Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Говяжий бульон с мясом
Цветная капуста
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Кабачок
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Молоко
Сыр фета
Репчатый лук
Бекон
Твёрдый сыр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Филе рыбы
Морковь
Яйцо
Зелёный горошек
Лук
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яблоки
Чернослив
Изюм
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо
Лук
Морковь
Рис
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свекла
Морковь
Белокочанная капуста
Сок лимона
Укроп
Оливковое масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свиные рёбрышки
Картофель
Горох сухой колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Фарш мясной
Лук
Сметана
Яйцо
Рис сухой
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картошка
Лук
Морковь
Древесные грибы муэр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Соевый соус
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо
Морковь
Лук
Рис
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Сметана
Сахар
Мука
Манка
Какао
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш (свинина)
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Утиное мясо
Картофель
Горох сухой
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Креветки
Пекинская капуста
Помидоры черри
Огурец
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свекла
Куриное филе
Гранат
Грецкие орехи
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Белокочанная капуста
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свиной)
Пшеничная мука
Яйцо
Лук
Маргарин
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Маринованный огурец
Яйцо
Лук
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Паста
Бекон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Горбуша
Картофель
Плавленный сыр
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Уксус 9%
Соль
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картошка
Филе индейки
Свекла
Белокочанная капуста
Лук
Помидор
Морковь
Томатная паста
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картошка
Белокочанная капуста
Сало свежее
Свекла
Лук
Морковь
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Морковь
Лук
Сливочное масло
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Рыбные консервы
Картофель
Морковь
Яйцо
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Слоёное тесто
Сыр твёрдый
Репчатый лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Говяжья тушёнка
Квашеная капуста
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Облепиха
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриные сердечки
Лук
Сметана
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Картошка
Плавленный сыр
Лук
Сливки
Морковь
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яйцо
Творог
Сметана
Сахар
Морковь
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Мясной фарш (свиной)
Помидоры
Сыр
Лук
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Тыква
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Помидор
Яйцо
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мясной фарш
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Рис сухой
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яблоки
Яйцо
Сахар
Мука
Грецкие орехи
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Пельмени
Сыр твёрдый
Майонез
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Тушёнка из говядины
Гречневая крупа
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Черника
Сметана 20%
Сахар
Ржаная мука
Пшеничная мука
Сливочное масло
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз