Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Гороховый суп - это популярное блюдо, которое любят и готовят во многих семьях. Есть ...
Основные ингредиенты:
Баранина на кости
Картофель
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я часто жарю на сковороде пирожки с различными начинками. В этот раз предлагаю ...
Ингредиенты Свернуть
Недавно сварила аппетитный, вкусный, ароматный суп с жареной курицей. Блюдо ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Картошка
Болгарский перец
Лук
Морковь
Помидор
Вермишель "паутинка"
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня готовим нежный, очень аппетитный заливной пирог с начинкой из варёного мяса ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе варёное
Сметана
Яйцо
Мука
Сыр
Ингредиенты Свернуть
В моей семье любят супы-пюре, поэтому варю их достаточно часто по разным рецептам. В ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Картофель
Курица
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Обычно мы делаем беляши с мясом, однако почему бы не попробовать аппетитные и ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Пшеничная мука
Вода
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное, сочное и сытное блюдо - свинину со стручковой фасолью ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Стручковая фасоль
Лук
Соевый соус
Растительное масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину приготовить чучвару шурпу с пельменями - по сути, это ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Пельмени
Морковь
Лук
Томатная паста
Сметана
Зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к ужину запечь в духовке индейку с кабачками и помидорами. Очень нравятся ...
Основные ингредиенты:
Кабачок очищенный
Филе индейки
Помидор
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Существует немало интересных рецептов приготовления фаршированных перцев. Чаще всего ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Фарш
Сметана
Рис
Морковь
Мука
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам свой вариант приготовления на сковороде ленивых беляшей с мясным ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Кефир
Фарш (свинина + курица)
Лук
Растительное масло
Вода
Соль
Сода
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Грибовница - это суп, основным ингредиентом которого являются грибы. У меня всегда ...
Ингредиенты Свернуть
Этот салат получил название "Розовый фламинго", благодаря яркому цвету, который ...
Основные ингредиенты:
Свекла запечённая
Кальмар отварной
Куриные яйца
Сыр
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю из перловой крупы и тушёнки приготовить в мультиварке сытное и вкусное ...
Основные ингредиенты:
Тушёнка говяжья
Перловая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю испечь вкусный, очень сытный открытый пирог с куриным фаршем на ...
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Куриное филе
Лук
Куриное яйцо
Ингредиенты Свернуть
Капустный салат "Коул Слоу" (Cole Slaw), благодаря доступности ингредиентов, ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яблоко зелёное
Морковь
Лук репчатый
Сметана
Майонез
Сок лимона
Горчица готовая
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Из лаваша можно приготовить в духовке вкусные, аппетитные, сочные чебуреки с фаршем. ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Лаваш
Яйцо
Лук
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт приготовления супа из индейки с добавлением вермишели. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо индейки
Лук
Вермишель
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Вкусную, сочную и сытную шаурму легко приготовить в домашних условиях с ...
Основные ингредиенты:
Помидор
Куриное филе
Капуста белокочанная
Тонкий лаваш
Сыр
Растительное масло
Майонез
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из кабачков с сыром, - совершенно простой, интересный и ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Сыр плавленый
Майонез
Укроп
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого песочного пирога с начинкой из жареного лука и плавленных сырков я взяла ...
Основные ингредиенты:
Лук репчатый
Плавленные сырки
Мука
Яйцо
Масло сливочное
Сметана
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят винегрет и готовлю я его каждую неделю. С чем только мы не ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Картофель
Яблоко
Огурец маринованный
Морковь
Лук зелёный
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Заливные пироги - достаточно простая выпечка, готовятся они из достаточно жидкого ...
Основные ингредиенты:
Фарш куриный
Мука
Яйцо
Сметана
Томаты черри
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Помню в детстве во всех столовых и закусочных продавали котлеты в тесте. Я решила ...
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука
Молоко
Хлеб белый
Растительное масло
Лук
Яйцо
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю отличный рецепт приготовления куриной печени с макаронами на сковороде. Это ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Макароны
Лук
Морковь
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую вам попробовать пирог со сливами, приготовленный на сковороде. Пирог ...
Ингредиенты Свернуть
Курд - это наивкуснейший заварной крем-десерт, приготовленный из ягод и фруктов. ...
Основные ингредиенты:
Персики
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт супа, приготовленного из щавеля и тушёнки. Супчик получается ...
Основные ингредиенты:
Вода
Тушёнка из говядины
Картофель
Лук
Щавель
Яйцо варёное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Если вы не хотите стоять у плиты или её нет по какой-либо причине, тогда предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачки молодые
Помидор свежий
Сладкий болгарский перец
Репчатый лук
Морковь
Вода
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами рецептом бесподобного песочного пирога с рыбой. Пирог ...
Основные ингредиенты:
Филе сёмги
Мука высшего сорта
Масло сливочное
Помидор свежий
Лук репчатый
Сметана 15-20%
Яйцо куриное
Сырой яичный желток
Зелень укропа и петрушки
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю рецепт довольно простого по составу и приготовлению тёплого салата ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Кабачок
Морковь
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Перловка - очень полезная крупа, из которой можно сделать немало вкусных блюд. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Куриный фарш
Перловая крупа
Шампиньоны
Помидоры
Морковь
Лук
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт творожного-кокосового печенья, пожалуй, один из самых удачных. Печенье, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука высшего сорта
Яйцо куриное
Кокосовая стружка
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Очень хочу поделиться с вами простым рецептом салата с яблоком и свежим огурцом. ...
Ингредиенты Свернуть
Жаренные на сковороде лепёшки с моцареллой отлично подойдут не только для завтрака, ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Кефир
Моцарелла
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из крабовых палочек с болгарским перцем, огурцом и сыром - очень вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Крабовые палочки
Перец болгарский сладкий
Майонез
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать замечательный итальянский томатный суп-пюре. В сезон, ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Лук
Оливковое масло
Чеснок
Базилик сушёный
Орегано сушёный
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю пробовать новые необычные и интересные салаты, один из которых я и хочу ...
Ингредиенты Свернуть
Халюжи - это блюдо адыгейской кухни. Их подают на праздники и свадьбы, а также ...
Основные ингредиенты:
Адыгейский сыр
Мука
Растительное масло
Сливки 33%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Куриная печень по-царски - замечательное блюдо и для повседневного, и для ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Лук
Морковь
Манная крупа
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Этот популярный слоеный салат можно приготовить с различными ингредиентами, ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Яйцо вареное
Сыр твердый
Оливки черные
Чипсы pringles
Ингредиенты Свернуть
Салат "Семеновна" - простой по составу, очень вкусный, хрустящий и сочный салатик, ...
Ингредиенты Свернуть
Десерт из красной смородины, приготовленный с добавлением желатина, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Смородина красная
Вода
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Черника - это вкусная и полезная ягода. Эта сочная, с лёгкой кислинкой ягодка ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Мука
Черника
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить интересный рецепт вкусного и очень красивого молочно-бананового желе. ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Бананы
Сахарная пудра
Желатин
Кофе растворимый
Ингредиенты Свернуть
Рецептов горохового супа существует множество. Готовят его с копченостями, колбасой, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Горох колотый
Мясной фарш (куриный)
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Закуска из лаваша, приготовленная по этому рецепту, получается хрустящей, сочной и ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Огурцы маринованные
Морковь свежая
Лук репчатый
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пирог, приготовленный из песочного теста, с нежной начинкой из творога и мака ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Мука
Сливочное масло
Сметана
Яйцо
Мак
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
