Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Стручковая фасоль
Лук
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Тунец консервированный
Яйца варёные
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свиной)
Пшеничная мука
Яйцо
Лук
Маргарин
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Панировочные сухари
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Белокочанная капуста
Куриное мясо
Лук
Яйцо
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картошка
Свекла
Филе слабосолёной сельди
Крабовые палочки
Яйцо
Морковь
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное мясо на кости
Картошка
Лук
Морковь
Помидор
Кукурузная крупа
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картошка
Копчёные свиные рёбра
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Тушёнка из говядины
Помидоры
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Фарш свиной
Лук
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Мясной фарш
Помидор
Болгарский перец
Кефир
Сметана
Сыр
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сметана
Горчица
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Сыр брынза
Зелень укроп
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кабачок
Помидор
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйцо
Творог
Шпинат
Сыр
Мука
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Лук
Сливки 20%
Растительное масло
Томатный соус
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Щавель
Морковь
Ревень
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Творожный сыр
Крахмал
Кунжут
Семечки подсолнечника
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Лук
Морковь
Вермишель
Растительное масло
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Консервированный тунец
Мука
Сыр твёрдых сортов
Сметана 15-20%
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картошка
Шампиньоны маринованные
Яйцо
Куриное филе
Майонез
Зелень свежая
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Баранина на кости
Картофель
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Консервированный горошек
Свежий огурец
Свекла
Картошка
Морковь
Лук
Растительное масло
Уксус 9%
Горчица зерновая
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриное мясо варёное
Лук
Яичный желток
Растительное масло
Мука
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Квашеная капуста
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Копчёное куриное мясо
Горох
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Куриное филе
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Копчёное куриное мясо
Морковь по-корейски
Шампиньоны
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Морковь
Мука
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Молоко
Куриное филе
Шампиньоны
Мука
Яйцо
Лук
Сметана
Сыр твёрдый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш мясной любой
Картошка
Чечевица красная
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо на кости
Цветная капуста
Морковь
Брокколи
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Груши
Мука
Творожный сыр
Масло сливочное
Сахар
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Тыква
Баклажан
Вода
Лук
Болгарский перец
Помидор
Морковь
Растительное масло
Кетчуп чили
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Тушёнка
Пшеничная крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Лук
Морковь
Болгарский перец
Рис
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Пекинская капуста
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кефир
Яйцо
Мука
Лук
Майонез
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз