Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Хрустящие пирожки с сочной мясной начинкой - это очень вкусно. Испечь такие пирожки ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Фарш мясной (свиной)
Масло сливочное
Лук репчатый
Яйцо куриное
Ингредиенты Свернуть
Для любителей тыквы и для тех, кто её не любит, настоятельно рекомендую приготовить ...
Основные ингредиенты:
Тыква
Картофель
Лук
Плавленный сыр
Белый хлеб
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Аджапсандал (аджапсандали) - это популярное в Грузии и за её пределами овощное блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы не хотите стоять у плиты или её нет по какой-либо причине, тогда предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачки молодые
Помидор свежий
Сладкий болгарский перец
Репчатый лук
Морковь
Вода
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Шампиньоны - довольно редкий гость на моей кухне (просто, лесные грибы нам нравятся ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Шампиньоны
Лук репчатый
Морковь
Макаронные изделия
Сыр плавленый
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного, сытного салата с консервированной фасолью и солёными ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Солёные огурцы
Морковь
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат под названием "Мужской каприз" стал очень популярным. Чаще всего этот салатик ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Куриное филе
Лук красный
Сыр твёрдый
Майонез
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Вы любите мандарины? Тогда приготовьте яркий, необычайно ароматный, вкусный и ...
Основные ингредиенты:
Мандарины
Вода
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать достаточно новый, не избитый, интересный салат "Париж в ...
Основные ингредиенты:
Яблоко кисло-сладкое
Яйцо куриное
Сыр твёрдый
Майонез лёгкий
Ингредиенты Свернуть
Очень хочу поделиться с вами простым рецептом салата с яблоком и свежим огурцом. ...
Ингредиенты Свернуть
Жаренные на сковороде лепёшки с моцареллой отлично подойдут не только для завтрака, ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Кефир
Моцарелла
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт замечательного салата "Ананас", приготовленного с курицей, ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Ананас консервированный
Яйцо куриное
Сыр твёрдых сортов
Ядра грецких орехов
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю простой рецепт пирожков из лаваша с начинкой из мясного фарша и сыра. Такие ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Лаваш тонкий
Яйцо
Твёрдый сыр
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рецептом рыбного гуляша со мной поделилась Ольга Романова. Решила приготовить и мне ...
Основные ингредиенты:
Филе рыбы
Лук
Сметана
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками - одно из любимых блюд моих деток. Я недавно приготовила супчик с ...
Основные ингредиенты:
Фарш из свинины
Картофель
Лук
Морковь
Пшено
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное овощное рагу из цветной капусты и зелёной стручковой ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила вкусный пирог с творогом и ревенем. В этой выпечке отлично ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Ревень
Мука пшеничная
Масло сливочное
Молоко
Яйцо
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить отличный зеленый борщ без добавления мяса. Это вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Лук
Томатный сок
Яйцо вареное
Щавель
Морковь
Укроп
Зелень чеснока
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Яблочный мусс, приготовленный с добавлением манной крупы, - это холодный десерт, ...
Основные ингредиенты:
Яблоки очищенные
Сахар
Манка
Ингредиенты Свернуть
Рулет из скумбрии, приготовленный по этому рецепту, получается очень вкусным, сочным ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Морковь
Крабовые палочки
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, сытный рассольник с колбасой, солеными огурцами и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса
Солёные огурцы
Перловка
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного сырного супа с капустой. Такой супчик можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриная грудка
Капуста
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Суп, приготовленный с зеленым горошком и яйцом, - легкое, достаточное сытное и очень ...
Основные ингредиенты:
Бульон куриный
Картофель
Зеленый горошек
Лук
Яйцо вареное
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Салат из свеклы и чернослива, приготовленный без майонеза, - отличный салатик для тех ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Чернослив
Лук
Оливковое масло
Горчица французская
Сок лимона
Мед
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам приготовить к праздничному столу салат "Селёдка под зелёной шубой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе сельди слабосолёной
Огурец свежий
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Зелёный лук
Укроп свежий
Ингредиенты Свернуть
Халюжи - это блюдо адыгейской кухни. Их подают на праздники и свадьбы, а также ...
Основные ингредиенты:
Адыгейский сыр
Мука
Растительное масло
Сливки 33%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Для праздничного новогоднего или рождественского стола предлагаю вам приготовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Яйцо вареное
Огурец маринованный
Огурец свежий
Майонез
Колбаса варено-копченая
Перец болгарский сладкий
Сыр твердый
Сосиска молочная вареная
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп-пюре с копчеными ребрышками получается очень вкусным, с нежной, ...
Основные ингредиенты:
Свиные копчёные рёбра
Картошка
Колотый горох
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ванильный сметанник - это безумно вкусная и ароматная выпечка, которую можно подать ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сметана 15-20%
Яйцо куриное
Масло сливочное
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите фруктовые десерты и хотите порадовать ими своих близких или гостей, ...
Основные ингредиенты:
Груши
Творог
Мед
Сметана
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Куриная печень по-царски - замечательное блюдо и для повседневного, и для ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Лук
Морковь
Манная крупа
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Существует немало вариантов приготовления салата в виде цветка подсолнуха. Я ...
Основные ингредиенты:
Куриное отварное мясо
Шампиньоны свежие
Яйцо вареное
Шампиньоны маринованные
Майонез
Лук
Сыр твердый
Черные оливки
Чипсы картофельные
Ингредиенты Свернуть
Салат "Парижель" - простое, яркое, сочное и вкусное блюдо для будней и праздников, ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Семеновна" - простой по составу, очень вкусный, хрустящий и сочный салатик, ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить суп из домашней утки. Супчик получается необычайно вкусным ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Утка
Лук репчатый
Морковь
Вермишель
Ингредиенты Свернуть
Овощное рагу, приготовленное с фаршем в мультиварке, - простое повседневное блюдо для ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Фарш (курица + свинина)
Вода
Лук
Свекла
Морковь
Сладкий болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке куриные сердечки с картошкой в заливке из сметаны и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриные сердечки
Лук
Морковь
Сметана
Сыр твёрдый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Попробуйте испечь быстрые пирожки на кефире с зеленым луком и яйцами. Готовятся они ...
Ингредиенты Свернуть
Многие детки, а подчас и взрослые, отказываются кушать творог, а ведь он просто ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Жареные кабачки, покрытые смесью из грецких орехов и чеснока, - простое, очень ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Грецкие орехи
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сытные и вкусные сырные супы любят многие. Существуют самые разнообразные рецепты их ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Плавленный сырок
Лук
Вермишель
Растительное масло
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Голубцы - вкуснейшее блюдо, которое любят практически все. Предлагаю вам попробовать ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Фарш свино-говяжий
Лук репчатый
Сладкий болгарский перец
Морковь
Рис
Сметана
Масло растительное
Паста томатная
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам удачный рецепт хрустящих вафель, приготовленных на маргарине. Такие ...
Основные ингредиенты:
Куриное яйцо
Мука высшего сорта
Сахар
Маргарин 82%
Ингредиенты Свернуть
Пирог, приготовленный из песочного теста, с нежной начинкой из творога и мака ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Мука
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Мак
Ингредиенты Свернуть
Кесадилья - это мексиканский бутерброд из тонких лепёшек, приготовленных на сковороде ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить вас с замечательным рецептом приготовления чебуреков с мясом на ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Свинина или говядина
Кефир
Лук репчатый
Кефир
Масло растительное
Сало свежее
Яйцо
Вода
Ингредиенты Свернуть
Салат "Ветка сирени" - замечательный праздничный, эффектный салатик, который ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приятно удивить и вкусно накормить своих домочадцев универсальным блюдом - ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
