Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Банановый крем - вкусный и нежный десерт из банана. Подавать его можно в разных ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Сахар
Банан
Печенье "юбилейное"
Мука
Яйцо
Шоколад
Ингредиенты Свернуть
Апельсиновый курд, приготовленный по этому рецепту, - это заварной крем из ...
Основные ингредиенты:
Апельсиновый сок
Яичные желтки
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Не смотря на холодное время года, иногда хочется побаловать себя чем то легким, ...
Основные ингредиенты:
Ананас
Апельсин
Желтый желе
Красный желе
Оранжевый желе
Клубника
Йогурт
Ингредиенты Свернуть
Вьетнамские салаты отличаются своеобразным вкусом, благодаря особой заправке. Я очень ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Листовой салат и кинза
Огурцы
Морковь
Рисовая вермишель
Соевый соус
Соус чили
Лимонный сок
Арахис
Ингредиенты Свернуть
Суфле в апельсиновых корочках станет для каждого гостя отличным десертом после ...
Основные ингредиенты:
Апельсин
Яичный белок
Сливочное масло
Мука
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом нежнейшего фруктового салата с грушей. Этот салат послужит ...
Ингредиенты Свернуть
Как известно, творог прекрасно сочетается с любыми ягодами. Творог с ягодами - ...
Основные ингредиенты:
Вишня
Творог
Сметана
Крахмал
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Подруга посоветовала приготовить ребенку такой детский супчик. И нам он очень ...
Основные ингредиенты:
Лук
Перепелка
Картофель
Морковь
Болгарский перец
Вермишель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного и ароматного супа из сухих грибов. Такой супчик получается ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Сухие грибы
Лук
Морковь
Булгур
Ингредиенты Свернуть
Запечённая свиная рулька - очень сытное и вкусное мясное блюдо. Я готовила рульку в ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук
Мёд
Соевый соус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Рыбная солянка не менее вкусная, чем мясная. Для её приготовления подходят любые виды ...
Основные ингредиенты:
Лосось
Картофель
Соленые огурцы
Лук
Зеленые оливки
Томатная паста
Каперсы
Растительное масло
Молотая сладкая паприка
Ингредиенты Свернуть
Вертута - это рулет из теста, который распространен в молдавской кухне. Тесто на ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука
Кефир
Сахар
Сахар
Растительное масло
Соль
Сода
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления холодца. Его можно сварить из мяса ...
Основные ингредиенты:
Говядина на кости
Мякоть свинины
Лук
Морковь
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп с макаронами - простое, но очень вкусное первое блюдо для домашнего обеда ...
Ингредиенты Свернуть
Мандарины в сиропе - фруктовый десерт, который понравится многим. Для приготовления ...
Ингредиенты Свернуть
Всем известно свойство киви размягчать любое, даже самое жёсткое мясо. Но так как ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Лук
Киви
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам рецепт легкого овощного салатика с куриной грудкой. Подобные ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Пекинская капуста
Помидоры
Огурец
Лук салатный
Оливковое масло
Перепелиные яйца
Сок лайма
Пармезан
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю еще один рецепт маринованного лосося или семги. Маринованный лосось ...
Основные ингредиенты:
Лосось
Соевый соус
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль
Сахар
Кориандр молотый
Ингредиенты Свернуть
Куриная грудка, запечённая в слоёном тесте в духовке, - это простое, сытное блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Хлеб, замешанный на сыворотке с добавлением овсяных хлопьев, готовится довольно ...
Основные ингредиенты:
Сыворотка
Мука
Овсяные хлопья
Мёд
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Приготовить фаршированную рыбу решается не каждый, так как почему-то считается, что ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Баклажаны
Шампиньоны
Сыр твердый
Лук порей
Масло сливочное
Морковь
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Пасторма из куриной грудки - нежное и очень вкусное мясо. Приготовление пастормы ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Вода
Растительное масло
Чеснок
Паприка
Смесь молотых перцев
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь дома замечательный пирог из слоёного теста с начинкой из шампиньонов ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Шампиньоны
Лук
Сметана
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Когда в холодильнике есть покупное слоёное тесто, рано или поздно оно нам понадобится ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Болгарский перец
Шампиньоны
Лук
Сметана 20%
Яйца
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке аппетитный, очень вкусный творожно-шоколадный пирог. ...
