Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Хек - очень нежная рыбка с небольшим количеством костей. Предлагаю к обеду сварить ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Хек
Морковь
Лук
Пшено
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хек, приготовленный в маринаде с морковью и луком, - это очень вкусная холодная ...
Основные ингредиенты:
Хек
Морковь
Лук
Томатная паста
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Гуляш готовят из разных видов мяса. В этот раз предлагаю приготовить нежный, вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук
Сметана
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю достаточно простой рецепт очень вкусного, аппетитного торта "Шарлотка" с ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания
Яйцо
Яблоки
Мука
Сахар
Молоко
Сахарная пудра
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Для варки бульона для борща чаще всего используют говядину, свинину, курицу. А я ...
Основные ингредиенты:
Утка
Картошка
Белокочанная капуста
Свекла варёная
Лук
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила булгур с курицей и сливками на сковороде, получилось вкусно, ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Сливки 10%
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Настоящую уху, конечно же, лучше готовить на природе из только что пойманной рыбы. Ну ...
Основные ингредиенты:
Щука
Картофель
Лук
Морковь
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить сытное, очень вкусное блюдо в азиатском стиле - гречневую лапшу ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Гречневая лапша
Болгарский перец
Лук
Морковь
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Перемячи - это пирожки из дрожжевого теста с начинкой из фарша. Эта выпечка ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Фарш мясной
Вода
Лук
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить в мультиварке очень вкусный, ароматный, сытный сырный суп с курицей ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Лук
Сыр плавленый сливочный
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Грибовница - это суп, основным ингредиентом которого являются грибы. У меня всегда ...
Ингредиенты Свернуть
Вариантов рассольника немало, варят его с добавлением различных круп. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Огурец солёный
Части курицы
Томат густой
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
В домашних условиях можно приготовить сочную, аппетитную шаурму с копчёной курицей в ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Копчёная курица
Капуста
Сыр твёрдых сортов
Огурец свежий
Помидор свежий
Майонез
Сметана
Маринованный огурец
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт стал для меня открытием. Никогда не думала, что всего из двух ...
Ингредиенты Свернуть
Если вам нравятся корейские блюда, тогда настоятельно рекомендую приготовить ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Вода
Морковь
Сахар
Растительное масло
Яблочный уксус
Куркума
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Рецептов беляшей из дрожжевого теста существует немало. Чаще всего их жарят на ...
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука высшего сорта
Молоко
Лук
Куриное яйцо
Растительное масло
Вода
Желток яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт приготовления супа из индейки с добавлением вермишели. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо индейки
Лук
Вермишель
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками и яйцом - простое домашнее блюдо для вашего обеденного стола. Суп ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш (свинина и курица)
Лук
Морковь
Яйцо куриное сырое
Масло растительное
Приправа карри
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила эклеры на растительном масле. Эклеры получились очень красивыми, ...
Основные ингредиенты:
Яйцо
Вода
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят винегрет и готовлю я его каждую неделю. С чем только мы не ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Картофель
Яблоко
Огурец маринованный
Морковь
Лук зелёный
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт простого и сочного овощного салата из свежей капусты с чесноком, ...
Ингредиенты Свернуть
Помню в детстве во всех столовых и закусочных продавали котлеты в тесте. Я решила ...
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука
Молоко
Хлеб белый
Растительное масло
Лук
Яйцо
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Гуляш - это наивкуснейшее блюдо, рецептов которого существует немало. Готовят гуляш ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Вода
Лук
Сметана
Масло растительное
Томатная паста
Мука пшеничная
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт простого и очень вкусного салата из моркови, творога и ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Морковь
Масло подсолнечное
Чеснок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные помидоры черри - красивая и очень вкусная закуска для любого ...
Ингредиенты Свернуть
Для праздничного новогоднего или рождественского стола предлагаю вам приготовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Яйцо вареное
Огурец маринованный
Огурец свежий
Майонез
Колбаса варено-копченая
Перец болгарский сладкий
Сыр твердый
Сосиска молочная вареная
Ингредиенты Свернуть
Это блюдо по классическому рецепту, конечно же, готовится из говядины. А я предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сметана 15%
Лук
Мука
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Десерт из красной смородины, приготовленный с добавлением желатина, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Смородина красная
Вода
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Суп, приготовленный из вешенок с картошкой, - простое, ароматное и полезное первое ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Вешенки
Масло растительное
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Рецептов горохового супа существует множество. Готовят его с копченостями, колбасой, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Горох колотый
Мясной фарш (куриный)
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Кокосовые вафли, приготовленные в электровафельнице, - еще один удачный рецепт этой ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сливочное масло
Куриное яйцо
Сахар
Кокосовая стружка
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам удачный рецепт хрустящих вафель, приготовленных на маргарине. Такие ...
Основные ингредиенты:
Куриное яйцо
Мука высшего сорта
Сахар
Маргарин 82%
Ингредиенты Свернуть
Попробуйте приготовить отличный салат из капусты и моркови с майонезом. Салатик ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Легкий майонез
Морковь
Болгарский перец
Зеленый лук
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить насыщенный, ароматный и очень вкусный суп из козлятины. Многие ...
Основные ингредиенты:
Козлятина
Картофель
Лук
Морковь
Сладкий перец
Гречка
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно на одном сайте увидела интересный рецепт домашних конфет из кунжута и сухого ...
Основные ингредиенты:
Масло сливочное
Кунжут
Сухое молоко
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Когда на улице стоит жара, десерт в виде желе из ягод очень освежает. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Вода
Смородина чёрная
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам интересный рецепт приготовления чесночных стрелок по-корейски. ...
Ингредиенты Свернуть
Зимой, когда на прилавках появляется краснокочанная капуста, всегда хочется ...
Ингредиенты Свернуть
Праздничный новогодний стол невозможно представить без салата "Оливье". Эта традиция ...
Основные ингредиенты:
Варёный картофель
Отварная говядина
Консервированный горошек
Варёные яйца
Солёные огурцы
Кислое яблоко
Репчатый лук
Майонез
Варёная морковь
Ингредиенты Свернуть
Рулет из свиной грудинки, запеченный в духовке, - прекрасное мясное блюдо как для ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Лук
Брусничный соус
Чеснок
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт замечательного молочного супа с клёцками. Вкус такого супчика ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мука
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю сочный, ароматный, вкусный салат из овощей, запеченных на мангале. ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Болгарский перец
Лук репчатый
Растительное масло
Чеснок
Уксус 6%
Ингредиенты Свернуть
Салат с колбасой, огурцом и картофелем - замечательный сытный салатик на каждый день. ...
Основные ингредиенты:
Картофель отварной
Колбаса варено-копчёная
Яйца варёные
Огурец свежий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного и нежного салата с рыбой горячего копчения и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Рыба горячего копчения
Консервированный горошек
Яйца
Морковь
Солёные огурцы
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Свинину готовлю довольно часто. Этот рецепт запекания свиного карбонада в духовке ...
Основные ингредиенты:
Свиной карбонад
Лук репчатый
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Канапе с селёдкой и чёрным хлебом - это вкусная и простая в приготовлении закуска, ...
Основные ингредиенты:
Сельдь
Хлеб чёрный
Варёные яйца
Маслины
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Люблю я краски лета! В этот раз предлагаю приготовить яркое, вкусное, приятно ...
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный, витаминный салат из свежих моркови, капусты и свеклы - замечательное ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Свекла сырая
Морковь сырая
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
