Суп с брокколи и стручковой фасолью

4.9
13 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Суп с брокколи и стручковой фасолью

Предлагаю приготовить диетический, вкусный суп с брокколи и стручковой фасолью. Уверена, это блюдо особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой. Удачен и способ приготовления, ведь зажарка делается в самом начале в той же кастрюле, в которой будет вариться суп. Порадуйте близких этим простым и лёгким супчиком.

Ингредиенты

Для приготовления супа с брокколи и стручковой фасолью понадобится:
300 г куриной грудки;
100 г болгарского перца (по желанию);
300 г брокколи быстрой заморозки;
1 луковица;
200 г стручковая фасоль быстрой заморозки;
1 морковь;
2 ст. л. оливкового (или растительного) масла;
2-2,5 литра воды;
перец, соль - по вкусу;
зелень - по вкусу.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

Подготовила все необходимое для приготовления куриного супа с брокколи и стручковой фасолью.

Подготовила все необходимое для приготовления куриного супа с брокколи и стручковой фасолью.

Шаг 2 из 7:

Кастрюлю с антипригарным покрытием поставила на огонь, добавила оливковое масло и мелкорубленые овощи (лук, морковь, болгарский перец), обжарила на среднем огне в течение 3 минут, постоянно помешивая.

Кастрюлю с антипригарным покрытием поставила на огонь, добавила оливковое масло и мелкорубленые овощи (лук, морковь, болгарский перец), обжарила на среднем огне в течение 3 минут, постоянно помешивая.

Шаг 3 из 7:

Куриное филе нарезала на средние кусочки и отправила в кастрюлю к овощам, обжарила в течение 5 минут, не забывая помешивать.

Куриное филе нарезала на средние кусочки и отправила в кастрюлю к овощам, обжарила в течение 5 минут, не забывая помешивать.

Шаг 4 из 7:

Добавила стручковую фасоль и брокколи.

Добавила стручковую фасоль и брокколи.

Шаг 5 из 7:

Залила крутым кипятком, посолила, поперчила, прикрыла крышкой и варила 20 минут.

Залила крутым кипятком, посолила, поперчила, прикрыла крышкой и варила 20 минут.

Шаг 6 из 7:

Вкусный, ароматный и легкий куриный суп с брокколи и стручковой фасолью готов.

Вкусный, ароматный и легкий куриный суп с брокколи и стручковой фасолью готов.

Шаг 7 из 7:

При подаче можно посыпать мелко нарезанной зеленью.

При подаче можно посыпать мелко нарезанной зеленью.

Приятного аппетита!

Автор - 10.11.2015 / 09.06.2024

Мы в Телеграм

15 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Этот рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

Смотрите еще в разделе "Супы с курицей"

Смотрите еще в разделе "Блюда из фасоли"