Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Как у каждой хорошей хозяйки у меня в холодильнике всегда имеется упаковка готового ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Репчатый лук
Сметана
Колбаса (ветчина)
Яйца
Ингредиенты Свернуть
Существует огромное количество рецептов приготовления горохового супа. Это блюдо ...
Основные ингредиенты:
Горох колотый сухой
Части курицы
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Десерты из груш считаются одними из самых любимых. Ведь груша доступна во все времена ...
Основные ингредиенты:
Груша
Сахар коричневый
Сливки густые
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Из лаваша можно достаточно быстро и просто приготовить самсу с начинкой из мяса ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лаваш
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы обычно готовят из фарша и нарезанной белокочанной капусты с ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Лук
Морковь
Перловка сухая
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите воздушные, аппетитные пирожки, жаренные на сковороде, тогда ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Колбаса варёная
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Минтай, запечённый с картошкой в сметане в духовке, - очень вкусное и сытное блюдо ...
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп - первое блюдо, любимое многими. Вариаций этого супа немало. Его варят ...
Основные ингредиенты:
Утиное мясо
Картофель
Горох сухой
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в домашних условиях эклеры с начинкой из рикотты. Эклеры из ...
Основные ингредиенты:
Рикотта
Яйцо
Вода
Мука
Сливочное масло
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Стручковая фасоль отлично подходит для приготовления самых разнообразных блюд. В этот ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Стручковая фасоль
Лук
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол или для повседневного ужина можно приготовить салат с фунчозой и ...
Ингредиенты Свернуть
Любителям вкусной домашней выпечки предлагаю приготовить в духовке песочный пирог с ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свиной)
Пшеничная мука
Яйцо
Лук
Маргарин
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пироги достаточно часто готовят с консервированной горбушей. А я в этот раз решила ...
Основные ингредиенты:
Филе свежей горбуши
Кефир
Мука
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если времени мало, но нужно приготовить быстро суп, тогда на выручку приходят рецепты ...
Основные ингредиенты:
Копчёная колбаса
Картофель
Вермишель
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки чаще всего жарят на сковороде. А я предлагаю испечь в духовке аппетитные, ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш (свинина)
Лук
Растительное масло
Мука
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду сварить суп из копчёных рёбрышек, плавленного сыра и картошки. Этот ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Копчёные свиные рёбра
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить к обеду или ужину гуляш из сосисок с подливкой. Готовится это ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите, не тратя много времени на кухне, порадовать себя и своих близких ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Гречка сухая
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуляш, как известно, относится к блюдам венгерской кухне. Однако со временем он ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Солёный огурец
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Морковные рулеты бывают закусочными (с несладкой начинкой) и сладкими, испечёнными из ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Творог
Сметана
Сахар
Морковь
Мука
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите бутерброды с солёной рыбкой, тогда настоятельно советую обратить ...
Основные ингредиенты:
Чёрный хлеб
Яйца
Килька солёная
Свежий огурец
Майонез
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Рататуй - это вкусное, сочное овощное блюдо, в состав которого традиционно входят ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Баклажан
Помидоры
Болгарский перец
Лук
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Лодочки из кабачков можно наполнить различными начинками, каждый раз получая новое ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мясной фарш
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Рис сухой
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Шарлотка с яблоками - простая и вкусная выпечка, любимая многими. Готовится она ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Яйцо
Сахар
Мука
Грецкие орехи
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в мультиварке перловку с куриными сердечками. Блюдо получается ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Перловая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю испечь финский пирог с черникой и сметанной заливкой. Пирог ...
Основные ингредиенты:
Черника
Сметана 20%
Сахар
Ржаная мука
Пшеничная мука
Сливочное масло
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Борщ - одно из самых популярных первых блюд, поэтому и вариаций его приготовления ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста белокочанная
Фарш мясной
Свекла
Лук
Морковь
Томатный соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для полдника, обеда или ужина предлагаю испечь сытные, вкусные и очень аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйцо
Рис
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Кусочки свинины можно потушить на сковороде в различных соусах. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Лук
Сливки 20%
Растительное масло
Томатный соус
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить вкусный и сытный суп на курином бульоне с добавлением ячневой крупы ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Ячневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления ленивых голубцов я обычно помимо капусты и фарша использую варёный ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Белокочанная капуста
Репчатый лук
Гречка сухая
Яйцо
Мука
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю порадовать себя и своих близких аппетитным пирогом с капустой, ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Кефир
Манка
Яйцо
Растительное масло
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Суп с курицей и вермишелью готовят во многих семьях. Но зачастую вермишель в первых ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Лук
Морковь
Вермишель
Растительное масло
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на завтрак или в качестве дополнения к чаю приготовить в вафельнице вкусные ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Молоко
Банан
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Этот суп с фаршем и макаронами хорош тем, что варится он и просто, и достаточно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш мясной
Макароны
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Разнообразные порционные закуски всегда актуальны на праздничных застольях. В этот ...
Основные ингредиенты:
Ананасы консервированные
Тарталетки песочные
Куриное филе варёное
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите приготовить аппетитное и сытное первое блюдо, тогда сварите суп с ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Морковь
Мука
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Недавно сварила аппетитный, вкусный, ароматный суп с жареной курицей. Блюдо ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Картошка
Болгарский перец
Лук
Морковь
Помидор
Вермишель "паутинка"
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Существуют различные варианты приготовления грибных супов на мясном бульоне. В этот ...
Основные ингредиенты:
Вешенки
Картошка
Куриное филе
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ячневая каша с курицей - это сытное и полезное блюдо, которое станет прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Куриное мясо
Ячневая крупа
Лук
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Специи
Соль
Ингредиенты Свернуть
В состав овощного рагу могут входить различные овощи. В этот раз я решила приготовить ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Тыква
Помидоры
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Мимоза" очень популярен, вариантов приготовления его немало. В этот раз ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю для сытного перекуса испечь в мультиварке нежный и очень вкусный заливной ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кефир
Яйцо
Мука
Лук
Майонез
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, лёгкий суп с фаршем и лапшой без добавления картошки. ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лапша сухая
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину потушить капусту с кусочками копчёного мяса курицы. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Копчёная курица
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Я стараюсь включать в своё ежедневное меню различные салаты. Один из моих любимых ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к праздничному или повседневному столу приготовить шампиньоны, запечённые с ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Моцарелла
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
У меня в морозилке всегда есть пачка слоёного теста. Сегодня решила испечь пирог из ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриный фарш
Шампиньоны
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
