Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю вам интересный рецепт приготовления чесночных стрелок по-корейски. ...
Ингредиенты Свернуть
Казалось бы, чем может удивить привычный салат из овощей? На самом деле может, если ...
Основные ингредиенты:
Огурец
Помидор
Болгарский перец
Салатные листья
Грецкие орехи
Растительное масло
Винный уксус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличный витаминный салат из красной редьки. Салатик ...
Основные ингредиенты:
Красная редька
Морковь
Лук
Оливковое масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Не за горами Новый год и я начала экспериментировать с салатами. Рецепт этого салата ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Крабовые палочки
Яблоко
Лук репчатый
Плавленый сырок
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт замечательного молочного супа с клёцками. Вкус такого супчика ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мука
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Свинину готовлю довольно часто. Этот рецепт запекания свиного карбонада в духовке ...
Основные ингредиенты:
Свиной карбонад
Лук репчатый
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить блюдо, которое прекрасно разнообразит обед или ужин - салат с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Копченая колбаса
Яйца
Свежий огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Люблю я краски лета! В этот раз предлагаю приготовить яркое, вкусное, приятно ...
Ингредиенты Свернуть
Люблю быстрые в приготовлении салаты и закуски. Например, салат из соевой спаржи с ...
Основные ингредиенты:
Соевая спаржа
Перец болгарский
Морковь
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный, витаминный салат из свежих моркови, капусты и свеклы - замечательное ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Свекла сырая
Морковь сырая
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь к чаю нежное, мягкое, ароматное творожное печенье "Ушки" с сахаром. ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
В сезон свежих овощей не могу отказать себе в удовольствии приготовить фаршированный ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Картофель
Грудинка варено-копченая
Сыр твердых сортов
Помидор
Сливки 10%
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Калитки из ржаной муки - очень вкусные пирожки. В этот раз я готовила их с начинкой ...
Основные ингредиенты:
Ржаная мука
Кефир
Ягоды черники
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт свинины, тушеной с луком и морковью. Очень вкусно! Мясо ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Бульон
Морковь
Лук репчатый
Масло растительное
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом запекания в духовке свиной грудинки целым куском в фольге. ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Томатная паста
Растительное масло
Мёд
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежей капусты и кукурузы - очень вкусный и сочный. Благодаря пикантной ...
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы, приготовленные в кастрюле, - очень вкусное и простое блюдо, которым ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мясной фарш
Томатный сок
Рис
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителям жареного мяса придутся по вкусу свиные отбивные в горчице. Отбивные ...
Основные ингредиенты:
Свиная корейка
Растительное масло
Острая горчица
Молотый кориандр
Ингредиенты Свернуть
Порой нет времени на приготовление классических голубцов, но всегда есть выход. ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Белокочанная капуста
Рис сухой
Сметана
Репчатый лук
Морковь
Яйцо
Томатная паста
Мука
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю пироги с заливками, такие пироги всегда получаются очень сочными и ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Мука
Сыр
Яйцо
Лук репчатый
Сливки
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
В моей семье домашние пельмени приветствуются "на ура". Готовлю и настоящие - лепные ...
Основные ингредиенты:
Фарш свино-говяжий
Сметана
Мука
Лук
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Семга, запеченная с овощами, - очень вкусное, нежное и полезное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Семга
Стручковая фасоль
Репчатый лук
Морковь
Сыр твёрдый
Болгарский перец
Сметана
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Греческий салат любим многими. Он и насытит, и освежит. Такое блюдо своим прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Огурцы свежие
Болгарский перец
Брынза
Лук фиолетовый
Оливковое масло
Маслины
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Вариантов приготовления щей немало. Предлагаю сварить вкусные, аппетитные, наваристые ...
Основные ингредиенты:
Квашеная капуста
Свиные рёбра копчёные
Лук
Морковь
Пшено
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить сытный, вкусный и красочный салат с фасолью и кукурузой ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить осенний, очень вкусный, острый салат из капусты. Такой салатик ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Огурцы свежие
Болгарский перец
Морковь
Растительное масло
Уксус 9%
Соевый соус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Быстрая ватрушка, не смотря на легкость приготовления, очень вкусная, нежная и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яйца
Сметана
Мука
Сахар
Манная крупа
Малина
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить постное меню и сварить грибной суп-пюре из шампиньонов. Это ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Картошка
Морковка
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные куриные окорочка отличаются особой нежностью и мягкостью. Затратив на ...
Основные ингредиенты:
Куриные окорочка
Кабачок
Помидоры
Шампиньоны
Лук репчатый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
К чашечке кофе или чая очень кстати придутся вкусные конфеты из сухого молока. ...
Основные ингредиенты:
Сливочное масло
Сухое молоко
Фундук
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Невероятно вкусный рулет, в котором удачно сочетаются мясо, язык, орехи и сыр! ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Язык свиной
Сыр твердый
Орехи грецкие
Яйцо куриное
Булка
Молоко
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Всем известно свойство киви размягчать любое, даже самое жёсткое мясо. Но так как ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Киви
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить ягодный мусс с добавлением манки - вкусный витаминный десерт. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Вишня
Сахар
Манная крупа
Ингредиенты Свернуть
Лаваш можно использовать для приготовления различных закусок, выпечки. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Творог
Лаваш
Сметана
Яйцо
Сахар
Изюм
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Зачастую хочется вкусно и сытно накормить семью, не тратя при этом много времени на ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Морковь
Булгур
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю простые и доступные рецепты, особенно когда одновременно готовятся и ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите вкусные, сочные блюда, да чтобы при при этом одновременно готовились и ...
Основные ингредиенты:
Куриные ножки
Помидоры
Кабачок
Болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Стручковая фасоль отлично подходит для приготовления самых разнообразных блюд. В этот ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Стручковая фасоль
Лук
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Любителям вкусной домашней выпечки предлагаю приготовить в духовке песочный пирог с ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свиной)
Пшеничная мука
Яйцо
Лук
Маргарин
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю удачный рецепт приготовления заливного пирога с начинкой из пекинской ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Кефир
Мука
Пекинская капуста
Сливочное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке вкусный, сытный, аппетитный гарнир из цветной капусты ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Кабачок
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Я достаточно часто готовлю блюда, в которых одновременно запекаются или тушатся и ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Тыква
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Если вам нужно достаточно быстро подать к столу первое блюдо, тогда предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Рыбные консервы (тунец)
Лук
Морковь
Пшено
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят беляши с мясом, поэтому я часто готовлю эту домашнюю выпечку ...
Ингредиенты Свернуть
На днях приготовила хачапури с сыром на творожном тесте. Рецепт очень простой, но при ...
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, насыщенный гороховый суп всегда вносит приятное разнообразие в повседневное ...
Основные ингредиенты:
Курица
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы традиционно готовятся из мясного фарша и капусты. Часто в состав ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Фарш из свинины
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт приготовления в духовке очень вкусного, нежного и сытного пирога с ...
Основные ингредиенты:
Грибы (шампиньоны)
Кефир
Мука
Яйцо
Лук
Сыр твёрдых сортов
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
