Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Покупное слоёное тесто отлично подходит для приготовления разнообразной выпечки. В ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить полезное, ароматное и вкусное блюдо - кабачки, тушёные с ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Помидоры
Лук
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Греческий салат уже давно полюбился многим. Его готовят как для праздничного стола, ...
Основные ингредиенты:
Огурцы свежие
Помидоры черри
Сыр моцарелла
Лук репчатый
Болгарский перец
Листья салата
Маслины
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня готовим красивую и вкусную закуску - яичные рулетики с крабовыми палочками и ...
Основные ингредиенты:
Куриные яйца
Крабовые палочки
Сметана
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Лаваш отлично подходит для приготовления различных блюд. Предлагаю пожарить на ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Лаваш
Зелёный лук
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Крабовый салат с консервированной кукурузой уже стал классикой среди праздничных блюд ...
Ингредиенты Свернуть
Грибовница - это суп, основным ингредиентом которого являются грибы. У меня всегда ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить сытный, аппетитный салат из варёных яиц и шампиньонов, ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Яйцо
Морковь
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Кильку в томате зачастую подают в качестве дополнения к различным блюдам, например, к ...
Основные ингредиенты:
Килька в томатном соусе
Картошка
Лук
Морковь
Растительное масло
Вермишель
Свежая зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для перекуса или к чаю можно испечь конвертики из покупного слоёного теста с начинкой ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Шампиньоны
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю испечь вкусный, очень сытный открытый пирог с куриным фаршем на ...
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Куриное филе
Лук
Куриное яйцо
Ингредиенты Свернуть
Гречневая крупа отлично подходит для приготовления каш, супов, запеканок и многих ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Шампиньоны
Гречневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Капустный салат "Коул Слоу" (Cole Slaw), благодаря доступности ингредиентов, ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яблоко зелёное
Морковь
Лук репчатый
Сметана
Майонез
Сок лимона
Горчица готовая
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Рецептов запекания мяса немало. При этом очень важно, чтобы мясное блюдо получилось ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Горчица столовая
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный и сытный салат из крабового мяса и кальмаров достаточно просто ...
Основные ингредиенты:
Кальмары
Крабовое мясо
Яйцо куриное варёное
Огурец свежий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт приготовления вкусных домашних щей. Чаще щи ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Килька в томатном соусе
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Столичный" давно стал популярным блюдом и на праздничных застольях, и в меню ...
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно достаточно быстро приготовить аппетитную, вкусную гречку с ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Гречневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В праздничное меню, да и в будничное тоже, многие хозяюшки включают популярный салат ...
Ингредиенты Свернуть
Овощные салаты очень востребованы круглый год, ведь готовятся они несложно, ...
Основные ингредиенты:
Баклажан
Помидоры
Огурец
Зелень
Растительное масло
Уксус 9%
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Пиццу любят и взрослые, и дети. Сегодня предлагаю очень удачный рецепт приготовления ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Куриное филе
Шампиньоны
Твёрдый сыр (моцарелла)
Репчатый лук
Растительное масло
Сливки 35%
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Настоятельно рекомендую вам попробовать простой, изумительно вкусный салат с фасолью ...
Основные ингредиенты:
Фасоль
Лук репчатый
Масло растительное
Уксус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите домашние пирожки с капустой, но у вас нет времени на замес теста, ...
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с творожным сыром и помидорами, - простое, наивкуснейшее блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего праздничного стола и в качестве интересной альтернативы ...
Основные ингредиенты:
Лосось консервированный
Картофель
Куриное яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Сытно перекусить вкусной шаурмой - это, наверное, самый простой и быстрый способ ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Крабовые палочки
Капуста пекинская
Морковь по-корейски
Майонез
Огурец свежий
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Простой и сытный заливной пирог, приготовленный на ряженке с капустой, можно ...
Основные ингредиенты:
Ряженка
Капуста белокочанная
Мука высшего сорта
Лук
Куриное яйцо
Сметана
Морковь
Масло растительное
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят винегрет и готовлю я его каждую неделю. С чем только мы не ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Картофель
Яблоко
Огурец маринованный
Морковь
Лук зелёный
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию рецепт очень красивого и вкусного открытого пирога из ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Молоко
Творог
Повидло
Яйцо куриное
Сахар
Масло сливочное
Сметана
Желток яичный сырой
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, ароматный ягодный пудинг. В этом десерте ...
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол многие готовят запечённое мясо. Сегодня хочу поделиться абсолютно ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат "Черепаха", приготовленный с курицей и грецкими орехами, - необычный, красивый ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Яйцо куриное
Яблоко кисло-сладкое
Сыр твёрдый
Орехи грецкие
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Курд - это наивкуснейший заварной крем-десерт, приготовленный из ягод и фруктов. ...
Основные ингредиенты:
Персики
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, нежный салат из молодой капусты с добавлением ...
Основные ингредиенты:
Молодая капуста
Яйца
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
В сезон лисичек я обязательно готовлю суп-пюре из этих ярких грибочков с плавленным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Лисички свежие
Лук
Плавленный сыр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы не хотите стоять у плиты или её нет по какой-либо причине, тогда предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачки молодые
Помидор свежий
Сладкий болгарский перец
Репчатый лук
Морковь
Вода
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам один из самых шикарных вариантов всем известного пирога "Зебра". ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Мука высшего сорта
Сахар
Сливочное масло
Яйцо куриное
Сметана 15-20%
Какао-порошок
Крахмал кукурузный
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю рецепт довольно простого по составу и приготовлению тёплого салата ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Кабачок
Морковь
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Сочетание в салатах свеклы и куриного мяса встречается достаточно часто. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Свекла
Огурцы маринованные
Лук
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить отличный зеленый борщ без добавления мяса. Это вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Лук
Томатный сок
Яйцо вареное
Щавель
Морковь
Укроп
Зелень чеснока
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю пробовать новые необычные и интересные салаты, один из которых я и хочу ...
Ингредиенты Свернуть
Салат из свеклы и чернослива, приготовленный без майонеза, - отличный салатик для тех ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Чернослив
Лук
Оливковое масло
Горчица французская
Сок лимона
Мед
Ингредиенты Свернуть
Тако - это традиционное мексиканское блюдо. Оно состоит из пшеничной или кукурузной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Креветки королевские
Помидор
Вода
Авокадо
Красный лук
Лимон
Оливковое масло
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить к любому праздничному застолью красивый и эффектный салат ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Куриное мясо
Маринованные шампиньоны
Сыр твердый
Майонез
Оливки черные
Ингредиенты Свернуть
Салат "Семеновна" - простой по составу, очень вкусный, хрустящий и сочный салатик, ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить суп из домашней утки. Супчик получается необычайно вкусным ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Утка
Лук репчатый
Морковь
Вермишель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, интересный и достаточно сытный салат "Обжорка" с ...
Основные ингредиенты:
Колбаса
Лук
Морковь
Батон
Растительное масло
Сметана
Майонез
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить вас с замечательным рецептом приготовления чебуреков с мясом на ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Свинина или говядина
Кефир
Лук репчатый
Кефир
Масло растительное
Сало свежее
Яйцо
Вода
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
