Рецепты с низким гликемическим индексом

• Скумбрия, запечённая с грибами и сыром
  

  151 ккал

  4.8

  62

  11

  1 ч

  Скумбрия - очень вкусная рыба. Хочу рассказать вам любимый рецепт моей семьи ...

  Основные ингредиенты:

  • Скумбрия
  • Шампиньоны
  • Лук
  • Сыр твёрдый
  • Морковь
  • Перец болгарский сладкий
  • Сметана
  • Майонез
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка по-купечески со свининой
  

  201 ккал

  4.7

  94

  4

  1 ч 30 мин

  Гречка по-купечески со свининой - замечательное блюдо для повседневного меню. Для ...

  Основные ингредиенты:

  • Свиная грудинка
  • Гречневая крупа
  • Помидоры
  • Морковь
  • Лук
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гуляш из свинины с болгарским перцем и помидорами
  

  141 ккал

  4.6

  69

  4

  1 ч

  Предлагаю к обеду или ужину приготовить гуляш из свинины с болгарским перцем и ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Помидоры
  • Болгарский перец
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Чеснок
  • Соль
  • Специи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки с мясом на кефире
  

  232 ккал

  4.5

  156

  25

  1 ч 30 мин

  Пирожки с мясом на кефире - быстрые и несложные в приготовлении, но очень вкусные. ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Смешанный фарш из свинины и курицы
  • Кефир
  • Лук
  • Растительное масло
  • Петрушка
  • Сода
  • Соль
  • Кунжут

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Торт "Наполеон" из двух видов теста
  

  328 ккал

  4.6

  163

  9

  3 ч

  Очень люблю торт "Наполеон", особенно с заварным кремом. Много раз пробовала его ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Молоко
  • Сливочное масло
  • Сахар
  • Яйцо
  • Вода
  • Яичные желтки
  • Соль
  • Ванильный сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу с колбасой
  

  115 ккал

  4.6

  30

  0

  1 ч

  Хочу поделиться замечательным рецептом приготовления овощного рагу с колбасой. Я ...

  Основные ингредиенты:

  • Охотничьи колбаски
  • Капуста белокочанная
  • Кабачок
  • Помидоры
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Фасоль стручковая
  • Горошек

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свежей капусты и кукурузы
  

  68 ккал

  5.0

  106

  2

  15 мин

  Салат из свежей капусты и кукурузы - очень вкусный и сочный. Благодаря пикантной ...

  Основные ингредиенты:

  • Белокочанная капуста
  • Красный болгарский перец
  • Консервированная кукуруза
  • Морковь
  • Оливковое масло
  • Лимонный сок
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Слоёный пирог "Бэль"
  

  265 ккал

  5.0

  14

  3

  30 мин

  Пирог из слоеного теста с консервами и яйцами получается вкусным, нежным, хрустящим. ...

  Основные ингредиенты:

  • Слоёное тесто
  • Яйца
  • Рыбные консервы
  • Сыр

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с консервированной фасолью и грибами
  

  27 ккал

  5.0

  54

  5

  1 ч

  Давно я не готовила что-то новенькое из первых блюд, поэтому решила порадовать семью ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриный бульон
  • Консервированная красная фасоль
  • Капуста
  • Картофель
  • Грибы
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Домашняя малосольная скумбрия
  

  118 ккал

  4.6

  243

  10

  1 сут

  Солёная, малосольная или маринованная рыба, приготовленная в домашних условиях, ...

