Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Когда на улице стоит жара, десерт в виде желе из ягод очень освежает. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Вода
Смородина чёрная
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежего огурца и горошка - совершенно простой по составу, но необычайно ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Горошек консервированный
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Куриная грудка очень хорошо сочетается с грибами. Поэтому салаты, приготовленные из ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Шампиньоны
Сыр твердый
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю лёгкие, вкусные десерты. Когда приходит пора свежей клубники, хочется ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Питательный, сытный салат с копчёной курицей и фасолью - отличное блюдо для ...
Ингредиенты Свернуть
Салат из солёных огурцов, горошка, яиц и сыра очень вкусный и сытный, хотя он ...
Основные ингредиенты:
Соленые огурцы
Зеленый горошек
Твердый сыр
Вареные яйца
Майонез
Сухарики
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Давно хотела приготовить голубцы из пекинской капусты. Сегодня я это сделала и ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Индейка
Помидор
Лук
Болгарский перец
Морковь
Рис
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мясо курицы отлично сочетается с различными овощами. Поэтому предлагаю запечь в ...
Основные ингредиенты:
Куриные ножки
Картошка
Кабачок
Болгарский перец
Помидор
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мне нравятся пироги из слоёного теста с разными начинками. Недавно испекла пирог ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш
Лук
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Салат "Обжорка" знаком многим, он завоевал свою популярность, благодаря насыщенному ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Консервированная фасоль
Морковь
Лук
Маринованный огурец
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для полдника, обеда или ужина предлагаю испечь сытные, вкусные и очень аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйцо
Рис
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке нежные, сочные и ароматные люля-кебабы из фарша ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке диетические лодочки из кабачка с фаршем из индейки. ...
Основные ингредиенты:
Кабачок молодой
Филе индейки
Помидор
Лук
Ингредиенты Свернуть
Мне нравится салат "Обжорка", поэтому я часто готовлю его и на праздники, и просто ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное отварное
Солёный огурец
Репчатый лук
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю удачный рецепт отличного салата "Северный", который готовится с печенью ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Печень трески
Яйцо
Морковь
Маринованный огурец
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину приготовить чучвару шурпу с пельменями - по сути, это ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Пельмени
Морковь
Лук
Томатная паста
Сметана
Зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке сочную, вкусную, аппетитную самсу из тонкого лаваша с ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лаваш тонкий
Лук
Масло сливочное
Яичный желток
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Рецептов гуляша существует немало. Я предлагаю приготовить наивкуснейший гуляш из ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с копчёной курицей, морковью, сыром и картофелем, отлично ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копчёная курица
Яйцо
Морковь варёная
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Порой надо довольно быстро приготовить первое блюдо, а времени на варку мясного ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка из говядины
Картофель
Лук
Морковь
Гречневая крупа
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю отличный рецепт приготовления куриной печени с макаронами на сковороде. Это ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Макароны
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт творожного-кокосового печенья, пожалуй, один из самых удачных. Печенье, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука высшего сорта
Яйцо куриное
Кокосовая стружка
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Гуляш - это наивкуснейшее блюдо, рецептов которого существует немало. Готовят гуляш ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Вода
Лук
Сметана
Масло растительное
Томатная паста
Мука пшеничная
Ингредиенты Свернуть
Сырный суп со свининой - простое, очень вкусное и сытное блюдо, которым можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свинина
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Сливочное масло
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать салат "Чафан" в классическом варианте, который выглядит ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мякоть свинины
Огурец свежий
Помидор свежий
Белокочанная капуста
Лук репчатый
Свекла сырая
Морковь сырая
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуляш из соевого мяса - это полезное, низкокалорийное постное блюдо. Гуляш получается ...
Основные ингредиенты:
Мясо соевое
Лук
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Соевый соус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Думаю, вкус клубники со сметаной многим знаком с детства. Такой легкий десерт часто ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного и сытного салата из яичных блинчиков с колбасой. ...
Основные ингредиенты:
Колбаса
Огурец маринованный
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать необычайно нежный и вкусный пирог с творогом и клубникой. ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог 9-15%
Мука
Сахар
Маргарин сливочный
Яйцо куриное
Сметана густая
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного теста можно достаточно быстро испечь самые разнообразные пироги ...
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Слоёное тесто
Рис
Яичный желток
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите голубцы, но у вас мало времени, тогда предлагаю приготовить на ...
Ингредиенты Свернуть
К домашнему чаепитию или для перекуса можно приготовить в духовке очень вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Бананы
Творог
Лаваш
Яйцо
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю внести приятное разнообразие в меню и приготовить аппетитный, достаточно ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Курица варёная
Огурец свежий
Яйца
Лук красный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю достаточно быстро к чаю или кофе приготовить вкусное и аппетитное печенье. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сливочное масло
Сметана
Кефир
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
В моей морозилке всегда есть слоёное тесто, ведь из него достаточно быстро можно ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйцо
Творог
Шпинат
Сыр
Мука
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп - это популярное блюдо, которое любят и готовят во многих семьях. Есть ...
Основные ингредиенты:
Баранина на кости
Картофель
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Жульен - это горячая закуска на праздничный стол. Вариаций этого блюда очень много. В ...
Основные ингредиенты:
Копчёное куриное мясо
Грибы
Сыр
Лук
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить простой, очень вкусный и пикантный салат с копчёной курицей, ...
Основные ингредиенты:
Копчёное куриное мясо
Морковь по-корейски
Шампиньоны
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину потушить в сметане кусочки курицы с грибами и картошкой. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Грибы
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке к чаю или для перекуса очень вкусные, аппетитные рулетики ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриный фарш
Зелёный лук
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Жульен чаще всего готовят в духовке, а я предлагаю приготовить жульен с курицей, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Шампиньоны
Сметана
Сыр
Сливки
Лук
Мука
Ингредиенты Свернуть
Тушёная капуста - вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Копчёная колбаса
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите подать к столу вкусное и сытное блюдо, тогда приготовьте кусочки ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Кабачки
Болгарский перец
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если у вас есть в морозилке замороженные лисички, предлагаю сварить из них отличный ...
Основные ингредиенты:
Лисички замороженные
Картошка
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сварить вкусные и наваристые щи можно не только с мясом или курицей, но и с тушёнкой, ...
Ингредиенты Свернуть
Любителям фаст-фуда предлагаю приготовить в домашних условиях наивкуснейшую, ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Колбаса
Огурец маринованный
Помидоры черри
Белокочанная капуста
Морковь по-корейски
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного теста можно приготовить разнообразную выпечку. Сегодня хочу ...
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую попробовать достаточно простой, но очень вкусный слоёный салат "Восточный" ...
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Яйцо варёное
Копчёная колбаса
Сыр твёрдый
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
