Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Рыба вкусна и полезна практически в любом блюде. Давайте сегодня приготовим заливное ...
Основные ингредиенты:
Филе рыбы
Морковь
Яйцо
Зелёный горошек
Лук
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Финны считают, что только они умеют варить этот известный и любимый многими рыбный ...
Ингредиенты Свернуть
Рыба является одним из самых полезных продуктов питания. В ней содержится множество ...
Основные ингредиенты:
Филе белой рыбы
Помидоры
Апельсин
Апельсиновый сок
Оливковое масло
Оливки
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу поделиться рецептом приготовления крекеров из ржаной муки. Крекеры ...
Основные ингредиенты:
Ржаная мука
Яйцо
Подсолнечное масло
Молоко
Соль
Тмин
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками, рисом и картошкой, приготовленный по этому рецепту, - аппетитное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо
Лук
Морковь
Рис
Ингредиенты Свернуть
Что может быть вкуснее горохового супа? Только гороховый суп, сваренный на свиных ...
Основные ингредиенты:
Свиные рёбрышки
Картофель
Горох сухой колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Фаршированный перец - очень популярное блюдо домашней кухни, давно полюбившееся ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Фарш мясной
Лук
Сметана
Яйцо
Рис сухой
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Меня очень часто выручает покупное слоёное тесто. На днях испекла аппетитнейший рулет ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Бананы
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Любителям чизкейков и другой творожной выпечки предлагаю обратить внимание на очень ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Гречку по-купечески чаще всего готовят на сковороде или в кастрюле. В этот раз я ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и сварить суп с куриными тефтелями. Это ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо
Морковь
Лук
Рис
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите без лишних хлопот подать к столу вкусное и сытное блюдо, тогда ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Белокочанная капуста
Морковь
Лук
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки - одно из любимых блюд во многих семьях. Чебуреки, покрытые хрустящей, ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш (свинина)
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите достаточно быстро приготовить обед или ужин, тогда предлагаю подать к ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Гречневая лапша сухая
Болгарский перец
Лук
Морковь
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В меру сладкий батат отлично сочетается с куриным мясом. Поэтому предлагаю запечь в ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно к обеду сварила суп с булгуром и свининой. Суп получился наваристым, вкусным, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картошка
Морковь
Лук
Булгур
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп - первое блюдо, любимое многими. Вариаций этого супа немало. Его варят ...
Основные ингредиенты:
Утиное мясо
Картофель
Горох сухой
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в домашних условиях эклеры с начинкой из рикотты. Эклеры из ...
Основные ингредиенты:
Рикотта
Яйцо
Вода
Мука
Сливочное масло
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на праздничный стол подать красивый и очень вкусный салат в форме граната. ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Куриное филе
Гранат
Грецкие орехи
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Стручковая фасоль отлично подходит для приготовления самых разнообразных блюд. В этот ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Стручковая фасоль
Лук
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
В этот раз решила поделиться рецептом жареных пирожков с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Тунец консервированный
Яйца варёные
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Любителям вкусной домашней выпечки предлагаю приготовить в духовке песочный пирог с ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свиной)
Пшеничная мука
Яйцо
Лук
Маргарин
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пироги достаточно часто готовят с консервированной горбушей. А я в этот раз решила ...
Основные ингредиенты:
Филе свежей горбуши
Кефир
Мука
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
К праздничному столу или для семейных посиделок я иногда готовлю слоёный салат ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Маринованный огурец
Яйцо
Лук
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Потушить капусту можно по разным рецептам. В этот раз предлагаю приготовить капусту, ...
Ингредиенты Свернуть
Любителям макаронных изделий предлагаю приготовить на сковороде пасту с беконом и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Паста
Бекон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю из частей свежей (или замороженной) горбуши сварить суп с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Горбуша
Картофель
Плавленный сыр
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для домашнего ужина или праздничного стола предлагаю приготовить очень вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Салат айсберг
Помидоры черри
Креветки
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Шампиньоны, маринованные с луком, - это аппетитная, вкусная закуска для повседневного ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Уксус 9%
Соль
Сахар
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
"Селёдка под шубой" - один из самых известных салатов. Вариантов этого блюда очень ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Свекла
Филе слабосолёной сельди
Крабовые палочки
Яйцо
Морковь
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В качестве холодной закуски на праздничный стол или для перекуса можно приготовить ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Морковь
Лук
Сливочное масло
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Для семейного обеда предлагаю приготовить овощной суп с курицей. Я варила бульон на ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Картофель
Мексиканская смесь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите разнообразить меню, тогда советую сварить суп с курицей с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо на кости
Картошка
Лук
Морковь
Помидор
Кукурузная крупа
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Щи из квашеной капусты - это классическое блюдо русской кухни. Квашеная капуста ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Говяжья тушёнка
Квашеная капуста
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом наивкуснейшего желе из облепихи, которое готовится с ...
Основные ингредиенты:
Вода
Облепиха
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите супы с грибами, тогда предлагаю сварить сливочный суп с шампиньонами и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Картошка
Плавленный сыр
Лук
Сливки
Морковь
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю супы с фасолью. Но на варку даже предварительно замоченной сухой фасоли ...
Ингредиенты Свернуть
Пиде - это блюдо турецкой кухни, по сути, это хлебная лепёшка в форме лодочки, на ...
Основные ингредиенты:
Мука
Мясной фарш
Помидор
Болгарский перец
Кефир
Сметана
Сыр
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я достаточно часто готовлю блюда, в которых одновременно запекаются или тушатся и ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Тыква
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю, взяв в качестве основных ингредиентов слоёное тесто, помидоры и сыр, ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Помидор
Яйцо
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Лодочки из кабачков можно наполнить различными начинками, каждый раз получая новое ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мясной фарш
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Рис сухой
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке куриный рулет с начинкой из омлета. Рулет получается ...
Основные ингредиенты:
Куриные окорочка
Яйцо
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Шарлотка с яблоками - простая и вкусная выпечка, любимая многими. Готовится она ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Яйцо
Сахар
Мука
Грецкие орехи
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю яблоки, запечённые в духовке. Ведь они неизменно получаются и сочными, ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю испечь финский пирог с черникой и сметанной заливкой. Пирог ...
Основные ингредиенты:
Черника
Сметана 20%
Сахар
Ржаная мука
Пшеничная мука
Сливочное масло
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Борщ - одно из самых популярных первых блюд, поэтому и вариаций его приготовления ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста белокочанная
Фарш мясной
Свекла
Лук
Морковь
Томатный соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления вкусной домашней выпечки я часто использую покупное слоёное тесто. ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Лук
Яйцо
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить вкусный и сытный суп на курином бульоне с добавлением ячневой крупы ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Ячневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
