Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю приготовить быстрый и легкий салат из свёклы с творожным сыром! Этот ...
Основные ингредиенты:
Свекла отварная
Сыр творожный не соленый
Оливковое масло
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп-пюре с копчеными ребрышками получается очень вкусным, с нежной, ...
Основные ингредиенты:
Свиные копчёные рёбра
Картошка
Колотый горох
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить к любому праздничному застолью красивый и эффектный салат ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриное мясо
Маринованные шампиньоны
Сыр твердый
Майонез
Оливки черные
Ингредиенты Свернуть
Трубочки из лаваша с картофельной начинкой - горячая закуска, которую можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Лаваш тонкий
Сыр твердый
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт очень вкусного, нарядного, простого в приготовлении салата ...
Ингредиенты Свернуть
Овощное рагу, приготовленное с фаршем в мультиварке, - простое повседневное блюдо для ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Фарш (курица + свинина)
Вода
Лук
Свекла
Морковь
Сладкий болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке куриные сердечки с картошкой в заливке из сметаны и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриные сердечки
Лук
Морковь
Сметана
Сыр твёрдый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Грушевый крамбл - это прекрасный десерт, который можно подать к чашечке чая или кофе. ...
Основные ингредиенты:
Груша
Мука
Сахар
Шоколадные капли
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Черника - это вкусная и полезная ягода. Эта сочная, с лёгкой кислинкой ягодка ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Мука
Черника
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Овощные блюда я готовлю достаточно часто, сочетая между собой различные ингредиенты. ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Кабачки
Куриное филе
Помидоры
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить быстрый пирог с молодой капустой. Капусту в данном случае ...
Основные ингредиенты:
Капуста молодая
Кефир
Мука
Овсяные хлопья
Яйцо
Масло подсолнечное
Сыр твёрдый
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить интересный рецепт рулета "Павлова". Десерт получается очень вкусным, ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания
Творожный сыр
Коричневый сахар
Сахар
Яичные белки
Ингредиенты Свернуть
Иногда тесто можно заменить армянским лавашом и приготовить аппетитные, вкусные ...
Основные ингредиенты:
Картофельное пюре
Творог
Твёрдый сыр
Лаваш армянский
Зелень
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать замечательный постный суп с вермишелью и картошкой. ...
Ингредиенты Свернуть
В Пост хочется чего-нибудь вкусного и сытного. Шампиньоны, тушеные с консервированной ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приятно удивить и вкусно накормить своих домочадцев универсальным блюдом - ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт аппетитных и очень вкусных блинов с начинкой из ветчины с сыром. ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Ветчина
Мука
Сыр твёрдый
Маринованные грибы
Яйца
Растительное масло
Майонез
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат из грибов и свеклы, приготовленный по этому рецепту, получается очень нежным и ...
Основные ингредиенты:
Грибы (шампиньоны)
Картофель
Свекла
Яйцо
Майонез
Лук
Уксус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам испечь замечательный заливной пирог с квашеной капустой. Такую ...
Основные ингредиенты:
Квашеная капуста
Яйца
Мука высшего сорта
Сметана
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт очень вкусного салата из копченой курицы и маринованных огурцов. ...
Основные ингредиенты:
Копченая курица
Вареное яйцо
Маринованный огурец
Сладкий болгарский перец
Майонез
Сметана
Твердый сыр
Ингредиенты Свернуть
Мясо щуки считается диетическим, поэтому его смело можно включать даже в детский ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Щука
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить очень вкусный суп из рыбных консервов с сыром. Такое первое ...
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Картошка
Лук репчатый
Сырок плавленый
Яйцо варёное
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить к новогоднему и рождественскому столу рецепт салата "Шишка" с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Миндаль
Отварная курица
Маринованные огурцы
Вареные яйца
Твердый сыр
Ветчина или колбаса
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Что нужно знать о кише? Это открытый пирог со вкусным песочным тестом в качестве ...
