Салат с молодой капустой и яйцом

4.6
11 оценок
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Салат с молодой капустой и яйцом
Фото пользователя
Автор рецепта

Предлагаю приготовить очень вкусный, нежный салат из молодой капусты с добавлением яиц, сыра и чеснока. Рецепт простой, а блюдо получается сочным, насыщенным и аппетитным. Этот капустный салат можно подать не только в будни, но и в праздники.

Ингредиенты

Для приготовления салата с молодой капустой и яйцом потребуется:
молодая капуста - 500 г;
яйца - 4 шт.;
сыр твёрдых сортов - 70 г;
чеснок - 2 зубчика;
майонез для заправки;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 20 мин
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
40%
5.8 г
Жиры
46%
6.8 г
Углеводы
14%
1.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

Прежде всего нужно отварить яйца в течение 10 минут с момента закипания воды, после этого их нужно остудить и очистить. Молодую капусту промыть водой, верхние листья можно удалить. Капусту нарезать на тонкие полоски.

Прежде всего нужно отварить яйца в течение 10 минут с момента закипания воды, после этого их нужно остудить и очистить. Молодую капусту промыть водой, верхние листья можно удалить. Капусту нарезать на тонкие полоски.

Шаг 2 из 7:

Переложить нарезанную капусту в глубокую миску, всыпать соль.

Переложить нарезанную капусту в глубокую миску, всыпать соль.

Шаг 3 из 7:

Молодая капуста нежная, поэтому её достаточно будет совсем немного помять руками, чтобы она стала ещё более сочной. 

Молодая капуста нежная, поэтому её достаточно будет совсем немного помять руками, чтобы она стала ещё более сочной. 

Шаг 4 из 7:

Варёные яйца нарезать на средние кусочки.

Варёные яйца нарезать на средние кусочки.

Шаг 5 из 7:

Чеснок очистить. В миску с капустой добавить яйца, а также натёртый на крупной тёрке сыр и пропущенные через пресс зубчики чеснока.

Чеснок очистить. В миску с капустой добавить яйца, а также натёртый на крупной тёрке сыр и пропущенные через пресс зубчики чеснока.

Шаг 6 из 7:

Заправить капустный салат майонезом и тщательно перемешать.

Заправить капустный салат майонезом и тщательно перемешать.

Шаг 7 из 7:

Салат, приготовленный с молодой капустой, яйцами, сыром и чесноком, сразу подать к столу, при желании, можно посыпать для украшения укропом. Это блюдо готовится и просто, и достаточно быстро, а его нежный вкус точно понравится многим!

Салат, приготовленный с молодой капустой, яйцами, сыром и чесноком, сразу подать к столу, при желании, можно посыпать для украшения укропом. Это блюдо готовится и просто, и достаточно быстро, а его нежный вкус точно понравится многим!

Приятного аппетита!

16.05.2025
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!