Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Сочники с творогом, приготовленные в домашних условиях, - это очень вкусная, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйцо
Сахар
Сметана
Сливочное масло
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Рулет из лаваша с яркой, сочной начинкой из крабовых палочек, огурца, сыра и яиц - ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Яйца
Огурец
Лаваш
Плавленый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Мне очень нравится печеный болгарский перец. Я часто использую его для приготовления ...
Ингредиенты Свернуть
Порционные закуски отлично смотрятся на праздничном застолье. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Сельдь солёная
Чёрный хлеб
Майонез
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Из кабачков можно приготовить немало интересных блюд. А я предлагаю испечь в ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Сметана
Мука
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке кабачки с фаршем и сыром. Блюдо получается очень вкусным и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш мясной
Помидор
Сыр
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В моей семье фаршированный перец - одно из любимейших блюд. Раньше я готовила перец ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Картофель
Мясной фарш
Лук репчатый
Рис
Сметана
Морковь
Помидор
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Если у вас есть в морозилке замороженные лисички, предлагаю сварить из них отличный ...
Основные ингредиенты:
Лисички замороженные
Картошка
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Жульен с курицей и грибами в сметанном соусе под сырной коробочкой - очень вкусное ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Шампиньоны свежие
Сметана
Твердый сыр
Репчатый лук
Мука
Ингредиенты Свернуть
Из лаваша можно приготовить в духовке вкусные, аппетитные, сочные чебуреки с фаршем. ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Лаваш
Яйцо
Лук
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю готовить блюда в горшочках. Разложил сразу все продукты, поставил в ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мякоть свинины
Шампиньоны свежие
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Я люблю пироги с капустой, поэтому часто их пеку, дополняя начинку разными ...
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Белокочанная капуста
Яйцо
Репчатый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуляш - это классическое венгерское блюдо, которое отличается насыщенным вкусом и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Растительное масло
Мука
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Это блюдо по классическому рецепту, конечно же, готовится из говядины. А я предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сметана 15%
Лук
Мука
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Куриное филе не содержит жира, поэтому его нужно готовить так, чтобы оно не ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Греческий йогурт
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и приготовить кабачки, тушёные с фаршем и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш куриный
Рис
Лук
Морковь
Помидор
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно открыла для себя замечательный рецепт приготовления жареных ленивых пирожков ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Мука
Капуста белокочанная
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину потушить в сметане кусочки курицы с грибами и картошкой. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Грибы
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт салата, который готовится с корейской морковью, варёными ...
Основные ингредиенты:
Яйцо куриное
Огурец свежий
Морковь по-корейски
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Тонкий лаваш, как палочка-выручалочка. Из него можно и рулет закусочный сделать, и ...
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдых сортов
Лаваш армянский (тонкий)
Молоко
Яйцо
Майонез
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь к чаю нежное, мягкое, ароматное творожное печенье "Ушки" с сахаром. ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Зелёный салат состоит из продуктов зелёного цвета. Овощей зелёного цвета, как и ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите порадовать себя и своих близких наивкуснейшей выпечкой, тогда ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Печенье
Сметана
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Крахмал
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу поделиться очень простым, удачным, проверенным временем рецептом ...
Основные ингредиенты:
Вода
Скумбрия
Лук репчатый
Соль
Чёрный перец горошком
Лавровый лист
Душистый перец горошком
Ингредиенты Свернуть
Лангустинов приготовить на решётке на мангале очень просто. Для маринада я использую ...
Основные ингредиенты:
Лангустины
Лимон
Масло сливочное
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю фаршированный перец. Для этого блюда беру красный перец - он более ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Мясной фарш
Лук
Морковь
Томатный сок
Рис сухой
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Поскольку я очень люблю скумбрию, я её часто готовлю и с удовольствием делюсь ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Гуляш - одно из самых популярных и любимых блюд, которое изначально пришло к нам из ...
Основные ингредиенты:
Филе утки
Лук
Морковь
Болгарский перец
Сметана
Томатная паста
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Мимоза" - замечательное блюдо, которое готовят по разным рецептам. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Картофель
Морковь
Яйцо
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Жареные пирожки любят многие. Такая выпечка очень разнообразна. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Пшеничная мука
Сосиски
Кефир
Растительное масло
Сливочное масло
Молоко
Сахар
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
В сезон шашлыков можно приготовить на мангале не только мясо, рыбу и овощи, но и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Затируха - это вкусный, сытный крестьянский суп. Многие может помнят, как бабушки в ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мука
Куриное мясо на кости
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусные голубцы из молодой капусты с начинкой из мяса и ...
Основные ингредиенты:
Молодая капуста
Фарш из куриного филе
Лук
Морковь
Томатный сок
Рис
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Запечённое мясо идеально подходит не только к повседневному, но и к праздничному ...
Основные ингредиенты:
Свинина (карбонат)
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Мясо, находящееся на бедре курицы, - более нежное и сочное, чем филе куриной грудки. ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Помидоры
Сыр твёрдых сортов
Кефир
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить наивкуснейшую, аппетитную самсу, но нет времени или желания ...
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего обеденного стола предлагаю сварить отличный суп из куриных ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Картофель
Лук
Вермишель
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу предложить вашему вниманию очень вкусный французский десерт - клафути. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Молоко
Яйца
Мука
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю сочный, ароматный, вкусный салат из овощей, запеченных на мангале. ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Болгарский перец
Лук репчатый
Растительное масло
Чеснок
Уксус 6%
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы, приготовленные в кастрюле, - очень вкусное и простое блюдо, которым ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Томатный сок
Рис
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю чизкейк, приготовленный с творогом из песочного теста, по этому рецепту. ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Варёное сгущённое молоко
Сметана
Орехи
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Котлеты готовлю часто по разным рецептам. В этот раз решила приготовить котлеты из ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лук
Яйца
Майонез
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Я часто готовлю индейку, в основном использую индюшиное филе. Люблю это мясо и в ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите подать к столу вкусное и сытное блюдо, тогда приготовьте кусочки ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Кабачки
Болгарский перец
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Чобан салат (пастуший салат) - блюдо турецкой и азербайджанской кухни. На первый ...
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Лук репчатый
Зелень петрушки
Лимонный сок
Масло оливковое
Перец чили молотый
Ингредиенты Свернуть
Я считаю, что в сезон кабачков нужно по максимуму использовать этот замечательный ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Яйцо
Сметана
Мука
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Рулетики из куриного филе с начинкой могут быть как горячей закуской, так и ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Чернослив
Сыр моцарелла
Майонез
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Существует множество вариантов приготовления мяса по-французски. Вариант с индейкой ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук репчатый
Помидор
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
