Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
На курином бульоне первые блюда получаются самыми вкусными и очень полезными. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо курицы
Лук
Перловая крупа
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Любите сладости, как я? Тогда вам этот рецепт приготовления домашних шоколадных ...
Основные ингредиенты:
Шоколад
Курага
Чернослив
Финики
Изюм
Арахис
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт отличных домашних пирожков с мясом и грибами. Такая выпечка, ...
Ингредиенты Свернуть
Постные ленивые голубцы - это вкусное и сытное блюдо. Готовятся такие голубцы ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Рис
Томатный сок
Морковь
Репчатый лук
Мука
Масло растительное
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат "Цезарь" уже давно и прочно вошёл в нашу жизнь. Салат является малокалорийным, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Пекинская капуста
Белый хлеб (багет)
Майонез
Помидоры черри
Лимон
Сыр твёрдых сортов
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю на праздничный стол приготовить салат с крабовыми палочками, манго и киви. ...
Основные ингредиенты:
Манго
Киви
Крабовые палочки
Яйцо
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам отличное, вполне самостоятельное блюдо - капусту, тушеную с ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Вареная колбаса
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Супы из голубей, как правило, получаются легкими, вкусными и диетическими. Их полезно ...
Основные ингредиенты:
Голуби
Картофель
Лук
Морковь
Макароны
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с сердцем и морковью по-корейски - вкуснейший, ароматный, островатый, кисло ...
Ингредиенты Свернуть
Для любителей овощей хочу предложить рецепт простого, полезного и очень вкусного ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Капуста белокочанная
Кабачок
Морковь
Репчатый лук
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите вкусно накормить своего малыша, попробуйте сварить для ребенка суп из ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кролик
Вермишель
Лук репчатый
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Свинина по-венгерски, приготовленная по этому рецепту, получается безумно вкусной, ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Сахар
Масло растительное
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Азу - это блюдо татарской кухни, готовят его из различного мяса с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Печень
Вода или бульон
Молоко
Огурцы соленые
Лук репчатый
Сметана
Масло растительное
Морковь
Крахмал картофельный
Ингредиенты Свернуть
Что может быть более уютным и домашним, чем запах свежей выпечки! А когда в доме ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Творог
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Изюм
Подсолнечное масло
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Рецепт лепешек с молодой капустой, жареных на сковороде, родился сам собой. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Тан (или кефир)
Укроп
Зеленый лук
Сливочное масло
Сахар
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Я отношусь к той категории людей, которые не представляют свою жизнь без сладостей, ...
Основные ингредиенты:
Чернослив
Шоколад чёрный
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Пирожки готовят с различными начинками. Я предлагаю вам попробовать жареные пирожки с ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Шампиньоны
Молоко
Вода
Лук репчатый
Рис
Яйцо куриное
Масло растительное
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Хочу с вами поделиться замечательным рецептом салата, или даже закуски, из отварной ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Уксус 9%
Растительное масло
Сахар
Вода
Петрушка
Соль
Черный перец молотый
Ингредиенты Свернуть
Салат "Метелка", благодаря входящим в его состав овощам, богат клетчаткой, которая ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Свекла
Тыква
Пекинская капуста
Морковь
Лимон
Оливковое масло
Семена льна
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Чернослив, фаршированный грецкими орехами, в сметане - простой, полезный и ...
Основные ингредиенты:
Сметана 15-20%
Чернослив
Грецкие орехи
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Зимой, когда на прилавках появляется краснокочанная капуста, всегда хочется ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с грушей, сыром и курицей получается изумительно вкусным. В этом салатике ...
Основные ингредиенты:
Груши
Куриное филе
Листья салата
Растительное масло
Винный уксус
Твердый сыр
Мед
Пюре из смородины
Орехи
Ингредиенты Свернуть
Салат "Сугробы", приготовленный с добавлением колбасы, - вкуснейшее праздничное блюдо ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Яйца
Майонез
Колбаса варёная
Сыр твёрдый
Морковь
Горчица
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, полезный, лёгкий овощной суп с брокколи, картофелем и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста брокколи
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пшеничные лепешки (или бурритос, такос, фахитас) с начинкой - отличная закуска или ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Пшеничные лепешки
Грибы
Лук
Твердый сыр
Болгарский перец
Масло для жарки
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать отличный, очень вкусный салат с языком и шампиньонами. Этот ...
