Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Салат из капусты с перцем, морковью и луком - очень вкусный, свежий и пикантный на ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Морковь
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Сахар
Уксус 9%
Соль
Ингредиенты Свернуть
Мясо курицы отлично сочетается с различными овощами. Поэтому предлагаю запечь в ...
Основные ингредиенты:
Куриные ножки
Картошка
Кабачок
Болгарский перец
Помидор
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки чаще всего жарят на сковороде. А я предлагаю испечь в духовке аппетитные, ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш (свинина)
Лук
Растительное масло
Мука
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину запечь в духовке куриные ножки с кабачками в сметане. Это ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Куриные ножки
Сметана 10%
Ингредиенты Свернуть
Заливной пирог с рыбными консервами получается очень вкусным, благодаря песочному ...
Основные ингредиенты:
Сардины в масле
Мука
Сметана
Яйца
Сливочное масло
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт вкусного, праздничного крабового салата с картошкой и ...
Ингредиенты Свернуть
Питательный, сытный салат с копчёной курицей и фасолью - отличное блюдо для ...
Ингредиенты Свернуть
Суп с цветной капустой - одно из любимых горячих блюд моей любимой дочери. А в ...
Основные ингредиенты:
Говяжий бульон с мясом
Цветная капуста
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Кабачок
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я люблю пироги с капустой, поэтому часто их пеку, дополняя начинку разными ...
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Белокочанная капуста
Яйцо
Репчатый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса можно пожарить на сковороде вкусные, нежные, аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Лаваш
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить в мультиварке очень вкусный, ароматный, сытный сырный суп с курицей ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Лук
Сыр плавленый сливочный
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Лангустинов приготовить на решётке на мангале очень просто. Для маринада я использую ...
Основные ингредиенты:
Лангустины
Лимон
Масло сливочное
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую вам попробовать пирог со сливами, приготовленный на сковороде. Пирог ...
Ингредиенты Свернуть
Чобан салат (пастуший салат) - блюдо турецкой и азербайджанской кухни. На первый ...
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Лук репчатый
Зелень петрушки
Лимонный сок
Масло оливковое
Перец чили молотый
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать замечательный итальянский томатный суп-пюре. В сезон, ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Лук
Оливковое масло
Чеснок
Базилик сушёный
Орегано сушёный
Ингредиенты Свернуть
Люблю заливные пироги за простоту приготовления, да и начинку можно использовать ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кефир
Мука
Шампиньоны
Яйца
Лук репчатый
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Калитки из ржаной муки - очень вкусные пирожки. В этот раз я готовила их с начинкой ...
Основные ингредиенты:
Ржаная мука
Кефир
Ягоды черники
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Зелёный салат состоит из продуктов зелёного цвета. Овощей зелёного цвета, как и ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить венские вафли с добавлением банана и яблока. Тесто для этих ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Банан
Яйцо
Яблоко
Сахар
Растительное масло
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного теста можно достаточно быстро испечь самые разнообразные пироги ...
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Слоёное тесто
Рис
Яичный желток
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Мне нравятся пироги из слоёного теста с разными начинками. Недавно испекла пирог ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш
Лук
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол или к домашнему чаепитию можно приготовить без выпечки вкуснейший ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Чёрная смородина
Песочное печенье
Молоко
Сахарная пудра
Сливочное масло
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить аппетитные, очень вкусные блины, фаршированные жульеном из ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Куриное филе
Шампиньоны
Мука
Яйцо
Лук
Сметана
Сыр твёрдый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сочетание свеклы и сельди - очень удачное, поэтому его используют в различных салатах ...
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего обеденного стола предлагаю сварить отличный суп из куриных ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Картофель
Лук
Вермишель
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить суп из лесных грибов с добавлением перловки. Для этого ...
Основные ингредиенты:
Лесные грибы
Картофель
Лук
Перловая крупа
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Муравейник", приготовленный с курицей и картофельной соломкой, - красивый и ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Картофель
Мясо отварной курицы
Помидор свежий
Сыр твёрдый
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Приготовить шаурму в домашних условиях совсем не трудно. Начинку можно взять любую, ...
Основные ингредиенты:
Грудка куриная
Лаваш армянский (тонкий)
Огурец свежий
Помидор свежий
Капуста белокочанная
Морковь по-корейски
Огурец маринованный
Сыр твёрдых сортов
Кетчуп
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую приготовить очень вкусные и сочные котлеты по-французски. Готовятся просто ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лук репчатый
Молоко
Помидор свежий
Шампиньоны свежие
Хлеб белый
Сыр твердый
Сметана или майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Чкмерули - это очень вкусное блюдо грузинской кухни, которое готовится из курицы. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Молоко
Масло растительное
Масло сливочное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Котлеты готовлю часто по разным рецептам. В этот раз решила приготовить котлеты из ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лук
Яйца
Майонез
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь рецептом приготовления котлет с помидорами и сыром, запечённых в ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Помидор
Лук
Панировочные сухари
Белый хлеб
Молоко
Твёрдый сыр
Чеснок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
В летне-осенний сезон обязательно нужно приготовить салат из запеченных перцев. Такой ...
Основные ингредиенты:
Сладкий болгарский перец
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Запечённое мясо идеально подходит не только к повседневному, но и к праздничному ...
Основные ингредиенты:
Свинина (карбонат)
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Я часто готовлю индейку, в основном использую индюшиное филе. Люблю это мясо и в ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно открыла для себя замечательный рецепт приготовления жареных ленивых пирожков ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Мука
Капуста белокочанная
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить изумительно вкусный, в меру сладкий пирог с чёрной смородиной и ...
Основные ингредиенты:
Сметана 20%
Сахар
Мука
Чёрная смородина
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить праздничное меню вкусным и ярким салатом "Лисья шубка". Такое ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Шампиньоны
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Настоящую уху, конечно же, лучше готовить на природе из только что пойманной рыбы. Ну ...
Основные ингредиенты:
Щука
Картофель
Лук
Морковь
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Сегодня у нас будет постный вариант гречки по-купечески - без мяса. Гречку будем ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Соль
Сушёные овощи
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться интересным рецептом приготовления маринованных шампиньонов. Грибы ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Уксус 9%
Укроп
Растительное масло
Чеснок
Горчица зернистая
Соль
Ингредиенты Свернуть
Из лаваша можно приготовить в духовке вкусные, аппетитные, сочные чебуреки с фаршем. ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Лаваш
Яйцо
Лук
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт салата, который готовится с корейской морковью, варёными ...
Основные ингредиенты:
Яйцо куриное
Огурец свежий
Морковь по-корейски
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
В сезон шашлыков можно приготовить на мангале не только мясо, рыбу и овощи, но и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Бутерброды с яйцом, сыром и помидорами - это очень вкусная закуска, которую я часто ...
Основные ингредиенты:
Багет
Помидор
Сыр
Яйцо
Майонез
Зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, аппетитный и сытный салат с картошкой, яйцами и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы солёные
Колбаса варёная
Яйцо
Помидоры
Лук зелёный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Жульен с курицей и грибами в сметанном соусе под сырной коробочкой - очень вкусное ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Шампиньоны свежие
Сметана
Твердый сыр
Репчатый лук
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить ваше повседневное меню, приготовив очень вкусный и сытный ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
