Рецепты с низким гликемическим индексом

• Бефстроганов из свинины со сметаной на сковороде
  

  275 ккал

  4.7

  4

  0

  40 мин

  Бефстроганов - сытное мясное блюдо, которое можно подать к столу с любимым гарниром ...

  Основные ингредиенты:

  • Мякоть свинины
  • Лук
  • Сметана
  • Мука
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свиная грудинка в горчице в духовке
  

  242 ккал

  4.7

  17

  0

  2 ч

  Свиная грудинка, запечённая в горчице в духовке, - это супер-вкусная закуска, которая ...

  Основные ингредиенты:

  • Свиная грудинка
  • Горчица столовая
  • Горчица французская
  • Растительное масло
  • Чеснок
  • Паприка
  • Соль
  • Смесь перцев
  • Кориандр молотый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свинина в горчице, запечённая в фольге в духовке
  

  227 ккал

  4.3

  8

  3

  3 ч

  Рецептов запекания мяса немало. При этом очень важно, чтобы мясное блюдо получилось ...

  Основные ингредиенты:

  • Мякоть свинины
  • Горчица столовая
  • Чеснок
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблоки, запечённые с мёдом и орехами в духовке
  

  139 ккал

  5.0

  9

  0

  30 мин

  Предлагаю запечь в духовке яблоки с начинкой из мёда и рубленых грецких орехов. ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоко
  • Грецкие орехи
  • Мёд пчелиный

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Столичный" со свининой
  

  148 ккал

  4.5

  8

  0

  1 ч 30 мин

  Салат "Столичный" давно стал популярным блюдом и на праздничных застольях, и в меню ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина варёная
  • Картофель варёный
  • Огурец маринованный
  • Зеленый горошек консервированный
  • Яйцо куриное
  • Морковь варёная
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из индейки с вермишелью
  

  46 ккал

  4.2

  6

  1

  1 ч

  Предлагаю вам простой рецепт приготовления супа из индейки с добавлением вермишели. ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Мясо индейки
  • Лук
  • Вермишель
  • Морковь
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог из слоёного теста с рыбными консервами и яйцами
  

  228 ккал

  4.7

  16

  0

  1 ч

  Из покупного слоёного теста можно приготовить разнообразную выпечку. Сегодня хочу ...

  Основные ингредиенты:

  • Слоёное бездрожжевое тесто
  • Рыбные консервы (скумбрия)
  • Яйца
  • Зелёный лук

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Ленивое хачапури с творогом на кефире на сковороде
  

  160 ккал

  4.6

  9

  0

  15 мин

  Предлагаю приготовить вкусное, нежное ленивое хачапури. Рецепт предельно простой. ...

  Основные ингредиенты:

  • Кефир
  • Творог
  • Яйцо
  • Мука
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки с капустой без дрожжей на сковороде
  

  166 ккал

  4.4

  19

  0

  1 ч 30 мин

  Приготовить на сковороде вкусные, нежные жареные пирожки с капустой совсем несложно. ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста белокочанная
  • Мука пшеничная
  • Кефир
  • Помидор
  • Сахар
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирожки из лаваша с капустой
  

  189 ккал

  4.2

  14

  0

  45 мин

  Если вы любите домашние пирожки с капустой, но у вас нет времени на замес теста, ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста свежая белокочанная
  • Лаваш тонкий
  • Лук репчатый
  • Яйцо сырое
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Шампиньоны в майонезе с чесноком в духовке
  

  207 ккал

  4.3

  7

  2

  45 мин

  Шампиньоны - довольно популярные грибы, они присутствуют во многих блюдах. С ними ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Майонез
  • Масло растительное
  • Чеснок
  • Укроп

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Щи с солёными огурцами и свежей капустой
  

  33 ккал

  4.8

  13

  0

  1 ч

  Каждая хозяюшка готовит щи по своему любимому и проверенному рецепту. Если вы не ...