Основные ингредиенты:
Язык отварной
Шампиньоны свежие
Огурец свежий
Яблоко кисло-сладкое
Масло растительное
Сметана
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Вкусный гороховый суп с сосисками прекрасно разнообразит ваше повседневное меню. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Горох колотый
Сосиски
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Маш - это маленькие бобы зеленого цвета, содержащие большое количество белка и других ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Маш
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Свинина, тушеная с овощами на сковороде, - вкусное мясное блюдо для домашнего меню. ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Помидоры
Сметана 20%
Красный болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Мука
Ингредиенты Свернуть
В последнее время я часто делаю салаты с сердцем. Предлагаю приготовить вкусный салат ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Лук репчатый
Морковь
Огурцы маринованные
Сметана
Горчица зерновая
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень нежный, вкусный, аппетитный польский пирог с маком и ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Мука
Сметана
Сахар
Сливочное масло
Мак
Молоко
Сливки
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю сочный, ароматный, вкусный салат из овощей, запеченных на мангале. ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Болгарский перец
Лук репчатый
Растительное масло
Чеснок
Уксус 6%
Ингредиенты Свернуть
Суп из говядины - насыщенное и вкусное первое блюдо, с прекрасным ароматом. Домашняя ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мякоть говядины
Картофель
Лук репчатый
Сладкий болгарский перец
Мука
Морковь
Подсолнечное масло
Зеленый лук
Ингредиенты Свернуть
Заливные пироги у хозяек пользуются большой популярностью, так как готовятся ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Мука
Капуста
Кефир
Сметана
Растительное масло
Лук
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Жареные пирожки с печенью получаются такими вкусными, что вы захотите их приготовить ...
Ингредиенты Свернуть
Быстро и просто можно приготовить на обед отличное первое блюдо - суп с колбасой, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса мясная
Лук репчатый
Вермишель
Морковь
Яйцо сырое
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Жареный лаваш с начинкой из крабовых палочек - очень вкусная горячая закуска. Такие ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Творожный сыр
Лаваш
Яйцо
Зелень
Мука
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом пирога с хрустящей основой из овсяных хлопьев и нежнейшей ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Творог
Масло сливочное
Сахар
Яблоко
Мука пшеничная
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Сегодня я решила поделиться своим любимым рецептом приготовления в мультиварке ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной любой
Капуста белокочанная
Лук
Рис
Морковь
Томатная паста
Сметана
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный, витаминный салат из свежих моркови, капусты и свеклы - замечательное ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Свекла сырая
Морковь сырая
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт сытного, вкусного салата из свиного сердца с солёными огурцами ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Картофель
Солёный огурец
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Нежные, бархатистые, полезные и вкусные супы-пюре любимы многими, их можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Цветная капуста
Сливки 20%
Морковь
Лук-порей
Зеленый горошек
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Лаваш, запеченный с сыром и сливками в духовке, - простая и одновременно вкусная ...
Основные ингредиенты:
Твердый сыр
Лаваш
Сливки 15%
Яйца
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом простейшего блюда, которое готовили еще наши мамы. В народе ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Сырок плавленный
Майонез
Масло сливочное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, нежный салат с фасолью и капустой украсит семейный ужин. Это блюдо точно ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину приготовить в духовке очень вкусные и аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт очень вкусного салата из маринованных и свежих ...
Основные ингредиенты:
Горошек консервированный
Огурец маринованный
Огурец свежий
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Скумбрия - очень вкусная рыба. Хочу рассказать вам любимый рецепт моей семьи ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Шампиньоны
Лук
Сыр твёрдый
Морковь
Перец болгарский сладкий
Сметана
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
