Овсяный хлеб на сыворотке

4.8
8 оценок
1
комментарий
0
лайков в
соцсетях
Овсяный хлеб на сыворотке
Фото пользователя
Автор рецепта

Хлеб, замешанный на сыворотке с добавлением овсяных хлопьев, готовится довольно быстро. Рецепт достаточно прост, а результат оправдает все ваши ожидания. Хлеб, благодаря овсяным хлопьям, получается очень воздушным, ароматным, с хрустящей корочкой. В этом блюде овсянка совершенно не чувствуется, но хлебушек становится очень полезным и вкусным.

Ингредиенты

Для приготовления овсяного хлеба нам понадобится:
325 мл сыворотки;
2 стакана муки;
1 стакан овсяных хлопьев;
6 г дрожжей сухих;
1 ст. л. мёда;
1 ч. л. соли.
Стакан объёмом 200 мл.
Время приготовления: 3 ч.
Количество порций: 8

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
13%
5.7 г
Жиры
3%
1.4 г
Углеводы
84%
38.4 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Сыворотку нагреть до температуры 36-39 градусов. В 100 мл сыворотки развести соль, дрожжи и мёд. Дать опаре постоять 20 минут (за это время опара хорошо запенится - это говорит о том, что дрожжи начали работать).

Сыворотку нагреть до температуры 36-39 градусов. В 100 мл сыворотки развести соль, дрожжи и мёд. Дать опаре постоять 20 минут (за это время опара хорошо запенится - это говорит о том, что дрожжи начали работать).

Шаг 2 из 5:

В оставшейся сыворотке замочить овсянку на 20 минут.

В оставшейся сыворотке замочить овсянку на 20 минут.

Шаг 3 из 5:

Набухшую овсянку смешать с опарой. Добавить постепенно муку и замесить однородное, не липнущее к рукам, приятное в работе тесто. Тесто оставить в тепле на 1 час для подъёма.

Набухшую овсянку смешать с опарой. Добавить постепенно муку и замесить однородное, не липнущее к рукам, приятное в работе тесто. Тесто оставить в тепле на 1 час для подъёма.

Шаг 4 из 5:

Из подошедшего теста формируем хлеб и выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки. Оставляем для расстойки на 40-60 минут в тёплом месте без сквозняков. Перед выпечкой делаем надрезы на нашем хлебе. По желанию, можно посыпать овсяными хлопьями.

Из подошедшего теста формируем хлеб и выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки. Оставляем для расстойки на 40-60 минут в тёплом месте без сквозняков. Перед выпечкой делаем надрезы на нашем хлебе. По желанию, можно посыпать овсяными хлопьями.

Шаг 5 из 5:

Выпекаем хлеб в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут. Овсяный хлебушек, приготовленный на сыворотке по этому рецепту, получается очень вкусным, воздушным, с аппетитной, хрустящей корочкой. Такой хлеб станет прекрасным дополнением ко многим блюдам и отличной основой для бутербродов!

Выпекаем хлеб в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут. Овсяный хлебушек, приготовленный на сыворотке по этому рецепту, получается очень вкусным, воздушным, с аппетитной, хрустящей корочкой. Такой хлеб станет прекрасным дополнением ко многим блюдам и отличной основой для бутербродов!

Приятного аппетита!

05.07.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!