  Основные ингредиенты:

  • Скумбрия
  • Вода
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки из песочного теста с капустой
  

  270 ккал

  4.8

  47

  0

  1 ч 30 мин

  Хочу поделиться рецептом очень вкусных пирожков с капустой и фаршем. Оригинальность ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Капуста белокочанная
  • Сливочное масло
  • Лук
  • Фарш свиной
  • Яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт яблочного кекса
  

  323 ккал

  4.7

  149

  30

  1 ч 15 мин

  Яблочный кекс, приготовленный по этому рецепту, идеально подходит для домашнего ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Мука
  • Сахар
  • Яйца
  • Растительное масло
  • Шоколадные капли
  • Ванильный сахар
  • Разрыхлитель

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с курицей, болгарским перцем и сыром
  

  154 ккал

  4.5

  70

  0

  30 мин

  Хочу предложить вам простой рецепт очень вкусного, достаточно сочного, аппетитного ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры свежие
  • Перец сладкий болгарский
  • Филе куриное
  • Сыр твёрдый
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Клубничный торт с творожным кремом
  

  161 ккал

  4.7

  92

  0

  1 ч 30 мин

  Хочу поделиться рецептом нежного, воздушного, изумительно вкусного клубничного торта ...

  Основные ингредиенты:

  • Клубника
  • Сыр творожный сливочный
  • Творог
  • Сахар
  • Яйцо
  • Мука
  • Желатин

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Помидоры под сыром с чесноком и майонезом
  

  131 ккал

  5.0

  88

  4

  20 мин

  С помидорами можно приготовить немало отличных закусок. Предлагаю один из самых ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Куриные яйца
  • Сыр твёрдых сортов
  • Майонез
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свеклы, капусты и моркови
  

  59 ккал

  4.6

  90

  0

  40 мин

  Хочу поделиться простым, но очень вкусным рецептом салата из свеклы, капусты и ...

  Основные ингредиенты:

  • Белокочанная капуста
  • Репчатый лук
  • Свекла
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Бахор"
  

  135 ккал

  4.7

  135

  5

  1 ч

  Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни. Этот ...

  Основные ингредиенты:

  • Говядина
  • Помидор
  • Огурец свежий
  • Яйца варёные
  • Лук репчатый
  • Сыр твёрдый
  • Йогурт

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из замороженных белых грибов с перловкой
  

  33 ккал

  4.6

  31

  2

  1 ч 30 мин

  В нашей семье мама очень часто варила суп из замороженных белых грибов с перловкой. ...

  Основные ингредиенты:

  • Грибы белые замороженные
  • Картофель
  • Перловка
  • Лук
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Замороженный рулет из скумбрии
  

  198 ккал

  4.7

  87

  2

  1 сут

  Рулет из скумбрии, замороженный с процессе приготовления, получается очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Скумбрия
  • Соль
  • Чеснок
  • Горчица в зернах
  • Черный перец
  • Молотая паприка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Борщ со шпинатом
  

  47 ккал

  5.0

  16

  0

  2 ч

  Я очень люблю готовить борщ. Пожалуй, готовлю его даже чаще, чем другие первые блюда. ...

  Основные ингредиенты:

  • Мясо с косточкой
  • Свекла
  • Картофель
  • Капуста
  • Лук
  • Морковь
  • Фасоль отварная
  • Шпинат
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из лимской фасоли
  

  61 ккал

  5.0

  14

  3

  2 ч

  Фасоль лима - одна из самых вкусных разновидностей фасоли. Называется она так в честь ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Фасоль лима
  • Кабачок
  • Морковь
  • Лук-порей
  • Болгарский перец
  • Томатная паста
  • Чеснок
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Торт "Норка крота" с бананами
  

  198 ккал

  4.5

  366

  74

  4 ч

  Хочу поделиться рецептом тортика с бананами с интересным названием "Норка крота". ...

  Основные ингредиенты:

  • Бананы
  • Молоко
  • Творог
  • Мука
  • Сахар
  • Яйцо
  • Масло растительное
  • Какао
  • Разрыхлитель

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Открытый пирог с курицей и грибами в сливочно-сырной заливке
  

  275 ккал

  4.8

  121

  1

  1 ч 45 мин

  Предлагаю приготовить вкусный, сытный, аппетитный открытый пирог с курицей и грибами ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе куриное
  • Сливки 33%
  • Мука
  • Грибы
  • Сыр твёрдый
  • Сливочное масло
  • Лук
  • Яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Торт "Панчо" со сметаной и сгущёнкой
  

  300 ккал

  4.5

  154

  8

  1 ч 30 мин

  Торт "Панчо", благодаря изумительному вкусу и привлекательному внешнему виду, ...

