Рецепты с низким гликемическим индексом

• Салат "Кавказский" с говядиной и болгарским перцем
  

  203 ккал

  4.7

  35

  0

  1 ч 30 мин

  Предлагаю вам попробовать замечательный салат "Кавказский", приготовленный с ...

  Основные ингредиенты:

  • Говядина
  • Болгарский перец
  • Майонез
  • Лук
  • Морковь
  • Сахар
  • Яблочный уксус

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рыбный суп из щуки
  

  37 ккал

  4.6

  10

  4

  1 ч

  Мясо щуки считается диетическим, поэтому его смело можно включать даже в детский ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Щука
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Капуста, тушеная с колбасой в мультиварке
  

  114 ккал

  4.6

  28

  0

  1 ч

  Хочу предложить вам отличное, вполне самостоятельное блюдо - капусту, тушеную с ...

  Основные ингредиенты:

  • Белокочанная капуста
  • Вареная колбаса
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Томатная паста
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с галушками с мясом
  

  69 ккал

  4.8

  89

  11

  3 ч

  Домашний суп с галушками с мясом получается сытным и очень вкусным. Галушки ...

  Основные ингредиенты:

  • Говядина на кости
  • Картофель
  • Морковь
  • Лук
  • Сметана
  • Мука
  • Яйцо
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с фрикадельками и клецками
  

  53 ккал

  4.7

  105

  8

  1 ч

  Суп с фрикадельками и клецками - это необычайно вкусное и сытное первое блюдо для ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Фарш свиной
  • Лук репчатый
  • Мука
  • Яйцо куриное
  • Морковь
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Папараць кветка"
  

  126 ккал

  4.7

  47

  0

  45 мин

  Салат "Папараць кветка" - это блюдо из белорусской кухни. Его можно попробовать почти ...

  Основные ингредиенты:

  • Говядина отварная
  • Ветчина
  • Огурцы свежие
  • Помидоры свежие
  • Лук маринованный
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свеклы, соленых огурцов и горошка
  

  89 ккал

  4.7

  40

  0

  2 ч

  Этот салат по ингредиентам, скорее всего, похож на винегрет, единственное чем он ...

  Основные ингредиенты:

  • Консервированный горошек
  • Свекла
  • Соленые огурцы
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Яблочный уксус
  • Дижонская горчица

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки с горохом, жареные на сковороде
  

  208 ккал

  4.6

  39

  2

  3 ч

  Пирожки с горохом, жареные на сковороде, получаются аппетитными и вкусными. Сочетание ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Горох
  • Вода
  • Лук репчатый
  • Растительное масло
  • Растительное масло
  • Сахар
  • Сухие дрожжи
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Десерт "Чернослив с грецким орехом в сметане"
  

  289 ккал

  4.8

  70

  7

  20 мин

  Чернослив, фаршированный грецкими орехами, в сметане - простой, полезный и ...

  Основные ингредиенты:

  • Сметана 15-20%
  • Чернослив
  • Грецкие орехи
  • Сахарная пудра

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Куриные голени с овощами в мультиварке
  

  145 ккал

  4.4

  32

  0

  1 ч

  Для приготовления куриных голеней с овощами в мультиварке не понадобится много ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриные голени
  • Кабачки
  • Сладкий перец
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гороховый суп с сосисками
  

  73 ккал

  4.7

  48

  1

  2 ч

  Вкусный гороховый суп с сосисками прекрасно разнообразит ваше повседневное меню. ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Горох колотый
  • Сосиски
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с машем
  

  68 ккал

  4.6

  23

  0

  1 ч 30 мин

  Маш - это маленькие бобы зеленого цвета, содержащие большое количество белка и других ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Картофель
  • Маш
  • Перец сладкий
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Масло подсолнечное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свинина с баклажанами в мультиварке
  

