Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Мандарины
Вода
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйцо
Сахар
Сметана
Сливочное масло
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук репчатый
Помидор
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Говядина на кости
Картофель
Морковь
Помидор
Болгарский перец
Лук
Специи "для шурпы"
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Корейка свиная
Соль крупная
Чеснок
Перец красный молотый
Перец черный молотый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука пшеничная
Яйцо
Сахар
Сгущенное молоко
Разрыхлитель
Сахар ванильный
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Соленые огурцы
Зеленый горошек
Твердый сыр
Вареные яйца
Майонез
Сухарики
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Варёное сгущённое молоко
Сметана
Орехи
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Соль крупная
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Килька в томатном соусе
Рис
Морковь
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Масло растительное
Сахар
Укроп свежий
Соль
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста
Кефир
Мука
Яйца
Растительное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Манная крупа
Яйца
Кефир
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриные ножки
Картошка
Кабачок
Болгарский перец
Помидор
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Сливочное масло
Сметана
Кефир
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кабачок
Баклажан
Помидоры
Болгарский перец
Лук
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриные голени
Булгур
Лук
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Рыбные консервы (тунец)
Лук
Морковь
Пшено
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Молоко
Банан
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Пшеничная мука
Сметана
Лук
Сливочное масло
Яйцо
Кунжут
Соль
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Яйцо
Морковь
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Творог 9% жирности
Яйцо
Изюм
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яйца
Сельдь солёная
Чёрный хлеб
Майонез
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо
Свекла
Майонез
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Лаваш
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картошка
Куриное филе
Солёные огурцы
Вода
Растительное масло
Томатная паста
Соль
Лавровый лист
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Лук
Морковь
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картошка
Свинина на кости
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Щука
Картофель
Лук
Морковь
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Перловка
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лаваш тонкий
Лук
Масло сливочное
Яичный желток
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Куриное филе
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидор
Лаваш
Сыр сулугуни
Яйцо
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лаваш
Помидор
Сыр твёрдых сортов
Огурец
Капуста
Кетчуп
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Говяжьи лёгкие
Варёные яйца
Майонез
Лук
Болгарский перец
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Вода
Лук
Сметана
Масло растительное
Томатная паста
Мука пшеничная
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Картофель
Мясо отварной курицы
Помидор свежий
Сыр твёрдый
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Вареная колбаса
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Голуби
Картофель
Лук
Морковь
Макароны
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Белокочанная капуста
Молоко
Яйца
Растительное масло
Сахар
Лук
Морковь
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Шампиньоны
Сыр твердый
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свекла
Консервированная фасоль
Солёные огурцы
Лук красный
Укроп
Растительное масло
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Мясной фарш
Лук
Морковь
Томатный сок
Рис сухой
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз