Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Морковь
Рис сухой
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо индейки
Лук
Вермишель
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Гречневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное мясо варёное
Белокочанная капуста
Свежий огурец
Копчёная колбаса
Майонез
Сметана
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидор
Лаваш
Сыр сулугуни
Яйцо
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фасоль
Лук репчатый
Масло растительное
Уксус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Лосось консервированный
Картофель
Куриное яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Ягоды
Творог
Сливки 10%
Сахар
Желе
Желатин
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Капуста белокочанная
Морковь по-корейски
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Молоко
Творог
Повидло
Яйцо куриное
Сахар
Масло сливочное
Сметана
Желток яичный сырой
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука
Молоко
Хлеб белый
Растительное масло
Лук
Яйцо
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Сыр адыгейский
Мука
Молоко
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Курица
Картофель
Огурец маринованный
Яйцо куриное
Морковь
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука
Сливочное масло
Яйцо
Сметана 20%
Сахар
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Фарш мясной (свиной)
Масло сливочное
Лук репчатый
Яйцо куриное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Тыква
Картофель
Лук
Плавленный сыр
Белый хлеб
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Вода
Тушёнка из говядины
Картофель
Лук
Щавель
Яйцо варёное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Молоко
Вермишель
Сахар
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Мука высшего сорта
Сахар
Сливочное масло
Яйцо куриное
Сметана 15-20%
Какао-порошок
Крахмал кукурузный
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Свекла
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Яйцо
Куриное филе
Лук красный
Сыр твёрдый
Майонез
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Куриные яйца
Лаваш
Твёрдый сыр
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Хлеб чёрный
Филе селёдки солёное
Картофель отварной
Свекла варёная
Морковь отварная
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Ананас консервированный
Яйцо куриное
Сыр твёрдых сортов
Ядра грецких орехов
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Яйца
Сметана
Масло сливочное
Арахис
Мука
Мёд
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Грибы замороженные
Картофель
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Яйцо варёное
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Маринованные шампиньоны
Редис
Яйца
Майонез
Зеленый лук
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Сметана
Лук репчатый
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Лук
Томатный сок
Яйцо вареное
Щавель
Морковь
Укроп
Зелень чеснока
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Колбаса варено-копченая
Яйцо вареное
Сыр сулугуни косичкой
Перец болгарский сладкий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Бульон куриный
Картофель
Зеленый горошек
Лук
Яйцо вареное
Морковь
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Свекла вареная
Мясо курицы отварное
Сыр брынза
Лук репчатый
Гранат
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Скумбрия
Молоко
Маргарин
Лук
Яичный желток
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Утка
Лук репчатый
Морковь
Вермишель
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Малина
Сгущенное молоко
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы солёные
Колбаса варёная
Яйцо
Помидоры
Лук зелёный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз