Яблоки с мёдом в микроволновке

4.7
18 оценок
1
комментарий
0
лайков в
соцсетях
Яблоки с мёдом в микроволновке
Автор рецепта

Яблоки с мёдом, запеченные в микроволновке по этому рецепту, получаются и вкусными, и полезными. Такой прекрасный десерт станет отличным полдником. Я предлагаю дополнить мёд сухофруктами и орехами. Получится ещё более интересный вкус. Попробуйте! 

Ингредиенты

Для приготовления яблок с мёдом в микроволновке потребуется:
яблоки твёрдых сортов (у меня сорт "Симиренко") - 3 шт.;
курага - 3-4 шт.;*
чернослив вяленый - 3-4 шт.;*
орехи грецкие - 20 г;
мёд - 1 ст. л.;
сахарная пудра для подачи (по желанию).
*можно взять сухофрукты по вкусу.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 3

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
4%
1.1 г
Жиры
6%
1.6 г
Углеводы
90%
23.4 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Ингредиенты для приготовления яблок с мёдом в микроволновке

Шаг 1 из 4:

Яблоки вымыть, ножом аккуратно вынуть сердцевину.

Яблоки вымыть, ножом аккуратно вынуть сердцевину.

Шаг 2 из 4:

Курагу и чернослив  промыть, нарезать маленькими кусочками. Орехи порубить. Если у Вас сухофрукты слишком сухие, можно предварительно на 5 минут залить их кипятком. Смешать орехи, чернослив, курагу и мёд. Наполнить этой смесью яблоки. Выложить яблоки в посуду, которая подходит для микроволновой печи. 

Курагу и чернослив  промыть, нарезать маленькими кусочками. Орехи порубить. Если у Вас сухофрукты слишком сухие, можно предварительно на 5 минут залить их кипятком. Смешать орехи, чернослив, курагу и мёд. Наполнить этой смесью яблоки. Выложить яблоки в посуду, которая подходит для микроволновой печи. 

Шаг 3 из 4:

Запекать яблоки с мёдом 4-5 минут при мощности микроволновки 800 Вт.

Запекать яблоки с мёдом 4-5 минут при мощности микроволновки 800 Вт.

Шаг 4 из 4:

Вкусный и полезный десерт остудить, посыпать сахарной пудрой и подавать на стол. Яблоки с мёдом, приготовленные в микроволновке, - прекрасное блюдо для всей семьи.

Вкусный и полезный десерт остудить, посыпать сахарной пудрой и подавать на стол. Яблоки с мёдом, приготовленные в микроволновке, - прекрасное блюдо для всей семьи.

Приятного аппетита!

17.11.2017
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
Фото пользователя
Лера
28.05.2021 - 16:17
Классный рецептик!!! Вкусными очень вышли, чернослив толькко был, без кураги сделла,но вкусно, у меня в моей редмонтовской за четыре минуты готовы были.