Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Куриный суп, сваренный с галушками и картошкой, - очень вкусное, сытное, аппетитное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Мука
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
За что люблю выпечку из слоёного теста, так это за лёгкость. Тесто можно сделать и ...
Ингредиенты Свернуть
Кабачки с морковью по-корейски - это прекрасная холодная закуска. Я часто делаю это ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Берёзка" с куриным филе - один из популярных салатов для праздничного стола. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриная грудка
Шампиньоны
Яйцо
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт вкусного, аппетитного, хрустящего, нежного салата, ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Копченая колбаса
Яйца
Горошек консервированный
Сыр твердых сортов
Майонез
Чеснок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Салат с моцареллой и помидорами черри - красивый и очень вкусный. Его ещё называют ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Перепелиные яйца
Моцарелла
Маслины
Кунжутное семя
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Если не знаете чем разнообразить ужин или обед, то приготовьте простой и вкусный ...
Основные ингредиенты:
Сырок плавленный
Яйца
Рыбные консервы в масле
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться очередным простым рецептом корейского салата из свежих овощей. ...
Основные ингредиенты:
Огурцы
Капуста
Перец болгарский
Морковь
Растительное масло
Уксус 9%
Соевый соус
Сахар
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила салат с крабовыми палочками, свеклой, яйцами и сыром. В этом ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Крабовые палочки
Сыр твёрдых сортов
Яйца
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Я, как любитель стручковой фасоли, постоянно экспериментирую, готовя с ней салаты и ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Куриное мясо
Яйца
Твердый сыр
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
С овощами можно приготовить немало блюд, которые порадуют и яркими красками, и ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Картофель
Брокколи
Цветная капуста
Репчатый лук
Морковь
Зелёный горошек
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Не знаю таких людей, которые не любят гороховый суп с копченостями. Это вкусное и ...
Основные ингредиенты:
Копчёные рёбра
Картофель
Грибы (шампиньоны)
Горох
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Цветная капуста, тушеная с овощами, - замечательное, необычайно вкусное блюдо, ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Перец сладкий болгарский
Сливки (15-20%)
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю попробовать вкусный, нежный пирог из творожного теста с начинкой из колбасы ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Творог
Яйца
Сыр твердых сортов
Колбаса (ветчина)
Сливочное масло
Яйцо для смазывания
Лук зеленый
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Салат с консервированным тунцом, картошкой, яйцами и свежим огурцом - простое и очень ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свежий огурец
Консервированный тунец
Репчатый лук
Яйца
Горошек консервированный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Несложный в приготовлении салат может оказаться невероятно вкусным. Салат "Алекс" с ...
Основные ингредиенты:
Филе куриной грудки
Шампиньоны маринованные
Помидор
Сыр твердый
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Кто не любит пирожки? От этой вкуснятины никто не откажется. Зелёный лук и яйцо - это ...
Основные ингредиенты:
Мука
Зелёный лук
Молоко
Яйцо
Растительное масло
Сахарный песок
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину приготовить гуляш из свинины с болгарским перцем и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Соль
Специи
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из свежих огурцов с яйцом и горошком, - простое и очень вкусное ...
Основные ингредиенты:
Горошек консервированный
Огурцы свежие
Яйца
Майонез
Сметана (20%)
Ингредиенты Свернуть
Сколько всевозможных салатов можно приготовить с курочкой - просто не сосчитать. ...
Основные ингредиенты:
Отварное мясо курицы
Отварные лесные грибы
Вареные яйца
Луковица
Пекинская капуста
Кедровые орехи
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Тушеные овощи с куриным филе - прекрасное легкое блюдо с нежным, деликатным вкусом. ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кабачки
Красный болгарский перец
Лук
Морковь
Сметана 20%
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
А для поста и пища проста. Предлагаю попробовать шаньгу с очень вкусной начинкой! ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Вода
Перловая крупа
Растительное масло
Свежие грибы
Корень сельдерея
Луковица
Сахар
Дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт простого, но очень вкусного супа из крапивы с яйцом. Это блюдо ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться замечательным рецептом приготовления овощного рагу с колбасой. Я ...
Основные ингредиенты:
Охотничьи колбаски
Капуста белокочанная
Кабачок
Помидоры
Болгарский перец
Морковь
Лук репчатый
Фасоль стручковая
Горошек
Ингредиенты Свернуть
В основе этого морковного пирога на кефире лежит рецепт пирога "Маня Морковкина". ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сахар
Мука
Морковь
Манка
Маргарин
Яйца
Сливки
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить с рецептом чудесной запеканки с ягодами, которая готовится в духовке ...
Основные ингредиенты:
Ягоды
Сметана
Мука
Яйцо
Сахар
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить необыкновенно вкусный, ароматный, со сливочным вкусом ...
Основные ингредиенты:
Бульон куриный
Картофель
Шампиньоны
Сливки 20%
Лук репчатый
Сырок плавленный
Масло сливочное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп с говяжьими рёбрышками особенно популярен в осенне-зимний период. Суп ...
Основные ингредиенты:
Говяжьи рёбрышки
Горох сухой колотый
Картофель
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень простого и вкусного печенья из овсяных хлопьев и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Овсяные хлопья
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к праздничному застолью приготовить очень вкусный мясной рулет. Он ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лук
Яйца сырые
Яйца отварные
Хлеб белый
Сухари панировочные
Сыр твёрдый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень вкусных пирожков с капустой и фаршем. Оригинальность ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста белокочанная
Сливочное масло
Лук
Фарш свиной
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Капуста "Провансаль" с болгарским перцем - вкуснейшая закуска, которая готовится ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Перец болгарский сладкий
Морковь
Вода
Уксус яблочный
Сахар
Соль
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Шарлотка с капустой, приготовленная по этому простому рецепту, получается очень ...
Ингредиенты Свернуть
Безе - лёгкий, тающий во рту французский десерт, который понравится всем без ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить простой и вкусный салат с фасолью, сыром и помидорами, ...
Основные ингредиенты:
Фасоль красная
Помидор свежий
Колбаса вареная
Сыр твердый
Яйцо отварное
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Не удивляйтесь! Оказывается, яйца можно мариновать и я предлагаю вам приготовить ...
Основные ингредиенты:
Вода очищенная
Яйца перепелиные
Уксус яблочный
Чеснок
Соль
Укроп
Перец острый
Сахар
Перец черный горошком
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата с курицей, маринованным луком и ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Огурцы
Яйца
Горошек консервированный
Лук
Морковь
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт очень вкусного, достаточно сочного, аппетитного ...
Основные ингредиенты:
Помидоры свежие
Перец сладкий болгарский
Филе куриное
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Недавно я побывала в Латвии и несколько раз пробовала там этот вкусный холодный суп. ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Свёкла
Свежие огурцы
Яйца куриные
Ингредиенты Свернуть
С помидорами можно приготовить немало отличных закусок. Предлагаю один из самых ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриные яйца
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные половинки перца, запеченные в духовке, получаются особенно вкусными. ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни. Этот ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Помидор
Огурец свежий
Яйца варёные
Лук репчатый
Сыр твёрдый
Йогурт
Ингредиенты Свернуть
Люблю готовить и радовать свою семью чем-то вкусненьким. Мой муж предпочитает блюда, ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Мука
Молоко
Лук
Яйцо
Дрожжи свежие
Сахар
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю не совсем обычный, но очень вкусный слоеный салат с помидорами. Необычен он ...
Основные ингредиенты:
Помидоры свежие
Филе сельди соленой
Яйца отварные
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с мясом курицы, корейской морковью и сыром, - очень вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь по-корейски
Яйца
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам попробовать приготовить необычные пирожки "Бомбочки" с помидорами ...
Ингредиенты Свернуть
Сейчас сезон редиса и я предлагаю приготовить вам очень вкусный салат с вареной ...
Основные ингредиенты:
Редис
Яйца
Варёная говядина
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, сытный, аппетитный открытый пирог с курицей и грибами ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Сливки 33%
Мука
Грибы
Сыр твёрдый
Сливочное масло
Лук
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
