Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Гречка
Морковь
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Молоко
Мука
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Маш
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Сметана 20%
Красный болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук репчатый
Морковь
Огурцы маринованные
Сметана
Горчица зерновая
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Язык
Огурцы
Яйца
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Вода горячая
Кабачок
Лук
Помидор
Болгарский перец
Морковь
Батон
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог 9-15%
Мука
Сахар
Маргарин сливочный
Яйцо куриное
Сметана густая
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш
Лук репчатый
Капуста белокочанная
Сметана
Морковь
Рис
Паста томатная
Масло сливочное
Мука
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мякоть говядины
Мука
Кефир
Лук репчатый
Яйцо куриное
Растительное масло
Сметана
Укроп
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса мясная
Лук репчатый
Вермишель
Морковь
Яйцо сырое
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Сливки 20%
Грибы сушёные
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Ветчина
Ананасы консервированные
Болгарский красный перец
Сыр твёрдый
Маслины без косточки
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яйца
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Лук зеленый
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Печень куриная
Морковь
Лук
Шампиньоны свежие
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курага
Кокосовая стружка
Какао порошок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Сметана
Пшеничная мука
Яйца
Лук
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдый
Мука
Помидор
Вода тёплая
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Помидор
Вода
Сыр твёрдый
Зелень
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сливочное масло
Изюм
Сахар
Яйца
Соль
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Свекла сырая
Морковь сырая
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдых сортов
Лаваш армянский (тонкий)
Молоко
Яйцо
Майонез
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свиной язык
Куриная грудка
Огурец
Болгарский перец
Лук
Майонез
Укроп
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Крупа гречневая
Грибы
Лук репчатый
Морковь
Соль
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Уксус 9%
Сахар
Перец болгарский сладкий
Морковь
Соль крупная каменная
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мед
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Помидоры
Мука
Сливки
Болгарский перец
Твердый сыр
Сливочное масло
Лук
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Мука
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш (свинина)
Лук
Сыр твёрдый
Молоко
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриная грудка
Шампиньоны
Яйцо
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Копченая колбаса
Яйца
Сыр твердых сортов
Горошек консервированный
Майонез
Чеснок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сырок плавленный
Яйца
Рыбные консервы в масле
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свекла
Крабовые палочки
Сыр твёрдых сортов
Яйца
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Мясо любое
Молоко
Репчатый лук
Растительное масло
Сахар
Яйцо
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Перловая крупа
Грибы (шампиньоны)
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Зелёный лук
Молоко
Яйцо
Растительное масло
Сахарный песок
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Соль
Специи
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Тесто для пиццы
Постный майонез
Шампиньоны
Помидор
Лук репчатый
Томатная паста
Базилик
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидоры
Отварные лесные грибы
Твердый сыр
Лук
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свинина
Бульон
Морковь
Лук репчатый
Масло растительное
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свекла
Слабосоленая сельдь
Яблоко
Растительное масло
Красная луковица
Горчица в зернах
Сок лимона
Мед
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз