Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Молодые кабачки отлично подходят для приготовления самых разнообразных блюд. В этот ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке невероятно ароматный и вкусный жульен со свининой и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Грибы
Сливки 10%
Лук
Сыр твёрдый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Спагетти из кабачков чем-то внешне напоминают классические спагетти, но готовятся ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Творожный сыр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы полюбились многим хозяйкам за простоту приготовления и отличный вкус. ...
Основные ингредиенты:
Фарш (свинина + курица)
Белокочанная капуста
Лук
Растительное масло
Куриное яйцо
Рис сухой
Томатная паста
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить достаточно простой, сытный и очень вкусный салат с баклажанами ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Грецкие орехи
Сметана
Петрушка
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно открыла для себя хороший рецепт приготовления в хлебопечке вкусного, ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мука пшеничная
Мука ржаная
Растительное масло
Сахар
Соль
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Рецепт замечательных маффинов с кабачком взят мной из книги Ю. Высоцкой "Быстрые ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Яйца
Сыр твёрдый
Молоко
Растительное масло
Манная крупа
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить венские вафли с добавлением банана и яблока. Тесто для этих ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Банан
Яйцо
Яблоко
Сахар
Растительное масло
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить праздничное меню вкусным и ярким салатом "Лисья шубка". Такое ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Шампиньоны
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Настоящую уху, конечно же, лучше готовить на природе из только что пойманной рыбы. Ну ...
Основные ингредиенты:
Щука
Картофель
Лук
Морковь
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить наивкуснейшую, аппетитную самсу, но нет времени или желания ...
Ингредиенты Свернуть
Из лаваша можно приготовить в духовке вкусные, аппетитные, сочные чебуреки с фаршем. ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Лаваш
Яйцо
Лук
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с копчёной курицей, морковью, сыром и картофелем, отлично ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копчёная курица
Яйцо
Морковь варёная
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Лаваш - это универсальный продукт, с помощью которого можно приготовить нереальное ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидор
Лаваш
Сыр сулугуни
Яйцо
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Очень хочется поделиться с вами рецептом чудесного пирога из слоеного теста, в состав ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Шампиньоны
Бекон
Сыр
Лук репчатый
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Недавно сварила аппетитный, вкусный, ароматный суп с жареной курицей. Блюдо ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Картошка
Болгарский перец
Лук
Морковь
Помидор
Вермишель "паутинка"
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину запечь в духовке куриные ножки с кабачками в сметане. Это ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Куриные ножки
Сметана 10%
Ингредиенты Свернуть
Лангустинов приготовить на решётке на мангале очень просто. Для маринада я использую ...
Основные ингредиенты:
Лангустины
Лимон
Масло сливочное
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Для любого праздничного стола, а особенно - новогоднего и рождественского, предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Семга соленая
Морковь
Яйцо вареное
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Этот салат по ингредиентам, скорее всего, похож на винегрет, единственное чем он ...
Основные ингредиенты:
Консервированный горошек
Свекла
Соленые огурцы
Лук
Морковь
Растительное масло
Яблочный уксус
Дижонская горчица
Ингредиенты Свернуть
Салат с ветчиной и ананасами "Маргарита" мне очень полюбился после того, как мы ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Ананасы консервированные
Болгарский красный перец
Сыр твёрдый
Маслины без косточки
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт чебуреков, приготовленных на заварном тесте, проверен годами. Тесто ...
Основные ингредиенты:
Мука
Мякоть свинины
Лук
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Шарлотка с капустой, приготовленная по этому простому рецепту, получается очень ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить салат из стручковой фасоли с добавлением варёных яиц и сыра. ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Вареные яйца
Твердый сыр
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую приготовить очень вкусные и сочные котлеты по-французски. Готовятся просто ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лук репчатый
Молоко
Помидор свежий
Шампиньоны свежие
Хлеб белый
Сыр твердый
Сметана или майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Котлеты готовлю часто по разным рецептам. В этот раз решила приготовить котлеты из ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лук
Яйца
Майонез
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
В летне-осенний сезон обязательно нужно приготовить салат из запеченных перцев. Такой ...
Основные ингредиенты:
Сладкий болгарский перец
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите подать к столу вкусное, сытное блюдо из вполне привычных продуктов, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картошка
Лук
Сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на завтрак или в качестве дополнения к чаю приготовить в вафельнице вкусные ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Молоко
Банан
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуляш - это классическое венгерское блюдо, которое отличается насыщенным вкусом и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Растительное масло
Мука
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Жульен чаще всего готовят в духовке, а я предлагаю приготовить жульен с курицей, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Шампиньоны
Сметана
Сыр
Сливки
Лук
Мука
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила булгур с курицей и сливками на сковороде, получилось вкусно, ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Сливки 10%
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Существует немало интересных рецептов приготовления фаршированных перцев. Чаще всего ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Фарш
Сметана
Рис
Морковь
Мука
Ингредиенты Свернуть
Если у вас есть в морозилке замороженные лисички, предлагаю сварить из них отличный ...
Основные ингредиенты:
Лисички замороженные
Картошка
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке сочную, вкусную, аппетитную самсу из тонкого лаваша с ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лаваш тонкий
Лук
Масло сливочное
Яичный желток
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Вариантов рассольника немало, варят его с добавлением различных круп. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Огурец солёный
Части курицы
Томат густой
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Свиная грудинка, запечённая в горчице в духовке, - это супер-вкусная закуска, которая ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Горчица столовая
Горчица французская
Растительное масло
Чеснок
Паприка
Соль
Смесь перцев
Кориандр молотый
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить простой и вкусный десерт из самых доступных продуктов, тогда ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к домашнему чаепитию приготовить открытый песочный пирог со сливами. Пеку ...
Основные ингредиенты:
Сливы
Мука
Масло сливочное
Сахар
Яйца куриные
Молоко
Крахмал
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
У многих хозяек есть свой рецепт салата с языком. Я хочу предложить вам салат, ...
Основные ингредиенты:
Свиной язык
Маринованные огурцы
Лук репчатый
Майонез
Томатный соус
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп, приготовленный с рисом и яйцом, получается и очень вкусным, и сытным. Я ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Куриная грудка
Рис
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке кабачки с фаршем и сыром. Блюдо получается очень вкусным и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш мясной
Помидор
Сыр
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы, приготовленные в кастрюле, - очень вкусное и простое блюдо, которым ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Томатный сок
Рис
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Сказать честно, капусту я просто обожаю в любом виде: в салатах, запеканках, на ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Кефир
Мука
Яйца
Растительное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Зелёный салат состоит из продуктов зелёного цвета. Овощей зелёного цвета, как и ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю за считанные минуты приготовить очень вкусный, аппетитный, насыщенный салат ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину потушить куриные сердечки в соевом соусе на сковороде. ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Лук
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила куриные сердечки в соусе из сметаны в мультиварке. Сердечки ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Лук
Сметана
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
