Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Перловая крупа очень полезна, с ней можно приготовить множество разных блюд. Но, к ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Перловая крупа
Морковь
Лук репчатый
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
В Пост хочется чего-нибудь вкусного и сытного. Шампиньоны, тушеные с консервированной ...
Основные ингредиенты:
Фасоль консервированная
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт отличных домашних пирожков с мясом и грибами. Такая выпечка, ...
Ингредиенты Свернуть
Кутабы - это известное и очень вкусное блюдо азербайджанской и турецкой кухни. От ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сыр фета
Яйцо
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Что нужно знать о кише? Это открытый пирог со вкусным песочным тестом в качестве ...
Основные ингредиенты:
Красная рыба
Мука
Молоко
Яйца
Сливочное масло
Брокколи
Моцарелла
Ингредиенты Свернуть
Салат из редьки с капустой и морковью - очень простой овощной салатик, который можно ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Редька
Морковь
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Домашние сочные, вкуснейшие чебуреки с пылу с жару... Что может быть более аппетитным ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт отличного салата из кабачков и свежих огурцов. Такой ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Огурец свежий
Лук
Яйца варёные
Масло подсолнечное
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками и клецками - это необычайно вкусное и сытное первое блюдо для ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш свиной
Лук репчатый
Мука
Яйцо куриное
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите вкусно накормить своего малыша, попробуйте сварить для ребенка суп из ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кролик
Вермишель
Лук репчатый
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Желе из свежей клубники - потрясающе вкусный, летний и очень лёгкий десерт. Сейчас в ...
Основные ингредиенты:
Свежая клубника
Вода
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам приготовить ленивые пирожки с луком и яйцом. Рецепт отличный, ...
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт приготовления гречневой каши с котлетами очень удачный. Блюдо получается ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Вода
Гречневая крупа
Луковица
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с ветчиной и яблоком можно приготовить как на праздничный стол, так и в обычный ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Сыр
Яблоко
Морковь
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Если Вам надоели салаты со стандартной майонезной заправкой и Вы хотите разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Яблоко
Растительное масло
Уксус 9%
Имбирь
Дижонская горчица
Мед
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления куриных голеней с овощами в мультиварке не понадобится много ...
Основные ингредиенты:
Куриные голени
Кабачки
Сладкий перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Молочный суп с гречкой - полезное блюдо, которое желательно включать в рацион питания ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Гречневая крупа
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Овощное рагу - одно из моих любимых блюд. Его можно приготовить как в сезон овощей, ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Картофель
Кабачок
Баклажан
Томатный сок
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать совершенно простой слоеный салат с колбасой. Несмотря на ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса варено-копченая
Яйца вареные
Лук репчатый
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Для того чтобы гороховый супчик получился густым, наваристым и очень вкусным, важно ...
Основные ингредиенты:
Копченые ребрышки
Картофель
Горох
Лук
Сладкий перец
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень вкусного пирога с пангасиусом из дрожжевого теста. В ...
Основные ингредиенты:
Мука
Филе пангасиуса
Молоко
Лук
Морковь
Яйцо
Сахар
Дрожжи свежие
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Рулет из свиной грудинки, запеченный в духовке, - прекрасное мясное блюдо как для ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Лук
Брусничный соус
Чеснок
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт простого и быстрого блюда - чебуреков из лаваша с фаршем на ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Лаваш
Репчатый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Маш - это маленькие бобы зеленого цвета, содержащие большое количество белка и других ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Маш
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье перловая крупа любима и почитаема. Кроме всевозможных гарниров и супов ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Говядина
Помидоры
Перловая крупа отварная
Морковь
Лук репчатый
Сметана
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Успех вкусного супа - это удачный бульон. Поэтому суп из гуся, приготовленный на ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Гусь
Лук
Морковь
Крупа (булгур)
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Простой, аппетитный и вкусный салат с капустой, огурцом и яйцом станет прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Огурцы свежие
Капуста белокочанная
Перец болгарский сладкий
Яйцо, сваренное вкрутую
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать необычайно нежный и вкусный пирог с творогом и клубникой. ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог 9-15%
Мука
Сахар
Маргарин сливочный
Яйцо куриное
Сметана густая
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательные ленивые голубцы в томатно-сметанном соусе, ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Лук репчатый
Капуста белокочанная
Сметана
Морковь
Рис
Паста томатная
Масло сливочное
Мука
Ингредиенты Свернуть
Жареные пирожки с печенью получаются такими вкусными, что вы захотите их приготовить ...
Ингредиенты Свернуть
Гуляш из свиной рульки - это и вкусно, и сытно. Блюдо готовится достаточно долго, но ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук репчатый
Морковь
Томатный сок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят пюреобразные супы, один из любимых, конечно, грибной. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Сливки 20%
Грибы сушёные
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Весна - время первых витаминных блюд. Хочу поделится рецептом простого, но очень ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Огурец
Перец сладкий
Редис
Оливковое масло
Лук зелёный
Лимонный сок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Салат с морковью, яблоком и сыром - простое, но безумно вкусное блюдо для будней и ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Морковь
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Если вам хочется порадовать себя и своих близких сытной, вкусной, очень аппетитной ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Сметана
Пшеничная мука
Яйца
Лук
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Яблоки с мёдом, запеченные в микроволновке по этому рецепту, получаются и вкусными, и ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Курага
Чернослив
Мёд
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Сегодня я решила поделиться своим любимым рецептом приготовления в мультиварке ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной любой
Капуста белокочанная
Лук
Рис
Морковь
Томатная паста
Сметана
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно попробовала приготовить шарлотку с яблоками в хлебопечке. Не поверите, это не ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука пшеничная
Яйцо
Сахар
Сгущенное молоко
Разрыхлитель
Сахар ванильный
Ингредиенты Свернуть
Салат с кальмарами, сыром и чесноком готовится и просто, и быстро. А вот вкус у него ...
Основные ингредиенты:
Кальмары
Яйца
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательные яблоки, запеченные с медом и корицей. Этот ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мед
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Нежные, бархатистые, полезные и вкусные супы-пюре любимы многими, их можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Цветная капуста
Сливки 20%
Морковь
Лук-порей
Зеленый горошек
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с Вами рецептом мясного киша - пирога с комбинированной начинкой. ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Помидоры
Мука
Сливки
Болгарский перец
Твердый сыр
Сливочное масло
Лук
Ингредиенты Свернуть
Кутабы - блюдо азербайджанской и турецкой кухни. По сути, это тонкие чебуреки. ...
Основные ингредиенты:
Брынза
Мука
Зелень
Сливочное масло
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить диетический, вкусный суп с брокколи и стручковой фасолью. ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Брокколи
Стручковая фасоль
Болгарский перец
Лук
Морковь
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, нежный салат с фасолью и капустой украсит семейный ужин. Это блюдо точно ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину приготовить в духовке очень вкусные и аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила салат с крабовыми палочками, свеклой, яйцами и сыром. В этом ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Крабовые палочки
Сыр твёрдых сортов
Яйца
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с мясом, приготовленные в духовке по этому рецепту, - это вкуснейшая выпечка ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Мясо любое
Молоко
Репчатый лук
Растительное масло
Сахар
Яйцо
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
