Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Если Вам надоели салаты со стандартной майонезной заправкой и Вы хотите разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Яблоко
Растительное масло
Уксус 9%
Имбирь
Дижонская горчица
Мед
Ингредиенты Свернуть
Любителям этого нежнейшего сливочного десерта предлагаю приготовить черничную панну ...
Основные ингредиенты:
Сливки 36%
Черника
Молоко
Сливки 36%
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Слоёный салат, приготовленный из варёной свинины с маринованными огурцами и яйцами, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Маринованные огурцы
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Чечевичный суп с курицей - вкусное и полезное первое блюдо, которое прекрасно ...
Основные ингредиенты:
Курица
Чечевица красная
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать совершенно простой слоеный салат с колбасой. Несмотря на ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса варено-копченая
Яйца вареные
Лук репчатый
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень вкусного пирога с пангасиусом из дрожжевого теста. В ...
Основные ингредиенты:
Мука
Филе пангасиуса
Молоко
Лук
Морковь
Яйцо
Сахар
Дрожжи свежие
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Селёдка под шубой" - блюдо, любимое многими. Без него зачастую трудно ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Яблоки зелёные
Сельдь слабосолёная
Картофель
Репчатый лук
Морковь
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Выпечка из покупного слоёного теста очень многообразна. В этот раз предлагаю испечь ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт питательного и очень вкусного салата из курицы с огурцами и фасолью. ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с курицей, грибами и грецкими орехами - очень вкусный, не сложный в ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Яйца вареные
Шампиньоны свежие
Майонез
Лук репчатый
Сыр твердый
Орехи грецкие
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Баклажаны, тушеные с капустой, - замечательное и очень вкусное овощное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Капуста белокочанная
Морковь
Аджика
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам испечь воздушный, нежный и очень вкусный яблочный пирог с яичной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яблоки
Масло сливочное
Яйца
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличный, очень вкусный салат с языком и шампиньонами. Этот ...
Основные ингредиенты:
Язык отварной
Шампиньоны свежие
Огурец свежий
Яблоко кисло-сладкое
Масло растительное
Сметана
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Свинина с баклажанами, приготовленная в мультиварке, получается необычайно нежной и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Баклажаны
Помидоры
Вода
Перец сладкий болгарский
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусным, насыщенным, но в тоже время и легким получается картофельный суп с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым, но очень вкусным салатом из сердца с морковью. Салатик ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Маринованные огурцы
Маринованные грибы
Морковь
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать необычайно нежный и вкусный пирог с творогом и клубникой. ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог 9-15%
Мука
Сахар
Маргарин сливочный
Яйцо куриное
Сметана густая
Ингредиенты Свернуть
Если нужно быстро "сообразить" вкусный, интересный салатик к приходу гостей или обеду ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательные ленивые голубцы в томатно-сметанном соусе, ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Лук репчатый
Капуста белокочанная
Сметана
Морковь
Рис
Паста томатная
Масло сливочное
Мука
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю лёгкие, вкусные десерты. Когда приходит пора свежей клубники, хочется ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
"Ленивые голубцы" не зря имеют такое название - они и вправду делаются достаточно ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Капуста
Лук
Соус '5 овощей'
Рис
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Жареный лаваш с начинкой из крабовых палочек - очень вкусная горячая закуска. Такие ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Творожный сыр
Лаваш
Яйцо
Зелень
Мука
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салат с морковью, яблоком и сыром - простое, но безумно вкусное блюдо для будней и ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Морковь
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Не знаете, что приготовить на обед или ужин? Предлагаю Вам испечь отличный вариант ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Мука
Сметана
Куриная грудка
Сливочное масло
Красный перец
Твердый сыр
Ингредиенты Свернуть
Когда в доме собирается вся большая семья, то очень хочется накормить всех вкусным и ...
Ингредиенты Свернуть
Если вам хочется порадовать себя и своих близких сытной, вкусной, очень аппетитной ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Сметана
Пшеничная мука
Яйца
Лук
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
У меня в семье пиццу любят все, готовлю её очень часто. Сегодня в качестве начинки ...
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдый
Мука
Помидор
Вода тёплая
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь сытную, аппетитную и вкусную закрытую пиццу с сочной начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Помидор
Вода
Сыр твёрдый
Зелень
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать сытный и вкусный салат с консервированной фасолью и ...
Основные ингредиенты:
Консервированная фасоль
Свежие помидоры
Копченая колбаса
Твердый сыр
Репчатый лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Сегодня я решила поделиться своим любимым рецептом приготовления в мультиварке ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной любой
Капуста белокочанная
Лук
Рис
Морковь
Томатная паста
Сметана
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Люблю я краски лета! В этот раз предлагаю приготовить яркое, вкусное, приятно ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт вкусных, сытных пончиков с капустой. Тесто получается очень ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Кефир
Томатный сок
Яйца
Лук репчатый
Растительное масло
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Люблю быстрые в приготовлении салаты и закуски. Например, салат из соевой спаржи с ...
Основные ингредиенты:
Соевая спаржа
Перец болгарский
Морковь
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Этот чудесный пирог понравится всем любителям цитрусовой выпечки. Песочное тесто, ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Пшеничная мука
Апельсин
Сливочное масло
Лимон
Яичные белки
Яичные желтки
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт вкусного, сытного салата с печенью и яичными блинчиками. Для ...
Основные ингредиенты:
Печень
Яйца
Морковь
Лук
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рулет из лаваша с яркой, сочной начинкой из крабовых палочек, огурца, сыра и яиц - ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Яйца
Огурец
Лаваш
Плавленый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт сытного, вкусного салата из свиного сердца с солёными огурцами ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Картофель
Солёный огурец
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат с кальмарами, сыром и чесноком готовится и просто, и быстро. А вот вкус у него ...
Основные ингредиенты:
Кальмары
Яйца
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Всем известно о полезных и даже лечебных свойствах гречневой крупы. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Гречневая крупа
Шампиньоны
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с Вами рецептом мясного киша - пирога с комбинированной начинкой. ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Помидоры
Мука
Сливки
Болгарский перец
Твердый сыр
Сливочное масло
Лук
Ингредиенты Свернуть
Кутабы - блюдо азербайджанской и турецкой кухни. По сути, это тонкие чебуреки. ...
Основные ингредиенты:
Брынза
Мука
Зелень
Сливочное масло
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом простейшего блюда, которое готовили еще наши мамы. В народе ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Сырок плавленный
Майонез
Масло сливочное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Кабачки с морковью по-корейски - это прекрасная холодная закуска. Я часто делаю это ...
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из морской капусты с яйцом и кукурузой, - отличное блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с моцареллой и помидорами черри - красивый и очень вкусный. Его ещё называют ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Перепелиные яйца
Моцарелла
Маслины
Кунжутное семя
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Если не знаете чем разнообразить ужин или обед, то приготовьте простой и вкусный ...
Основные ингредиенты:
Сырок плавленный
Яйца
Рыбные консервы в масле
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Зачастую простые в приготовлении блюда оказываются невероятно вкусными. Салат с ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт очень вкусного салата из маринованных и свежих ...
Основные ингредиенты:
Горошек консервированный
Огурец маринованный
Огурец свежий
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
