Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Очень простой в приготовлении пирог с нежным тестом. Начинку можете менять по вашему ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Брокколи
Баклажан
Твердый сыр
Мука
Кефир
Перец болгарский
Яйца
Лук
Ингредиенты Свернуть
Салат "Айсберг" идеально подходит в качестве одного из основных ингредиентов ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидоры черри
Авокадо
Апельсин
Перец болгарский
Салат айсберг
Лук
Оливковое масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Очень популярный в Шотландии пирог получил своё название от основных ингредиентов ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Молоко
Лук порей
Слоёное тесто
Яйцо
Сливочное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Невероятно вкусный рулет, в котором удачно сочетаются мясо, язык, орехи и сыр! ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Язык свиной
Сыр твердый
Орехи грецкие
Яйцо куриное
Булка
Молоко
Горчица
Ингредиенты Свернуть
Несмотря на простой состав, салат с кальмарами, пекинской капустой и яйцами способен ...
Основные ингредиенты:
Кальмары
Пекинская капуста
Яйца
Репчатый лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Запеченный грейпфрут - это десерт для тех, кто на диете! Грейпфрут можно заменить на ...
Основные ингредиенты:
Грейпфрут
Коричневый сахар
Сливочное масло
Корица
Ингредиенты Свернуть
Банановый крем - вкусный и нежный десерт из банана. Подавать его можно в разных ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Сахар
Банан
Печенье "юбилейное"
Мука
Яйцо
Шоколад
Ингредиенты Свернуть
Апельсиновый курд, приготовленный по этому рецепту, - это заварной крем из ...
Основные ингредиенты:
Апельсиновый сок
Яичные желтки
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Пекинская капуста - замечательный овощ, который очень выручает нас в зимнее время. ...
Ингредиенты Свернуть
Не смотря на холодное время года, иногда хочется побаловать себя чем то легким, ...
Основные ингредиенты:
Ананас
Апельсин
Желтый желе
Красный желе
Оранжевый желе
Клубника
Йогурт
Ингредиенты Свернуть
Вьетнамские салаты отличаются своеобразным вкусом, благодаря особой заправке. Я очень ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Листовой салат и кинза
Огурцы
Морковь
Рисовая вермишель
Соевый соус
Соус чили
Лимонный сок
Арахис
Ингредиенты Свернуть
Суфле в апельсиновых корочках станет для каждого гостя отличным десертом после ...
Основные ингредиенты:
Апельсин
Яичный белок
Сливочное масло
Мука
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом нежнейшего фруктового салата с грушей. Этот салат послужит ...
Ингредиенты Свернуть
Как известно, творог прекрасно сочетается с любыми ягодами. Творог с ягодами - ...
Основные ингредиенты:
Вишня
Творог
Сметана
Крахмал
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного и ароматного супа из сухих грибов. Такой супчик получается ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Сухие грибы
Лук
Морковь
Булгур
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье фасоль очень любят, и я частенько ее готовлю. Фасоль с мясом мне ...
Основные ингредиенты:
Сок томатный
Мясо
Фасоль
Перец сладкий
Лук
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Одно из любимых блюд - куриные рулетики. Приготовить куриные рулетики можно с любой ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Яйца
Болгарский перец
Твердый сыр
Натуральный йогурт
Панировочные сухари
Мука
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Рыба вкусна, полезна и прекрасна сама по себе, как мне кажется. А одно из её ...
Основные ингредиенты:
Филе красной рыбы
Кефир
Репчатый лук
Твёрдый сыр
Лимон
Растительное масло
Имбирь
Ингредиенты Свернуть
Рыбная солянка не менее вкусная, чем мясная. Для её приготовления подходят любые виды ...
Основные ингредиенты:
Лосось
Картофель
Соленые огурцы
Лук
Зеленые оливки
Томатная паста
Каперсы
Растительное масло
Молотая сладкая паприка
Ингредиенты Свернуть
Вертута - это рулет из теста, который распространен в молдавской кухне. Тесто на ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Мука
Кефир
Сахар
Сахар
Растительное масло
Соль
Сода
Ингредиенты Свернуть
Жульены относятся к горячим закускам и очень популярны зимой, так как могут прекрасно ...
Основные ингредиенты:
Курица вареная
Сливки 35%
Лук репчатый
Оливковое масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления холодца. Его можно сварить из мяса ...
Основные ингредиенты:
Говядина на кости
Мякоть свинины
Лук
Морковь
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп с макаронами - простое, но очень вкусное первое блюдо для домашнего обеда ...
