Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
В сезон, когда в продаже и в саду много слив, советую испечь наивкуснейшую галету с ...
Основные ингредиенты:
Сливы
Мука
Вода
Масло растительное
Сахар
Сахар тростниковый
Разрыхлитель
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к домашнему чаепитию приготовить открытый песочный пирог со сливами. Пеку ...
Основные ингредиенты:
Сливы
Мука
Масло сливочное
Сахар
Яйца куриные
Молоко
Крахмал
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
В праздничное меню, да и в будничное тоже, многие хозяюшки включают популярный салат ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Оливье" прочно обосновался и в домашнем, и в ресторанном меню. Салат остаётся ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Ветчина
Яйцо куриное
Зелёный горошек
Свежий огурец
Майонез
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с творожным сыром и помидорами, - простое, наивкуснейшее блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Пирог, приготовленный из слоёного теста с начинкой из сыра и зелени, - это простая, ...
Основные ингредиенты:
Тесто слоёное дрожжевое
Твёрдый сыр
Яйцо
Плавленный сыр
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Кулебяка - это закрытый пирог, который может быть с разнообразными несладкими ...
Ингредиенты Свернуть
Простой и сытный заливной пирог, приготовленный на ряженке с капустой, можно ...
Основные ингредиенты:
Ряженка
Капуста белокочанная
Мука высшего сорта
Лук
Куриное яйцо
Сметана
Морковь
Масло растительное
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Постные блюда просты и незатейливы, но от этого не менее вкусны. Хочу поделиться ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Шампиньоны
Лук
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить простой и очень вкусный салат с варёным рисом, зелёным ...
Основные ингредиенты:
Яйцо куриное
Рис
Сыр твёрдый
Горошек консервированный
Майонез
Морковь отварная
Ингредиенты Свернуть
Сегодня решила сделать салат с крабовыми палочками, рисом и свежим огурцом без ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Яйцо
Свежий огурец
Рис отварной
Майонез
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Каждая хозяюшка готовит щи по своему любимому и проверенному рецепту. Если вы не ...
Ингредиенты Свернуть
Фасоль, приготовленная с макаронами в томатном соусе, - простое, сытное, вкусное ...
Основные ингредиенты:
Макароны
Помидоры
Фасоль
Лук
Растительное масло
Морковь
Сахар
Чеснок
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого пирога из батона, колбасы, помидоров и сыра давно ходит по Интернету в ...
Основные ингредиенты:
Колбаса варёная
Батон
Помидоры
Яйцо
Молоко
Сыр твёрдый
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Если вы ещё не пробовали щи, приготовленные из квашеной капусты в духовке, - ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста квашеная
Свинина
Лук репчатый
Масло растительное
Паприка молотая
Ингредиенты Свернуть
Лангустинов приготовить на решётке на мангале очень просто. Для маринада я использую ...
Основные ингредиенты:
Лангустины
Лимон
Масло сливочное
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Меренговый рулет, приготовленный с творожным кремом, - шикарный десерт для любого ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Творог
Белки
Орехи грецкие
Ягоды смородины
Джем малиновый
Сок лимона
Сметана
Крахмал кукурузный
Ингредиенты Свернуть
Домашние чебуреки с адыгейским сыром - это замечательная выпечка, от которой мои ...
Основные ингредиенты:
Сыр адыгейский
Мука
Молоко
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами замечательным рецептом приготовления печенья "Сугробы" с ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сливочное масло
Яйцо
Сметана 20%
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с капустой, яблоком, сыром и крабовыми палочками - совершенно простое и очень ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яблоко кисло-сладкое
Крабовые палочки
Яйцо куриное отварное
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Хрустящие пирожки с сочной мясной начинкой - это очень вкусно. Испечь такие пирожки ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Фарш мясной (свиной)
Масло сливочное
Лук репчатый
Яйцо куриное
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую вам попробовать лёгкое и очень вкусное овощное блюдо - болгарский перец, ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Вода
Кабачок молодой
Сметана
Лук репчатый
Майонез
Морковь
Томатная паста
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если вы не хотите стоять у плиты или её нет по какой-либо причине, тогда предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачки молодые
Помидор свежий
Сладкий болгарский перец
Репчатый лук
Морковь
Вода
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Шампиньоны - довольно редкий гость на моей кухне (просто, лесные грибы нам нравятся ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Шампиньоны
Лук репчатый
Морковь
Макаронные изделия
Сыр плавленый
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами рецептом бесподобного песочного пирога с рыбой. Пирог ...
Основные ингредиенты:
Филе сёмги
Мука высшего сорта
Масло сливочное
Помидор свежий
Лук репчатый
Сметана 15-20%
Яйцо куриное
Сырой яичный желток
Зелень укропа и петрушки
Ингредиенты Свернуть
Наступает сезон весенних и летних овощей. Предлагаю вам попробовать лёгкое ...
Основные ингредиенты:
Кабачок молодой
Перец болгарский красный
Лук
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам замечательную закуску для праздничного стола - грибное заливное из ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Бульон грибной
Петрушка
Чеснок
Желатин
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Перловка - очень полезная крупа, из которой можно сделать немало вкусных блюд. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Куриный фарш
Перловая крупа
Шампиньоны
Помидоры
Морковь
Лук
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам интересный рецепт салата из свежей моркови и лука с заправкой из ...
Основные ингредиенты:
Морковь
Лук репчатый
Мёд
Масло растительное
Сок лимона
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления бутербродов с копчёной рыбой и ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать потрясающий десерт - карамелизированные апельсины в ...
Основные ингредиенты:
Апельсины
Сахар
Шоколад чёрный
Ингредиенты Свернуть
Жаренные на сковороде лепёшки с моцареллой отлично подойдут не только для завтрака, ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Кефир
Моцарелла
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусных и полезных конфет из овсяных хлопьев (у меня - быстрого ...
Ингредиенты Свернуть
Рецептом рыбного гуляша со мной поделилась Ольга Романова. Решила приготовить и мне ...
Основные ингредиенты:
Филе рыбы
Лук
Сметана
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Салат с сыром "Дор блю" и помидорами - это изысканное блюдо, которое можно подать на ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сыр 'дор блю'
Батон белый
Масло оливковое
Чеснок
Мёд
Кунжут белый
Ингредиенты Свернуть
Существует множество рецептов приготовления салата "Венеция". Его готовят из отварной ...
Ингредиенты Свернуть
Летом и осенью всегда замораживаю несколько пакетов с отварными или жареными грибами. ...
Основные ингредиенты:
Грибы замороженные
Картофель
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками - одно из любимых блюд моих деток. Я недавно приготовила супчик с ...
Основные ингредиенты:
Фарш из свинины
Картофель
Лук
Морковь
Пшено
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вам нравятся субпродукты, предлагаю попробовать отличный салат из говяжьего ...
Основные ингредиенты:
Говяжьи лёгкие
Варёные яйца
Майонез
Лук
Болгарский перец
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного сырного супа с капустой. Такой супчик можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриная грудка
Капуста
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт простого и очень вкусного салата из моркови, творога и ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Морковь
Масло подсолнечное
Чеснок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю пробовать новые необычные и интересные салаты, один из которых я и хочу ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать салат, приготовленный с сыром сулугуни. Этот простой ...
Основные ингредиенты:
Колбаса варено-копченая
Яйцо вареное
Сыр сулугуни косичкой
Перец болгарский сладкий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Рецепт супа из куриной печени с картошкой я взяла в кулинарном журнале. Сразу решила ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриная печень
Лук
Морковь
Рис
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Суп, приготовленный с зеленым горошком и яйцом, - легкое, достаточное сытное и очень ...
Основные ингредиенты:
Бульон куриный
Картофель
Зеленый горошек
Лук
Яйцо вареное
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные помидоры черри - красивая и очень вкусная закуска для любого ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить быстрый и легкий салат из свёклы с творожным сыром! Этот ...
Основные ингредиенты:
Свекла отварная
Сыр творожный не соленый
Оливковое масло
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салат "Паутинка" - отличное блюдо с оригинальным украшением и замечательным вкусом. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Корейская морковь
Маринованные шампиньоны
Вареные яйца
Твердый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
