Салат с морковью по-корейски и крабовыми палочками "Валерия"

4.3
906 оценок
13
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с морковью по-корейски и крабовыми палочками "Валерия"
Фотоотчеты к рецепту:

Хочу предложить вам рецепт очень вкусного салата с морковью по-корейски и крабовыми палочками "Валерия". Готовится за считанные минуты. Ну а если у вас гости на пороге, то этот рецепт яркого, аппетитного и очень вкусного салата точно для вас!

Ингредиенты

Для приготовления салата "Валерия" вам потребуется:
морковь по-корейски - 200 г;
консервированная кукуруза - 1 банка;
яйца - 4 шт.;
крабовые палочки - 200 г;
чеснок - 1-2 зубчика (по желанию);
майонез (или сметана) для заправки;
соль - по вкусу;
укроп - 2-3 веточки (по желанию).
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
19%
5 г
Жиры
37%
10 г
Углеводы
44%
12 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Яйца сварить в течение 10 минут с момента закипания воды, затем полностью остудить их и очистить. Крабовые палочки нарезать кубиками.

Яйца сварить в течение 10 минут с момента закипания воды, затем полностью остудить их и очистить. Крабовые палочки нарезать кубиками.

Шаг 2 из 4:

Вареные яйца нарезать кубиками.

Вареные яйца нарезать кубиками.

Шаг 3 из 4:

Полоски корейской моркови разрезать на несколько частей, чтобы они не были очень длинными. Укроп вымыть, обсушить, мелко нарезать. В миску сложить яйца, укроп, крабовые палочки, морковь по-корейски, кукурузу без жидкости, по желанию, добавить пропущенный через пресс (или мелко нарезанный) чеснок, посолить, заправить майонезом (или сметаной), перемешать салат "Валерия".

Полоски корейской моркови разрезать на несколько частей, чтобы они не были очень длинными. Укроп вымыть, обсушить, мелко нарезать. В миску сложить яйца, укроп, крабовые палочки, морковь по-корейски, кукурузу без жидкости, по желанию, добавить пропущенный через пресс (или мелко нарезанный) чеснок, посолить, заправить майонезом (или сметаной), перемешать салат "Валерия".

Шаг 4 из 4:

Выложить в салатник, украсить по желанию. Очень вкусный, яркий салат с морковью по-корейски и крабовыми палочками "Валерия" можно подавать к столу.

Выложить в салатник, украсить по желанию. Очень вкусный, яркий салат с морковью по-корейски и крабовыми палочками "Валерия" можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Автор - 20.09.2016 / 07.01.2025
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
Фото пользователя
Марина
03.11.2020 - 01:32
Супер!!!))) Вкусненький салатик!!! Спасибо за рецептик!!!))) Я его переписала в свою тетрадочку рецептов!!!))) Обязательно приготовлю салатик-сделаю сюрприз маме!!!))) Я-будущий кондитер!!!))) Марина, 13 лет.