Основные ингредиенты:
Красная рыба
Мука
Молоко
Яйца
Сливочное масло
Брокколи
Моцарелла
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить вас с рецептом салата "Африка", приготовленного с корейской морковью ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Яблоко
Яйцо отварное
Киви
Морковь корейская
Майонез
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Попробуйте приготовить отличный салат из капусты и моркови с майонезом. Салатик ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Легкий майонез
Морковь
Болгарский перец
Зеленый лук
Ингредиенты Свернуть
В сезон свежей капусты часто готовлю остренькие салаты с овощами. Предлагаю простой ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Морковь
Огурец
Болгарский перец
Уксус 9%
Оливковое масло
Соевый соус
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить яркий, вкусный салат из сырой моркови с сыром, яйцами и ...
Основные ингредиенты:
Морковь
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Всё лето я готовлю ягодное желе с использованием сезонных ягод, которые сменяют друг ...
Основные ингредиенты:
Вода
Ежевика
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Кабачки, тушеные с рисом и овощами, - это сытный, низкокалорийный гарнир, который ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Рис
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно на одном сайте увидела интересный рецепт домашних конфет из кунжута и сухого ...
Основные ингредиенты:
Масло сливочное
Кунжут
Сухое молоко
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Ну вот и созрела вишня! Предлагаю полакомиться этой замечательной ягодой и ...
Ингредиенты Свернуть
Желе из свежей клубники - потрясающе вкусный, летний и очень лёгкий десерт. Сейчас в ...
Основные ингредиенты:
Свежая клубника
Вода
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам интересный рецепт приготовления чесночных стрелок по-корейски. ...
Ингредиенты Свернуть
Существует множество рецептов, по которым можно очень вкусно приготовить кролика. ...
Основные ингредиенты:
Мясо кролика
Вода
Мука
Лук репчатый
Морковь
Томатный сок
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам приготовить ленивые пирожки с луком и яйцом. Рецепт отличный, ...
Ингредиенты Свернуть
Думаю, вкус клубники со сметаной многим знаком с детства. Такой легкий десерт часто ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт аппетитного и сытного пирога с куриными сердечками. Песочная ...
Основные ингредиенты:
Сердечки куриные
Мука
Маргарин
Лук репчатый
Яйцо
Сметана
Твердый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Свинина по-венгерски, приготовленная по этому рецепту, получается безумно вкусной, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Сахар
Масло растительное
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола предлагаю приготовить простой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
На первый взгляд Вам может показаться, что это один из рецептов приготовления борща, ...
Основные ингредиенты:
Бульон или вода
Картофель
Свекла
Рассол от огурцов
Соленые огурцы
Морковь
Лук
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Наливные пироги пользуются популярностью из-за простоты приготовления и отменного ...
Основные ингредиенты:
Мясо курицы
Йогурт домашний
Мука высшего сорта
Лук репчатый
Яйцо куриное
Сыр твердый
Соевый соус
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Казалось бы, чем может удивить привычный салат из овощей? На самом деле может, если ...
Основные ингредиенты:
Огурец
Помидор
Болгарский перец
Салатные листья
Грецкие орехи
Растительное масло
Винный уксус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт приготовления гречневой каши с котлетами очень удачный. Блюдо получается ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Вода
Гречневая крупа
Луковица
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Азу - это блюдо татарской кухни, готовят его из различного мяса с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Печень
Вода или бульон
Молоко
Огурцы соленые
Лук репчатый
Сметана
Масло растительное
Морковь
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Салат с ветчиной и яблоком можно приготовить как на праздничный стол, так и в обычный ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Сыр
Яблоко
Морковь
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежего огурца и горошка - совершенно простой по составу, но необычайно ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Горошек консервированный
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Что может быть более уютным и домашним, чем запах свежей выпечки! А когда в доме ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Творог
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Изюм
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
