Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Картофель
Лук
Вермишель
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Копчёная курица
Яйцо
Морковь варёная
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сметана
Мука
Сахар
Масло сливочное
Какао
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Мука высшего сорта
Яйцо куриное
Кокосовая стружка
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свекла
Яблоко
Майонез
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Ягоды
Сахар
Мука
Яйцо
Ванильный сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сахар
Яйцо
Сливки
Творожный сыр
Вишня
Мука
Растительное масло
Сахарная пудра
Какао
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриный фарш
Зелёный лук
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука
Щавель
Сахар
Масло сливочное
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Щавель
Молоко
Сахар
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Багет
Помидор
Сыр
Яйцо
Майонез
Зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Лангустины
Лимон
Масло сливочное
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Вешенки
Масло растительное
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш
Лук
Плавленный сыр
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста свежая
Килька в томате
Лук репчатый
Помидор
Морковь
Перец сладкий
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Молоко
Колбаса
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Майонез
Сахар
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Яблоки
Сливочное масло
Сахар
Яйца
Грецкие орехи
Коричневый сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Слоёное тесто
Рис
Яичный желток
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Сметана
Сыр твёрдый
Зелёный лук
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдый
Яйцо
Сметана
Пшеничная мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Грибы
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Сладкий болгарский перец
Куриное яйцо
Лук
Морковь
Черемша
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Лаваш
Копчёная курица
Капуста
Сыр твёрдых сортов
Огурец свежий
Помидор свежий
Майонез
Сметана
Маринованный огурец
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яйцо куриное
Огурец свежий
Морковь по-корейски
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш (свинина и курица)
Лук
Морковь
Яйцо куриное сырое
Масло растительное
Приправа карри
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Тушёнка из говядины
Картофель
Лук
Морковь
Гречневая крупа
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Лук
Морковь
Манная крупа
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сливочное масло
Мука
Сгущенное молоко
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Консервированная фасоль
Морковь
Лук
Маринованный огурец
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Перловая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кабачки
Куриные ножки
Сметана 10%
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук
Сметана
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шпроты в масле
Яйцо
Огурец свежий
Лук красный
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Куриное филе
Шампиньоны
Помидор
Сыр
Лук
Растительное масло
Укроп
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яйца
Лаваш
Зелёный лук
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог домашний
Лаваш тонкий армянский
Яйца куриные
Зелень (лук и укроп)
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Тушёнка говяжья
Перловая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Говяжьи рёбрышки
Лук
Морковь
Перец сладкий болгарский
Чеснок
Приправа для шурпы
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Куриное филе
Шампиньоны
Твёрдый сыр (моцарелла)
Репчатый лук
Растительное масло
Сливки 35%
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Мука высшего сорта
Сыр твёрдый
Яйцо куриное
Растительное масло
Лук зелёный
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз