Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
В Пост хочется чего-нибудь вкусного и сытного. Шампиньоны, тушеные с консервированной ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Вафельные трубочки - это любимое лакомство из моего детства. Нам часто готовила их ...
Ингредиенты Свернуть
Салат из грибов и свеклы, приготовленный по этому рецепту, получается очень нежным и ...
Основные ингредиенты:
Грибы (шампиньоны)
Картофель
Свекла
Яйцо
Майонез
Лук
Уксус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт быстрого и очень вкусного наливного пирога. Готовится он очень ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Твердый сыр
Пшеничная мука
Яйца
Кукурузная мука
Пармезан
Соль
Сода
Прованские травы
Ингредиенты Свернуть
Сытный, вкусный салат "Купеческий", приготовленный с говядиной, можно подать к столу ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Лук
Горошек консервированный
Морковь
Майонез
Вода
Твёрдый сыр
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Азу - это блюдо татарской кухни. Его можно приготовить из разных сортов мяса, ...
Основные ингредиенты:
Мякоть индейки
Картофель
Солёные огурцы
Лук
Морковь
Растительное масло
Паста томатная
Сливочное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Что нужно знать о кише? Это открытый пирог со вкусным песочным тестом в качестве ...
Основные ингредиенты:
Красная рыба
Мука
Молоко
Яйца
Сливочное масло
Брокколи
Моцарелла
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю лёгкий рецепт приготовления супа в горшочках в духовке. Я приготовила суп с ...
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу предложить Вашему вниманию рецепт очень вкусного и полезного блюда - ...
Ингредиенты Свернуть
Холодец - это вкусное, насыщенное блюдо, которое многие готовят по большим праздникам ...
Ингредиенты Свернуть
В осенний период салаты из свеклы набирают обороты, так как вкусных грунтовых овощей ...
Основные ингредиенты:
Свекла отварная
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Сметана
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп с помидорами и картошкой - замечательное первое блюдо для разнообразия ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Помидоры
Лук
Сметана
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Пирог с лисичками - ароматная осенняя выпечка, отличный вариант для завтрака, а также ...
Основные ингредиенты:
Мука
Лисички
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками и клецками - это необычайно вкусное и сытное первое блюдо для ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш свиной
Лук репчатый
Мука
Яйцо куриное
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите вкусно накормить своего малыша, попробуйте сварить для ребенка суп из ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кролик
Вермишель
Лук репчатый
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам замечательное клафути со сливами. В сезон созревания слив такой десерт ...
Основные ингредиенты:
Сливы
Молоко
Мука
Яйца
Сахар
Масло сливочное
Ванилин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт потрясающе вкусного салата из риса с помидорами и перцем в ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Болгарский перец
Рис басмати
Маслины
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Капустные пироги - невероятно вкусные, несмотря на то, из какого теста (дрожжевого ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Кефир
Лук
Мука
Яйцо
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с жареным мясом курицы, помидорами и сыром - вкусный, сочный, ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сыр твёрдый
Куриное филе
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Галета - это невероятно вкусная выпечка из песочного теста. Начинки могут быть ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Мука
Сливочное масло
Сахар
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Желе из свежей клубники - потрясающе вкусный, летний и очень лёгкий десерт. Сейчас в ...
Основные ингредиенты:
Свежая клубника
Вода
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Печень - очень полезный продукт, который желательно включать в свой рацион питания. ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Лук репчатый
Мука
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Существует множество рецептов, по которым можно очень вкусно приготовить кролика. ...
Основные ингредиенты:
Мясо кролика
Вода
Мука
Лук репчатый
Морковь
Томатный сок
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт пирога с грибами из дрожжевого теста. Выпечка получается очень ...
Основные ингредиенты:
Мука
Тёплая вода
Грибы
Твёрдый сыр
Луковица
Сметана
Сливочное масло
Яйцо
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде аппетитные, хрустящие и очень вкусные постные ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Зелёный лук
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить замечательные беляши с куриным фаршем. Пирожки получаются ...
Основные ингредиенты:
Фарш куриный
Молоко
Мука высшего сорта
Лук зеленый
Вода холодная
Масло растительное
Дрожжи сухие
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Сырные шарики с плавленным сыром - необычайно вкусная и красивая закуска, которая ...
Ингредиенты Свернуть
Сливочно-сырный суп - очень вкусное и интересное первое блюдо в итальянском стиле. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Лук репчатый
Сыр твердый
Сливки 20%
Рис
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Азу - это блюдо татарской кухни, готовят его из различного мяса с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Печень
Вода или бульон
Молоко
Огурцы соленые
Лук репчатый
Сметана
Масло растительное
Морковь
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные яйца - это прекрасное блюдо, которое можно приготовить и на праздник, и ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Печень гусиная
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Что может быть более уютным и домашним, чем запах свежей выпечки! А когда в доме ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Творог
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Изюм
Подсолнечное масло
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Рецепт лепешек с молодой капустой, жареных на сковороде, родился сам собой. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Тан (или кефир)
Укроп
Зеленый лук
Сливочное масло
Сахар
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличный витаминный салат из красной редьки. Салатик ...
Основные ингредиенты:
Красная редька
Морковь
Лук
Оливковое масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Вкусный слоёный салат "Дубок" с курицей и грибами отлично подойдёт для праздничного ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Шампиньоны маринованные
Яйца варёные
Огурец маринованный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Любителям этого нежнейшего сливочного десерта предлагаю приготовить черничную панну ...
Основные ингредиенты:
Сливки 36%
Черника
Молоко
Сливки 36%
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Паштет из гусиной печени, приготовленный в домашних условиях, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Гусиная печень
Лук шалот
Морковь
Сливки 15%
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол хозяйки часто готовят фаршированные яйца. Такая закуска всегда ...
Ингредиенты Свернуть
Праздничный новогодний стол невозможно представить без салата "Оливье". Эта традиция ...
Основные ингредиенты:
Варёный картофель
Отварная говядина
Консервированный горошек
Варёные яйца
Солёные огурцы
Кислое яблоко
Репчатый лук
Майонез
Варёная морковь
Ингредиенты Свернуть
Чечевичный суп с курицей - вкусное и полезное первое блюдо, которое прекрасно ...
Основные ингредиенты:
Курица
Чечевица красная
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салаты с добавлением фасоли очень сытные и могут служить отличным блюдом для перекуса ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Фасоль отварная
Сыр твердый
Ржаной хлеб
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Если вам нравятся салаты, в состав которых входят фрукты, тогда вам точно понравится ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Киви
Куриное филе
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Для того чтобы гороховый супчик получился густым, наваристым и очень вкусным, важно ...
Основные ингредиенты:
Копченые ребрышки
Картофель
Горох
Лук
Сладкий перец
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Сугробы", приготовленный с добавлением колбасы, - вкуснейшее праздничное блюдо ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Яйца
Майонез
Колбаса варёная
Сыр твёрдый
Морковь
Горчица
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Щи с фасолью и капустой - прекрасное блюдо для осеннего или зимнего обеда. Особенно ...
Основные ингредиенты:
Свиные ребрышки
Квашеная капуста
Картофель
Фасоль вареная
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Буженина по-домашнему из свинины в рассоле получается очень вкусной, мягкой, с ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мякоть свинины
Специи для мяса
Соль
Ингредиенты Свернуть
Выпечка из покупного слоёного теста очень многообразна. В этот раз предлагаю испечь ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, грибами и грецкими орехами - очень вкусный, не сложный в ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Яйца вареные
Шампиньоны свежие
Майонез
Лук репчатый
Сыр твердый
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, полезный, лёгкий овощной суп с брокколи, картофелем и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста брокколи
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
