Предлагаю рецепт очень вкусного, ароматного и полезного смузи из тыквы. В роли добавки можно использовать любые цитрусовые, например, апельсин, грейпфрут или мандарин. Йогурт можно взять классический, либо с любым наполнителем. Приготовьте тыквенный смузи и он вас порадует прекрасным вкусом!
Ингредиенты
Процесс приготовления
Шаг 1 из 5:
Мякоть тыквы нарезать на кубики.
Шаг 2 из 5:
Нарезанную тыкву поместить в стеклянную миску, поставить в микроволновку и запекать, примерно, 6-8 минут при максимальной мощности. Тыква должна стать мягкой. Приготовить цитрусовые, я использовала мандарины, можно взять 1 апельсин или 1 грейпфрут. Очистить мандарины и разделить на дольки.
Шаг 3 из 5:
В чашу блендера выложить кусочки запеченной тыквы и дольки мандаринов.
Шаг 4 из 5:
Пробить тыкву и мандарины в пюре. Затем добавить йогурт и сахарную пудру, пробить массу до однородного состояния.
Шаг 5 из 5:
Разлить тыквенный смузи по стаканам и подать к столу. Напиток получается очень ароматным, вкусным и полезным. Приготовьте смузи из тыквы, он, наверняка, вам понравится.
Приятного аппетита!