Молочный коктейль - один из самых вкусных летних десертов. Он приятно освежает в жаркий день. Я приготовила молочный коктейль с персиками, его можно также приготовить с любыми другими руктами или ягодами. По желанию можно добавить в коктейль ваниль или шоколад.
Ингредиенты
Для приготовления молочного коктейля с персиками понадобится:
4 средних персика;
180 г сливочного мороженого;
400 мл холодного молока.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 4
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 5:
Персики очистить от кожицы, нарезать дольками, косточку удалить.
Шаг 2 из 5:
Сложить в чашу для коктейлей и измельчить погружным блендером в однородную массу.
Шаг 3 из 5:
К персикам добавить мороженое и взбить.
Шаг 4 из 5:
Влить молоко и снова взбить, чтобы появилась устойчивая молочная пенка.
Шаг 5 из 5:
Готовый коктейль разлить по стаканам и сразу подавать. Вкусный, освежающий молочный коктейль с персиками готов.
Приятного аппетита, радуйте своих близких!