Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Питательный, сытный салат с копчёной курицей и фасолью - отличное блюдо для ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать простой, но очень вкусный салат из капусты с яблоком и ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яблоко
Морковь
Майонез легкий 30%
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию рецепт сметанного десерта с желатином. Для того чтобы ...
Основные ингредиенты:
Персики
Сметана
Мюсли
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом запекания в духовке свиной грудинки целым куском в фольге. ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Томатная паста
Растительное масло
Мёд
Ингредиенты Свернуть
Десерт, приготовленный из сливок с ягодами и желатином, получается нежным, вкусным, ...
Основные ингредиенты:
Сливки
Малина
Вода
Сахарная пудра
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с яблочной начинкой - одни из самых любимых в нашей семье. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яблоки
Молоко
Сахар
Сливочное масло
Яичные желтки
Ванильный сахар
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного и лёгкого торта с йогуртовым суфле. Приготовить ...
Основные ингредиенты:
Питьевой йогурт
Пшеничная мука
Сахар
Черника
Кефир
Яйца
Молоко
Растительное масло
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Суп с красной рыбой, приготовленный по этому рецепту, всегда получается очень вкусным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Красная рыба
Лук
Морковь
Корень сельдерея
Корень петрушки
Корень пастернака
Ингредиенты Свернуть
Обезьяний хлеб - пышная, очень вкусная выпечка. Название хлеба, как и его ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Сливочное масло
Сыр твёрдый
Сахар
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Солёная, малосольная или маринованная рыба, приготовленная в домашних условиях, ...
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого салатика я увидела в одной из кулинарных передач. Вначале смутило ...
Основные ингредиенты:
Консервированная кукуруза
Консервированная белая фасоль
Консервированная красная фасоль
Вареная куриная грудка
Крабовое мясо (крабовые палочки)
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Трубочки из лаваша с начинкой из сыра, приготовленные на сковороде, - это вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Цветная капуста, маринованная по-корейски, - очень вкусная закуска для любителей ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к праздничному застолью приготовить очень вкусный мясной рулет. Он ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лук
Яйца сырые
Яйца отварные
Хлеб белый
Сухари панировочные
Сыр твёрдый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт салата, который готовится с копчёной курицей, маринованными ...
Основные ингредиенты:
Копченая курица
Картофель
Маринованные грибы
Яйца
Лук
Соленые огурцы
Майонез
Масло для жарки
Ингредиенты Свернуть
Яблочный кекс, приготовленный по этому рецепту, идеально подходит для домашнего ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука
Сахар
Яйца
Растительное масло
Шоколадные капли
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Гуся можно приготовить разными способами, однако проще всего гусиное мясо потушить. С ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гусиное мясо
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из помидоров со сметаной - чудесный, освежающий и вкусный. Когда много ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Сметана
Лук зелёный
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Молочный коктейль - один из самых вкусных летних десертов. Он приятно освежает в ...
Основные ингредиенты:
Персики
Молоко
Сливочное мороженое
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с печенью, приготовленные по этому рецепту, получаются очень вкусными, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Говяжья печень
Молоко
Лук
Морковь
Сахар
Растительное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Горбуша, запеченная в духовке с овощами, получается сочной и вкусной. Гарнир к такой ...
Основные ингредиенты:
Филе горбуши
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Замечательный вариант десерта получается из бисквитного печенья "Савоярди", ягод и ...
Ингредиенты Свернуть
Простой и очень вкусный салат с колбасой и свежими огурцами можно быстро приготовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы свежие
Яйца
Колбаса вареная
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Обычные чебуреки, но с необычной начинкой. Получается очень сочно и вкусно! Для ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам закусочный салат из сырых шампиньонов. Готовится салат очень ...
Основные ингредиенты:
Помидоры свежие
Шампиньоны свежие
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Уксус яблочный
Ингредиенты Свернуть
В моей семье домашние пельмени приветствуются "на ура". Готовлю и настоящие - лепные ...
