Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю для сытного перекуса испечь в мультиварке нежный и очень вкусный заливной ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кефир
Яйцо
Мука
Лук
Майонез
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить простой, яркий, пикантный и очень вкусный салат с сыром ...
Ингредиенты Свернуть
Хотите разнообразить свой стол вкусными домашними пирожками? Тогда этот рецепт точно ...
Ингредиенты Свернуть
Для повседневного ужина можно приготовить на сковороде гречку с курицей и подливой. ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Гречка
Лук
Помидор
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Обычно мы делаем беляши с мясом, однако почему бы не попробовать аппетитные и ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Пшеничная мука
Вода
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Кировские смаженки относятся к белорусской кухне. Родом эта выпечка из города ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Шампиньоны
Фарш мясной
Лук
Сыр твёрдый
Яйцо
Майонез
Томатный соус
Ингредиенты Свернуть
Если вам нужно достаточно быстро приготовить простую, вкусную и аппетитную закуску из ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Сыр плавленный
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Когда хочется порадовать себя и своих близких лёгким, аппетитным, вкусным салатом, я ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Огурцы
Авокадо
Лук
Лимонный сок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если у вас в морозилке есть покупное слоёное тесто, значит из него вы сможете ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш
Лук
Рис
Яйцо
Растительное масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила очень вкусный, нежный и сытный салат с курицей, жареными ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы по каким-то причинам не можете или не хотите пользоваться духовкой, но при ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Кефир
Яйцо
Мука
Лук
Сыр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю пожарить свинину на скороде вместе с шампиньонам. Свинина, жареная ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Лук
Морковь
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол можно приготовить холодец из свинины с чесноком, пропустив ...
Основные ингредиенты:
Свиные ножки
Свинина (мякоть)
Лук
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Существует несколько вариантов слоёного салата "Лисья шубка". Салат получил такое ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе солёной сельди
Яйцо
Морковь
Майонез
Сырок плавленый
Лук
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню, приготовив на сковороде отличное блюдо, - ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Куриное филе
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю достаточно простой рецепт очень вкусного, аппетитного торта "Шарлотка" с ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания
Яйцо
Яблоки
Мука
Сахар
Молоко
Сахарная пудра
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Для варки бульона для борща чаще всего используют говядину, свинину, курицу. А я ...
Основные ингредиенты:
Утка
Картошка
Белокочанная капуста
Свекла варёная
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
К домашнему чаепитию предлагаю испечь в духовке вкусный пирог с курицей из песочного ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Сметана 15-20%
Лук
Сливочное масло
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса или чаепития в кругу семьи можно испечь на сковороде ленивый ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Яйцо
Сметана
Мука
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Крабовые салаты достаточно часто бывают у нас на столе и в будни, и в праздники. ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите подать к столу вкусное и сытное блюдо, тогда приготовьте кусочки ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Кабачки
Болгарский перец
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке филе индейки с цветной капустой и овощами. Это ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Цветная капуста
Морковь
Помидоры черри
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке половинки болгарского перца, фаршированные мясом ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Помидоры
Куриное филе
Лук
Сыр твёрдых сортов
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Гречневая лапша отлично подходит для приготовления различных блюд. Сегодня будем ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Гречневая лапша
Перец болгарский
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы не знаете, что приготовить из кабачков, тогда рекомендую вам взять на ...
Основные ингредиенты:
Кабачок молодой
Мука
Молоко
Ветчина
Яйцо
Сыр
Ингредиенты Свернуть
К чаю или для перекуса можно испечь нежнейший пирог из заливного теста с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Кефир
Мука
Яйцо
Яйца варёные
Сметана
Масло сливочное
Зелень
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Представляю рецепт наивкуснейшего шоколадно-медового торта "Спартак". Тортик ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Сливки для взбивания
Мука
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Мёд
Сахарная пудра
Какао
Ингредиенты Свернуть
Сегодня готовим красивую и вкусную закуску - яичные рулетики с крабовыми палочками и ...
Основные ингредиенты:
Куриные яйца
Крабовые палочки
Сметана
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье очень любят холодные и горячие блюда из фунчозы. На праздничный стол ...
Ингредиенты Свернуть
Из тонкого армянского лаваша можно приготовить массу разнообразных блюд. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Лаваш тонкий армянский
Лук
Морковь
Яйцо куриное
Масло растительное
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к семейному чаепитию, к ужину или в качестве перекуса приготовить заливной ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сметана
Майонез
Мука
Яйцо
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пирог, приготовленный с курицей на сковороде, - отличная выпечка для тех, у кого нет ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Яйцо куриное
Мука высшего сорта
Сметана
Лук
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Лаваш отлично подходит для приготовления различных блюд. Предлагаю пожарить на ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Лаваш
Зелёный лук
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, сытный пирог из лаваша с сочной начинкой из мяса ...
Основные ингредиенты:
Грибы шампиньоны
Куриное филе
Сливки 15%
Лаваш тонкий
Лук
Яйца куриные
Сыр твёрдый
Пшеничная мука
Ингредиенты Свернуть
У нас в городе крылышки утки можно купить в любом гипермаркете. Вот решила сварить ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Консервированная фасоль
Утиные крылышки
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила гречку с утиными крыльями в мультиварке. Получилось очень вкусно. ...
Основные ингредиенты:
Утиные крылья
Гречка
Лук
Морковь
Сушёные овощи
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить простой рецепт приготовления на сковороде нежнейшего пирога с ...
Основные ингредиенты:
Банан
Молоко
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Ванилин
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Этот салат получил название "Розовый фламинго", благодаря яркому цвету, который ...
Основные ингредиенты:
Свекла запечённая
Кальмар отварной
Куриные яйца
Сыр
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Бефстроганов - сытное мясное блюдо, которое можно подать к столу с любимым гарниром ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Лук
Сметана
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
История салата "Московский" началась в советские времена. Этот салатик готовили ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Яйцо
Огурец маринованный
Горошек консервированный
Майонез
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Капустный салат "Коул Слоу" (Cole Slaw), благодаря доступности ингредиентов, ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яблоко зелёное
Морковь
Лук репчатый
Сметана
Майонез
Сок лимона
Горчица готовая
Сахар
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол или для повседневного ужина можно приготовить сытный, очень ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила очень вкусный, нежный, ароматный рулет из куриного фарша в беконе ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Бекон
Мука
Фисташки
Яйцо
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Для прослойки различных тортов или пирожных, для украшения капкейков идеально ...
Основные ингредиенты:
Мандариновый сок
Сахар
Сливочное масло
Яичный желток
Крахмал
Мандариновая цедра
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите домашние сочные чебуреки, тогда этот рецепт вам точно понравится. Мини ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке яблоки с начинкой из мёда и рубленых грецких орехов. ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Грецкие орехи
Мёд пчелиный
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить к праздничному столу вкусную закуску - рулет из лаваша с ...
Основные ингредиенты:
Консервированный тунец
Сыр твёрдый
Куриные яйца
Сметана
Лаваш тонкий армянский
Горчица зерновая
Ингредиенты Свернуть
Вкусную, сочную и сытную шаурму легко приготовить в домашних условиях с ...
Основные ингредиенты:
Помидор
Куриное филе
Капуста белокочанная
Тонкий лаваш
Сыр
Растительное масло
Майонез
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
