вашего повседневного или ...
Основные ингредиенты:
Свинина отварная
Лук репчатый
Горошек консервированный
Морковь
Майонез
Масло растительное
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Слоёный салат, приготовленный из варёной свинины с маринованными огурцами и яйцами, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Маринованные огурцы
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
