Салат с творожным сыром и помидорами

5.0
8 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с творожным сыром и помидорами
Автор рецепта

Салат, приготовленный с творожным сыром и помидорами, - простое, наивкуснейшее блюдо, которое лучше всего подать к ужину. Творожный сыр можете использовать любой магазинный, у меня был домашний сыр с травами. При желании, это блюдо можно украсить чёрными маслинами. Приготовьте этот салат и он, наверняка, вам понравится!

Ингредиенты

Для приготовления салата с творожным сыром и помидорами понадобится:
помидоры свежие - 150 г;
творожный сыр любой (у меня - домашний) - 50 г;
яйцо отварное - 1 шт.;
сметана жирностью 15% - 1 ст. л.;
зелень лука, укропа и петрушки измельчённая - по 1 ст. л.;
соль, перец чёрный свежемолотый - по вкусу;
маслины чёрные без косточек для украшения (по желанию).
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
32%
4.9 г
Жиры
45%
7 г
Углеводы
23%
3.5 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Яйцо сварить заранее (варить с момента закипания минут 9-10), затем дать ему полностью остыть и очистить. Свежие помидоры нарезать дольками (или четвертинами) и выложить в  миску (или глубокую тарелку).

Яйцо сварить заранее (варить с момента закипания минут 9-10), затем дать ему полностью остыть и очистить. Свежие помидоры нарезать дольками (или четвертинами) и выложить в  миску (или глубокую тарелку).

Шаг 2 из 6:

К помидорам добавить нарезанное длинными полосами варёное яйцо и измельчённую зелень лука, укропа и петрушки.

К помидорам добавить нарезанное длинными полосами варёное яйцо и измельчённую зелень лука, укропа и петрушки.

Шаг 3 из 6:

Далее выложить творожный сыр, измельчив его руками или вилкой, а также сметану.

Далее выложить творожный сыр, измельчив его руками или вилкой, а также сметану.

Шаг 4 из 6:

Салат с помидорами, зеленью, яйцами, творожным сыром и сметаной посолить, поперчить по вкусу.

Салат с помидорами, зеленью, яйцами, творожным сыром и сметаной посолить, поперчить по вкусу.

Шаг 5 из 6:

Тщательно перемешать ингредиенты салата между собой.

Тщательно перемешать ингредиенты салата между собой.

Шаг 6 из 6:

Подавать очень вкусный, достаточно сытный салат, приготовленный с творожным сыром и помидорами, сразу же, выложив на тарелку (или салатник) и украсив, по желанию, чёрными маслинами.

Подавать очень вкусный, достаточно сытный салат, приготовленный с творожным сыром и помидорами, сразу же, выложив на тарелку (или салатник) и украсив, по желанию, чёрными маслинами.

Приятного аппетита!

12.07.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!