  120 ккал

  4.4

  29

  0

  2 ч

  Свинина с баклажанами, приготовленная в мультиварке, получается необычайно нежной и ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Баклажаны
  • Помидоры
  • Вода
  • Перец сладкий болгарский
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Масло растительное
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Картофельный суп с курицей
  

  41 ккал

  4.7

  73

  26

  1 ч

  Очень вкусным, насыщенным, но в тоже время и легким получается картофельный суп с ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Курица
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с домашней лапшой с говядиной
  

  49 ккал

  4.5

  29

  0

  2 ч

  Суп из говядины - насыщенное и вкусное первое блюдо, с прекрасным ароматом. Домашняя ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Мякоть говядины
  • Картофель
  • Лук репчатый
  • Сладкий болгарский перец
  • Мука
  • Морковь
  • Подсолнечное масло
  • Зеленый лук

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Постное дрожжевое тесто для жареных пирожков
  

  289 ккал

  4.9

  61

  2

  3 ч

  Дорогие хозяюшки, хочу поделиться рецептом постного дрожжевого теста для жареных ...

  Основные ингредиенты:

  • Пшеничная мука
  • Вода
  • Растительное масло
  • Сахар
  • Соль
  • Сухие дрожжи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Торт "Монастырская изба" с вишней со сметанным кремом
  

  231 ккал

  4.9

  95

  1

  2 ч

  Очень люблю торт "Монастырская изба" с вишней со сметанным кремом. Готовлю его ...

  Основные ингредиенты:

  • Сметана (для крема)
  • Вишня
  • Мука
  • Сахар
  • Сливочное масло
  • Сметана
  • Чёрный шоколад

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка с куриной грудкой в духовке
  

  190 ккал

  4.5

  94

  1

  1 ч

  Если честно, я очень люблю блюда быстрого приготовления, например, выложил всё что ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриная грудка
  • Крупа гречневая
  • Грибы
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Соль
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Краснокочанная капуста по-корейски
  

  97 ккал

  4.6

  47

  6

  30 мин

  В корейском стиле можно приготовить практически все овощи. Краснокочанная капуста по ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста краснокочанная
  • Морковь
  • Масло растительное рафинированное
  • Сахар
  • Уксус 9%
  • Чеснок
  • Кориандр молотый
  • Смесь перцев

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Чебуреки из теста на кипятке
  

  265 ккал

  4.7

  69

  1

  1 ч 30 мин

  Хочу предложить рецепт чебуреков, которые готовятся на заварном тесте, замешанном на ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Мука
  • Лук
  • Кипящая вода
  • Сливочное масло
  • Яйцо
  • Растительное масло
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт овощного супа с фрикадельками
  

  36 ккал

  4.6

  71

  4

  1 ч

  С овощами можно приготовить немало блюд, которые порадуют и яркими красками, и ...

  Основные ингредиенты:

  • Мясной фарш
  • Картофель
  • Брокколи
  • Цветная капуста
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Зелёный горошек
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт фаршированного перца, запеченного в духовке
  

  149 ккал

  5.0

  120

  6

  1 ч

  В сезон свежих овощей не могу отказать себе в удовольствии приготовить фаршированный ...

  Основные ингредиенты:

  • Перец болгарский
  • Картофель
  • Грудинка варено-копченая
  • Сыр твердых сортов
  • Помидор
  • Сливки 10%
  • Яйцо
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из свежих подосиновиков с картошкой
  

  39 ккал

  4.5

  27

  2

  1 ч

  Суп из свежих подосиновиков с картошкой - очень ароматное, вкусное и сытное блюдо. ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Подосиновики
  • Морковь
  • Лук
  • Масло растительное
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гуляш из свинины с болгарским перцем и помидорами
  

  141 ккал

  4.6

  71

  4

  1 ч

  Предлагаю к обеду или ужину приготовить гуляш из свинины с болгарским перцем и ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Помидоры
  • Болгарский перец
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Чеснок
  • Соль
  • Специи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с помидорами и кабачками
  

