Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Салат из свежего огурца и горошка - совершенно простой по составу, но необычайно ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Горошек консервированный
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Рецепт лепешек с молодой капустой, жареных на сковороде, родился сам собой. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Тан (или кефир)
Укроп
Зеленый лук
Сливочное масло
Сахар
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
К праздничному столу решила приготовить яркий, вкусный салат с яичными блинчиками и ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Яйца
Крабовые палочки
Огурец
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой салат "Елена" с ветчиной, который разнообразит ваше домашнее ...
Основные ингредиенты:
Помидор
Ветчина
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат "Оливье" с курицей и солеными огурцами - по-настоящему праздничное блюдо. Я не ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Консервированный горошек
Куриная грудка
Солёные огурцы
Морковь
Яйца
Лук репчатый
Майонез
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Паштет из гусиной печени, приготовленный в домашних условиях, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Гусиная печень
Лук шалот
Морковь
Сливки 15%
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления куриных голеней с овощами в мультиварке не понадобится много ...
Основные ингредиенты:
Куриные голени
Кабачки
Сладкий перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рулет из свиной грудинки, запеченный в духовке, - прекрасное мясное блюдо как для ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Лук
Брусничный соус
Чеснок
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт питательного и очень вкусного салата из куриной грудки с фасолью и ...
Ингредиенты Свернуть
Капуста, тушеная с грибами и картошкой, - блюдо, которое готовят многие хозяйки. Я ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста белокочанная
Шампиньоны
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Паприка молотая
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Известно, что употребление сладкого перца в пищу очень полезно для нашего организма. ...
Основные ингредиенты:
Сладкий перец
Лук синий
Подсолнечное масло
Уксус
Соевый соус
Чеснок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
От засолки кеты у меня остались куски рыбы - брюшки, хвост, часть головы. Они ...
Основные ингредиенты:
Кета
Картофель
Помидоры
Морковь
Лук
Рис
Ингредиенты Свернуть
Неизменный хит летнего меню - фаршированные перцы. Разнообразие начинок позволяет ...
Основные ингредиенты:
Болгарские перцы
Мякоть свинины
Лук
Рис сухой
Помидор
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать очень вкусное мясо по-французски, приготовленное с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо (свинина, телятина)
Лук репчатый
Сметана
Сыр твердый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого печенья во фритюре я нашла в журнале "Школа кулинара". Печенье ...
Основные ингредиенты:
Мука
Растительное масло
Масло сливочное
Сахар
Яйцо
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Успех вкусного супа - это удачный бульон. Поэтому суп из гуся, приготовленный на ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Гусь
Лук
Морковь
Крупа (булгур)
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с языком и свежим огурцом, не смотря на простоту состава, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Язык
Огурцы
Яйца
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Давно не готовила новых вкусненьких салатов. Своей очереди ждал салат из ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свекла
Яйца
Крабовые палочки
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой и быстрый рецепт приготовления на сковороде пиццы на кефире. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Кефир
Колбаса вареная салями
Яйцо
Сыр твердый
Майонез домашний
Паста томатная
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Десерт из творога с желатином и фруктами - очень вкусный и нежный. Он точно ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Фрукты (персики)
Сливки 20%
Сахарная пудра
Печенье савоярди
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым, но очень вкусным салатом из сердца с морковью. Салатик ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Маринованные огурцы
Маринованные грибы
Морковь
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Заливные пироги у хозяек пользуются большой популярностью, так как готовятся ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Мука
Капуста
Кефир
Сметана
Растительное масло
Лук
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Борщ с молодой капустой - вкусное, сытное первое блюдо для разнообразия вашего ...
Ингредиенты Свернуть
В аэрогриле можно с успехом приготовить домашнюю пиццу. В моем аэрогриле есть ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Копченая колбаса
Яйца
Томатный соус
Помидор
Сыр сулугуни
Оливки
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым и очень удачным рецептом приготовления наивкуснейшего ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить по-настоящему домашний и очень вкусный торт "Монастырская изба" ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Вишня
Мука пшеничная
Масло сливочное
Сахар
Шоколад черный
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Гуляш из свиной рульки - это и вкусно, и сытно. Блюдо готовится достаточно долго, но ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук репчатый
Морковь
Томатный сок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно испекла в духовке в силиконовых формочках шоколадные кексы с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Кефир
Сахар
Масло растительное
Творожный сыр
Какао
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Из минимального количества ингредиентов достаточно быстро можно приготовить вкусный ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоки
Бананы
Печенье
Яйцо
Шоколад
Грецкие орехи
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с морковью, яблоком и сыром - простое, но безумно вкусное блюдо для будней и ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Морковь
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье все очень любят пиццу, поэтому готовим мы её часто и много ...
Основные ингредиенты:
Творог
Помидор
Куриное мясо варёное
Сыр твёрдых сортов
Мука
Болгарский перец
Яйцо
Томатный соус
Ингредиенты Свернуть
Суфле, приготовленное из замороженной клубники с желатином, - это десерт, ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сахарная пудра
Лимонный сок
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить очень вкусный салат с курицей, грибами и фасолью, который отлично ...
Ингредиенты Свернуть
Пицца - одно из популярнейших блюд итальянской кухни, представляющее собой открытый ...
Основные ингредиенты:
Фарш домашний
Мука пшеничная
Помидоры
Сыр твердых сортов
Теплая вода
Маринованный огурец
Перец сладкий болгарский
Томатная паста
Соль
Ингредиенты Свернуть
Яблоки с мёдом, запеченные в микроволновке по этому рецепту, получаются и вкусными, и ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Курага
Чернослив
Мёд
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом приготовления вкусного десерта из взбитых сливок. ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания 35%
Нектарины
Клубника
Черника
Чёрная смородина
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить блюдо, которое прекрасно разнообразит обед или ужин - салат с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копченая колбаса
Яйца
Свежий огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Люблю быстрые в приготовлении салаты и закуски. Например, салат из соевой спаржи с ...
Основные ингредиенты:
Соевая спаржа
Перец болгарский
Морковь
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный, витаминный салат из свежих моркови, капусты и свеклы - замечательное ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Свекла сырая
Морковь сырая
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю торт "Монастырская изба" с вишней со сметанным кремом. Готовлю его ...
Основные ингредиенты:
Сметана (для крема)
Вишня
Мука
Сахар
Сливочное масло
Сметана
Чёрный шоколад
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного, сытного салата с языком и курицей. Разные виды ...
Основные ингредиенты:
Свиной язык
Куриная грудка
Огурец
Болгарский перец
Лук
Майонез
Укроп
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Мясные рулеты - отличная закуска для любого праздничного стола, блюдо вкусное и ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Соль
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам рецепт простого, вкусного, хрустящего салата из пекинской капусты ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Дайкон
Огурец
Морковь
Растительное масло
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт сытного, вкусного салата из свиного сердца с солёными огурцами ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Картофель
Солёный огурец
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт вкусного, праздничного крабового салата с картошкой и ...
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с красной фасолью и болгарским перцем без добавления мяса, ...
Основные ингредиенты:
Фасоль
Перец болгарский
Огурцы солёные
Майонез
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Нежные, бархатистые, полезные и вкусные супы-пюре любимы многими, их можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Цветная капуста
Сливки 20%
Морковь
Лук-порей
Зеленый горошек
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Лаваш, запеченный с сыром и сливками в духовке, - простая и одновременно вкусная ...
Основные ингредиенты:
Твердый сыр
Лаваш
Сливки 15%
Яйца
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
