В праздничное меню, да и в будничное тоже, многие хозяюшки включают популярный салат "Оливье". Как правило, для заправки используется майонез. Чтобы сократить количество калорий в салате, предлагаю заменить майонез сметаной. Поверьте, салат "Оливье" со сметаной получается таким же вкусным и аппетитным!
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 8:
Заранее для оливье отвариваем в кожуре морковь и картофель (обычно на их отваривание требуется минут 25-30 с начала кипения воды, готовность можно проверить достаточно просто - нож в готовые корнеплоды будет входить легко), затем воду, в которой варились овощи, сливаем, остужаем их и очищаем. Отвариваем вкрутую куриные яйца (варим их с момента начала кипения воды минут 8-10), остужаем их в холодной воде и очищаем. Порядок измельчения ингредиентов для оливье особой роли не играет, главное - это нарезать ингредиенты на, примерно, одинаковые по размеру кубики. Размер кубиков выбирайте на своё усмотрение, я предпочитаю нарезать на мелкие кубики, мне кажется, что в таком виде салат получается более вкусным. Колбасу нарезаем на мелкие кубики и сразу выкладываем в глубокую миску.
Шаг 2 из 8:
Картофель и морковь нарезаем аналогично и сразу перекладываем в миску.
Шаг 3 из 8:
Добавляем в состав оливье маринованные огурцы, тоже нарезанные на мелкие кубики.
Шаг 4 из 8:
На кубики такого же размера нарезаем и варёные куриные яйца, добавляем в миску.
Шаг 5 из 8:
Перья зелёного лука нарезаем колечками. Зелёный консервированный горошек сначала откидываем на сито, чтобы слить жидкость из банки, а затем уже вместе с луком перекладываем в миску.
Шаг 6 из 8:
Ингредиенты по вкусу солим и перчим, заправляем оливье сметаной любой жирности.
Шаг 7 из 8:
Перемешиваем салат.
Шаг 8 из 8:
Яркий, аппетитный и очень вкусный салат "Оливье", приготовленный со сметаной, можно сразу подавать к повседневному или праздничному столу.
Приятного аппетита!