Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Чечевица очень полезна и может быть использована для приготовления супов, вторых блюд ...
Основные ингредиенты:
Чечевица
Сыр фета
Морковь
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Пиццу готовят с различными начинками. Предлагаю приготовить аппетитную, очень вкусную ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Помидор
Вода
Болгарский перец
Томатный соус
Сыр твёрдый
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Как-то совершенно по-особенному люблю простые и классические блюда, в том числе и ...
Основные ингредиенты:
Картофель вареный
Свекла вареная
Морковь вареная
Огурцы малосольные
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Ну как можно отказаться от вкусных, пышных пирожков с аппетитной начинкой?! Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Дрожжевое тесто
Белокочанная капуста
Варёные яйца
Мука
Свежее яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный и нежный десерт "Персик Мельба" с малиной. Это ...
Основные ингредиенты:
Персики
Ванильное мороженое
Малина
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю несложный рецепт приготовления вкусных баклажанов, запеченных в духовке с ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Петрушка
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Летом нужно торопиться насладиться разными фруктовыми десертами. Сегодня я хочу ...
Основные ингредиенты:
Абрикосы
Сыр маскарпоне
Миндальная крошка
Мед
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Очень рекомендую приготовить совсем легкий и диетический суп из филе индейки. Детишки ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе индейки
Лук репчатый
Морковь
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Фаршированный болгарский перец - одно и тех блюд, которое можно готовить как ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусную, аппетитную закуску - рулетики из баклажанов с грецкими ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Грецкие орехи
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю попробовать интересное вкусовое сочетание базилика и клубники - сладкое, ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить холодный суп на кефире с огурцами "Таратор". Это блюдо ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Огурцы
Грецкие орехи
Растительное масло
Укроп
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам свиные рулетики с начинкой: с соленым огурцом, зеленым луком и ...
Основные ингредиенты:
Свиная шейка
Огурцы соленые
Морковь
Зеленый лук
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Десерт из апельсинов с успехом выполнит роль блюда, которое прекрасно утолит легкий ...
Основные ингредиенты:
Сливки 35%
Апельсины
Яичные белки
Сахар
Апельсиновая цедра
Ингредиенты Свернуть
Из баклажанов можно приготовить немало интересных блюд. Я часто готовлю острые ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Чеснок
Укроп
Острый перец
Уксус 9%
Соль
Ингредиенты Свернуть
Десерт из апельсинов с авокадо - это на любителя. Точнее, для любителей оригинального ...
Основные ингредиенты:
Апельсин
Авокадо
Какао
Мёд
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт пирога с рыбными консервами из сметанного теста. В качестве начинки ...
Основные ингредиенты:
Консервы рыбные
Мука
Сметана
Яйца
Растительное масло
Сельдерей
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю вам рецепт безумно простого, приятного и очень красочного салата с ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Сыр твердый
Ветчина
Болгарский перец
Яйцо вареное
Майонез
Сметана
Сельдерей
Ингредиенты Свернуть
Сладкий суп из ягод, приготовленный по этому рецепту, можно, скорее всего, отнести к ...
Основные ингредиенты:
Ягоды черной смородины
Сахар
Творог
Яйца
Мука
Картофельный крахмал
Ингредиенты Свернуть
Для любителей мяса бефстроганов - настоящее наслаждение. Это блюдо обладает очень ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Сметана
Лук репчатый
Растительное масло
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного и полезного салата из черемши с яйцом. Черемша - одно из ...
Ингредиенты Свернуть
Суп с баклажанами и мясом - вкуснейшее блюдо с насыщенным вкусом. Такой супчик ...
Ингредиенты Свернуть
Многие считают, что постное меню достаточно однообразно. Это совсем не так. ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Картофель отварной
Авокадо
Зеленый салат
Лук
Огурец свежий
Помидоры черри
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю испечь в домашних условиях пиццу "Кальцоне" по этому достаточно ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Вода
Лук репчатый
Ветчина
Сыр
Оливковое масло
Оливки
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Рыбные пироги бывают разные. Я предлагаю приготовить рыбный пирог с семгой - вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Семга
Мука
Йогурт домашний
Растительное масло
Сметана
Разрыхлитель
Укроп
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю незатейливый доступный рецепт мясного рулета из фарша в слоёном тесте. В ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Слоёное тесто
Брокколи
Цветная капуста
Сыр качкавал
Ингредиенты Свернуть
И в тёплый солнечный, и в хмурый, дождливый день так хочется яркой, здоровой и, ...