  Основные ингредиенты:

  • Свежая капуста белокочанная
  • Картофель
  • Огурец солёный
  • Лук
  • Морковь
  • Масло растительное
  • Паста томатная
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Винегрет с яблоком
  

  72 ккал

  4.7

  12

  0

  1 ч 30 мин

  В моей семье очень любят винегрет и готовлю я его каждую неделю. С чем только мы не ...

  Основные ингредиенты:

  • Свекла
  • Картофель
  • Яблоко
  • Огурец маринованный
  • Морковь
  • Лук зелёный
  • Подсолнечное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пирог с творогом и повидлом
  

  263 ккал

  4.9

  24

  3

  2 ч

  Хочу предложить вашему вниманию рецепт очень красивого и вкусного открытого пирога из ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука высшего сорта
  • Молоко
  • Творог
  • Повидло
  • Яйцо куриное
  • Сахар
  • Масло сливочное
  • Сметана
  • Желток яичный сырой

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Заливной пирог на сметане и майонезе с фаршем
  

  252 ккал

  4.7

  23

  0

  1 ч

  Заливные пироги - достаточно простая выпечка, готовятся они из достаточно жидкого ...

  Основные ингредиенты:

  • Фарш куриный
  • Мука
  • Яйцо
  • Сметана
  • Томаты черри
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп-пюре из тыквы с плавленным сыром
  

  38 ккал

  5.0

  19

  0

  1 ч

  Для любителей тыквы и для тех, кто её не любит, настоятельно рекомендую приготовить ...

  Основные ингредиенты:

  • Тыква
  • Картофель
  • Лук
  • Плавленный сыр
  • Белый хлеб
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свиного сердца с маринованным луком и горошком
  

  151 ккал

  4.6

  23

  0

  2 ч

  Я часто готовлю салаты из сердца. В моей семье такие салатики любят гораздо больше, ...

  Основные ингредиенты:

  • Свиное сердце
  • Картофель
  • Зелёный консервированный горошек
  • Яйцо
  • Сыр твёрдый
  • Лук
  • Майонез
  • Уксус 9%
  • Вода

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт салата "Черепаха" с курицей и грецкими орехами
  

  225 ккал

  4.4

  24

  1

  1 ч

  Салат "Черепаха", приготовленный с курицей и грецкими орехами, - необычный, красивый ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное мясо
  • Яйцо куриное
  • Яблоко кисло-сладкое
  • Сыр твёрдый
  • Орехи грецкие
  • Лук репчатый
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Аджапсандал в мультиварке
  

  58 ккал

  4.6

  13

  4

  1 ч

  Аджапсандал (аджапсандали) - это популярное в Грузии и за её пределами овощное блюдо, ...

  Основные ингредиенты:

  • Баклажаны
  • Помидоры свежие
  • Перец болгарский сладкий
  • Лук
  • Масло растительное рафинированное
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Молочный суп с вермишелью в мультиварке
  

  38 ккал

  4.5

  15

  4

  40 мин

  Хочу рассказать вам, как без проблем сварить молочный суп с вермишелью в мультиварке. ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Вермишель
  • Сахар
  • Масло сливочное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу в микроволновке
  

  61 ккал

  4.8

  9

  0

  15 мин

  Если вы не хотите стоять у плиты или её нет по какой-либо причине, тогда предлагаю ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Кабачки молодые
  • Помидор свежий
  • Сладкий болгарский перец
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Вода
  • Масло растительное
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Песочный пирог с рыбой
  

  290 ккал

  4.6

  28

  8

  1 ч 15 мин

  Хочу поделиться с вами рецептом бесподобного песочного пирога с рыбой. Пирог ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе сёмги
  • Мука высшего сорта
  • Масло сливочное
  • Помидор свежий
  • Лук репчатый
  • Сметана 15-20%
  • Яйцо куриное
  • Сырой яичный желток
  • Зелень укропа и петрушки

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт горячего свекольника с курицей
  

  38 ккал

  4.6

  16

  2

  1 ч 30 мин

  Супы на курином бульоне достаточно популярны. Я довольно часто варю разнообразные ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Курица
  • Свекла
  • Морковь
  • Лук
  • Томатная паста
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Тёплый салат с куриной грудкой и овощами
  