Ингредиенты Свернуть
Мандарины в сиропе - фруктовый десерт, который понравится многим. Для приготовления ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю еще один рецепт маринованного лосося или семги. Маринованный лосось ...
Основные ингредиенты:
Лосось
Соевый соус
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль
Сахар
Кориандр молотый
Ингредиенты Свернуть
Куриная грудка, запечённая в слоёном тесте в духовке, - это простое, сытное блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Хлеб, замешанный на сыворотке с добавлением овсяных хлопьев, готовится довольно ...
Основные ингредиенты:
Сыворотка
Мука
Овсяные хлопья
Мёд
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Пасторма из куриной грудки - нежное и очень вкусное мясо. Приготовление пастормы ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Вода
Растительное масло
Чеснок
Паприка
Смесь молотых перцев
Соль
Ингредиенты Свернуть
Овощной суп-пюре обладает прекрасными вкусовыми качествами, хорошо насыщает и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачок
Сливки 15%
Морковь
Лук
Растительное масло
Куркума
Кориандр
Ингредиенты Свернуть
Яйца, сыр и бекон. И все на тесте с хрустящей корочкой. Что может быть лучше для ...
Основные ингредиенты:
Мука
Бекон
Яйца
Сыр моцарелла
Сыр пармезан
Оливковое масло
Вяленые помидоры
Зеленый лук
Ингредиенты Свернуть
Быстрым этот пирог называется потому, что тесто готовится быстро. А если начинку из ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сметана
Яйца
Мука
Лук репчатый
Морковь
Оливковое масло
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Очень хочется поделиться с вами рецептом чудесного пирога из слоеного теста, в состав ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Шампиньоны
Бекон
Сыр
Лук репчатый
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю лёгкий рецепт рогаликов с мясом. Они несложны в приготовлении и данный ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Маргарин
Мука
Сметана
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Вкусный и питательный суп из чечевицы с мясом, как будто специально придуман для ...
Основные ингредиенты:
Мясо
Картофель
Чечевица
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пирог со шпинатом и сыром по-шведски - вкусный, сытный. Есть его можно и в теплом, и ...
Основные ингредиенты:
Шпинат
Мука
Мягкий творожный сыр
Яйцо
Сливки 23%
Сливочное масло
Лук
Твердый сыр
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Нежная и вкусная рыба семга не требует особых ухищрений в приготовлении. Один из ...
Основные ингредиенты:
Семга
Лук
Лимон
Розмарин
Соль
Белый перец
Ингредиенты Свернуть
Мясные рулетики отлично подходят и для повседневного, и для праздничного меню. В этот ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Незатейливый десерт крамбл родом из английской кухни. Сочные фрукты или ягоды ...
Основные ингредиенты:
Сливы
Яблоки
Мука
Сахарная пудра
Сливочное масло
Фундук
Ингредиенты Свернуть
Долгожданным летом особенно хочется полакомиться свежими ягодами, ведь они не только ...
Основные ингредиенты:
Сахарный песок
Ягоды черники
Яичные белки
Ингредиенты Свернуть
Когда-то в наших магазинах трудно было купить чечевицу. Зато сейчас на прилавках ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Чечевица красная
Лук репчатый
Масло оливковое
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Одним из любимых рецептов несладкой выпечки в нашей семье является луковый пирог на ...
Основные ингредиенты:
Лук репчатый
Сметана
Сливочное масло
Мука
Яйцо
Сметана
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Воздушный яблочный мусс, несмотря на простоту приготовления, выглядит очень изысканно ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сахарная пудра
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Клубничное суфле представляет собой воздушное нежное облако с необычайным ароматом и ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сахар
Яичные белки
Кукурузный крахмал
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить салат с морским коктейлем. Это блюдо - довольно сытное, ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Морской коктейль
Яйца вареные
Лук красный
Йогурт натуральный
Дижонская горчица
Ингредиенты Свернуть
Летом я делаю много замороженных десертов, которые могут долго храниться в морозилке. ...
Основные ингредиенты:
Ягоды
Сливки 33-35%
Яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Чечевица очень полезна и может быть использована для приготовления супов, вторых блюд ...
Основные ингредиенты:
Чечевица
Сыр фета
Морковь
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Пиццу готовят с различными начинками. Предлагаю приготовить аппетитную, очень вкусную ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Помидор
Вода
Болгарский перец
Томатный соус
Сыр твёрдый
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Ну как можно отказаться от вкусных, пышных пирожков с аппетитной начинкой?! Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Дрожжевое тесто
Белокочанная капуста
Варёные яйца
Мука
Свежее яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
