Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю к праздничному или повседневному столу приготовить шампиньоны, запечённые с ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Моцарелла
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
У меня в морозилке всегда есть пачка слоёного теста. Сегодня решила испечь пирог из ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриный фарш
Шампиньоны
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Обычно мы делаем беляши с мясом, однако почему бы не попробовать аппетитные и ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Пшеничная мука
Вода
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Суп, сваренный с сосисками и лапшой, - прекрасное первое блюдо, которое не только ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Сосиски
Морковь
Лук
Растительное масло
Лапша
Ингредиенты Свернуть
К ужину или обеду предлагаю приготовить пшённую кашу с курицей и овощами. Это простое ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Пшено
Помидоры черри
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Жульен чаще всего готовят в кокотницах. А я предлагаю приготовить жульен в хлебе в ...
Основные ингредиенты:
Хлеб
Куриное филе
Шампиньоны
Сливки 10%
Лук
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Если вам нужно достаточно быстро приготовить простую, вкусную и аппетитную закуску из ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Сыр плавленный
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Гуляш готовят из разных видов мяса. В этот раз предлагаю приготовить нежный, вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук
Сметана
Мука
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно приготовить много простых, вкусных и сытных блюд. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Свинина
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На ужин или семейный обед можно приготовить сытное, очень вкусное и аппетитное азу из ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Куриное филе
Солёные огурцы
Вода
Растительное масло
Томатная паста
Соль
Лавровый лист
Ингредиенты Свернуть
Закуски и салаты с крабовыми палочками достаточно популярны. Предлагаю приготовить ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Свежий огурец
Яйца
Колбасный сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Я часто тушу капусту вместе с мясом, курицей, фаршем или грибами. Чаще всего готовлю ...
Ингредиенты Свернуть
Из чёрной редьки можно приготовить простой и очень вкусный салат с мясом и жареным ...
Основные ингредиенты:
Редька
Курица варёная
Лук жареный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь аппетитный, вкусный, сытный пирог из дрожжевого теста с достаточно ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Фарш мясной (свинина и говядина)
Капуста белокочанная свежая
Вода кипячёная тёплая
Лук
Масло растительное
Яйцо
Сахар
Дрожжи сухие быстродействующие
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить сытное, очень вкусное блюдо в азиатском стиле - гречневую лапшу ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Гречневая лапша
Болгарский перец
Лук
Морковь
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня готовим красивую и вкусную закуску - яичные рулетики с крабовыми палочками и ...
Основные ингредиенты:
Куриные яйца
Крабовые палочки
Сметана
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Пирог, приготовленный с курицей на сковороде, - отличная выпечка для тех, у кого нет ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Яйцо куриное
Мука высшего сорта
Сметана
Лук
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде гречку с куриной печенью. Это простое и сытное ...
Основные ингредиенты:
Гречневая крупа
Куриная печень
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно приготовить различные супы. Предлагаю сварить в мультиварке ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылышки
Картофель
Гречневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Бефстроганов - сытное мясное блюдо, которое можно подать к столу с любимым гарниром ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Лук
Сметана
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить вкусную, сочную, очень аппетитную капусту, тушёную с ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Куриное филе
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол можно приготовить любимый многими салат "Селёдка под шубой" в ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Картошка
Филе сельди
Морковь
Яйцо
Майонез
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт стал для меня открытием. Никогда не думала, что всего из двух ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите домашние сочные чебуреки, тогда этот рецепт вам точно понравится. Мини ...
Ингредиенты Свернуть
Вкусный и аппетитный суп достаточно просто приготовить из рыбных консервов. Мне ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Консервированная горбуша
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Рецептов беляшей из дрожжевого теста существует немало. Чаще всего их жарят на ...
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука высшего сорта
Молоко
Лук
Куриное яйцо
Растительное масло
Вода
Желток яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления на сковороде наивкуснейших чебуреков из ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Молоко
Мука
Фарш куриный
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно приготовить вкусный, сытный, ароматный суп с рисом на курином ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Морковь
Рис сухой
Ингредиенты Свернуть
Жульен - это горячая закуска, которую подают на праздничный стол. Жульен можно ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Грибы шампиньоны
Сливки 10%-20%
Лук
Сыр твёрдых сортов
Масло сливочное
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное, нежное ленивое хачапури. Рецепт предельно простой. ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Творог
Яйцо
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В качестве холодной закуски и к повседневному, и к праздничному столу можно ...
Ингредиенты Свернуть
Пирог, приготовленный из слоёного теста с начинкой из сыра и зелени, - это простая, ...
Основные ингредиенты:
Тесто слоёное дрожжевое
Твёрдый сыр
Яйцо
Плавленный сыр
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Сытно перекусить вкусной шаурмой - это, наверное, самый простой и быстрый способ ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Крабовые палочки
Капуста пекинская
Морковь по-корейски
Майонез
Огурец свежий
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Рецепты салатов с куриным мясом очень разнообразны. Я предлагаю приготовить в меру ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Капуста белокочанная
Морковь по-корейски
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Фасоль, приготовленная с макаронами в томатном соусе, - простое, сытное, вкусное ...
Основные ингредиенты:
Макароны
Помидоры
Фасоль
Лук
Растительное масло
Морковь
Сахар
Чеснок
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Салат "Белоснежка", приготовленный с курицей, - абсолютно простой слоёный салатик, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе куриное
Лук
Яйцо куриное
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Помню в детстве во всех столовых и закусочных продавали котлеты в тесте. Я решила ...
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука
Молоко
Хлеб белый
Растительное масло
Лук
Яйцо
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, ароматный ягодный пудинг. В этом десерте ...
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую вам попробовать пирог со сливами, приготовленный на сковороде. Пирог ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт полезного и очень вкусного супа-пюре, приготовленного из ...
Основные ингредиенты:
Кабачок молодой
Капуста цветная
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам один из самых шикарных вариантов всем известного пирога "Зебра". ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Мука высшего сорта
Сахар
Сливочное масло
Яйцо куриное
Сметана 15-20%
Какао-порошок
Крахмал кукурузный
Ингредиенты Свернуть
Супы на курином бульоне достаточно популярны. Я довольно часто варю разнообразные ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Свекла
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю рецепт довольно простого по составу и приготовлению тёплого салата ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Кабачок
Морковь
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Апельсиновый курд - это яркий, вкусный, нежный десерт, напоминающий заварной крем. ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать потрясающий десерт - карамелизированные апельсины в ...
Основные ингредиенты:
Апельсины
Сахар
Шоколад чёрный
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт замечательного салата "Ананас", приготовленного с курицей, ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Ананас консервированный
Яйцо куриное
Сыр твёрдых сортов
Ядра грецких орехов
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Многие из нас очень любят домашние чебуреки и обожают пиццу, а я предлагаю объединить ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидор
Колбаса вареная
Сыр "российский"
Вода
Кетчуп
Растительное масло
Майонез
Соль
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю пробовать новые необычные и интересные салаты, один из которых я и хочу ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