  81 ккал

  4.8

  30

  0

  30 мин

  Сегодня предлагаю рецепт довольно простого по составу и приготовлению тёплого салата ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриная грудка
  • Кабачок
  • Морковь
  • Болгарский перец
  • Лук
  • Растительное масло
  • Соевый соус

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рулет из лаваша с шампиньонами и сыром
  

  154 ккал

  4.8

  22

  3

  1 ч

  Хочу предложить вам рецепт замечательной закуски - рулета из лаваша с шампиньонами и ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Куриные яйца
  • Лаваш
  • Твёрдый сыр
  • Лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рыбный гуляш
  

  195 ккал

  4.7

  20

  1

  30 мин

  Рецептом рыбного гуляша со мной поделилась Ольга Романова. Решила приготовить и мне ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе рыбы
  • Лук
  • Сметана
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Томатная паста

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с сыром сулугуни
  

  261 ккал

  5.0

  24

  0

  20 мин

  Предлагаю вам попробовать салат, приготовленный с сыром сулугуни. Этот простой ...

  Основные ингредиенты:

  • Колбаса варено-копченая
  • Яйцо вареное
  • Сыр сулугуни косичкой
  • Перец болгарский сладкий
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свеклы и чернослива без майонеза
  

  147 ккал

  5.0

  27

  2

  1 ч

  Салат из свеклы и чернослива, приготовленный без майонеза, - отличный салатик для тех ...

  Основные ингредиенты:

  • Свекла
  • Чернослив
  • Лук
  • Оливковое масло
  • Горчица французская
  • Сок лимона
  • Мед

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Куриный суп с лапшой в мультиварке
  

  33 ккал

  4.4

  24

  0

  50 мин

  Легкий, очень вкусный, ароматный и почти диетический куриный суп, приготовленный с ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Картофель
  • Лапша из твердых сортов пшеницы
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с крабовыми палочками, сыром и грибами
  

  207 ккал

  4.6

  63

  1

  1 ч

  Для праздничного стола рекомендую вам приготовить салат с крабовыми палочками, сыром ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Яйцо куриное вареное
  • Крабовые палочки
  • Лук репчатый
  • Сыр полутвердый
  • Сыр плавленный сливочный
  • Майонез
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Куриная печень по-царски
  

  164 ккал

  4.7

  52

  2

  1 ч 30 мин

  Куриная печень по-царски - замечательное блюдо и для повседневного, и для ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриная печень
  • Лук
  • Морковь
  • Манная крупа
  • Молоко
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Афродита"
  

  246 ккал

  5.0

  38

  0

  15 мин

  Предлагаю приготовить салат с очень красивым названием "Афродита". Этот салатик ...

  Основные ингредиенты:

  • Варено-копченая колбаса
  • Вареные яйца
  • Маринованные шампиньоны
  • Консервированная кукуруза
  • Майонез
  • Твердый или полутвердый сыр

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Паутинка"
  

  200 ккал

  5.0

  34

  0

  1 ч

  Салат "Паутинка" - отличное блюдо с оригинальным украшением и замечательным вкусом. ...

  Основные ингредиенты:

  • Курица
  • Корейская морковь
  • Маринованные шампиньоны
  • Вареные яйца
  • Твердый сыр
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Радуга" с крабовыми палочками
  

  97 ккал

  4.2

  49

  0

  15 мин

  Хочу предложить вам рецепт очень вкусного, яркого и эффектного салата "Радуга" с ...