  Основные ингредиенты:

  • Сметана
  • Сахар
  • Мука
  • Сгущённое молоко
  • Яйцо
  • Консервированные фрукты
  • Шоколад
  • Какао
  • Грецкие орехи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощной диетический суп. Карибский суп с куриными грудками
  

  19 ккал

  5.0

  32

  0

  30 мин

  Наверное не найдётся хозяйки, которая не готовила овощной суп. Рецептов приготовления ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Овощная смесь замороженная
  • Гречневая лапша soba
  • Соевый соус

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Куриные рулетики с творожным сыром, ветчиной, чесноком и зеленью
  

  168 ккал

  4.8

  88

  0

  50 мин

  Очень вкусные куриные рулетики с пикантной начинкой из творожного сыра, ветчины, ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе курицы
  • Сливки 20%
  • Творожный сыр сливочный
  • Ветчина
  • Сыр твёрдых сортов
  • Мука

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Творожные кексы в формочках
  

  294 ккал

  4.6

  296

  71

  50 мин

  Творожные кексы - очень вкусные, мягкие, пышные. При желании в тесто для творожных ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Сахар
  • Мука
  • Сливочное масло
  • Яйца
  • Мандарин
  • Ванильный сахар
  • Разрыхлитель

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Бунито" с курицей и корейской морковкой
  

  197 ккал

  4.1

  352

  14

  50 мин

  Предлагаю рецепт замечательного, очень вкусного слоёного салата "Бунито" с курицей и ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Яйца
  • Корейская морковка
  • Сыр твёрдый
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Желе тыквенно-яблочное с виноградом
  

  135 ккал

  5.0

  11

  0

  1 ч 30 мин

  Отличный десерт из тыквы и яблок с виноградом  поможет разнообразить привычные блюда. ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Сахар
  • Виноград
  • Тыква
  • Яблоки
  • Молоко
  • Творог жирный
  • Сметана
  • Желатин

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Острый салат из капусты
  

  63 ккал

  4.6

  112

  6

  20 мин

  Предлагаю приготовить осенний, очень вкусный, острый салат из капусты. Такой салатик ...

  Основные ингредиенты:

  • Белокочанная капуста
  • Огурцы свежие
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Уксус 9%
  • Соевый соус
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Отбивные из свинины в кляре
  

  238 ккал

  4.5

  81

  3

  20 мин

  Простой рецепт приготовления нежнейшего мяса пригодится любой хозяйке. Этот рецепт ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе свинины
  • Яйца
  • Картофельный крахмал
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с яйцами, луком и рисом
  

  302 ккал

  5.0

  51

  0

  1 ч 30 мин

  Мои домашние очень любят пирожки с яйцом, луком и рисом. Но сегодня у меня совершенно ...

  Основные ингредиенты:

  • Слоеное тесто
  • Яйца
  • Рис
  • Лук
  • Кефир

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Фруктовые шашлыки
  

  99 ккал

  4.2

  14

  0

  20 мин

  Лето дарит нам огромное количество фруктов, которые можно абсолютно по разному подать ...

  Основные ингредиенты:

  • Ананас
  • Груша
  • Банан
  • Клубника
  • Мед
  • Масло сливочное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Жареные кабачки с помидорами
  

  164 ккал

  4.6

  152

  3

  30 мин

  Жареные кабачки с помидорами - прекрасная летняя закуска. Для приготовления жареных ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачки
  • Помидоры
  • Майонез
  • Мука
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Летний овощной салат с мацони
  

  35 ккал

  5.0

  6

  0

  15 мин

  Летний овощной салат с мацони получается очень вкусным, легким и полезным, а в ...

