Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Хочу поделиться интересным рецептом приготовления маринованных шампиньонов. Грибы ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Уксус 9%
Укроп
Растительное масло
Чеснок
Горчица зернистая
Соль
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю очень простой рецепт запекания в духовке свиной корейки в фольге ...
Основные ингредиенты:
Корейка свиная
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Для домашнего чаепития испекла сметанный торт "Мишка на Севере". Готовится он ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Мука
Сахар
Масло сливочное
Какао
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Бутерброды с яйцом, сыром и помидорами - это очень вкусная закуска, которую я часто ...
Основные ингредиенты:
Багет
Помидор
Сыр
Яйцо
Майонез
Зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп можно приготовить не только с копчёностями, но и с тушёнкой. Я для ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка из говядины
Картошка
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Попробуйте испечь быстрые пирожки на кефире с зеленым луком и яйцами. Готовятся они ...
Ингредиенты Свернуть
Перловая крупа очень полезна, с ней можно приготовить множество разных блюд. Но, к ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Перловая крупа
Морковь
Лук репчатый
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Рецепт приготовления курицы, фаршированной блинами, - достаточно трудоемкий. Но могу ...
Основные ингредиенты:
Курица
Молоко
Шампиньоны
Мука
Яйцо
Лук
Сыр твёрдый
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Зачастую хочется вкусно и сытно накормить семью, не тратя при этом много времени на ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь
Булгур
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Вариантов рассольника немало, варят его с добавлением различных круп. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Огурец солёный
Части курицы
Томат густой
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат "Цезарь" уже давно и прочно вошёл в нашу жизнь. Салат является малокалорийным, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Пекинская капуста
Белый хлеб (багет)
Майонез
Помидоры черри
Лимон
Сыр твёрдых сортов
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить чудесный сытный пирог с рисом и рыбными консервами. Моя ...
Основные ингредиенты:
Мука
Рис
Рыбные консервы
Оливковое масло
Яйцо
Сыр
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю сочный, ароматный, вкусный салат из овощей, запеченных на мангале. ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Болгарский перец
Лук репчатый
Растительное масло
Чеснок
Уксус 6%
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления на сковороде нежных, вкусных, ароматных ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сыр твёрдых сортов
Яйцо куриное
Мука
Растительное масло
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Летнее время проходит на даче, с едой особо не экспериментирую. Готовим мясо, рыбу на ...
Ингредиенты Свернуть
Гуляш - одно из самых популярных и любимых блюд, которое изначально пришло к нам из ...
Основные ингредиенты:
Филе утки
Лук
Морковь
Болгарский перец
Сметана
Томатная паста
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите голубцы, но у вас мало времени, тогда предлагаю приготовить на ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю за считанные минуты приготовить очень вкусный, аппетитный, насыщенный салат ...
Ингредиенты Свернуть
Турецкие лепёшки "Гезлеме" готовятся из бездрожжевого теста. Начинки могут быть ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Творог
Зелень свежая
Сливочное масло
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к праздничному застолью приготовить яркий, аппетитный и вкусный салат ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо
Свекла
Майонез
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Выпечка из слоёного теста очень разнообразна. В этот раз предлагаю испечь нежные, ...
Основные ингредиенты:
Тесто слоёное
Фарш куриный
Лук
Зелень
Яичный желток
Мука
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса можно пожарить на сковороде вкусные, нежные, аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Лаваш
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я часто пеку домашнюю пиццу в духовке. Обычно в качестве начинки я использую колбасу. ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Мука пшеничная
Лук
Помидоры черри
Вода
Сыр
Масло растительное
Соус томатный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В сезон щавеля можно испечь открытый дрожжевой пирог со щавелем. Дрожжевое тесто, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Щавель
Молоко
Сахар
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если у вас есть в морозилке замороженные лисички, предлагаю сварить из них отличный ...
Основные ингредиенты:
Лисички замороженные
Картошка
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с копчёной курицей, морковью, сыром и картофелем, отлично ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копчёная курица
Яйцо
Морковь варёная
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп, приготовленный с рисом и яйцом, получается и очень вкусным, и сытным. Я ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Куриная грудка
Рис
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуляш - это наивкуснейшее блюдо, рецептов которого существует немало. Готовят гуляш ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Вода
Лук
Сметана
Масло растительное
Томатная паста
Мука пшеничная
Ингредиенты Свернуть
Суп, приготовленный из вешенок с картошкой, - простое, ароматное и полезное первое ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Вешенки
Масло растительное
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Кокосовые вафли, приготовленные в электровафельнице, - еще один удачный рецепт этой ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сливочное масло
Куриное яйцо
Сахар
Кокосовая стружка
Ингредиенты Свернуть
Говядина, тушеная с капустой и картошкой, - простая и вкусная домашняя еда. Блюдо ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Говядина
Картошка
Лук
Морковь
Сметана
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В моей семье фаршированный перец - одно из любимейших блюд. Раньше я готовила перец ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Картофель
Мясной фарш
Лук репчатый
Рис
Сметана
Морковь
Помидор
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Чуду с начинкой из творога и зелени - это очень вкусные, сытные, нежные лепёшки. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Очень часто готовлю этот мясной рулет в духовке. Запекаю его с разными травами. ...
Ингредиенты Свернуть
Мне нравятся пироги из слоёного теста с разными начинками. Недавно испекла пирог ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш
Лук
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила куриные сердечки в соусе из сметаны в мультиварке. Сердечки ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Лук
Сметана
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Если вам нужно достаточно быстро подать к столу первое блюдо, тогда предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Рыбные консервы (тунец)
Лук
Морковь
Пшено
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на завтрак или в качестве дополнения к чаю приготовить в вафельнице вкусные ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Молоко
Банан
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно сварила аппетитный, вкусный, ароматный суп с жареной курицей. Блюдо ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Картошка
Болгарский перец
Лук
Морковь
Помидор
Вермишель "паутинка"
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь простым рецептом приготовления вкусного, яркого салата под названием ...
Основные ингредиенты:
Корейская морковь
Огурцы маринованные
Куриное филе
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке сочную, вкусную, аппетитную самсу из тонкого лаваша с ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лаваш тонкий
Лук
Масло сливочное
Яичный желток
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол можно приготовить любимый многими салат "Селёдка под шубой" в ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Картошка
Филе сельди
Морковь
Яйцо
Майонез
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Рецептов гуляша существует немало. Я предлагаю приготовить наивкуснейший гуляш из ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
В сезон шашлыков можно приготовить на мангале не только мясо, рыбу и овощи, но и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам замечательный рецепт пирога со скумбрией. Получается он ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Скумбрия
Молоко
Маргарин
Лук
Яичный желток
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат "Папараць кветка" - это блюдо из белорусской кухни. Его можно попробовать почти ...
Основные ингредиенты:
Говядина отварная
Ветчина
Огурцы свежие
Помидоры свежие
Лук маринованный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Овощное рагу - одно из моих любимых блюд. Его можно приготовить как в сезон овощей, ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Картофель
Кабачок
Баклажан
Томатный сок
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь к чаю нежное, мягкое, ароматное творожное печенье "Ушки" с сахаром. ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
