Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Куриный суп с клёцками, приготовленный без картошки, отличается нежным вкусом, этим ...
Ингредиенты Свернуть
Мне нравится готовить первые блюда с большим количеством овощей. Такие супы всегда ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Капуста белокочанная
Картофель
Лук репчатый
Зеленый горошек
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с сыром Сиртаки - очень вкусный и полезный. Это блюдо восхитительно и летом, и ...
Основные ингредиенты:
Сыр сиртаки
Кускус
Авокадо
Огурец свежий
Помидоры черри
Оливковое масло
Редис
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Консервированная фасоль отлично подходит для приготовления самых разнообразных блюд. ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Картофель
Морковь
Репчатый лук
Растительное масло
Томатная паста
Мука
Ингредиенты Свернуть
Пиццу любят многие. А приготовить эту выпечку в домашних условиях совсем несложно. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Мясо курицы
Шампиньоны
Молоко
Помидор
Сыр твёрдых сортов
Яйца
Растительное масло
Кетчуп
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками, рисом и картошкой, приготовленный по этому рецепту, - аппетитное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо
Лук
Морковь
Рис
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить семейное меню и приготовить салат с варёным минтаем и ...
Основные ингредиенты:
Минтай
Яйца
Морковь
Майонез
Лук
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Блюда, приготовленные в рукаве для запекания, получаются вкусными, хорошо ...
Основные ингредиенты:
Курица
Перловка
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите без лишних хлопот подать к столу вкусное и сытное блюдо, тогда ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Белокочанная капуста
Морковь
Лук
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп - первое блюдо, любимое многими. Вариаций этого супа немало. Его варят ...
Основные ингредиенты:
Утиное мясо
Картофель
Горох сухой
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю простые и доступные рецепты, особенно когда одновременно готовятся и ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на праздничный стол подать красивый и очень вкусный салат в форме граната. ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Куриное филе
Гранат
Грецкие орехи
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для фуршетного праздничного стола или к семейному ужину можно приготовить яичные ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Сыр твёрдых сортов
Крабовые палочки
Майонез
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Любителям вкусной домашней выпечки предлагаю приготовить в духовке песочный пирог с ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свиной)
Пшеничная мука
Яйцо
Лук
Маргарин
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол предлагаю приготовить красивый и вкусный слоёный салат с ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Крабовые палочки
Яйца
Консервированный тунец
Майонез
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю из частей свежей (или замороженной) горбуши сварить суп с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Горбуша
Картофель
Плавленный сыр
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Борщ - одно из самых известных первых блюд и многие из нас готовят его по-своему, ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Белокочанная капуста
Сало свежее
Свекла
Лук
Морковь
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду сварить суп из копчёных рёбрышек, плавленного сыра и картошки. Этот ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Копчёные свиные рёбра
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я достаточно часто готовлю блюда, в которых одновременно запекаются или тушатся и ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Тыква
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и приготовить кабачки, тушёные с фаршем и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш куриный
Рис
Лук
Морковь
Помидор
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Шарлотка с яблоками - простая и вкусная выпечка, любимая многими. Готовится она ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Яйцо
Сахар
Мука
Грецкие орехи
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю испечь финский пирог с черникой и сметанной заливкой. Пирог ...
Основные ингредиенты:
Черника
Сметана 20%
Сахар
Ржаная мука
Пшеничная мука
Сливочное масло
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Кусочки свинины можно потушить на сковороде в различных соусах. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Лук
Сливки 20%
Растительное масло
Томатный соус
Мука
Ингредиенты Свернуть
Киш - открытый песочный пирог с несладкой начинкой и сметанной (или сливочной) ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сметана
Сыр твёрдый
Зелёный лук
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Существует немало интересных вариантов приготовления домашней шаурмы. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Консервированный тунец
Лаваш
Помидор
Майонез
Сыр твёрдый
Морковь по-корейски
Ингредиенты Свернуть
Я часто запекаю в духовке куриное филе. В этот раз предлагаю приготовить куриное филе ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Апельсин
Кефир
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Вариантов приготовления паштетов немало. В этот раз предлагаю рецепт паштета из филе ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Шампиньоны
Лук
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного теста можно приготовить и сладкую, и несладкую выпечку. В этот ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриное мясо варёное
Лук
Яичный желток
Растительное масло
Мука
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
"Селёдка под шубой" - один из самых популярных салатов. Вариаций этого блюда немало. ...
Ингредиенты Свернуть
Мультиварка отлично подходит для приготовления первых блюд. В этот раз предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Копчёное куриное мясо
Горох
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Из куриной печени можно приготовить немало блюд, ведь она обладает нежным вкусом и ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Перловая крупа
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Щи - вкусный суп, актуальный в любое время года. Существует немало вариаций ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила наивкуснейшие мясные шарики, завёрнутые в полоски из покупного ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Фарш мясной
Яйцо
Лук
Яичный желток
Мука
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки чаще всего пекут из дрожжевого теста с начинкой из творога. А я предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Сметана 20%
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Яичный желток
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Вариантов блюд, в которых сочетаются кусочки курицы и гречки, немало. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Вода
Гречка
Лавровый лист
Соль, специи
Ингредиенты Свернуть
Если вы ищите альтернативу обычным картофельным чипсам, тогда рекомендую приготовить ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сметана 15%
Сушёный чеснок
Сушёная петрушка
Молотая паприка
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь очень пышные, воздушные, вкусные и ароматные ватрушки с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Творожный сыр
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину запечь в духовке куриные ножки с кабачками в сметане. Это ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Куриные ножки
Сметана 10%
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке диетические лодочки из кабачка с фаршем из индейки. ...
Основные ингредиенты:
Кабачок молодой
Филе индейки
Помидор
Лук
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, лёгкий суп с фаршем и лапшой без добавления картошки. ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лапша сухая
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Дрожжевой пирог можно приготовить не только в духовке или в мультиварке, но и на ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, аппетитный, достаточно сытный салат с кальмарами и ...
Основные ингредиенты:
Кальмар
Огурец свежий
Тунец консервированный
Листья салата
Яйцо варёное
Сок лимона
Масло оливковое
Горчица зернистая
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину подать капусту, тушёную на сковороде с фаршем и рисом. ...
Ингредиенты Свернуть
Обычно мы делаем беляши с мясом, однако почему бы не попробовать аппетитные и ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Пшеничная мука
Вода
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Кулебяки - это вкусные и сытные пироги с всевозможными начинками (например, из рыбы, ...
Ингредиенты Свернуть
Когда хочется порадовать себя и своих близких лёгким, аппетитным, вкусным салатом, я ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Огурцы
Авокадо
Лук
Лимонный сок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить вкусный, аппетитный, достаточно сочный салат с рукколой, ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Пармезан
Руккола
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Сочетание грибов и картошки - беспроигрышное. Предлагаю, используя маринованные ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Шампиньоны маринованные
Сырок плавленный
Яйцо
Майонез
Мак
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
