Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Куриный суп, приготовленный с рисом и яйцом, получается и очень вкусным, и сытным. Я ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Куриная грудка
Рис
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вашему вниманию очень простой рецепт быстрого приготовления маринованной ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сладкий болгарский перец
Вода
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Уксус 9%
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Гречку по-купечески чаще всего готовят на сковороде или в кастрюле. В этот раз я ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я часто готовлю индейку, в основном использую индюшиное филе. Люблю это мясо и в ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к праздничному застолью приготовить яркий, аппетитный и вкусный салат ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо
Свекла
Майонез
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь простым рецептом приготовления вкусного, яркого салата под названием ...
Основные ингредиенты:
Корейская морковь
Огурцы маринованные
Куриное филе
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Постные ленивые голубцы - это вкусное и сытное блюдо. Готовятся такие голубцы ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Рис
Томатный сок
Морковь
Репчатый лук
Мука
Масло растительное
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу предложить вашему вниманию очень вкусный французский десерт - клафути. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Молоко
Яйца
Мука
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю за считанные минуты приготовить очень вкусный, аппетитный, насыщенный салат ...
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления вкусной домашней выпечки я часто использую покупное слоёное тесто. ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Лук
Яйцо
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Выпечка из слоёного теста очень разнообразна. В этот раз предлагаю испечь нежные, ...
Основные ингредиенты:
Тесто слоёное
Фарш куриный
Лук
Зелень
Яичный желток
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт приготовления вкусного, пикантного слоёного салата из ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить сытный, наваристый картофельный суп с шампиньонами и свининой. Суп ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Свинина на кости
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого, но в тоже время очень вкусного салата "Обжорка", который ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Солёные огурцы
Лук
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В моей семье фаршированный перец - одно из любимейших блюд. Раньше я готовила перец ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Картофель
Мясной фарш
Лук репчатый
Рис
Сметана
Морковь
Помидор
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю внести приятное разнообразие в меню и приготовить аппетитный, достаточно ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Курица варёная
Огурец свежий
Яйца
Лук красный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
На днях приготовила хачапури с сыром на творожном тесте. Рецепт очень простой, но при ...
Ингредиенты Свернуть
Я часто жарю на сковороде пирожки с различными начинками. В этот раз предлагаю ...
Ингредиенты Свернуть
Я часто пеку домашнюю пиццу в духовке. Обычно в качестве начинки я использую колбасу. ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Мука пшеничная
Лук
Помидоры черри
Вода
Сыр
Масло растительное
Соус томатный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные перцы - очень популярное блюдо во многих семьях. Приготовить вкусные ...
Основные ингредиенты:
Перцы болгарские
Фарш мясной
Лук репчатый
Рис пропаренный
Яйцо куриное
Паста томатная
Масло растительное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Это блюдо по классическому рецепту, конечно же, готовится из говядины. А я предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сметана 15%
Лук
Мука
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Салат "Мимоза" с рисом и консервами у меня ассоциируется с детством. Мы с мамой ...
Основные ингредиенты:
Рис
Рыбные консервы
Яйца
Морковь
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Домашние пирожки! Что может быть вкуснее? Я люблю больше всего пирожки с картофелем и ...
Основные ингредиенты:
Дрожжевое тесто
Мясной фарш
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рецепт приготовления курицы, фаршированной блинами, - достаточно трудоемкий. Но могу ...
Основные ингредиенты:
Курица
Молоко
Шампиньоны
Мука
Яйцо
Лук
Сыр твёрдый
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления на сковороде нежных, вкусных, ароматных ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сыр твёрдых сортов
Яйцо куриное
Мука
Растительное масло
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Корейка, сваренная в луковой шелухе, получается просто бесподобной - ароматной и ...
Основные ингредиенты:
Корейка свиная
Соль крупная
Чеснок
Перец красный молотый
Перец черный молотый
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь к чаю нежное, мягкое, ароматное творожное печенье "Ушки" с сахаром. ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Интернет наполнен интересными, яркими кулинарными новинками. Мы их готовим, ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила куриные сердечки в соусе из сметаны в мультиварке. Сердечки ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Лук
Сметана
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этих пирожков из песочного теста с начинкой из фарша увидела на просторах ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Пшеничная мука
Сметана
Лук
Сливочное масло
Яйцо
Кунжут
Соль
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Недавно открыла для себя замечательный рецепт приготовления жареных ленивых пирожков ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Мука
Капуста белокочанная
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Для перекуса, на завтрак или к чаю можно приготовить конвертики из лаваша с сочной ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лаваш
Сыр
Сметана
Яйцо
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю пожарить свинину на скороде вместе с шампиньонам. Свинина, жареная ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Лук
Морковь
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Аппетитная закуска "Рафаэлло" является, пожалуй, одной из самых беспроигрышных для ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Яйца
Плавленый сырок
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В составе многих первых блюд присутствует картошка. Если у вас по каким-то причинам ...
Основные ингредиенты:
Курица
Вермишель
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Вариантов рассольника немало, варят его с добавлением различных круп. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Огурец солёный
Части курицы
Томат густой
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю очень простой рецепт запекания в духовке свиной корейки в фольге ...
Основные ингредиенты:
Корейка свиная
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить чудесный сытный пирог с рисом и рыбными консервами. Моя ...
Основные ингредиенты:
Мука
Рис
Рыбные консервы
Оливковое масло
Яйцо
Сыр
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, пекинской капустой, огурцами и помидорами по этому рецепту готовлю ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Куриное филе
Помидоры черри
Огурец свежий
Сыр твёрдый
Маслины без косточек
Майонез
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить один из рецептов салата из свеклы, фасоли и солёных огурцов. Такой ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Консервированная фасоль
Солёные огурцы
Лук красный
Укроп
Растительное масло
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить салат из стручковой фасоли с добавлением варёных яиц и сыра. ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Вареные яйца
Твердый сыр
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный и простой салат "Марго" с абсолютно доступными ингредиентами. Такое ...
Основные ингредиенты:
Картофель варёный
Куриное филе
Маринованные грибы
Яйца варёные
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат из капусты с перцем, морковью и луком - очень вкусный, свежий и пикантный на ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Морковь
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Сахар
Уксус 9%
Соль
Ингредиенты Свернуть
Гуляш - одно из самых популярных и любимых блюд, которое изначально пришло к нам из ...
Основные ингредиенты:
Филе утки
Лук
Морковь
Болгарский перец
Сметана
Томатная паста
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для домашнего ужина или праздничного стола предлагаю приготовить очень вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Салат айсберг
Помидоры черри
Креветки
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Щи - одно из самых любимых первых блюд в моей семье. Сварить вкусные щи можно по ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Квашеная капуста
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Покупное слоёное тесто отлично подходит для приготовления разнообразной выпечки. В ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить из отварной говядины, яиц и огурцов вкусный и сытный салат. В ...
Основные ингредиенты:
Говядина отварная
Маринованный огурец
Огурец свежий
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
