Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Сегодня хочу предложить Вашему вниманию рецепт очень вкусного и полезного блюда - ...
Ингредиенты Свернуть
Капуста брокколи очень полезна для нашего организма, в ней содержится много витаминов ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт суточной маринованной капусты, которая подойдёт в качестве ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Сахар
Морковь
Уксус 9%
Подсолнечное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат из редьки с капустой и морковью - очень простой овощной салатик, который можно ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Редька
Морковь
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт отличного салата из кабачков и свежих огурцов. Такой ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Огурец свежий
Лук
Яйца варёные
Масло подсолнечное
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Кабачки, тушеные с рисом и овощами, - это сытный, низкокалорийный гарнир, который ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Рис
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно на одном сайте увидела интересный рецепт домашних конфет из кунжута и сухого ...
Основные ингредиенты:
Масло сливочное
Кунжут
Сухое молоко
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Когда на улице стоит жара, десерт в виде желе из ягод очень освежает. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Вода
Смородина чёрная
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам интересный рецепт приготовления чесночных стрелок по-корейски. ...
Ингредиенты Свернуть
Совсем недавно я попробовала запечь в духовке свинину в тесте и осталась довольна ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить замечательные беляши с куриным фаршем на сковороде. Пирожки ...
Основные ингредиенты:
Фарш куриный
Молоко
Мука высшего сорта
Лук зеленый
Вода холодная
Масло растительное
Дрожжи сухие
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт приготовления гречневой каши с котлетами очень удачный. Блюдо получается ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Вода
Гречневая крупа
Луковица
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежего огурца и горошка - совершенно простой по составу, но необычайно ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Горошек консервированный
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Вкусный слоёный салат "Дубок" с курицей и грибами отлично подойдёт для праздничного ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Шампиньоны маринованные
Яйца варёные
Огурец маринованный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат "Метелка", благодаря входящим в его состав овощам, богат клетчаткой, которая ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Свекла
Тыква
Пекинская капуста
Морковь
Лимон
Оливковое масло
Семена льна
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Чернослив, фаршированный грецкими орехами, в сметане - простой, полезный и ...
Основные ингредиенты:
Сметана 15-20%
Чернослив
Грецкие орехи
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Салат "Оливье" с курицей и солеными огурцами - по-настоящему праздничное блюдо. Я не ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Консервированный горошек
Куриная грудка
Солёные огурцы
Морковь
Яйца
Лук репчатый
Майонез
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Слоёный салат, приготовленный из варёной свинины с маринованными огурцами и яйцами, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Маринованные огурцы
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления куриных голеней с овощами в мультиварке не понадобится много ...
Основные ингредиенты:
Куриные голени
Кабачки
Сладкий перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для того чтобы гороховый супчик получился густым, наваристым и очень вкусным, важно ...
Основные ингредиенты:
Копченые ребрышки
Картофель
Горох
Лук
Сладкий перец
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рулет из свиной грудинки, запеченный в духовке, - прекрасное мясное блюдо как для ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Лук
Брусничный соус
Чеснок
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Не за горами Новый год и я начала экспериментировать с салатами. Рецепт этого салата ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Крабовые палочки
Яблоко
Лук репчатый
Плавленый сырок
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, грибами и грецкими орехами - очень вкусный, не сложный в ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Яйца вареные
Шампиньоны свежие
Майонез
Лук репчатый
Сыр твердый
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если у вас много зелёных помидоров, можно найти им применение, приготовив быструю и ...
Основные ингредиенты:
Зелёные помидоры
Сахар
Соль
Уксус 9%
Масло подсолнечное
Чеснок
Смесь перцев
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить сочный, вкусный салат с ветчиной, огурцами и яйцами. ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Ветчина
Огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Самса - это традиционное блюдо узбекской кухни. Рецептов самсы немало. Её готовят с ...
Основные ингредиенты:
Мякоть баранины
Лук репчатый
Яйцо
Черный кунжут
Зира
Ингредиенты Свернуть
От засолки кеты у меня остались куски рыбы - брюшки, хвост, часть головы. Они ...
Основные ингредиенты:
Кета
Картофель
Помидоры
Морковь
Лук
Рис
Ингредиенты Свернуть
Неизменный хит летнего меню - фаршированные перцы. Разнообразие начинок позволяет ...
Основные ингредиенты:
Болгарские перцы
Мякоть свинины
Лук
Рис сухой
Помидор
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Свинина, тушеная с овощами на сковороде, - вкусное мясное блюдо для домашнего меню. ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Сметана 20%
Красный болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень нежный, вкусный, аппетитный польский пирог с маком и ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Мука
Сметана
Сахар
Сливочное масло
Мак
Молоко
Сливки
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю сочный, ароматный, вкусный салат из овощей, запеченных на мангале. ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Болгарский перец
Лук репчатый
Растительное масло
Чеснок
Уксус 6%
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой и быстрый рецепт приготовления на сковороде пиццы на кефире. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Кефир
Колбаса вареная салями
Яйцо
Сыр твердый
Майонез домашний
Паста томатная
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салат с колбасой, огурцом и картофелем - замечательный сытный салатик на каждый день. ...
Основные ингредиенты:
Картофель отварной
Колбаса варено-копчёная
Яйца варёные
Огурец свежий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить по-настоящему домашний и очень вкусный торт "Монастырская изба" ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Вишня
Мука пшеничная
Масло сливочное
Сахар
Шоколад черный
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Недавно испекла в духовке в силиконовых формочках шоколадные кексы с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Кефир
Сахар
Масло растительное
Творожный сыр
Какао
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Быстро и просто можно приготовить на обед отличное первое блюдо - суп с колбасой, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса мясная
Лук репчатый
Вермишель
Морковь
Яйцо сырое
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня вам предлагаю приготовить к домашнему обеду гречневый суп с фрикадельками - ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш (куриный)
Морковь
Крупа гречневая
Сметана
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом приготовления закусочного рулета из лаваша. В ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Лаваш
Огурцы маринованные
Сыр твёрдых сортов
Листья салата
Майонез
Ингредиенты Свернуть
У меня в семье пиццу любят все, готовлю её очень часто. Сегодня в качестве начинки ...
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдый
Мука
Помидор
Вода тёплая
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Яблоки с мёдом, запеченные в микроволновке по этому рецепту, получаются и вкусными, и ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Курага
Чернослив
Мёд
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам испечь очень вкусные пирожки с мясом, жареные на сковороде. Готовлю ...
Ингредиенты Свернуть
Мне нравятся фаршированные перчики. Для фаршировки стараюсь брать сочные плоды с ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Фарш мясной
Помидор
Лук репчатый
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Этот чудесный пирог понравится всем любителям цитрусовой выпечки. Песочное тесто, ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Пшеничная мука
Апельсин
Сливочное масло
Лимон
Яичные белки
Яичные желтки
Ингредиенты Свернуть
Салат с пекинской капустой и рыбными консервами - простое и и вкусное блюдо к обеду ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Консервы рыбные в масле
Яйца
Майонез
Морковь
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного, сытного салата с языком и курицей. Разные виды ...
Основные ингредиенты:
Свиной язык
Куриная грудка
Огурец
Болгарский перец
Лук
Майонез
Укроп
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт сытного, вкусного салата из свиного сердца с солёными огурцами ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Картофель
Солёный огурец
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательные яблоки, запеченные с медом и корицей. Этот ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мед
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Зачастую простые в приготовлении блюда оказываются невероятно вкусными. Салат, ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