Основные ингредиенты:
Творог
Кефир
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Какао
Картофельный крахмал
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Яйца, сыр и бекон. И все на тесте с хрустящей корочкой. Что может быть лучше для ...
Основные ингредиенты:
Мука
Бекон
Яйца
Сыр моцарелла
Сыр пармезан
Оливковое масло
Вяленые помидоры
Зеленый лук
Ингредиенты Свернуть
Быстрым этот пирог называется потому, что тесто готовится быстро. А если начинку из ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сметана
Яйца
Мука
Лук репчатый
Морковь
Оливковое масло
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Очень хочется поделиться с вами рецептом чудесного пирога из слоеного теста, в состав ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Шампиньоны
Бекон
Сыр
Лук репчатый
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Вкусный и питательный суп из чечевицы с мясом, как будто специально придуман для ...
Основные ингредиенты:
Мясо
Картофель
Чечевица
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из картошки с морковью и крабовыми палочками, получается и ...
Ингредиенты Свернуть
Пирог со шпинатом и сыром по-шведски - вкусный, сытный. Есть его можно и в теплом, и ...
Основные ингредиенты:
Шпинат
Мука
Мягкий творожный сыр
Яйцо
Сливки 23%
Сливочное масло
Лук
Твердый сыр
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Нежная и вкусная рыба семга не требует особых ухищрений в приготовлении. Один из ...
Основные ингредиенты:
Семга
Лук
Лимон
Розмарин
Соль
Белый перец
Ингредиенты Свернуть
Оригинальные рулетики из свинины с начинкой можно приготовить как на праздники, так и ...
Ингредиенты Свернуть
Незатейливый десерт крамбл родом из английской кухни. Сочные фрукты или ягоды ...
Основные ингредиенты:
Сливы
Яблоки
Мука
Сахарная пудра
Сливочное масло
Фундук
Ингредиенты Свернуть
Салат с болгарским перцем, помидорами и сыром - яркий и вкусный. Для заправки я ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Козий сыр
Красная луковица
Красный болгарский перец
Желтый болгарский перец
Горчичное масло
Оливки без косточек
Французская горчица
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Долгожданным летом особенно хочется полакомиться свежими ягодами, ведь они не только ...
Основные ингредиенты:
Сахарный песок
Ягоды черники
Яичные белки
Ингредиенты Свернуть
Когда-то в наших магазинах трудно было купить чечевицу. Зато сейчас на прилавках ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Чечевица красная
Лук репчатый
Масло оливковое
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт очень быстрого, вкусного супа из рыбных консервов, время варки ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Консервы рыбные в масле
Морковь
Шпинат замороженный
Лук
Ингредиенты Свернуть
Одним из любимых рецептов несладкой выпечки в нашей семье является луковый пирог на ...
Основные ингредиенты:
Лук репчатый
Сметана
Сливочное масло
Мука
Яйцо
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Воздушный яблочный мусс, несмотря на простоту приготовления, выглядит очень изысканно ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сахарная пудра
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Летнее время проходит на даче, с едой особо не экспериментирую. Готовим мясо, рыбу на ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить салат с морским коктейлем. Это блюдо - довольно сытное, ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Морской коктейль
Яйца вареные
Лук красный
Йогурт натуральный
Дижонская горчица
Ингредиенты Свернуть
Летом я делаю много замороженных десертов, которые могут долго храниться в морозилке. ...
Основные ингредиенты:
Ягоды
Сливки 33-35%
Яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Чечевица очень полезна и может быть использована для приготовления супов, вторых блюд ...
Основные ингредиенты:
Чечевица
Сыр фета
Морковь
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Как-то совершенно по-особенному люблю простые и классические блюда, в том числе и ...
Основные ингредиенты:
Картофель вареный
Свекла вареная
Морковь вареная
Огурцы малосольные
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный и нежный десерт "Персик Мельба" с малиной. Это ...
Основные ингредиенты:
Персики
Ванильное мороженое
Малина
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусных сырных лепёшек, замешанных на воде. Такие лепёшечки отлично ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мука
Помидоры
Сыр твёрдых сортов
Растительное масло
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить еще один летний пирог со свежими фруктами - персиковый пирог с ...
Основные ингредиенты:
Мука
Персики
Сыр маскарпоне
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Фундук
Натуральный йогурт
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