Основные ингредиенты:
Тыква
Кабачок
Молоко
Картофель
Морковь
Семена подсолнечника
Оливковое масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Финский суп с лососем в последнее время приобрёл большую популярность. Его отличает ...
Основные ингредиенты:
Лосось
Картофель
Помидоры
Лук репчатый
Плавленные сырки
Лук зелёный
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки с фаршем из говядины со свининой готовлю часто и большими порциями. ...
Ингредиенты Свернуть
Иногда так хочется к чаю яркого, вкусного и сочного тортика! Именно клубника идеально ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сахар
Яйца
Сливки для взбивания
Маскарпоне
Мука
Вода
Сахарная пудра
Мелкомолотый миндаль
Ингредиенты Свернуть
Вкусный домашний суп с фрикадельками из свинины оценят любители сытных первых блюд. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мякоть свинины
Лук репчатый
Рис
Морковь
Сладкий болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Французский десерт с яблоками и грушами "Флонярд" - очень нежный сливочный десерт. По ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Молоко
Груша
Яйцо
Мука
Сахар
Изюм
Коньяк
Ингредиенты Свернуть
Солнечные, ароматные и очень сочные... Да, это всеми любимые чебуреки с мясом, с ...
Ингредиенты Свернуть
Сегодня очень захотелось рыбы. Поэтому предлагаю вам простой рецепт довольно ...
Основные ингредиенты:
Филе минтая
Молоко
Морковь
Твёрдый сыр
Репчатый лук
Рис
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Думаю не ошибусь, если скажу, что пирожки с капустой - одни из самых любимых из всех ...
Основные ингредиенты:
Дрожжевое тесто
Капуста
Лук репчатый
Яйцо
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Как у каждой хорошей хозяйки у меня в холодильнике всегда имеется упаковка готового ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Репчатый лук
Сметана
Колбаса (ветчина)
Яйца
Ингредиенты Свернуть
Салат с сыром Сиртаки - очень вкусный и полезный. Это блюдо восхитительно и летом, и ...
Основные ингредиенты:
Сыр сиртаки
Кускус
Авокадо
Огурец свежий
Помидоры черри
Оливковое масло
Редис
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Пирог с луком пореем получается необычайно вкусным! Тесто для него берется готовое ...
Основные ингредиенты:
Тесто слоеное дрожжевое
Лук порей
Сливки
Сыр
Масло сливочное
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с кальмарами, креветками, крабовыми палочками и яйцами, - ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Креветки
Кальмары
Крабовые палочки
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Суп с цветной капустой - одно из любимых горячих блюд моей любимой дочери. А в ...
Основные ингредиенты:
Говяжий бульон с мясом
Цветная капуста
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Кабачок
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Десерты из айвы очень популярны зимой. В свежем виде она мало употребляется. Зато в ...
Основные ингредиенты:
Айва
Сахар коричневый
Масло сливочное
Уксус бальзамический
Ингредиенты Свернуть
Айва - зимняя красавица. Она пользуется заслуженным спросом и завоевала большую ...
Ингредиенты Свернуть
На Рождество принято печь особые кексы, в состав которых входят сухофрукты и орехи. А ...
Основные ингредиенты:
Сухофрукты (изюм)
Мука
Яйца
Масло сливочное
Сахар
Орехи (миндаль)
Ром
Сахар для глазури
Разрыхлитель для муки
Ингредиенты Свернуть
Не знаю как вы, но я просто обожаю различные крем-супы. Мне они всегда навевают какую ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Молоко
Сыр фета
Репчатый лук
Бекон
Твёрдый сыр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мои домочадцы привыкли, что каждый день у нас на обед обязательно присутствует первое ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Картофель
Гречка
Луковица
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Иногда так хочется угоститься чем-нибудь сладеньким. Я Вам предлагаю попробовать ...
Основные ингредиенты:
Грецкие орехи
Мед
Горький шоколад
Ингредиенты Свернуть
Свинина, запеченная с чесноком целым куском, относится к классическим видам закуски. ...
Ингредиенты Свернуть
Рецептов знаменитого и популярного салата "Витаминный" огромное количество. Кулинары ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Огурец
Морковь
Растительное масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
наверх
вниз