  14 ккал

  4.7

  56

  9

  30 мин

  В жаркий день предлагаю приготовить легкий, вкусный суп с помидорами и кабачками. ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Кабачок
  • Картофель
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из капусты и свежего огурца с маслом и уксусом
  

  68 ккал

  4.5

  50

  0

  30 мин

  Предлагаю приготовить очень нежный, вкусный, в меру острый салат из капусты и свежего ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста молодая
  • Огурец свежий
  • Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук)
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт пшеничной каши с мясом
  

  229 ккал

  4.8

  99

  2

  1 ч 30 мин

  В моей семье очень любят пшеничную кашу. Чаще всего я отваривала ее с маслом и ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Лук
  • Морковь
  • Пшеничная крупа
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с курицей, грибами, помидорами и сыром
  

  152 ккал

  4.6

  233

  7

  1 ч

  На праздничный стол в честь дня рождения моей доченьки решила приготовить вот такой ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Помидоры
  • Отварные лесные грибы
  • Твердый сыр
  • Лук
  • Майонез
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с редисом и перцем
  

  60 ккал

  5.0

  19

  0

  15 мин

  Весной так хочется порадовать себя и близких свежими овощами и большим количеством ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурец свежий
  • Перец сладкий болгарский
  • Редис
  • Зелень
  • Брынза
  • Масло оливковое

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу с колбасой
  

  115 ккал

  4.6

  32

  0

  1 ч

  Хочу поделиться замечательным рецептом приготовления овощного рагу с колбасой. Я ...

  Основные ингредиенты:

  • Охотничьи колбаски
  • Капуста белокочанная
  • Кабачок
  • Помидоры
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Фасоль стручковая
  • Горошек

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из свинины с рисом
  

  57 ккал

  5.0

  47

  0

  1 ч 30 мин

  Предлагаю приготовить очень вкусный и сытный суп из свинины с рисом и разнообразить ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Перец болгарский сладкий
  • Лук репчатый
  • Рис
  • Морковь
  • Паста томатная
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Стейки свинины, запеченные в духовке
  

  237 ккал

  5.0

  105

  0

  3 ч

  Предлагаю вам замечательный рецепт - стейки свинины, запеченные в духовке, с ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Сметана
  • Мед
  • Сок лимона
  • Хмели-сунели
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Борщ с килькой в томате
  

  39 ккал

  4.6

  46

  7

  1 ч

  Борщ с килькой в томате - это рецепт из моего детства. Моя бабушка называла его ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Капуста свежая
  • Килька в томате
  • Лук репчатый
  • Помидор
  • Морковь
  • Перец сладкий
  • Масло подсолнечное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Слоеный салат с помидорами
  

  197 ккал

  4.9

  53

  0

  30 мин

  Предлагаю не совсем обычный, но очень вкусный слоеный салат с помидорами. Необычен он ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры свежие
  • Филе сельди соленой
  • Яйца отварные
  • Сыр твердый
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Торт "Норка крота" с бананами
  

  198 ккал

  4.5

  366

  74

  4 ч

  Хочу поделиться рецептом тортика с бананами с интересным названием "Норка крота". ...

  Основные ингредиенты:

  • Бананы
  • Молоко
  • Творог
  • Мука
  • Сахар
  • Яйцо
  • Масло растительное
  • Какао
  • Разрыхлитель

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Торт "Панчо" со сметаной и сгущёнкой
  

  300 ккал

  4.5

  161

  10

  1 ч 30 мин

  Торт "Панчо", благодаря изумительному вкусу и привлекательному внешнему виду, ...

