Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Вкусный и аппетитный суп достаточно просто приготовить из рыбных консервов. Мне ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Консервированная горбуша
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в мультиварке наивкуснейший банановый пудинг. Этот простой ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Банан
Крупа манная
Сахар
Яйцо куриное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Из лаваша можно приготовить в духовке вкусные, аппетитные, сочные чебуреки с фаршем. ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Лаваш
Яйцо
Лук
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить блюдо мексиканской кухни - кесадилью с курицей и фасолью. По ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Лепёшка тортилья
Куриное филе
Сыр твёрдых сортов
Помидор
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное, нежное ленивое хачапури. Рецепт предельно простой. ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Творог
Яйцо
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из кабачков с сыром, - совершенно простой, интересный и ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Сыр плавленый
Майонез
Укроп
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Творожно-клубничный десерт, приготовленный с добавлением желатина, - очень вкусное, ...
Ингредиенты Свернуть
Клубнично-творожное желе выглядит красиво, ярко, оригинально. К тому же этот десерт ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог пастообразный
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Постные блюда просты и незатейливы, но от этого не менее вкусны. Хочу поделиться ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Шампиньоны
Лук
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить простой и очень вкусный салат с варёным рисом, зелёным ...
Основные ингредиенты:
Яйцо куриное
Рис
Сыр твёрдый
Горошек консервированный
Майонез
Морковь отварная
Ингредиенты Свернуть
Порой надо довольно быстро приготовить первое блюдо, а времени на варку мясного ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка из говядины
Картофель
Лук
Морковь
Гречневая крупа
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию рецепт очень красивого и вкусного открытого пирога из ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Молоко
Творог
Повидло
Яйцо куриное
Сахар
Масло сливочное
Сметана
Желток яичный сырой
Ингредиенты Свернуть
Заливные пироги - достаточно простая выпечка, готовятся они из достаточно жидкого ...
Основные ингредиенты:
Фарш куриный
Мука
Яйцо
Сметана
Томаты черри
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю отличный рецепт приготовления куриной печени с макаронами на сковороде. Это ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Макароны
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп можно приготовить не только с копчёностями, но и с тушёнкой. Я для ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка из говядины
Картошка
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Шарма из индейки, приготовленная в домашних условиях, - это сочное, сытное и очень ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лаваш
Помидор
Сыр твёрдых сортов
Огурец
Капуста
Кетчуп
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую вам попробовать пирог со сливами, приготовленный на сковороде. Пирог ...
Ингредиенты Свернуть
Курд - это наивкуснейший заварной крем-десерт, приготовленный из ягод и фруктов. ...
Основные ингредиенты:
Персики
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Аджапсандал (аджапсандали) - это популярное в Грузии и за её пределами овощное блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, нежный салат из молодой капусты с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Молодая капуста
Яйца
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
В сезон лисичек я обязательно готовлю суп-пюре из этих ярких грибочков с плавленным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Лисички свежие
Лук
Плавленный сыр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы не хотите стоять у плиты или её нет по какой-либо причине, тогда предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачки молодые
Помидор свежий
Сладкий болгарский перец
Репчатый лук
Морковь
Вода
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Супы на курином бульоне достаточно популярны. Я довольно часто варю разнообразные ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Свекла
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам интересный рецепт салата из свежей моркови и лука с заправкой из ...
Основные ингредиенты:
Морковь
Лук репчатый
Мёд
Масло растительное
Сок лимона
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Очень хочу поделиться с вами простым рецептом салата с яблоком и свежим огурцом. ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусных и полезных конфет из овсяных хлопьев (у меня - быстрого ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с сыром "Дор блю" и помидорами - это изысканное блюдо, которое можно подать на ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сыр 'дор блю'
Батон белый
Масло оливковое
Чеснок
Мёд
Кунжут белый
Ингредиенты Свернуть
Салат из крабовых палочек с болгарским перцем, огурцом и сыром - очень вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Крабовые палочки
Перец болгарский сладкий
Майонез
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Весной и летом хочется чаще готовить легкие салатики, включая в них сезонные овощи. ...
Основные ингредиенты:
Маринованные шампиньоны
Редис
Яйца
Майонез
Зеленый лук
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, сытный рассольник с колбасой, солеными огурцами и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса
Солёные огурцы
Перловка
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное, простое, ароматное блюдо - гуляш из свиного сердца. ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Томатная паста
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вашему вниманию рецепт "Оливье" с яблоком и колбасой. Благодаря добавлению ...
Ингредиенты Свернуть
Заварной яблочный крем - это прекрасный десерт, которым можно прослаивать торты, ...
Основные ингредиенты:
Яблоки очищенные
Сахар
Яйцо
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Тако - это традиционное мексиканское блюдо. Оно состоит из пшеничной или кукурузной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Креветки королевские
Помидор
Вода
Авокадо
Красный лук
Лимон
Оливковое масло
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, свеклой и гранатом - быстрый в приготовлении, простой и очень ...
Основные ингредиенты:
Свекла вареная
Мясо курицы отварное
Сыр брынза
Лук репчатый
Гранат
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт замечательного салата "Ромашки", который напомнит вам о теплом, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Яйцо куриное
Колбаса варено-копченая
Сыр твердый
Морковь
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите фруктовые десерты и хотите порадовать ими своих близких или гостей, ...
Основные ингредиенты:
Груши
Творог
Мед
Сметана
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Это блюдо по классическому рецепту, конечно же, готовится из говядины. А я предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сметана 15%
Лук
Мука
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Трубочки из лаваша с картофельной начинкой - горячая закуска, которую можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Лаваш тонкий
Сыр твердый
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить суп из домашней утки. Супчик получается необычайно вкусным ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Утка
Лук репчатый
Морковь
Вермишель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке куриные сердечки с картошкой в заливке из сметаны и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриные сердечки
Лук
Морковь
Сметана
Сыр твёрдый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Даже из костлявой речной рыбы можно приготовить массу вкусных блюд. Именно такую ...
Основные ингредиенты:
Рыба
Картофель
Лук
Морковь
Зеленый горошек
Яйцо
Растительное масло
Манная крупа
Ингредиенты Свернуть
Грушевый крамбл - это прекрасный десерт, который можно подать к чашечке чая или кофе. ...
Основные ингредиенты:
Груша
Мука
Сахар
Шоколадные капли
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Я считаю, что в сезон кабачков нужно по максимуму использовать этот замечательный ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Яйцо
Сметана
Мука
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Попробуйте испечь быстрые пирожки на кефире с зеленым луком и яйцами. Готовятся они ...
Ингредиенты Свернуть
Овощные блюда я готовлю достаточно часто, сочетая между собой различные ингредиенты. ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Кабачки
Куриное филе
Помидоры
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сырный суп с куриными сердечками получается безумно вкусным, нежным и насыщенным. ...
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Картофель
Сыр плавленый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить простой рецепт ленивой лазаньи с макаронами и фаршем. Такое сытное и ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Молоко
Макароны
Сыр
Лук
Морковь
Помидоры черри
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
