Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Когда на улице стоит жара, десерт в виде желе из ягод очень освежает. Сегодня ...
Основные ингредиенты:
Вода
Смородина чёрная
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Гречневая крупа очень полезна, поэтому из неё готовят много замечательных блюд: каши, ...
Основные ингредиенты:
Курица
Вода
Гречка
Лук репчатый
Морковь
Зеленый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Не знаю как вы, а я очень люблю клафути! Этот десерт французской кухни, не смотря на ...
Основные ингредиенты:
Клубника свежая
Яйца
Сахар
Сметана
Мука
Ванилин
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Весной, когда появляется много свежих овощей, можно каждый день придумывать новые ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт аппетитного и сытного пирога с куриными сердечками. Песочная ...
Основные ингредиенты:
Сердечки куриные
Мука
Маргарин
Лук репчатый
Яйцо
Сметана
Твердый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола предлагаю приготовить простой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Рыбный салат, приготовленный из консервов с картошкой и яйцами, - очень вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Яйца
Рыбные консервы (тунец)
Майонез
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде аппетитные, хрустящие и очень вкусные постные ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Зелёный лук
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой салат "Елена" с ветчиной, который разнообразит ваше домашнее ...
Основные ингредиенты:
Помидор
Ветчина
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат "Оливье" с курицей и солеными огурцами - по-настоящему праздничное блюдо. Я не ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Консервированный горошек
Куриная грудка
Солёные огурцы
Морковь
Яйца
Лук репчатый
Майонез
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Хочу с вами поделиться рецептом приготовления вкусного, сытного супа, приготовленного ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Мука
Яйца
Морковь
Сливочное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Чечевичный суп с курицей - вкусное и полезное первое блюдо, которое прекрасно ...
Основные ингредиенты:
Курица
Чечевица красная
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Для того чтобы гороховый супчик получился густым, наваристым и очень вкусным, важно ...
Основные ингредиенты:
Копченые ребрышки
Картофель
Горох
Лук
Сладкий перец
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рулет из свиной грудинки, запеченный в духовке, - прекрасное мясное блюдо как для ...
Основные ингредиенты:
Свиная грудинка
Лук
Брусничный соус
Чеснок
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Щи с фасолью и капустой - прекрасное блюдо для осеннего или зимнего обеда. Особенно ...
Основные ингредиенты:
Свиные ребрышки
Квашеная капуста
Картофель
Фасоль вареная
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам испечь воздушный, нежный и очень вкусный яблочный пирог с яичной ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яблоки
Масло сливочное
Яйца
Сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке кабачки с фаршем и сыром. Блюдо получается очень вкусным и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш мясной
Помидор
Сыр
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Неизменный хит летнего меню - фаршированные перцы. Разнообразие начинок позволяет ...
Основные ингредиенты:
Болгарские перцы
Мякоть свинины
Лук
Рис сухой
Помидор
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусный гороховый суп с сосисками прекрасно разнообразит ваше повседневное меню. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Горох колотый
Сосиски
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Маш - это маленькие бобы зеленого цвета, содержащие большое количество белка и других ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Маш
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать очень вкусное мясо по-французски, приготовленное с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо (свинина, телятина)
Лук репчатый
Сметана
Сыр твердый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого печенья во фритюре я нашла в журнале "Школа кулинара". Печенье ...
Основные ингредиенты:
Мука
Растительное масло
Масло сливочное
Сахар
Яйцо
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Салат с языком и свежим огурцом, не смотря на простоту состава, получается очень ...
Основные ингредиенты:
Язык
Огурцы
Яйца
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Свинина с баклажанами, приготовленная в мультиварке, получается необычайно нежной и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Баклажаны
Помидоры
Вода
Перец сладкий болгарский
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусным, насыщенным, но в тоже время и легким получается картофельный суп с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки с сыром - отличная выпечка, которую можно подать к чаю на завтрак, можно ...
Основные ингредиенты:
Мука (высший сорт)
Молоко
Сыр твердый
Сыр плавленный
Сахар
Сметана
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежей капусты с болгарским перцем пользуется в моей семье огромной ...
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Помидоры свежие
Перец болгарский сладкий
Огурец свежий
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Борщ с молодой капустой - вкусное, сытное первое блюдо для разнообразия вашего ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать необычайно нежный и вкусный пирог с творогом и клубникой. ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог 9-15%
Мука
Сахар
Маргарин сливочный
Яйцо куриное
Сметана густая
Ингредиенты Свернуть
Если нужно быстро "сообразить" вкусный, интересный салатик к приходу гостей или обеду ...
Ингредиенты Свернуть
Паста с ветчиной и грибами в сливочном соусе - очень вкусное второе блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Сливки 10%
Ветчина
Макароны
Лесные грибы
Лук
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю лёгкие, вкусные десерты. Когда приходит пора свежей клубники, хочется ...
Основные ингредиенты:
Творог
Клубника
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного и нежного салата с рыбой горячего копчения и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Рыба горячего копчения
Консервированный горошек
Яйца
Морковь
Солёные огурцы
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Сегодня вам предлагаю приготовить к домашнему обеду гречневый суп с фрикадельками - ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш (куриный)
Морковь
Крупа гречневая
Сметана
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться замечательным рецептом приготовления в духовке рулетиков из свинины с ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Маринованные огурцы
Яйцо
Бекон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию очень вкусный и нежный салат с куриной печенью и ...
Основные ингредиенты:
Печень куриная
Морковь
Лук
Шампиньоны свежие
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом приготовления закусочного рулета из лаваша. В ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Лаваш
Огурцы маринованные
Сыр твёрдых сортов
Листья салата
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Если вам хочется порадовать себя и своих близких сытной, вкусной, очень аппетитной ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Сметана
Пшеничная мука
Яйца
Лук
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Пицца - одно из популярнейших блюд итальянской кухни, представляющее собой открытый ...
Основные ингредиенты:
Фарш домашний
Мука пшеничная
Помидоры
Сыр твердых сортов
Теплая вода
Маринованный огурец
Перец сладкий болгарский
Томатная паста
Соль
Ингредиенты Свернуть
Яблоки с мёдом, запеченные в микроволновке по этому рецепту, получаются и вкусными, и ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Курага
Чернослив
Мёд
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом приготовления вкусного десерта из взбитых сливок. ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания 35%
Нектарины
Клубника
Черника
Чёрная смородина
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить замечательные творожные трюфели, которые не повредят вашей ...
Основные ингредиенты:
Творог
Грецкие орехи
Изюм
Овсяные хлопья
Какао-порошок
Ингредиенты Свернуть
Всем известно о полезных и даже лечебных свойствах гречневой крупы. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Гречневая крупа
Шампиньоны
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться замечательным рецептом аппетитного, вкусного пирога с капустой и ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Капуста
Грибы
Кефир
Растительное масло
Вода
Морковь
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Этот грушевый десерт из серии "гости на пороге", он невероятно вкусный. В основе ...
Основные ингредиенты:
Груша
Молоко
Шоколад чёрный
Сахар
Какао-порошок
Масло сливочное
Орехи грецкие
Ингредиенты Свернуть
Кабачки с морковью по-корейски - это прекрасная холодная закуска. Я часто делаю это ...
Ингредиенты Свернуть
Рецепт хлеба, замешанного с добавлением яблочного пюре, я взяла в одной из кулинарных ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Яблоко
Вода
Майонез
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать салат с дайконом и огурцом. Блюдо получается вкусным, ...
Основные ингредиенты:
Дайкон
Огурец
Морковь
Масло растительное
Горчица французская
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