  Основные ингредиенты:

  • Сметана
  • Сахар
  • Мука
  • Сгущённое молоко
  • Яйцо
  • Консервированные фрукты
  • Шоколад
  • Какао
  • Грецкие орехи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Чебуреки с яйцом и зелёным луком
  

  225 ккал

  4.9

  76

  0

  1 ч

  Хочу поделиться рецептом чебуреков с начинкой из зелёного лука и яиц. Чебуреки ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Яйцо
  • Вода
  • Зелёный лук
  • Растительное масло
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свинина, тушёная с картошкой и капустой в мультиварке
  

  122 ккал

  4.3

  29

  0

  2 ч

  Свинина, тушёная с картошкой и капустой в мультиварке, - замечательное, очень вкусное ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Свинина
  • Белокочанная капуста
  • Лук
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Томатная паста
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Королевская ватрушка с творогом и какао
  

  341 ккал

  4.8

  198

  6

  1 ч

  Королевская ватрушка с творогом и какао - это насыпной пирог из шоколадного песочного ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Пшеничная мука
  • Сахар
  • Сливочное масло
  • Яйца
  • Сметана
  • Какао-порошок
  • Ванильный сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Форель, запеченная с лимоном
  

  191 ккал

  4.8

  31

  4

  30 мин

  Простое, но полезное, сытное и вкусное блюдо из красной рыбы можно приготовить ...

  Основные ингредиенты:

  • Форель
  • Лимон
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с фасолью, сыром и сухариками
  

  208 ккал

  4.6

  438

  23

  20 мин

  Салат с фасолью, сыром и сухариками не только вкусный, но и сытный. Замечательно ...

  Основные ингредиенты:

  • Фасоль красная в собственном соку
  • Кукуруза консервированная
  • Сыр твердый
  • Яйца вареные
  • Майонез
  • Сухарики

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Баклажаны с морковью по-корейски
  

  107 ккал

  4.8

  120

  7

  1 ч

  Предлагаю рецепт очень вкусной, пряной, острой закуски из баклажанов с морковью по ...

  Основные ингредиенты:

  • Баклажаны
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Масло растительное
  • Соус соевый
  • Чеснок
  • Уксус яблочный
  • Кориандр молотый
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с цветной капустой и кабачком
  

  22 ккал

  5.0

  75

  5

  45 мин

  Овощной суп можно приготовить из овощей в любом сочетании и любом количестве. У меня ...

  Основные ингредиенты:

  • Цветная капуста
  • Кабачок
  • Картофель
  • Сливки 10%
  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Твердый сыр

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Говядина, тушеная с грибами и овощами
  

  138 ккал

  4.3

  67

  1

  1 ч 30 мин

  Мягкая сочная говядина, тушеная с грибами и овощами - это всегда аппетитно и очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Говядина
  • Картофель
  • Болгарский перец
  • Шампиньоны
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт самосы из теста "Фило"
  

  197 ккал

  4.9

  28

  0

  1 ч

  Сегодня будем готовить самосу - очень вкусные слоеные конвертики из теста "Фило". ...

  Основные ингредиенты:

  • Тесто 'фило'
  • Куриная печень
  • Лук
  • Морковь
  • Яйцо
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог из слоеного теста с разными начинками
  

  292 ккал

  4.6

  162

  1

  1 ч

  Очень хочется поделиться с вами рецептом чудесного пирога из слоеного теста, в состав ...

  Основные ингредиенты:

  • Слоеное тесто
  • Шампиньоны
  • Бекон
  • Сыр
  • Лук репчатый
  • Яйцо
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гутабы - азербайджанские пироги с творогом и зеленью
  

  204 ккал

  4.8

  128

  6

  1 ч

  Гутабы - азербайджанские пироги с творогом и зеленью очень вкусны и напоминают по ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Творог
  • Яйца
  • Вода
  • Зелёный лук
  • Укроп
  • Петрушка
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Приготовление мясного рулета в духовке
  

  277 ккал

  4.7

  42

  0

  1 ч 30 мин

  Очень часто готовлю этот мясной рулет в духовке. Запекаю его с разными травами. ...

  Основные ингредиенты:

  • Свиная пашина
  • Горчица

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть

Мы в Макс

Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!