Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Хочу предложить Вам рецепт простого, вкусного, хрустящего салата из пекинской капусты ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Дайкон
Огурец
Морковь
Растительное масло
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт чебуреков, приготовленных на заварном тесте, проверен годами. Тесто ...
Основные ингредиенты:
Мука
Мякоть свинины
Лук
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
В сезон свежих овощей не могу отказать себе в удовольствии приготовить фаршированный ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Картофель
Грудинка варено-копченая
Сыр твердых сортов
Помидор
Сливки 10%
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт свинины, тушеной с луком и морковью. Очень вкусно! Мясо ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Бульон
Морковь
Лук репчатый
Масло растительное
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом запекания в духовке свиной грудинки целым куском в фольге. ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Томатная паста
Растительное масло
Мёд
Ингредиенты Свернуть
Вкусные шоколадные конфеты "Трюфели" можно приготовить в домашних условиях к ...
Основные ингредиенты:
Шоколад тёмный
Какао
Сливки 33-35%
Сахарная пудра
Ром
Ингредиенты Свернуть
Утиные ножки с яблоками, запеченные в духовке, получаются невероятно вкусными, ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Утиные ножки
Апельсин
Лимон
Мед
Горчица дижонская
Ингредиенты Свернуть
В новогодние праздники глаза разбегаются от изобилия вкусных и красивых салатов. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Помидоры
Сардины в масле
Яйца
Красный болгарский перец
Лук
Майонез
Плавленный сыр
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень простого и вкусного печенья из овсяных хлопьев и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Овсяные хлопья
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Капуста "Провансаль" с болгарским перцем - вкуснейшая закуска, которая готовится ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Перец болгарский сладкий
Морковь
Вода
Уксус яблочный
Сахар
Соль
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю пироги с заливками, такие пироги всегда получаются очень сочными и ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Мука
Сыр
Яйцо
Лук репчатый
Сливки
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой, думаю, придется по вкусу всем, ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Кальмар
Кукуруза
Крабовые палочки
Яйца вареные
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного, полезного, сочного салата, приготовленного из ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Пекинская капуста
Кукуруза
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Семга, запеченная с овощами, - очень вкусное, нежное и полезное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Семга
Стручковая фасоль
Репчатый лук
Морковь
Сыр твёрдый
Болгарский перец
Сметана
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Вариантов приготовления щей немало. Предлагаю сварить вкусные, аппетитные, наваристые ...
Основные ингредиенты:
Квашеная капуста
Свиные рёбра копчёные
Лук
Морковь
Пшено
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить яркий, сочный салат с консервированным тунцом, перепелиными ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Тунец консервированный
Яйца перепелиные
Оливки без косточек
Растительное масло
Сыр твёрдых сортов
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить сытный, вкусный и красочный салат с фасолью и кукурузой ...
Ингредиенты Свернуть
Сдобные дрожжевые ватрушки с творогом, приготовленные по этому рецепту, получаются ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Молоко
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить осенний, очень вкусный, острый салат из капусты. Такой салатик ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Огурцы свежие
Болгарский перец
Морковь
Растительное масло
Уксус 9%
Соевый соус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Мягкая сочная говядина, тушеная с грибами и овощами - это всегда аппетитно и очень ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Картофель
Болгарский перец
Шампиньоны
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные куриные окорочка отличаются особой нежностью и мягкостью. Затратив на ...
Основные ингредиенты:
Куриные окорочка
Кабачок
Помидоры
Шампиньоны
Лук репчатый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Лагман - популярное среднеазиатское национальное блюдо, а если точнее, то просто ...
Основные ингредиенты:
Мясной бульон
Телятина
Помидор
Лапша
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Невероятно вкусный рулет, в котором удачно сочетаются мясо, язык, орехи и сыр! ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Язык свиной
Сыр твердый
Орехи грецкие
Яйцо куриное
Булка
Молоко
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления вкусного свежего хлеба предлагаю воспользоваться рецептом ржаного ...
Основные ингредиенты:
Вода
Пшеничная мука
Ржаная мука
Сахар
Растительное масло
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Всем известно свойство киви размягчать любое, даже самое жёсткое мясо. Но так как ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Киви
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите вкусный и легкий десерт, то можно не тратить время на поиски рецепта, ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сливки (23-35%)
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Любителям чизкейков и другой творожной выпечки предлагаю обратить внимание на очень ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Лаваш можно использовать для приготовления различных закусок, выпечки. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Творог
Лаваш
Сметана
Яйцо
Сахар
Изюм
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки - одно из любимых блюд во многих семьях. Чебуреки, покрытые хрустящей, ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Мясной фарш (свинина)
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гороховый суп - первое блюдо, любимое многими. Вариаций этого супа немало. Его варят ...
Основные ингредиенты:
Утиное мясо
Картофель
Горох сухой
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю простые и доступные рецепты, особенно когда одновременно готовятся и ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите вкусные, сочные блюда, да чтобы при при этом одновременно готовились и ...
Основные ингредиенты:
Куриные ножки
Помидоры
Кабачок
Болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Стручковая фасоль отлично подходит для приготовления самых разнообразных блюд. В этот ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Стручковая фасоль
Лук
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки - очень популярное блюдо. Готовят их с разными начинками, чаще всего с мясом ...
Основные ингредиенты:
Мука
Белокочанная капуста
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любителям вкусной домашней выпечки предлагаю приготовить в духовке песочный пирог с ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свиной)
Пшеничная мука
Яйцо
Лук
Маргарин
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю из частей свежей (или замороженной) горбуши сварить суп с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Горбуша
Картофель
Плавленный сыр
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю удачный рецепт приготовления заливного пирога с начинкой из пекинской ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Кефир
Мука
Пекинская капуста
Сливочное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Я достаточно часто готовлю блюда, в которых одновременно запекаются или тушатся и ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Тыква
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите сытные и вкусные блюда, которые готовятся достаточно просто, тогда ...
Основные ингредиенты:
Куриные голени
Булгур
Лук
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если вам нужно достаточно быстро подать к столу первое блюдо, тогда предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картошка
Рыбные консервы (тунец)
Лук
Морковь
Пшено
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Киш - открытый песочный пирог с несладкой начинкой и сметанной (или сливочной) ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сметана
Сыр твёрдый
Зелёный лук
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
На днях приготовила хачапури с сыром на творожном тесте. Рецепт очень простой, но при ...
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят пироги, поэтому я часто балую своих близких разными ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Кефир
Пшеничная мука
Яйцо
Шампиньоны
Сыр твёрдый
Лук
Растительное масло
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить киш с нежной начинкой из консервированного тунца и заливкой из ...
Основные ингредиенты:
Консервированный тунец
Мука
Сыр твёрдых сортов
Сметана 15-20%
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, насыщенный гороховый суп всегда вносит приятное разнообразие в повседневное ...
Основные ингредиенты:
Курица
Горох колотый
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить за считанные минуты на сковороде аппетитную, вкусную пиццу с ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Помидоры черри
Молоко
Яйцо
Твёрдый сыр
Колбаса
Сладкий перец
Кетчуп
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ленивые голубцы традиционно готовятся из мясного фарша и капусты. Часто в состав ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Фарш из свинины
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт приготовления в духовке очень вкусного, нежного и сытного пирога с ...
Основные ингредиенты:
Грибы (шампиньоны)
Кефир
Мука
Яйцо
Лук
Сыр твёрдых сортов
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
