Салат из помидоров со сметаной - чудесный, освежающий и вкусный. Когда много помидоров, салат очень актуален и подойдёт к любому гарниру.
Ингредиенты
Для приготовления салата нам понадобятся:
помидоры - 4-5 шт.;
сметана - 4 ст. л.;
чеснок - 2 зубчика;
лук зелёный - 1 пучок;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 4
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 3:
Помидоры вымыть, вырезать плодоножку и нарезать дольками.
Шаг 2 из 3:
Сложить помидоры в миску, добавить мелко нарезанный зелёный лук, выдавить чеснок.
Шаг 3 из 3:
Заправить салат из помидоров сметаной, посолить и перемешать. Сразу подавать вкуснейшее блюдо к столу.
Приятного аппетита!