Салат с айсбергом, крабовыми палочками и кукурузой

4.4
6 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с айсбергом, крабовыми палочками и кукурузой

Я очень люблю салаты с кочанным салатом "Айсберг". Ведь они всегда получаются сочными, яркими, приятно похрустывающими. В этот раз решила приготовить салат с айсбергом, крабовыми палочками и кукурузой. Он получился очень вкусным, аппетитным. Заправлять я его предпочитаю растительным маслом. Подать этот крабовый салат можно и к повседневному, и к праздничному столу. Уверена, попробовав этот салат, вы точно не разочаруетесь!

Ингредиенты

Для приготовления салата с айсбергом, крабовыми палочками и кукурузой потребуется:
крабовые палочки - 200 г;
салат "Айсберг" - 320 г;
яйца - 2 шт.;
консервированная кукуруза - 1 банка (340 г);
растительное масло - 2 ст. л.;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 5

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
18%
3 г
Жиры
35%
6.1 г
Углеводы
47%
8.1 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить при комнатной температуре. Яйца отварить в течение 10 минут после закипания воды, затем полностью остудить их и очистить. Айсберг промыть водой, дать ему немного обсохнуть.

Подготовить продукты для приготовления салата с айсбергом, крабовыми палочками и кукурузой. Крабовые палочки разморозить при комнатной температуре. Яйца отварить в течение 10 минут после закипания воды, затем полностью остудить их и очистить.

Шаг 2 из 8:

Нарезать яйца на небольшие кусочки.

Нарезать яйца на небольшие кусочки.

Шаг 3 из 8:

Крабовые палочки вынуть из упаковки, нарезать на небольшие кусочки.

Крабовые палочки вынуть из упаковки, нарезать на небольшие кусочки.

Шаг 4 из 8:

Нарезать айсберг на полоски.

Нарезать айсберг на полоски.

Шаг 5 из 8:

В миске соединить айсберг, консервированную кукурузу без жидкости, яйца и крабовые палочки, посолить салат, заправить растительным маслом.

В миске соединить айсберг, консервированную кукурузу без жидкости, яйца и крабовые палочки, посолить салат, заправить растительным маслом.

Шаг 6 из 8:

Тщательно перемешать салат.

Тщательно перемешать салат.

Шаг 7 из 8:

Этот простой, сочный, приятно похрустывающий салат, приготовленный с айсбергом, крабовыми палочками и кукурузой, желательно сразу подавать к столу.

Этот простой, сочный, приятно похрустывающий салат, приготовленный с айсбергом, крабовыми палочками и кукурузой, желательно сразу подавать к столу.

Шаг 8 из 8:

И мне, и моим близким очень нравится этот крабовый салат с айсбергом, поэтому и вам советую его приготовить!

И мне, и моим близким очень нравится этот крабовый салат с айсбергом, поэтому и вам советую его приготовить!

Приятного аппетита!

Автор - 18.02.2025 / 18.02.2025
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!