На главную | | |

Рецепт салата с консервированной сайрой

5 6
Рецепт салата с консервированной сайрой

Рецепт салата с консервированной сайрой

Наташа Чагай

Хочу поделиться рецептом вкусного и полезного салата с консервированной сайрой, стручковой фасолью, капустой и кукурузой. Готовится просто и съедается быстро.  Для тех, кто любит поострее, можно добавить чеснока. Всем советую попробовать! 

Ингредиенты

Для приготовления салата вам потребуется:
1/2 банки консервированной сайры;
200 г пекинской капусты;
200 г стручковой фасоли (у меня замороженная);
1 маленькая банка кукурузы;
зелень - по вкусу;
соль - по вкусу;
перец молотый - по вкусу;
2 ст. л. масла подсолнечного.

Этапы приготовления

Фасоль отварить в течение 7 минут. Откинуть на дуршлаг.

Фасоль отварить в течение 7 минут. Откинуть на дуршлаг.

Капусту порезать, немного помять.

Капусту порезать, немного помять.

Добавить к ней кукурузу без жидкости.

Добавить к ней кукурузу без жидкости.

Консервированную сайру отделить от костей, разобрать на небольшие кусочки.

Консервированную сайру отделить от костей, разобрать на небольшие кусочки.
Рыбу и фасоль сложить к капусте.

Рыбу и фасоль сложить к капусте.

Добавить рубленную зелень, посолить, поперчить, заправить маслом, перемешать.

Добавить рубленную зелень, посолить, поперчить, заправить маслом, перемешать.

Вкусный салат с консервированной сайрой, стручковой фасолью, кукурузой и капустой готов. Выложите его в салатник и подавайте на стол.

Вкусный салат с консервированной сайрой, стручковой фасолью, кукурузой и капустой готов. Выложите его в салатник и подавайте на стол.

Приятного Вам аппетита!

5
Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (6 голоса)

Пока нет комментариев к этому рецепту

Похожие рецепты

Смотрите еще в разделе "Салаты с рыбой и морепродуктами":

Смотрите еще в разделе "Салаты из рыбных консервов":

Смотрите еще в разделе "Блюда из капусты":

Наверх