Суп с помидорами и рисом

4.8
30 оценок
10
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Суп с помидорами и рисом
Автор рецепта
Фотоотчеты к рецепту:

Суп с помидорами и рисом - простое первое блюдо для семейного обеда. Суп получается очень ярким и ароматным, с насыщенным томатным вкусом. Если хотите чтобы суп был острее, добавьте к овощам немного перца чили.

Ингредиенты

Для приготовления супа с помидорами и рисом понадобится:
300 г мяса говядины на косточке (или другое);
300 г свежих помидоров;
1 луковица;
1 морковь;
1 болгарский перец;
2 картофелины;
3 ст. л. риса;
соль, черный молотый перец;
сладкая паприка;
свежая петрушка;
растительное масло.
Время приготовления: 1 ч. 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
22%
5 г
Жиры
22%
5 г
Углеводы
56%
12.6 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 11:

Овощи вымыть и очистить.

Овощи вымыть и очистить.

Шаг 2 из 11:

Лук и болгарский перец нарезать, морковь натереть на терке.

Лук и болгарский перец нарезать, морковь натереть на терке.

Шаг 3 из 11:

Помидоры натереть на терке, кожуру выкинуть.

Помидоры натереть на терке, кожуру выкинуть.

Шаг 4 из 11:

Картофель очистить и нарезать небольшими кубиками.

Картофель очистить и  нарезать небольшими кубиками.

Шаг 5 из 11:

Рис промыть.

Рис промыть.

Шаг 6 из 11:

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить сначала лук и морковь до золотистого цвета. Затем добавить болгарский перец, обжарить все вместе, посолить, поперчить, приправить паприкой.

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить сначала лук и морковь до золотистого цвета. Затем добавить болгарский перец, обжарить все вместе, посолить, поперчить, приправить паприкой.

Шаг 7 из 11:

Добавить протертые помидоры и потушить все вместе 5-7 минут.

Добавить протертые помидоры и потушить все вместе 5-7 минут.

Шаг 8 из 11:

Затем добавить нарезанную петрушку, перемешать и снять с огня.

Затем добавить нарезанную петрушку, перемешать и снять с огня.

Шаг 9 из 11:

Из мяса приготовить бульон. Когда мясо будет готово, посолить бульон, добавить в него картофель и рис, сварить до готовности.

Из мяса приготовить бульон. Когда мясо будет готово, посолить бульон, добавить в него картофель и рис, сварить до готовности.

Шаг 10 из 11:

Когда рис и картофель сварятся, добавить тушеные овощи, довести суп до кипения и снять с огня.

Когда рис и картофель сварятся, добавить тушеные овощи, довести суп до кипения и снять с огня.

Шаг 11 из 11:

Вкусный и ароматный суп с рисом и помидорами готов.

Вкусный и ароматный суп с рисом и помидорами готов.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

12.09.2020
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!