Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Салат "Шерлок" видимо имеет такое название в честь известного всем героя Шерлока ...
Основные ингредиенты:
Вареная курица
Маринованные шампиньоны
Вареные яйца
Репчатый лук
Грецкие орехи
Растительное масло
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат "Парижель" - простое, яркое, сочное и вкусное блюдо для будней и праздников, ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить к любому праздничному застолью красивый и эффектный салат ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриное мясо
Маринованные шампиньоны
Сыр твердый
Майонез
Оливки черные
Ингредиенты Свернуть
Суп с манными клёцками получается очень вкусным и наваристым. Когда я впервые сварила ...
Основные ингредиенты:
Колбасное ассорти
Плавленый сыр
Яйцо
Манная крупа
Мука
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Овощное рагу, приготовленное с фаршем в мультиварке, - простое повседневное блюдо для ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Фарш (курица + свинина)
Вода
Лук
Свекла
Морковь
Сладкий болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пицца - это блюдо, которое любят многие. Предлагаю приготовить пиццу с ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Кефир
Пшеничная мука
Грибы жареные
Сыр сулугуни
Перец болгарский
Яйцо
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке куриные сердечки с картошкой в заливке из сметаны и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриные сердечки
Лук
Морковь
Сметана
Сыр твёрдый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Десерт из красной смородины, приготовленный с добавлением желатина, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Смородина красная
Вода
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Овощные блюда я готовлю достаточно часто, сочетая между собой различные ингредиенты. ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Кабачки
Куриное филе
Помидоры
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сырный суп с куриными сердечками получается безумно вкусным, нежным и насыщенным. ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Картофель
Сыр плавленый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить простой рецепт ленивой лазаньи с макаронами и фаршем. Такое сытное и ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Молоко
Макароны
Сыр
Лук
Морковь
Помидоры черри
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать легкий и полезный овощной суп с фасолью. Супчик получается ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Кабачок
Репчатый лук
Фасоль консервированная
Морковь
Растительное масло
Лавровый лист
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Закуска из лаваша, приготовленная по этому рецепту, получается хрустящей, сочной и ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Огурцы маринованные
Морковь свежая
Лук репчатый
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Кесадилья - это мексиканский бутерброд из тонких лепёшек, приготовленных на сковороде ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличные лепешки с мясным фаршем, приготовленные на ...
Основные ингредиенты:
Фарш (свинина+курица)
Кефир 2.5%
Мука высшего сорта
Лук
Растительное масло
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт отличных домашних пирожков с мясом и грибами. Такая выпечка, ...
Ингредиенты Свернуть
Любите легкую и воздушную выпечку? Приготовьте невероятно вкусные слойки с сыром и ...
Ингредиенты Свернуть
Вафельные трубочки - это любимое лакомство из моего детства. Нам часто готовила их ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт аппетитных и очень вкусных блинов с начинкой из ветчины с сыром. ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Ветчина
Мука
Сыр твёрдый
Маринованные грибы
Яйца
Растительное масло
Майонез
Соль
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт повседневного салата из печени трески с маринованными огурцами ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Печень трески
Яйца
Маринованные огурцы
Сыр твёрдых сортов
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат из грибов и свеклы, приготовленный по этому рецепту, получается очень нежным и ...
Основные ингредиенты:
Грибы (шампиньоны)
Картофель
Свекла
Яйцо
Майонез
Лук
Уксус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сытный, вкусный салат "Купеческий", приготовленный с говядиной, можно подать к столу ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Лук
Горошек консервированный
Морковь
Майонез
Вода
Твёрдый сыр
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Все мы привыкли, что салат "Оливье" готовят с вареной колбасой. Однако есть множество ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата с мидиями и авокадо, который ...
Основные ингредиенты:
Мидии
Авокадо
Сладкий перец
Помидор
Огурец
Сметана
Соевый соус
Французская горчица
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить к новогоднему и рождественскому столу рецепт салата "Шишка" с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Миндаль
Отварная курица
Маринованные огурцы
Вареные яйца
Твердый сыр
Ветчина или колбаса
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам отличное, вполне самостоятельное блюдо - капусту, тушеную с ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Вареная колбаса
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу рассказать о том, как вкусно и быстро приготовить свиную печень с ...
Основные ингредиенты:
Печень свиная
Вода
Гречневая крупа
Лук репчатый
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки с творогом "Лакомка" - это очень вкусная и нежная выпечка, которая ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Мука
Сливочное масло
Сахар
Сливки или жирное молоко
Сметана
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Капуста брокколи очень полезна для нашего организма, в ней содержится много витаминов ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из редьки с капустой и морковью - очень простой овощной салатик, который можно ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Редька
Морковь
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с сердцем и морковью по-корейски - вкуснейший, ароматный, островатый, кисло ...
Ингредиенты Свернуть
Пирог с лисичками - ароматная осенняя выпечка, отличный вариант для завтрака, а также ...
Основные ингредиенты:
Мука
Лисички
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
В сезон свежей капусты часто готовлю остренькие салаты с овощами. Предлагаю простой ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Морковь
Огурец
Болгарский перец
Уксус 9%
Оливковое масло
Соевый соус
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт отличного салата из кабачков и свежих огурцов. Такой ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Огурец свежий
Лук
Яйца варёные
Масло подсолнечное
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Всё лето я готовлю ягодное желе с использованием сезонных ягод, которые сменяют друг ...
Основные ингредиенты:
Вода
Ежевика
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Кабачки, тушеные с рисом и овощами, - это сытный, низкокалорийный гарнир, который ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Рис
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно на одном сайте увидела интересный рецепт домашних конфет из кунжута и сухого ...
Основные ингредиенты:
Масло сливочное
Кунжут
Сухое молоко
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Желе из свежей клубники - потрясающе вкусный, летний и очень лёгкий десерт. Сейчас в ...
Основные ингредиенты:
Свежая клубника
Вода
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Первая ягода, которую дарит нам май, - это клубника. Один аромат этой ягоды чего ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде аппетитные, хрустящие и очень вкусные постные ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Зелёный лук
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам очень вкусный десерт из яблок, запечённых с творогом и изюмом. Сверху ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Творог 5%
Яйцо
Конфитюр
Изюм
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить замечательные беляши с куриным фаршем. Пирожки получаются ...
Основные ингредиенты:
Фарш куриный
Молоко
Мука высшего сорта
Лук зеленый
Вода холодная
Масло растительное
Дрожжи сухие
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные яйца - это прекрасное блюдо, которое можно приготовить и на праздник, и ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Печень гусиная
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пироги подобного рода пользуются заслуженной популярностью. Готовятся просто и быстро ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сметана
Мука
Масло сливочное
Яйца
Лук репчатый
Шпинат
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рецепт лепешек с молодой капустой, жареных на сковороде, родился сам собой. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Тан (или кефир)
Укроп
Зеленый лук
Сливочное масло
Сахар
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного и сытного салата из яичных блинчиков с колбасой. ...
Основные ингредиенты:
Колбаса
Огурец маринованный
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Я отношусь к той категории людей, которые не представляют свою жизнь без сладостей, ...
Основные ингредиенты:
Чернослив
Шоколад чёрный
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата из свежей капусты и соленых огурцов ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Огурцы соленые
Яйца вареные
Майонез
Сметана
Морковь свежая
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