  Основные ингредиенты:

  • Мацони
  • Капуста свежая
  • Огурец свежий
  • Помидор
  • Редиска

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Постный грибной суп-пюре из шампиньонов
  

  26 ккал

  4.8

  74

  2

  45 мин

  Предлагаю разнообразить постное меню и сварить грибной суп-пюре из шампиньонов. Это ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Картошка
  • Морковка
  • Лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Конфеты из сухого молока в домашних условиях
  

  633 ккал

  4.9

  188

  5

  1 ч 30 мин

  К чашечке кофе или чая очень кстати придутся вкусные конфеты из сухого молока. ...

  Основные ингредиенты:

  • Сливочное масло
  • Сухое молоко
  • Фундук
  • Сахарная пудра

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Ханум в пароварке
  

  242 ккал

  4.8

  129

  4

  1 ч 30 мин

  Ханум - вкусный и сытный рулет с мясом и картошкой, относится к узбекской ...

  Основные ингредиенты:

  • Мясо
  • Картофель
  • Мука
  • Вода
  • Яйцо
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Беляши с мясом из дрожжевого теста на сковороде
  

  239 ккал

  4.8

  263

  34

  3 ч

  Хочу предложить вам свой рецепт приготовления наивкуснейших беляшей с мясом, жаренных ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Фарш мясной
  • Молоко
  • Лук
  • Свежие дрожжи
  • Сахар
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из картошки с морковью и крабовыми палочками
  

  108 ккал

  4.8

  86

  10

  30 мин

  Салат, приготовленный из картошки с морковью и крабовыми палочками, получается и ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель отварной
  • Кукуруза консервированная
  • Крабовые палочки
  • Морковь отварная
  • Огурец свежий
  • Яйца варёные
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с макаронами и мясом
  

  65 ккал

  4.8

  47

  0

  2 ч

  Суп с макаронами и мясом относится к блюдам, которые очень нравятся и детям. ...

  Основные ингредиенты:

  • Мясо
  • Макароны
  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Помидоры
  • Масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблоки, фаршированные творогом, запечённые в духовке
  

  79 ккал

  4.6

  44

  1

  30 мин

  Предлагаю на десерт запечь яблоки, фаршированные творогом. Сахар в начинку мы ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Творог
  • Чернослив
  • Мёд

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свинина целым куском в рукаве в духовке
  

  236 ккал

  4.6

  150

  6

  1 ч

  Если вы хоть раз запекали еду в рукаве, значит вы точно оценили этот способ ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт хачапури по-имеретински
  

  275 ккал

  4.5

  135

  0

  30 мин

  Хачапури - это блюдо грузинской кухни. Но не ошибусь, если скажу, что оно стало ...

  Основные ингредиенты:

  • Сметана
  • Сыр домашний (творог)
  • Мука
  • Масло сливочное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свинина, тушёная со свежей капустой
  

  110 ккал

  4.6

  106

  2

  1 ч 45 мин

  Свинина, тушёная со свежей капустой, - простое блюдо для домашнего обеда или ужина. ...

  Основные ингредиенты:

  • Белокочанная капуста
  • Мякоть свинины
  • Морковь
  • Репчатый лук
  • Томатная паста
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с луком пореем
  

  237 ккал

  4.7

  29

  1

  1 ч

  Пирог с луком пореем получается необычайно вкусным! Тесто для него берется готовое ...

  Основные ингредиенты:

  • Тесто слоеное дрожжевое
  • Лук порей
  • Сливки
  • Сыр
  • Масло сливочное
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с фрикадельками, рисом и картошкой
  

  40 ккал

  4.5

  64

  0

  40 мин

  Суп с фрикадельками, рисом и картошкой, приготовленный по этому рецепту, - аппетитное ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Мясо
  • Лук
  • Морковь
  • Рис

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гороховый суп на свиных рёбрышках
  

  76 ккал

  4.8

  78

  6

  1 ч 45 мин

  Что может быть вкуснее горохового супа? Только гороховый суп, сваренный на свиных ...

  Основные ингредиенты:

  • Свиные рёбрышки
  • Картофель
  • Горох сухой колотый
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть