Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Обычно в салат "Оливье" я добавляю варёную колбасу. Однако в этот раз предлагаю ...
Ингредиенты Свернуть
Покупное слоёное тесто отлично подходит для приготовления различных слоек, пирогов и ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Тесто слоёное
Сыр твёрдый
Молоко
Яйца
Мука
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса или чаепития в кругу семьи можно испечь на сковороде ленивый ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Яйцо
Сметана
Мука
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с нутом и помидорами - простой и очень вкусный летний салатик, который можно ...
Основные ингредиенты:
Помидоры свежие
Нут консервированный
Лук
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Морковка по-корейски (или как её ещё называют "морковча") - популярный салат, который ...
Основные ингредиенты:
Морковь
Растительное масло
Лук
Сахар
Уксус столовый 9%
Соль
Чеснок
Кориандр молотый
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Свекольная ботва - кладезь витаминов, именно поэтому её используют для приготовления ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Свекольная ботва
Сыр
Зелёный лук
Яичный желток
Растительное масло
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
К чаю или для перекуса можно испечь нежнейший пирог из заливного теста с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Кефир
Мука
Яйцо
Яйца варёные
Сметана
Масло сливочное
Зелень
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный и ароматный шоколадный чизкейк с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Творог
Творожный сыр
Сахар
Мука
Молоко
Масло сливочное
Шоколад
Яйцо
Какао
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, сытный пирог из лаваша с сочной начинкой из мяса ...
Основные ингредиенты:
Грибы шампиньоны
Куриное филе
Сливки 15%
Лаваш тонкий
Лук
Яйца куриные
Сыр твёрдый
Пшеничная мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде гречку с куриной печенью. Это простое и сытное ...
Основные ингредиенты:
Гречневая крупа
Куриная печень
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить сытный, аппетитный салат из варёных яиц и шампиньонов, ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Яйцо
Морковь
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
С черемшой можно готовить не только салаты, закуски, выпечку. Она также отлично ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Сладкий болгарский перец
Куриное яйцо
Лук
Морковь
Черемша
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить простой рецепт приготовления на сковороде нежнейшего пирога с ...
Основные ингредиенты:
Банан
Молоко
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Ванилин
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить из отварной говядины, яиц и огурцов вкусный и сытный салат. В ...
Основные ингредиенты:
Говядина отварная
Маринованный огурец
Огурец свежий
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
На обед или на ужин можно приготовить в мультиварке простое блюдо из гречки и сосисок ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю испечь вкусный, очень сытный открытый пирог с куриным фаршем на ...
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Куриное филе
Лук
Куриное яйцо
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить вкусную, сочную, очень аппетитную капусту, тушёную с ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Куриное филе
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гречневая крупа отлично подходит для приготовления каш, супов, запеканок и многих ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Шампиньоны
Гречневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Свиная грудинка, запечённая в горчице в духовке, - это супер-вкусная закуска, которая ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Горчица столовая
Горчица французская
Растительное масло
Чеснок
Паприка
Соль
Смесь перцев
Кориандр молотый
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт стал для меня открытием. Никогда не думала, что всего из двух ...
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить простой и вкусный десерт из самых доступных продуктов, тогда ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный и сытный салат из крабового мяса и кальмаров достаточно просто ...
Основные ингредиенты:
Кальмары
Крабовое мясо
Яйцо куриное варёное
Огурец свежий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке яблоки с начинкой из мёда и рубленых грецких орехов. ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Грецкие орехи
Мёд пчелиный
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт приготовления вкусных домашних щей. Чаще щи ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Килька в томатном соусе
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Столичный" давно стал популярным блюдом и на праздничных застольях, и в меню ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления на сковороде вкуснейших, румяненьких, ...
Ингредиенты Свернуть
Яркий, вкусный и сытный салат "Мимоза" остаётся популярным во многих семьях. Его по ...
Основные ингредиенты:
Горбуша консервированная
Картофель отварной
Яблоко зелёное
Морковь отварная
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно сварить вкуснейший гороховый суп с тушёнкой. Я не очень часто ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка говяжья
Картошка
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Простой в приготовлении, аппетитный салат с ветчиной, свежим огурцом и зелёным ...
Ингредиенты Свернуть
Овощные салаты очень востребованы круглый год, ведь готовятся они несложно, ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Помидоры
Огурец
Зелень
Растительное масло
Уксус 9%
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить к обеду или ужину ароматный, аппетитный гуляш из свинины в ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук репчатый
Паста томатная
Масло растительное
Мука
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Луковый пирог, приготовленный на сковороде, получается необычайно вкусным и нежным. ...
Основные ингредиенты:
Лук
Мука высшего сорта
Яйцо куриное
Сметана 15-20%
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите домашние пирожки с капустой, но у вас нет времени на замес теста, ...
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с творожным сыром и помидорами, - простое, наивкуснейшее блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Кулебяка - это закрытый пирог, который может быть с разнообразными несладкими ...
Ингредиенты Свернуть
Простой и сытный заливной пирог, приготовленный на ряженке с капустой, можно ...
Основные ингредиенты:
Ряженка
Капуста белокочанная
Мука высшего сорта
Лук
Куриное яйцо
Сметана
Морковь
Масло растительное
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Каждая хозяюшка готовит щи по своему любимому и проверенному рецепту. Если вы не ...
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят винегрет и готовлю я его каждую неделю. С чем только мы не ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Картофель
Яблоко
Огурец маринованный
Морковь
Лук зелёный
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого пирога из батона, колбасы, помидоров и сыра давно ходит по Интернету в ...
Основные ингредиенты:
Колбаса варёная
Батон
Помидоры
Яйцо
Молоко
Сыр твёрдый
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Салат "Белоснежка", приготовленный с курицей, - абсолютно простой слоёный салатик, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе куриное
Лук
Яйцо куриное
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Помню в детстве во всех столовых и закусочных продавали котлеты в тесте. Я решила ...
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука
Молоко
Хлеб белый
Растительное масло
Лук
Яйцо
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Меренговый рулет, приготовленный с творожным кремом, - шикарный десерт для любого ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Творог
Белки
Орехи грецкие
Ягоды смородины
Джем малиновый
Сок лимона
Сметана
Крахмал кукурузный
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, ароматный ягодный пудинг. В этом десерте ...
Ингредиенты Свернуть
Совершенно простой, но очень вкусный салат, приготовленный с курицей и жареным ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Огурец маринованный
Яйцо куриное
Морковь
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Для любителей тыквы и для тех, кто её не любит, настоятельно рекомендую приготовить ...
Основные ингредиенты:
Тыква
Картофель
Лук
Плавленный сыр
Белый хлеб
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Курд - это наивкуснейший заварной крем-десерт, приготовленный из ягод и фруктов. ...
Основные ингредиенты:
Персики
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Наступает сезон весенних и летних овощей. Предлагаю вам попробовать лёгкое ...
Основные ингредиенты:
Кабачок молодой
Перец болгарский красный
Лук
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Супы на курином бульоне достаточно популярны. Я довольно часто варю разнообразные ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Свекла
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
