Айва, запеченная с яблоками - легкий, полезный, кисло-сладкий, пряный десерт, который также подойдет для завтрака.
Ингредиенты
Для приготовления айвы, запеченной с яблоками, нам понадобится:
айва - 1 шт.;
яблоки - 2 шт.;
сахар - 2-3 ст. л.;
мёд - 1 ст. л.;
корица - 1/2 ч. л.;
гвоздика - 2 шт.;
горсть грецких орехов;
немного воды;
сливочное масло для смазывания формы.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 4
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 3:
Яблоки и айву нарезать крупными кубиками, сложить в смазанную сливочным маслом форму для запекания.
Шаг 2 из 3:
Затем фрукты надо залить небольшим количеством воды, всыпать сахар, корицу, добавить мёд, гвоздику и грецкие орехи, перемешать.
Шаг 3 из 3:
Поставить айву с яблоками в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. Вкусный и простой десерт или завтрак готов! Подавать с мороженым, взбитыми сливками или шоколадным сиропом.
Приятного аппетита!