Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Суп с красной рыбой, приготовленный по этому рецепту, всегда получается очень вкусным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Красная рыба
Лук
Морковь
Корень сельдерея
Корень петрушки
Корень пастернака
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить с рецептом чудесной запеканки с ягодами, которая готовится в духовке ...
Основные ингредиенты:
Ягоды
Сметана
Мука
Яйцо
Сахар
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, кальмарами и огурцом "Визави" достаточно легкий и свежий. Очень ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Кальмар отварной
Огурцы свежие
Репчатый лук
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Пирог из слоеного теста с консервами и яйцами получается вкусным, нежным, хрустящим. ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйца
Рыбные консервы
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Давно я не готовила что-то новенькое из первых блюд, поэтому решила порадовать семью ...
Ингредиенты Свернуть
Утиная грудка с апельсиновым соусом - необычайно вкусное блюдо! Сочетание утиного ...
Основные ингредиенты:
Утиное филе
Апельсин
Оливковое масло
Желток сырой
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить один из рецептов салата из свеклы, фасоли и солёных огурцов. Такой ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Консервированная фасоль
Солёные огурцы
Лук красный
Укроп
Растительное масло
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам к праздничному столу приготовить заливное из свиного языка с ...
Основные ингредиенты:
Свиные языки
Лук репчатый
Морковь
Консервированный горошек
Яйцо отварное
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп с говяжьими рёбрышками особенно популярен в осенне-зимний период. Суп ...
Основные ингредиенты:
Говяжьи рёбрышки
Горох сухой колотый
Картофель
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Недавно в кулинарной книге нашла интересный и простой рецепт приготовления очень ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Сыр
Мука
Сливочное масло
Яичный желток
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю десерты. Увидев этот рецепт десерта из манки и яблок, решила ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Яйцо
Манная крупа
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Иногда хочется приготовить что-нибудь необычное. Предлагаю вам побаловать себя и ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь
Маслины
Апельсиновый сок
Моцарелла
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и сварить суп с куриными фрикадельками и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе куриное
Лук
Морковь
Вермишель тонкая
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить аппетитный и очень вкусный десерт - яблоки, запечённые с ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сыр плавленный сливочный
Грецкие орехи
Сахарная пудра
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень вкусных пирожков с капустой и фаршем. Оригинальность ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста белокочанная
Сливочное масло
Лук
Фарш свиной
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Блюда из свиной шеи всегда получаются очень вкусными и особенно мягкими, благодаря ...
Основные ингредиенты:
Свиная шея
Лук
Оливковое масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
У меня чтобы заставить ребёнка кушать суп, нужно очень много приложить усилий, но ...
Основные ингредиенты:
Мясо курицы
Картофель
Морковь
Лук
Мука
Яйцо
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам очень удачный рецепт приготовления маринованных шампиньонов на скорую ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук репчатый
Соль
Уксус 9%
Масло растительное
Чеснок
Сахар
Смесь перцев горошком
Лист лавровый
Ингредиенты Свернуть
Вкусный и полезный суп-пюре можно приготовить из шпината и брокколи со сливками. ...
Основные ингредиенты:
Брокколи
Шпинат
Картофель
Сливки
Лук
Пастернак
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом нежного, воздушного, изумительно вкусного клубничного торта ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сыр творожный сливочный
Творог
Сахар
Яйцо
Мука
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Баклажаны по-итальянски - очень вкусное диетическое блюдо, запечённое в духовке. В ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Чеснок
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
С помидорами можно приготовить немало отличных закусок. Предлагаю один из самых ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриные яйца
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные половинки перца, запеченные в духовке, получаются особенно вкусными. ...
Ингредиенты Свернуть
Шоколадный пирог с творожными шариками многим знаком. Я готовила его несколько раз, ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Творог
Мука
Молоко
Яйца
Какао
Растительное масло
Кокосовая стружка
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым, но очень вкусным рецептом салата из свеклы, капусты и ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Репчатый лук
Свекла
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Замечательный вариант десерта получается из бисквитного печенья "Савоярди", ягод и ...