Основные ингредиенты:
Фарш свино-говяжий
Сметана
Мука
Лук
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт салата с курицей, стручковой фасолью и помидорами. Салат ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Помидоры
Куриное филе
Подсолнечное масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Запечённая щука в духовке - блюдо далеко не повседневное. В давние времена её ...
Основные ингредиенты:
Щука
Лук репчатый
Морковь
Лимон
Ингредиенты Свернуть
Люблю готовить и радовать свою семью чем-то вкусненьким. Мой муж предпочитает блюда, ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Мука
Молоко
Лук
Яйцо
Дрожжи свежие
Сахар
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с мясом курицы, корейской морковью и сыром, - очень вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь по-корейски
Яйца
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Рулетики из лаваша с сыром - простая в приготовлении и очень вкусная закуска, которая ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Яйца
Огурец
Плавленный сырок
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Чаще всего люля-кебабы жарят на мангале. А я предлагаю приготовить в домашних ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины с жиром
Лук
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сейчас сезон редиса и я предлагаю приготовить вам очень вкусный салат с вареной ...
Основные ингредиенты:
Редис
Яйца
Варёная говядина
Майонез
Ингредиенты Свернуть
К Светлому празднику Пасхи можно приготовить на стол освежающий десерт из фруктов. ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом тортика с бананами с интересным названием "Норка крота". ...
Основные ингредиенты:
Бананы
Молоко
Творог
Мука
Сахар
Яйцо
Масло растительное
Какао
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Жареный лаваш с начинкой - простое в приготовлении, очень вкусное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лаваш
Перец болгарский сладкий
Колбаса сырокопченая
Помидор свежий
Лук репчатый
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Вот таким простым в приготовлении, очень полезным и вкусным салатом я балую своих ...
Основные ингредиенты:
Огурец
Редис
Авокадо
Листовой салат
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Весна, весна... Первая весенняя зелень на грядках - это не укроп с петрушкой. Это ...
Основные ингредиенты:
Свиные ребрышки
Картофель
Яйцо
Морковь
Щавель
Лук
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Перемяч - жареный в масле пирожок с различными начинками из дрожжевого или пресного ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Фарш
Сметана
Лук репчатый
Масло подсолнечное
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Яблоки достаточно часто запекают в духовке в слоёном тесте. Чаще всего перед ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Слоёное тесто
Творог
Сахар
Чернослив
Ингредиенты Свернуть
Скажу честно, к активным сладкоежкам я себя не причисляю, но вот всё, что касается ...
Основные ингредиенты:
Сухофрукты
Орехи (фундук, миндаль)
Арахис
Какао-порошок
Тыквенные семечки
Отруби (ржаные)
Кокосовая стружка
Протеин
Семена льна
Ингредиенты Свернуть
Продолжая тему диетических рецептов: овсяное печенье [/node/5580], батончики мюсли [ ...
Основные ингредиенты:
Нут
Желтая чечевица
Ржаные отруби
Семена льна
Тмин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю достаточно простой рецепт запекания курицы целиком в рукаве в духовке. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Сметана
Специи для курицы
Соль
Перец чёрный молотый
Чеснок
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Великолепная, нежнейшая сёмга, запечённая в духовке, не оставит вас равнодушным! Этот ...
Основные ингредиенты:
Сёмга
Соевый соус
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Семга, запеченная с овощами, - очень вкусное, нежное и полезное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Семга
Стручковая фасоль
Репчатый лук
Морковь
Сыр твёрдый
Болгарский перец
Сметана
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Многие спорят о происхождении названия пирога "расстегай", а я предлагаю поскорее ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Мясо (говядина)
Яйца
Лук
Вода
Молоко
Сливочное масло
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Греческий салат любим многими. Он и насытит, и освежит. Такое блюдо своим прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Огурцы свежие
Болгарский перец
Брынза
Лук фиолетовый
Оливковое масло
Маслины
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить сытный, ароматный и вкусный постный суп из сухой фасоли. Рецепт ...
Основные ингредиенты:
Сухая фасоль
Помидор
Морковь
Лук
Сельдерей
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
