Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Я часто пеку домашнюю пиццу в духовке. Обычно в качестве начинки я использую колбасу. ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Мука пшеничная
Лук
Помидоры черри
Вода
Сыр
Масло растительное
Соус томатный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы полюбились многим хозяйкам за простоту приготовления и отличный вкус. ...
Основные ингредиенты:
Фарш (свинина + курица)
Белокочанная капуста
Лук
Растительное масло
Куриное яйцо
Рис сухой
Томатная паста
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В сезон лисичек я обязательно готовлю суп-пюре из этих ярких грибочков с плавленным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Лисички свежие
Лук
Плавленный сыр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу поделиться рецептом вкусных пирожных "Корзиночка" с белковым кремом. ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Мука
Яичный белок
Сливочное масло
Яйцо
Вода
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить замечательные мясные фрикадельки в овощном соусе, их можно ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Вода горячая
Кабачок
Лук
Помидор
Болгарский перец
Морковь
Батон
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт чебуреков, приготовленных на заварном тесте, проверен годами. Тесто ...
Основные ингредиенты:
Мука
Мякоть свинины
Лук
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Самым универсальным блюдом, на мой взгляд, является пицца. Продукты используем самые ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Молоко
Колбаса
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Майонез
Сахар
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Чкмерули - это очень вкусное блюдо грузинской кухни, которое готовится из курицы. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Молоко
Масло растительное
Масло сливочное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если вы хоть раз запекали еду в рукаве, значит вы точно оценили этот способ ...
Ингредиенты Свернуть
Зачастую хочется вкусно и сытно накормить семью, не тратя при этом много времени на ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь
Булгур
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите вкусные, сочные блюда, да чтобы при при этом одновременно готовились и ...
Основные ингредиенты:
Куриные ножки
Помидоры
Кабачок
Болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите сытные и вкусные блюда, которые готовятся достаточно просто, тогда ...
Основные ингредиенты:
Куриные голени
Булгур
Лук
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить в вафельнице необычные вафли, в составе которых есть курица ...
Основные ингредиенты:
Сметана 20%
Курица варёная
Яйцо
Сыр твёрдый
Помидор
Пшеничная мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить за считанные минуты на сковороде аппетитную, вкусную пиццу с ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Помидоры черри
Молоко
Яйцо
Твёрдый сыр
Колбаса
Сладкий перец
Кетчуп
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить простой, очень вкусный и пикантный салат с копчёной курицей, ...
Основные ингредиенты:
Копчёное куриное мясо
Морковь по-корейски
Шампиньоны
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Я часто жарю на сковороде пирожки с различными начинками. В этот раз предлагаю ...
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю пироги из песочного теста. В этот раз решила испечь песочную галету с ...
Основные ингредиенты:
Чёрная смородина
Мука
Сахар
Сливочное масло
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке диетические лодочки из кабачка с фаршем из индейки. ...
Основные ингредиенты:
Кабачок молодой
Филе индейки
Помидор
Лук
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке к чаю или для перекуса очень вкусные, аппетитные рулетики ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриный фарш
Зелёный лук
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Жульен чаще всего готовят в духовке, а я предлагаю приготовить жульен с курицей, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Шампиньоны
Сметана
Сыр
Сливки
Лук
Мука
Ингредиенты Свернуть
Тушёная капуста - вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Копчёная колбаса
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
При всём многообразии вариантов приготовления первых блюд, мы часто возвращаемся к ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картошка
Вермишель
Морковь
Лук
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Сочетание грибов и картошки - беспроигрышное. Предлагаю, используя маринованные ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Шампиньоны маринованные
Сырок плавленный
Яйцо
Майонез
Мак
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить сытный, наваристый картофельный суп с шампиньонами и свининой. Суп ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Свинина на кости
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к семейному чаепитию, к ужину или в качестве перекуса приготовить заливной ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сметана
Майонез
Мука
Яйцо
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Шурпа - аппетитное, наваристое первое блюдо, которое чаще всего готовят с бараниной. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Говяжьи рёбрышки
Лук
Морковь
Перец сладкий болгарский
Чеснок
Приправа для шурпы
Ингредиенты Свернуть
Лаваш - это универсальный продукт, с помощью которого можно приготовить нереальное ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидор
Лаваш
Сыр сулугуни
Яйцо
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
О пользе сёмги знают практически все, в ней много жирных омега кислот, фосфора, ...
Основные ингредиенты:
Сёмга
Картофель
Лук
Морковь
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп, приготовленный с рисом и яйцом, получается и очень вкусным, и сытным. Я ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Куриная грудка
Рис
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Перловая крупа очень полезна, с ней можно приготовить множество разных блюд. Но, к ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Перловая крупа
Морковь
Лук репчатый
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Всё лето я готовлю ягодное желе с использованием сезонных ягод, которые сменяют друг ...
Основные ингредиенты:
Вода
Ежевика
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Ну вот и созрела вишня! Предлагаю полакомиться этой замечательной ягодой и ...
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежего огурца и горошка - совершенно простой по составу, но необычайно ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Горошек консервированный
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Неизменный хит летнего меню - фаршированные перцы. Разнообразие начинок позволяет ...
Основные ингредиенты:
Болгарские перцы
Мякоть свинины
Лук
Рис сухой
Помидор
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Куриная грудка очень хорошо сочетается с грибами. Поэтому салаты, приготовленные из ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Шампиньоны
Сыр твердый
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Чуду с начинкой из творога и зелени - это очень вкусные, сытные, нежные лепёшки. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Салаты из свежей капусты пользуются заслуженной популярностью, ведь они не только ...
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Масло растительное
Сахар
Укроп свежий
Соль
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Древесные сушёные грибы муэр можно приобрести практически в любом интернет-магазине. ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Лук
Морковь
Древесные грибы муэр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителя морепродуктов предлагаю приготовить яркий, вкусный салат из креветок с ...
Основные ингредиенты:
Креветки
Пекинская капуста
Помидоры черри
Огурец
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Салат "Обжорка" знаком многим, он завоевал свою популярность, благодаря насыщенному ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Консервированная фасоль
Морковь
Лук
Маринованный огурец
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для семейного обеда предлагаю приготовить овощной суп с курицей. Я варила бульон на ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Картофель
Мексиканская смесь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю достаточно быстро к чаю или кофе приготовить вкусное и аппетитное печенье. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сливочное масло
Сметана
Кефир
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Лепёшка "Тортилья" может стать основой для приготовления разнообразных блюд. ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свинина)
Тортилья
Лук
Яичный желток
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этих пирожков из песочного теста с начинкой из фарша увидела на просторах ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Пшеничная мука
Сметана
Лук
Сливочное масло
Яйцо
Кунжут
Соль
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Щи - одно из самых любимых первых блюд в моей семье. Сварить вкусные щи можно по ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Квашеная капуста
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке невероятно ароматный и вкусный жульен со свининой и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Грибы
Сливки 10%
Лук
Сыр твёрдый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Уха - классический рыбный суп, который обычно варят на костре в казане. Приготовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Плотва
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить простой, яркий, пикантный и очень вкусный салат с сыром ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
