Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Десерт, приготовленный из сливок с ягодами и желатином, получается нежным, вкусным, ...
Основные ингредиенты:
Сливки
Малина
Вода
Сахарная пудра
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Сегодня в меню у нас чуть ли не самый любимый рецепт моего мужа по приготовлению ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Помидор
Лук
Сыр
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Пирог из слоеного теста с консервами и яйцами получается вкусным, нежным, хрустящим. ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйца
Рыбные консервы
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Затируха - это вкусный, сытный крестьянский суп. Многие может помнят, как бабушки в ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мука
Куриное мясо на кости
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Утиная грудка с апельсиновым соусом - необычайно вкусное блюдо! Сочетание утиного ...
Основные ингредиенты:
Утиное филе
Апельсин
Оливковое масло
Желток сырой
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого салатика я увидела в одной из кулинарных передач. Вначале смутило ...
Основные ингредиенты:
Консервированная кукуруза
Консервированная белая фасоль
Консервированная красная фасоль
Вареная куриная грудка
Крабовое мясо (крабовые палочки)
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления нежного, воздушного десерта из хурмы со сливками не понадобится ...
Основные ингредиенты:
Хурма
Сливки 33-35%
Овсяные хлопья
Сахар
Миндальные хлопья
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы, приготовленные в кастрюле, - очень вкусное и простое блюдо, которым ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Томатный сок
Рис
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Антрекот из свинины (мясо на косточке) можно приготовить разными способами. Один из ...
Основные ингредиенты:
Свиной антрекот
Острая горчица
Сладкая горчица
Чеснок
Оливковое масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Простой рецепт приготовления нежнейшего мяса пригодится любой хозяйке. Этот рецепт ...
Основные ингредиенты:
Филе свинины
Яйца
Картофельный крахмал
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления вкусного свежего хлеба предлагаю воспользоваться рецептом ржаного ...
Основные ингредиенты:
Вода
Пшеничная мука
Ржаная мука
Сахар
Растительное масло
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам рецепт легкого овощного салатика с куриной грудкой. Подобные ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Пекинская капуста
Помидоры
Огурец
Лук салатный
Оливковое масло
Перепелиные яйца
Сок лайма
Пармезан
Ингредиенты Свернуть
Пасторма из куриной грудки - нежное и очень вкусное мясо. Приготовление пастормы ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Вода
Растительное масло
Чеснок
Паприка
Смесь молотых перцев
Соль
Ингредиенты Свернуть
Очень хочется поделиться с вами рецептом чудесного пирога из слоеного теста, в состав ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Шампиньоны
Бекон
Сыр
Лук репчатый
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салаты из свежей капусты пользуются заслуженной популярностью, ведь они не только ...
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Масло растительное
Сахар
Укроп свежий
Соль
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю несложный рецепт приготовления вкусных баклажанов, запеченных в духовке с ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Петрушка
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Древесные сушёные грибы муэр можно приобрести практически в любом интернет-магазине. ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Лук
Морковь
Древесные грибы муэр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуляш - одно из самых популярных и любимых блюд, которое изначально пришло к нам из ...
Основные ингредиенты:
Филе утки
Лук
Морковь
Болгарский перец
Сметана
Томатная паста
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол или для повседневного ужина можно приготовить салат с фунчозой и ...
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного теста можно испечь как сладкие, так и несладкие пироги. В этот ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Слоёное тесто
Сыр твёрдый
Репчатый лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для домашнего чаепития или к неожиданному приходу гостей можно достаточно быстро ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйцо
Сахар
Молоко
Растительное масло
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю достаточно быстро к чаю или кофе приготовить вкусное и аппетитное печенье. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сливочное масло
Сметана
Кефир
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и приготовить кабачки, тушёные с фаршем и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш куриный
Рис
Лук
Морковь
Помидор
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол или к домашнему чаепитию можно приготовить без выпечки вкуснейший ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Чёрная смородина
Песочное печенье
Молоко
Сахарная пудра
Сливочное масло
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки любят многие, существует немало вариантов приготовления этой выпечки. В этот ...
Основные ингредиенты:
Творог
Ягоды
Сахар
Мука
Яйцо
Ванильный сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить осетинский пирог с начинкой из творога, сыра и зелени. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Молоко
Сыр сулугуни
Зелень
Сливочное масло
Свежие дрожжи
Яичный желток
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь к чаю пирог из песочного теста с начинкой из черешни и заливки из ...
Основные ингредиенты:
Черешня
Мука
Творог
Сахар
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Я часто тушу капусту вместе с мясом, курицей, фаршем или грибами. Чаще всего готовлю ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила булгур с курицей и сливками на сковороде, получилось вкусно, ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Сливки 10%
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Покупное слоёное тесто - отличный полуфабрикат, из которого можно достаточно быстро ...
Основные ингредиенты:
Тесто слоёное дрожжевое
Творог мягкий
Сыр твёрдых сортов
Яйцо сырое
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить простой и вкусный десерт из самых доступных продуктов, тогда ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке яблоки с начинкой из мёда и рубленых грецких орехов. ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Грецкие орехи
Мёд пчелиный
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления на сковороде вкуснейших, румяненьких, ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделится интересным рецептом выпечки маффинов с сосисками и сыром. Такие ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Мука
Кефир
Сыр твёрдых сортов
Яйца
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителям фаст-фуда предлагаю приготовить в домашних условиях наивкуснейшую, ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Колбаса
Огурец маринованный
Помидоры черри
Белокочанная капуста
Морковь по-корейски
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Овощные салаты очень востребованы круглый год, ведь готовятся они несложно, ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Помидоры
Огурец
Зелень
Растительное масло
Уксус 9%
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Лаваш - это универсальный продукт, с помощью которого можно приготовить нереальное ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидор
Лаваш
Сыр сулугуни
Яйцо
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Курд - это наивкуснейший заварной крем-десерт, приготовленный из ягод и фруктов. ...
Основные ингредиенты:
Персики
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Хотите что-нибудь простое и вкусненькое к завтраку или перекусу, тогда приготовьте ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука высшего сорта
Сыр твёрдый
Яйцо куриное
Растительное масло
Лук зелёный
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам один из самых шикарных вариантов всем известного пирога "Зебра". ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Мука высшего сорта
Сахар
Сливочное масло
Яйцо куриное
Сметана 15-20%
Какао-порошок
Крахмал кукурузный
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить быстрый и легкий салат из свёклы с творожным сыром! Этот ...
Основные ингредиенты:
Свекла отварная
Сыр творожный не соленый
Оливковое масло
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Это блюдо по классическому рецепту, конечно же, готовится из говядины. А я предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сметана 15%
Лук
Мука
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам замечательный рецепт пирога со скумбрией. Получается он ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Скумбрия
Молоко
Маргарин
Лук
Яичный желток
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить салат с очень красивым названием "Афродита". Этот салатик ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Парижель" - простое, яркое, сочное и вкусное блюдо для будней и праздников, ...
Ингредиенты Свернуть
Десерт из красной смородины, приготовленный с добавлением желатина, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Смородина красная
Вода
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Я уже столько закусок перепробовала с лавашом, что и не счесть. Казалось, удивить ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Твердый сыр
Сметана
Кинза
Куриное яйцо
Томатный соус
Лимон
Растительное масло
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить яркий, вкусный салат из сырой моркови с сыром, яйцами и ...
Основные ингредиенты:
Морковь
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