  Основные ингредиенты:

  • Свежий помидор
  • Свежий огурец
  • Крабовые палочки
  • Кукуруза консервированная
  • Вареное яйцо
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп из домашней утки
  

  40 ккал

  4.7

  16

  3

  2 ч

  Предлагаю вам приготовить суп из домашней утки. Супчик получается необычайно вкусным ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Утка
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Вермишель

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Сырный суп с куриными сердечками
  

  49 ккал

  4.6

  41

  1

  1 ч

  Сырный суп с куриными сердечками получается безумно вкусным, нежным и насыщенным. ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриные сердечки
  • Картофель
  • Сыр плавленый
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощной суп с фасолью
  

  41 ккал

  5.0

  37

  0

  45 мин

  Предлагаю вам попробовать легкий и полезный овощной суп с фасолью. Супчик получается ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Картофель
  • Кабачок
  • Репчатый лук
  • Фасоль консервированная
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Лавровый лист
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Песочный пирог с творогом и маком
  

  295 ккал

  4.9

  66

  5

  1 ч 30 мин

  Пирог, приготовленный из песочного теста, с нежной начинкой из творога и мака ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Сахар
  • Мука
  • Сливочное масло
  • Сметана
  • Яйцо
  • Мак

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт кесадильи с фаршем
  

  220 ккал

  4.8

  19

  0

  1 ч

  Кесадилья - это мексиканский бутерброд из тонких лепёшек, приготовленных на сковороде ...

  Основные ингредиенты:

  • Мука
  • Фарш мясной
  • Вода
  • Болгарский перец
  • Сыр твёрдый
  • Лук
  • Кукуруза консервированная
  • Фасоль красная консервированная
  • Томатная паста

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Лепешки с фаршем на сковороде
  

  213 ккал

  4.9

  58

  1

  1 ч

  Предлагаю вам попробовать отличные лепешки с мясным фаршем, приготовленные на ...

  Основные ингредиенты:

  • Фарш (свинина+курица)
  • Кефир 2.5%
  • Мука высшего сорта
  • Лук
  • Растительное масло
  • Укроп

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Постный суп с вермишелью и картошкой
  

  24 ккал

  4.7

  28

  3

  45 мин

  Хочу предложить вам попробовать замечательный постный суп с вермишелью и картошкой. ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Вермишель
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Рафинированное растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Суп с перловкой на курином бульоне
  

  55 ккал

  4.8

  24

  1

  1 ч 30 мин

  На курином бульоне первые блюда получаются самыми вкусными и очень полезными. Сегодня ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Мясо курицы
  • Лук
  • Перловая крупа
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Домашние шоколадные конфеты в формочках
  

  363 ккал

  4.8

  26

  3

  1 ч

  Любите сладости, как я? Тогда вам этот рецепт приготовления домашних шоколадных ...

  Основные ингредиенты:

  • Шоколад
  • Курага
  • Чернослив
  • Финики
  • Изюм
  • Арахис

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рыбный суп из щуки
  

  37 ккал

  4.6

  10

  4

  1 ч

  Мясо щуки считается диетическим, поэтому его смело можно включать даже в детский ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Щука
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рулет из говядины с начинкой в духовке
  

  320 ккал

  4.4

  16

  0

  1 ч

  Рулет из говядины с начинкой, запеченный в духовке, - замечательное блюдо, которое ...

  Основные ингредиенты:

  • Говядина
  • Сало свиное
  • Морковь
  • Чеснок
  • Паприка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Киш с брокколи и красной рыбой
  

  223 ккал

  4.0

  24

  0

  1 ч 30 мин

  Что нужно знать о кише? Это открытый пирог со вкусным песочным тестом в качестве ...

  Основные ингредиенты:

  • Красная рыба
  • Мука
  • Молоко
  • Яйца
  • Сливочное масло
  • Брокколи
  • Моцарелла

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт супа в горшочках в духовке
  

  34 ккал

  5.0

  13

  0

  45 мин

  Предлагаю лёгкий рецепт приготовления супа в горшочках в духовке. Я приготовила суп с ...

  Основные ингредиенты:

  • Консервированный зеленый горошек
  • Картофель
  • Полукопчёная колбаса
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Африка" с киви и курицей
  

  150 ккал

  4.6

  64

  1

  1 ч

  Хочу познакомить вас с рецептом салата "Африка", приготовленного с корейской морковью ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное мясо
  • Яблоко
  • Яйцо отварное
  • Киви
  • Морковь корейская
  • Майонез
  • Сыр твердый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть

Мы в Макс

Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!