Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Баклажаны, тушеные с капустой, - замечательное и очень вкусное овощное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Капуста белокочанная
Морковь
Аджика
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Киш - это открытый французский пирог с основой из слоеного теста с различной начинкой ...
Основные ингредиенты:
Жирные сливки
Пшеничная мука
Адыгейский сыр
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления блюда, которое я очень люблю. Гречка с фаршем ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Гречка
Морковь
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить сочный, вкусный салат с ветчиной, огурцами и яйцами. ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Ветчина
Огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Пшеничные лепешки (или бурритос, такос, фахитас) с начинкой - отличная закуска или ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Пшеничные лепешки
Грибы
Лук
Твердый сыр
Болгарский перец
Масло для жарки
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье перловая крупа любима и почитаема. Кроме всевозможных гарниров и супов ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Говядина
Помидоры
Перловая крупа отварная
Морковь
Лук репчатый
Сметана
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого печенья во фритюре я нашла в журнале "Школа кулинара". Печенье ...
Основные ингредиенты:
Мука
Растительное масло
Масло сливочное
Сахар
Яйцо
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Успех вкусного супа - это удачный бульон. Поэтому суп из гуся, приготовленный на ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Гусь
Лук
Морковь
Крупа (булгур)
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Давно не готовила новых вкусненьких салатов. Своей очереди ждал салат из ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свекла
Яйца
Крабовые палочки
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки с сыром - отличная выпечка, которую можно подать к чаю на завтрак, можно ...
Основные ингредиенты:
Мука (высший сорт)
Молоко
Сыр твердый
Сыр плавленный
Сахар
Сметана
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
В аэрогриле можно с успехом приготовить домашнюю пиццу. В моем аэрогриле есть ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Копченая колбаса
Яйца
Томатный соус
Помидор
Сыр сулугуни
Оливки
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать необычайно нежный и вкусный пирог с творогом и клубникой. ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог 9-15%
Мука
Сахар
Маргарин сливочный
Яйцо куриное
Сметана густая
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного и нежного салата с рыбой горячего копчения и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Рыба горячего копчения
Консервированный горошек
Яйца
Морковь
Солёные огурцы
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Гуляш из свиной рульки - это и вкусно, и сытно. Блюдо готовится достаточно долго, но ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук репчатый
Морковь
Томатный сок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мясной пирог на кефире - это вкусное, сытное блюдо. Он не сложный в приготовлении и ...
Основные ингредиенты:
Мякоть говядины
Мука
Кефир
Лук репчатый
Яйцо куриное
Растительное масло
Сметана
Укроп
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят пюреобразные супы, один из любимых, конечно, грибной. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Сливки 20%
Грибы сушёные
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Жареный лаваш с начинкой из крабовых палочек - очень вкусная горячая закуска. Такие ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Творожный сыр
Лаваш
Яйцо
Зелень
Мука
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться замечательным рецептом приготовления в духовке рулетиков из свинины с ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Маринованные огурцы
Яйцо
Бекон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам отличный рецепт приготовления постного борща с грибами и свежей ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Шампиньоны
Свекла
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом приготовления закусочного рулета из лаваша. В ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Лаваш
Огурцы маринованные
Сыр твёрдых сортов
Листья салата
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Свинину готовлю довольно часто. Этот рецепт запекания свиного карбонада в духовке ...
Основные ингредиенты:
Свиной карбонад
Лук репчатый
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Суфле, приготовленное из замороженной клубники с желатином, - это десерт, ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сахарная пудра
Лимонный сок
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить очень вкусный салат с курицей, грибами и фасолью, который отлично ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Мимоза" с семгой украсит любой праздничный стол. Обычно этот всем известный ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Яйца
Морковь
Семга слабосоленая
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать сытный и вкусный салат с консервированной фасолью и ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свежие помидоры
Копченая колбаса
Твердый сыр
Репчатый лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом пирога с хрустящей основой из овсяных хлопьев и нежнейшей ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Творог
Масло сливочное
Сахар
Яблоко
Мука пшеничная
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт вкусных, сытных пончиков с капустой. Тесто получается очень ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Кефир
Томатный сок
Яйца
Лук репчатый
Растительное масло
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Люблю быстрые в приготовлении салаты и закуски. Например, салат из соевой спаржи с ...
Основные ингредиенты:
Соевая спаржа
Перец болгарский
Морковь
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю испечь вертуты с творогом и зеленью. Это блюдо относится к молдавской ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Вода
Яйца
Масло растительное
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать совершенно простой, но очень вкусный салат из пекинской ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательные яблоки, запеченные с медом и корицей. Этот ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мед
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Кутабы - блюдо азербайджанской и турецкой кухни. По сути, это тонкие чебуреки. ...
Основные ингредиенты:
Брынза
Мука
Зелень
Сливочное масло
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп, сваренный с галушками и картошкой, - очень вкусное, сытное, аппетитное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Мука
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Готовить суп "Затирка" на курином бульоне меня научила моя мама. В детстве я обожала ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо на кости
Мука
Лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться замечательным рецептом аппетитного, вкусного пирога с капустой и ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Капуста
Грибы
Кефир
Растительное масло
Вода
Морковь
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
За что люблю выпечку из слоёного теста, так это за лёгкость. Тесто можно сделать и ...
Ингредиенты Свернуть
Этот грушевый десерт из серии "гости на пороге", он невероятно вкусный. В основе ...
Основные ингредиенты:
Груша
Молоко
Шоколад чёрный
Сахар
Какао-порошок
Масло сливочное
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить диетический, вкусный суп с брокколи и стручковой фасолью. ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Брокколи
Стручковая фасоль
Болгарский перец
Лук
Морковь
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и на обед или к ужину приготовить капусту, ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Капуста белокочанная
Колбаса "краковская"
Лук репчатый
Морковь
Подсолнечное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт вкусного, аппетитного, хрустящего, нежного салата, ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Копченая колбаса
Яйца
Горошек консервированный
Сыр твердых сортов
Майонез
Чеснок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Салат с моцареллой и помидорами черри - красивый и очень вкусный. Его ещё называют ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Перепелиные яйца
Моцарелла
Маслины
Кунжутное семя
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, нежный салат с фасолью и капустой украсит семейный ужин. Это блюдо точно ...
Ингредиенты Свернуть
Зачастую простые в приготовлении блюда оказываются невероятно вкусными. Салат, ...
Ингредиенты Свернуть
Не знаю таких людей, которые не любят гороховый суп с копченостями. Это вкусное и ...
Основные ингредиенты:
Копчёные рёбра
Картофель
Грибы (шампиньоны)
Горох
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать очень вкусный закусочный салат из сердца с ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с консервированным тунцом, картошкой, яйцами и свежим огурцом - простое и очень ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свежий огурец
Консервированный тунец
Репчатый лук
Яйца
Горошек консервированный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Скумбрия - очень вкусная рыба. Хочу рассказать вам любимый рецепт моей семьи ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Шампиньоны
Лук
Сыр твёрдый
Морковь
Перец болгарский сладкий
Сметана
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с мясом на кефире - быстрые и несложные в приготовлении, но очень вкусные. ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