Ингредиенты Свернуть
Моя маленькая дочка очень любит пирожки с фруктами и ягодами, поэтому когда ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Вишня
Абрикос
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Дрожжи свежие
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке открытые пирожки в виде лодочек с начинкой из колбасы и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Колбаса
Сливочное масло
Сыр твёрдый
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить вкусные горячие бутерброды с курицей, яйцами и сыром. Такие ...
Основные ингредиенты:
Батон
Помидор
Куриное филе варёное
Яйца варёные
Сыр твёрдый
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Кобб-салат - это салат-импровизация. Некоторые считают его одним из главных в ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриное филе
Авокадо
Варёные яйца
Сладкий перец
Подсолнечное масло
Листья салата
Тёртый сыр
Горчица с зёрнами
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт салата с курицей, стручковой фасолью и помидорами. Салат ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Помидоры
Куриное филе
Подсолнечное масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю готовить борщ. Пожалуй, готовлю его даже чаще, чем другие первые блюда. ...
Основные ингредиенты:
Мясо с косточкой
Свекла
Картофель
Капуста
Лук
Морковь
Фасоль отварная
Шпинат
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам попробовать приготовить необычные пирожки "Бомбочки" с помидорами ...
Ингредиенты Свернуть
Фасоль лима - одна из самых вкусных разновидностей фасоли. Называется она так в честь ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фасоль лима
Кабачок
Морковь
Лук-порей
Болгарский перец
Томатная паста
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Первые цветы весны - подснежники. Эти прекрасные, нежные цветы появляются, когда тает ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Говядина
Морковь
Сметана
Огурец солёный
Яйцо
Сыр твёрдый
Лук красный
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления холодного супа или окрошки. ...
Основные ингредиенты:
Квас несладкий
Картофель
Огурцы свежие
Колбаса варёная
Яйцо куриное
Зелень свежая
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом чебуреков с начинкой из зелёного лука и яиц. Чебуреки ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яйцо
Вода
Зелёный лук
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Вот таким простым в приготовлении, очень полезным и вкусным салатом я балую своих ...
Основные ингредиенты:
Огурец
Редис
Авокадо
Листовой салат
Сметана
Ингредиенты Свернуть
При приготовлении десертов о кефире практически забывают, а ведь он таит в себе ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сметана
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Перемяч - жареный в масле пирожок с различными начинками из дрожжевого или пресного ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Фарш
Сметана
Лук репчатый
Масло подсолнечное
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Яблоки достаточно часто запекают в духовке в слоёном тесте. Чаще всего перед ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Слоёное тесто
Творог
Сахар
Чернослив
Ингредиенты Свернуть
Скажу честно, к активным сладкоежкам я себя не причисляю, но вот всё, что касается ...
Основные ингредиенты:
Сухофрукты
Орехи (фундук, миндаль)
Арахис
Какао-порошок
Тыквенные семечки
Отруби (ржаные)
Кокосовая стружка
Протеин
Семена льна
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с начинкой из зелёного лука и яиц родом из детства. Такие пирожки жарила мама ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Растительное масло
Яйцо
Зелёный лук
Сахар
Укроп
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Как известно, мясо перепелок обладает уникальными целебными свойствами, легко ...
Основные ингредиенты:
Перепелки
Картофель
Морковь
Лук
Корень сельдерея
Вермишель
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусный киш с ветчиной сочетает в себе хрустящее песочное тесто, насыщенную начинку и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Лук
Ветчина
Сливочное масло
Сливки жирные
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Жареный сыр камамбер в панировке - очень вкусная деликатесная закуска. Его подают с ...
Основные ингредиенты:
Сыр камамбер
Панировочные сухари
Мука
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю или к неожиданному приходу гостей приготовить вкусную, нежную, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Персики
Сливочное масло
Яйца
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Цветной хлеб с томатной пастой удивит абсолютно каждого ребёнка и взрослого. Такой ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Томатная паста
Сахар
Растительное масло
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
